远距离单手肩上投篮训练方法探讨

讨论影响投篮命中率有7个因素:手法、瞄准的方向、球的旋转、抛物线、协调性、判断反应和心理因素,并提出提高远距离投篮命中率的训练方法.     

提高前锋投篮命中率的训练方法

<正>前锋,根据身材和攻、守的特点及站位不同可分为小前锋和大前锋。小前锋不一定具有较大的体重和较高的身材,但灵活和速度快是其必备的条件;大前锋则具有较高的身高和较大的体重,是介于小前锋及中锋之间的角色,兼有两者的特点。据相关文献记载,优秀前锋的主要投篮动作是:突破投篮、     

提高青少年投篮命中率的有效训练方法

<正>一、掌握正确的手法1.投篮时食指和中指的分开要适度,既能稳定控制篮球又能顺利发力。分开太小不利于控制方向,分开太大影响发力。手指和指根下1.5厘米接触球,指根1.5厘米以下部位不能接触到球。2.拇指和小指要尽量分开,接近成一直线,有利于对球出手方向的控制。3.身体正面和肘关节的方向必须正对篮圈,肘关节不能低于肩关节。4.出手前手掌要适度紧张。5.球的飞行高度对命中率的影响很大,必须从初始阶段强调保持45度左右的入射角。     

对影响投篮命中率诸因素的探析

主要从队员的身体位置、身体方向、投篮距离、投篮区域、身体移动路线和方向、身体移动速度等方面阐述对投篮命中率的作用和影响。     

投篮命中率与心理素质关系的探析

本文通过文献资料法和录像观察法对CBA和NBA以及国内外的比赛录像进行了分析研究,验证了在日趋紧张、激烈的强对抗的现代篮球比赛中,投篮命中率的高低与运动员的心理素质的好坏有着密切的关系。良好的心理素质对提高投篮命中率起着至关重要的的作用。     

篮球运动员原地投篮命中率的研究

通过查阅大量文献资料,对影响投篮命中率的主要因素进行分析归类、总结出几个影因素,以利于篮球教学和训练,提高投篮命中率。     

影响篮球命中率的心理因素内因分析及提高训练方法

在篮球运动中,投篮往往是得分的唯一手段,是获得比赛胜利的重要法宝,在影响投篮命中率的众多因素中,心理因素是一项不可忽视的重要因素之一.队员自信心的缺乏、注意力不集中、情绪不稳定、紧张焦虑等都会对投篮的命中率造成影响.面对这些因素,应该进行相应的模拟训练、情绪稳定训练、注意力控制训练及篮球比赛的认知训练等,从而提高队员的投篮命中率以提高运动成绩.     

提高投篮命中率训练方案的优化与研究

通过查阅文献资料，专家咨询与长期实践，收集了大量提高投篮命中率的训练方法，经运用体育统计理论分析处理，优化出4种训练方法，在普通高校运动队的训练中进行对比实验。实验证明，用优化出的训练方法训练，更有效的提高了运动员投篮命中率。     

提高少年篮球运动员的投篮命中率训练

通过对12名少年篮球爱好者近两年4个阶段,有计划科学地进行严格的、规范的投篮技术动作训练,使他们从不会投篮,到初步掌握投篮技术。通过规范的投篮基本技术的强化,提高了他们的投篮命中率,对他们今后的发展,也是十分有益的。     

篮球比赛中投篮过程的心理分析及训练

随着篮球运动的不断发展，运动员投篮时的心理素质在比赛中的作用越来越重要，它直接影响着运动员投篮命中率，决定比赛结果。心理因素已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过对这方面的分析，为运动员投篮时调整自己的心理状态，并提出了形成良好心理状态的调试方法。     

影响篮球投篮命中率的主要因素

在篮球比赛中,投篮命中率的高低和一些关键因素密切相关,如何提高运动员的专项素质与心理素质就显得非常关键。     

浅谈影响投篮命中率的因素与提高方法

1影响投篮命中率的因素 1．1影响投篮命中率的技术因素 规范的投篮技术动作是获得较高命中率的前提,在日常训练中,应加大重视力度。掌握正确的投篮动作,并通过大量的练习,形成良好的动力定型,是提高投篮命中率的基础。     

