标枪最后用力的探讨

最后用力是标枪技术中最重要的环节，其技术比较复杂，对身体素质要求也较高。最后用力技术掌握的好坏，直接影响运动员的成绩。因此，研究标枪最后用力技术是很有必要的。     

提高标枪最后用力技术的初探

标枪最后用力技术是投掷标枪技术的关键之一。随着现代技术水平的不断提高，对标枪技术动作的要求更加严格，而对运动员力量素质的要求不那么苛刻，但力量素质仍然是标枪运动员首要的基本素质。要相提高标枪最后用力技术，必须使专项技术与全面身体素质协同发展。     

标枪中“最后用力”动作技术的训练方法

标枪中的"最后用力"动作是标枪运动的重点教学内容,做好最后用力动作有利于标枪运动技术的巩固和完善。所以,在实际标枪运动教学过程中老师要重视对学员最后技能的强化和练习,确保学员能够在投掷标枪的过程中取得一个好成绩。本文简单地阐述了标枪运动最后用力动作的影响因素,以此分析了较为专业的标枪最后用力动作的训练方法,用以推动标枪运动的快速发展。     

青少年标枪运动员关键性技术与力量的训练

标枪的基本技术大致可分为：持枪助跑、引枪投掷步、最后用力这三个阶段。这中间,最后用力技术是最关键的,而难点则是助跑和最后用力的结合。     

优秀男子标枪运动员胡海龙最后用力技术的运动学研究

通过运用三维运动学分析的方法,对陕西省优秀男子标枪运动员胡海龙和国内优秀的选手的最后用力技术研究发现,胡海龙最后用力时间严重偏长,特别是双支撑时间过长,过渡阶段技术差,右脚着地瞬间身体重心的速度大,身体移动的速度快,"交叉步"速度快,过渡阶段对身体重心的控制能力减弱,增加了缓冲的时间,右腿蹬伸不积极、左脚着地速度慢。过渡阶段下肢移动速度较快,不利于超越器械动作的形成,用力顺序存在着问题,器械出手瞬间右髋速度较低,下肢向投掷方向蹬伸不积极,转动速度慢。     

标枪最后用力“满弓”技术的教学方法

标枪投掷中,最后用力是整个技术的关键也是在标枪教学中需要改进和提高的重点,特别在最后用力的一瞬间,从开始发力到形成“满弓”超越器械技术更是教学的难点,结合自己在教学中的体育探讨最后用力“满弓”技术的教学方法。     

对标枪最后用力顺序的探讨

标枪是投掷项目中比较复杂的人体多轴性运动项目之一,其最后合理的用力顺序是运动员发挥技术水平,取得最佳运动成绩的关键。由于不同的理论与指导思想,对标枪最后用力顺序一直存在着两种不同的观点,文章通过对不同观点的分析论证,对标枪最后用力顺序的问题进行剖析,以便重建新的思路。     

标枪最后用力角动量的产生与传递

本文借助环球网上有关标枪最后用力角动量数据资料 ,结合最后用力技术动作 ,分析了最后用力阶段角动量的产生与传递。     

转体投掷标枪的技术特征

通过对优秀标枪运动员转体投标枪技术特点的分析,指出转体投标枪技术的特征是,较直接引枪技术的投掷步步数有所增加,转体要在引枪中完成,交叉步低平,最后用力为左撑右转     

1995年全国田径锦标赛李荣祥标枪技术的生物力学分析

对李荣祥在１９９５年太原全国田径锦标赛标枪比赛上投出６９．８４的试掷动作进行高速摄影。并与国内外优秀选手技术动作进行比较分析。表明：李在“交叉步”过程中,左肩、左臂出现上翘,上体过早后仰或后倒以及两腿“剪绞”动作存在不合理现象是造成“交叉步”的身体重心腾起过高、步幅偏小和最后用力一步步幅偏大的主要原因并影响最后用力的动作效果。     

