拉丁健美操对中青年女性健身效果的影响

在我国,中青年女性的健康问题越来越受到社会的关注,本文通过对山西省大同市轻骑兵健身俱乐部、大同市英皇俱乐部、大同尖峰健身俱乐部三个俱乐部年龄在24-50岁之间的90名女性,运用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对参加4个月拉丁健美操锻炼的女性,身体指标、生理指标等实验前后的数据进行对比,并得出拉丁健美操对中青年女性身体形态有积极的影响的结论,使人们了解到拉丁健美操对女性健康的好处,为拉丁健美操的发展提供理论依据.     

成都市金堂县小学健美操运动开展现状分析

本文对成都市金堂县部分小学发放调查问卷,再对收集调查数据进行分类、统计、计算,通过图书馆、电子阅览室等查阅与健美操运动有关的书籍、论文、资料,了解有关健美操教学、训练、比赛的情况。通过客观深入地分析金堂县市健美操运动的发展现状,根据调查结果显示,在小学开设健美操课程具有必要性和可行性,提出开设健美操课程的措施和方案,为提升健美操在小学的普及和提高健美操教学质量提供参考意见和建议。     

健美操在中小学体育课中的优势探讨

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操教学课程在各大高校以及健身房中普遍开展,但在中小学里,健美操的开展只局限于健美操兴趣班等小部分范围,而能开展健美操教学课程的相对较少。基于健美操的众多特点,本文针对健美操在小学体育课中的优势进行探讨。     

小学阶段健美操教学与训练中的“自主”策略

小学阶段健美操教学与训练中“自主”策略是保证小学生积极参与这项体育活动,发展身心的重要条件。而当前小学阶段健美操教学中比较常见学生参与积极性不高、动作掌握情况较差、缺乏良性互动等问题。在小学阶段开展健美操教学与训练,应该注重分析学生特点因材施教,提倡学生间交流互动,鼓励学生增加其自信心,并注意应用多元化的训练方式,如此才能更好地实现其在学习中的自主性。     

浙江省高校健美操课开设现状及对策研究

健美操运动在我国开展二十多年,被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材,成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用,健美操教学己成为高校体育的重要组成部分,然而就当前浙江省高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上,就浙江省高校健美操发展的现状做了分析,针对其存在的问题提出了一些意见。     

浅谈高校体育教学中的健美操课程

健美操作为一项不受场地、年龄限制,且有动感音乐伴奏的运动项目,很适合在大、中、小学学校开展。本人通过多年的高校健美操教学得出结论,健美操是一项符合大学生生理、心理及社会发展需要的一项体育运动,特别是对高校女学生具有很高健身和锻炼价值的体育运动。本文主要是从健美操体育教学中分别从生理、心理以及对社会的作用方面做出分析,并展开浅谈与阐述。     

健美操运动对小学生身体健康发展影响的实验研究

本课题以健美操运动对小学生身体健康发展的影响为研究对象,通过实验研究,揭示健美操运动对促进小学生身体健康发展的影响因素和作用,为新课程标准下小学体育课程内容的选择提供参考依据。     

我带小学生健美操训练的体会

健美操运动是当今世界流行的运动项目之一,为了进一步提高学生的体能、协调、审美等素质,清华附小在校领导的支持和关心下,于2002年10月把健美操引进小学课堂,并成立健美操训练队。从2003年下半年开始参加海淀区和北京市的比赛。到目前为止,清华附小共参加3次比赛,在校演出2次,分别获得海淀区健美操比赛大众三级第5名、大众四级第7名,大众三级一等奖和北京市健美操比赛大众一级一等奖、大众二级一等奖和三等奖。从组队训练到参加比赛,最后取得一点点成绩的整个过程中,我感受最深的一点就是,学生对健美操运动的兴趣和热爱程度起了极其重要的…     

健美操运动员肩部训练方法

<正>中小学时期是健美操运动员发展柔韧素质的重要阶段。据调查,男生柔韧素质自然发展敏感期为6~9岁,女生为5~10岁。在健美操操化动作中,肩关节的柔韧程度及灵活性直接影响着手臂动作的舒展度与姿态动作的规范性。下面介绍几种已经在健美操国家队运动员训练中使用的肩部训练方法。     

试谈师专体育专业健美操普修课的教材选择及教法

我国健美操已列入师专体育专业的普修课程。对此,为了培养出适应社会需要,能胜任中、小学健美操教学和训练的合格体育教师,以及教师对教材的选择、教学方法的使用等,本文都作了具体的阐述。     