浅析影响投篮命中率的16个基本因素

本问通过对投篮技术动作分析研究,提出影响投篮命中率的因素,以使找出投篮失误的原因。     

浅谈影响中学男子篮球队队员投篮命中率的因素

篮球运动员不论是表现身体力量,完成技术动作或执行技术任务,都是在一系列心理活动的支配和调节下进行的,心理状态如何,直接影响着队员的投篮命中率和身体、技术、战术的发挥程度。比分领先或落后、教练员因素、自然环境和裁判因素等都会使队员心理状态有所改变,会产生一定的波动,使运动员的反应、判断、应急变化、肌肉感觉既随之改变,影响着技术正常发挥,这对投篮精确性要求甚高。     

专项上肢力量训练对高中男子篮球运动员投篮命中率的影响

采用文献资料法、实验法和数理统计法,对高中男子篮球运动员进行专项上肢力量训练后投篮命中率变化情况进行研究。发现,与对照组相比,实验组经过专项上肢力量训练2个月后,在罚篮、中距离五点投篮、三分线外五点投篮的命中数均显著提高(P＜0.05)。研究认为专项上肢力量训练可有效提升高中男子篮球运动员投篮命中率。     

影响投篮命中率的心理因素及其对策

1　影响投篮命中率的心理因素 1.1 对双方的实力缺乏客观的估计 适当地评价双方的力量,能使运动员的心理活动在比赛过程中处于良好的境地。过高或过低估计双方的力量,都可能使投篮命中率下降。误认为对方实力很强,把自己看得很弱,比赛中往往不敢投篮,即使投篮也是忙乱出手,怕被对方打"盖帽",甚至自己在无人防守的空位上投篮时也十分紧张。如轻视对方,认为对方实力比自己差,比赛中就会急于求胜,如若比分落后,队员就会出现心情急躁,破环了心里的稳定性,致使平时养成的投篮动作节奏改变,投出的球不听控制。 1.2　队员产生"个人动机" 参加任何比赛前都要激发运动员的动机,使他们感到有一股巨     

浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素

当前世界篮球运动的发展,充分发挥了篮球运动的三大特点：高度、速度和对抗。在两队实力相当的条件下,一场比赛的胜负往往取决于双方教练员、队员的斗智、斗勇的心理战,这已经为多次国内、国际大赛所证实,无可怀疑。在现代篮球比赛中,投篮是得分的惟一手段。投篮命中率的高低,是决定比赛胜负的重要环节,这不只是身体上要有对抗,还有斗智斗勇的心理对抗。投篮命中率与人的心理因素有着密切的关系,     

加强心理素质训练,提高投篮命中率

<正>一、影响运动员投篮命中率的心理因素1.赛前对双方的实力缺乏客观的估计适宜地评价双方的力量,是使运动员在比赛中获得精神力量的源泉和基础,也能使     

论影响篮球运动员投篮命中率的几个因素

篮球是一项技术精而全的运动,投篮技术又是篮球运动中最为重要的进攻技术,而投篮命中率是影响篮球比赛胜负的最为关键的因素之一,因此投篮是篮球运动发展的核心。如何提高运动员在激烈对抗条件下的投篮命中率,已经成为提高竞技篮球运动水平的关键。本文通过文献资料、对比分析等方法,对影响投篮命中率的因素进行了较系统的分析,这对提高篮球运动员在比赛中投篮命中率有着积极的现实作用。     

浅析篮球运动员视觉定向能力与投篮命中率的关系

篮球运动员的视觉定向能力对其投篮命中率有较大的影响,在投篮技术规格相当的情况下,视觉定向能力强的运动员投篮命中率要明显高于视觉定向能力差的运动员。提高篮球运动员的视觉定向能力应作为提高投篮命中率的重要教学-训练手段。