标枪交叉步及最后用力技术综述

纵观标枪运动的发展史,看出标枪技术不断革新和演变的历程,是围绕着利用直线性和向前性的助跑速度,充分发展运动员快速鞭打动作投枪能力,使人体各环节依次发力、制动、传递和高速的特点表现得更加突出。主要表现在助跑段和投掷步段频率明显加快,运动员通过高速助跑后做到有效的制动,运动员获得动量后迅速地传递到标枪纵轴上,增加标枪的飞行速度。     

中学标枪教学中常见错误及纠正方法

随着我国教育改革的深入,体育教学越来越受到学校的重视。一些中学不断增添类似标枪、铁饼等较为专业的体育活动。而标枪作为一种比较复杂的田径项目,一些初学者对该技能的认识存在一定的偏差,对某些常规的动作概念不能很好地领会,甚至会造成运动损伤,从而影响最终的体育项目学习效果。因此,本文对中学标枪教学中的四个常见错误进行了简要剖析,并详细介绍纠正错误的具体方法,旨在为其他中学体育教师提供帮助。     

标枪最后用力阶段影响力量传递的因素

标枪的最后用力过程是标枪教学和训练的重点,也是掷标枪技术的最关键部分,现在的教学科研也多偏重于此。为了改进最后用力的效果,完善掷标枪技术,本文运用文献资料法,对标枪最后用力过程中影响力量传递等方面的因素进行研究分析,以利于标枪的教学与训练,为改进和提高标枪投掷远度提供参考。     

对投掷标枪技术内涵和要点的认识

通过对完整标枪技术的分析,得出在教学训练中应把整体的节奏、左腿的支撑技术以及最后阶段的用力结合起来,根据不同特点的队员提出不同的要求,并施以不同的教学方法、手段,从而不断提高其运动成绩。     

男子标枪运动员张连标投掷技术分析

通过对张连标掷标枪技术的分析,从助跑距离、助跑速度的变化以及最后用力过程中身体重心速度、标枪速度和运动员身体姿势角等变量,揭示我国优秀男子标枪运动员的投掷技术水平。     

投掷项目最后用力阶段常见错误及纠正方法

"最后用力"是投掷项目的重要技术环节。在预加速阶段结束时,两脚落地时间差尽量缩短,形成两点支撑的最后用力阶段。各种投掷项目的动作方式不尽相同,但最后用力技术是相同的,即人体重心由低到高,由后到前,要有良好的左侧支撑用力,正确的自下而上的用力顺序,髋轴与肩轴相互超     

我国优秀男子标枪运动员从交叉步到出手技术生物力学分析

采用高速摄影等方法,从生物力学角度对我国优秀男子标枪运动员交叉步、最后用力的技术和出手参数进行了分析,发现我国男子标枪运动员在进入交叉步时上体过早后仰或后倒、两腿“剪绞”动作存在不合理现象以及最后用力时自下而上各环节的发力和力的传递存在明显缺陷等,这是影响其运动成绩提高的主要因素。     

陕西省优秀青年标枪运动员最后用力技术的运动学特征

运用三维影像的方法对陕西省两名优秀男、女青年运动员的最后用力投掷技术动作进行分析,求得投掷技术的运动学参数,通过三维运动分析系统分析他们在投掷标枪技术动作中的合理性和不足,旨在为教练员最后用力提供理论依据和参考建议。     

田径技术教学直通车之六——标枪

<正>一、本技术教学的目的任务建立正确的投标枪的助跑,交叉步,最后用力和缓冲等基本技术模式。二、教学步骤(以右手投掷为例) 1.学习鞭打技术练习1:使用轻器械(如垒球、小铁球等)进行单臂投掷练习     

提高标枪出手技术的训练方法

良好的标枪纵轴用力技术是整个标枪投掷技术中的重要环节,最后出手时的末节用力效果如何,直接影响着优异成绩的取得,在此介绍几种提高标枪出手技术的实用训练方法: 1.原地插枪练习法(以右手为例,下同) 练习者身体直立,两腿左右站立约与肩宽,将标枪竖直高举,枪尖朝下。然后用力向下挥臂、甩腕、将标枪垂直插入地面。练习时的出手速度可由慢到快逐渐提高。 要求:练习者体会出手时的纵轴用力及甩腕鞭打时的动作感