让学生们体验健美操课的乐趣

<正>健美操具有较好的锻炼价值,在小学开展健美操课,体现了"健康第一"的教育理念和学生的主体地位,也有助于培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识等,顺应了时代的发展潮流。在     

健美操运动对促进小学高段女生身体素质的实验研究

<正>1研究背景健美操是现代社会发展起来的一项新兴的体育运动,这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的,它更是以有氧运动为主,并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩,在锻炼身体的同时,同时具有美育作用。本研究通过健美操运动对小学高段女生身体素质的影响进行研究,通过实验研究,以了解专门接受健美操训练的小学生,在身体基础素质     

我国竞技健美操后备人才培养途径的研究

本文通过对我国竞技健美操后备人才培养途径的研究,得出了学校(包括训练基地)是我国竞技健美操后备人才培养的主要途径,行业体协、俱乐部是我国竞技健美操后备人才培养的次要途径(社会化途径),提出建立小学(包括健美操培训基地)、儿童中心、少年宫、中学(包括业余体校、传统项目学校、试点学校)、青少年活动中心、青少年培训中心、大学(包括体院、体育系、高水平传统项目学校)、健美操俱乐部、国家集训队的培养模式。     

阶梯式教学模式在小学健美操模块教学中的实践

<正>健美操具有增强体质、增进健康、塑造体形、完善个性品格以及健身、健心、健美的功能,其新颖的锻炼方式具有良好的健身效果。小学体育与健康新课程改革之后,健美操项目被广大学校纳入了教学模块中,受到了学生们的欢迎。运用更合理的教学模式进行教学,发挥学生的主体作用,引导学生个性发展,使健美操运动在模块教学中发挥更积极的意义。一、研究对象与方法(一)研究对象。苏州市吴中实验小学六年级2个班的20名学生。     

体育技能迁移在健美操教学中的应用

随着健美操教学改革的不断深入和实施,在重视传统教学方法效率提高的基础上,加强对健美操教学的跨学科研究,成为提升健美操教学质量的重要途径。高中健美操教学作为健美操课堂学习和学生健美操能力提升的重要实现条件,在整个教学工作中处于非常重要的位置。本文在分析技能迁移与健美操教学促进关系的基础上,就如何更好的利用技能迁移来促进健美操教学目标的实现,进行了研究和分析。     

浅析我国健美操运动的发展趋势及对策

随着健美操在世界范围内蓬勃发展,健美操日益分化出健身健美操和竞技健美操两个方向.但在发展的过程中也存在一些认识上的误区,需要给予及时引导和指正.现主要从健身健美操和竞技健美操两个方面的特点和发展趋势出发进行分析和研究,并制定相应的发展对策,以期为健美操的未来良性发展提供借鉴.     

健美操教学刍议

1 研究方法 1.1 研究对象 哈尔滨学院98级女学生56人。 1.2 研究对象 (1)问卷调查法:发放问卷56份,回收率100％。(2)文献资料法:查阅有关健美操教学方法的杂志及书籍。(3)数理统计法;将问卷调查的数据进行统计。 2 研究结果与分析 2.1 学生健美操基础差 经过对98级56名女生在中、小学学习体操、健美操、艺术体操或舞蹈内容的情况调查表明,从未接触过这方面训练的学生有45人,占80.4％。入学后新生健美操的内容有把杆、基本步伐、舞蹈组合、跑跳步、支撑、平衡、     

对培养体育院校健美操专修学生能力的研究

在调查总结健美操专修课教学的基础上,分析了影响健美操教学效果的因素,指出培养学生专项能力是现代健美操专项教学的重要内容。为此,提出了一些健美操教学改革的内容和方法,使健美操教学能够适应和满足社会对现代健美操专项人才的需求。     

浅析健美操教学过程中的几种关系

健美操练习的形式生动活泼,内容丰富多彩,健身性、娱乐性强,深受大学生的喜爱。在总结长期健美操教学实践经验和健美操教学改革成果的基础上,提出了健美操教学过程中的5种辨证关系,旨在探索健美操教学的规律,更好地指导健美操教学。     

对我院体育教育专业健美操教学改革的研究

本文对我院体育教育专业健美操课教学模式中存在的问题进行了探讨,并结合本人多年的健美操教学经验和健美操普修课的教学特点,对高等学校健美操在教学内容、方法和评价方式上提出新的见解,从而为实现健美操教育课程的多元化,打造复合型健美操精品人才提供理论与实践依据。