孩子不宜多饮汽水

夏季天热,儿童又爱动,常是汗涔涔的,因此需水量较高。孩子口渴时,家长往往给他们喝汽水,殊不知多喝汽水对健康不利。汽水的主要成分是糖和碳酸氢钠。孩子不宜摄入过多糖分,这主要对牙齿不利;碳酸氢钠即小苏打,可中和胃液,产生二氧化碳气体。胃酸有杀菌和消化作用,多饮汽水,胃的正常功能     

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请问,为什么儿童不宜多喝咖啡？因为咖啡含有咖啡因。除了咖啡。茶和可乐汽水等也含咖啡因。咖啡因可刺激中枢神经、胰脏、心脏,所以,喝咖啡有短暂的提神功效。但是,咖啡因也可引起心跳加快和心律不整,会引起胃酸分泌过多,以及升高血压。曾有研究称,儿童过多饮用含咖啡因的汽水会引起多动症和溃疡病,并对儿童的记忆力有干扰。     

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请问,为什么儿童不宜多喝咖啡?黄国农因为咖啡含有咖啡因。除了咖啡,茶和可乐汽水等也含咖啡因。咖啡因可刺激中枢神经、胰脏、心脏,所以,喝咖啡有短暂的提神功效。但是,咖啡因也可引起心跳加快和心律不整,会引起胃酸分泌过多,以及升高血压。曾有研究称,儿童过多饮用含咖啡因的汽水会引起多动症和溃疡病,并对儿童的记忆力有干扰。儿童的身体发育尚未     

儿童吃冷饮不宜过量

在盛夏酷暑季节,儿童最喜欢喝冰镇汽水,吃冰糕等冷饮。但如果儿童冷饮吃得太多,对身体会有害无益。因儿童的肠胃机能尚未发育健全,胃肠道粘膜比较娇嫩,对冷刺激比较敏感,吃过多的冷饮,不但能引起胃粘膜血管收缩,使胃液分泌减少,还会影响肌体对营养物质的吸收。大量的冷饮入口后,咽喉粘膜遇冷收缩,牙齿受刺激,吃过多的冷饮还会使牙齿的发育受到影响。冷饮中含糖量比较高,多吃冷饮会大量消耗人体中的维生素Ｂ。当人体内维生素Ｂ不足时,会使唾液、消化液分泌减少,导致儿童食欲不振。为使孩子们健康地成长,家长不要给孩子吃过多…     

夏日养生七误区

<正>炎炎夏日,暑气逼人,许多人为贪图一时的凉快和舒适,容易走入养生误区。1.饮料代替白开水:其实用饮料解渴只会越喝越渴,而且汽水、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。大量饮用还会增加肾脏负担,摄入糖分过多易使人肥胖。因此,夏季最好喝白开水,出汗多了喝点盐开水也不错。2.喜睡地板不睡床:很多人贪图凉快,夏天喜欢睡地板。其实地面特别是水泥地或砖石地板阴冷潮湿,有较强的渗透性和聚湿性,易使人受寒     

过量吃糖影响视力

过量吃糖不但容易造成龋齿,同时影响视力。食糖在体内代谢需要维生素B_I,多吃糖可导致维生素B_1缺乏,容易出现视神经传导障碍,发生视神经炎,尤其是球后神经炎,因而使视力下降。同时,糖在体内可转化为酸性物质,与钙中和反应,使体内钙大量消耗,促使眼内膜的弹力减退,眼球伸长,引起轴性近视。所以孩子不宜长期过量吃糖。     

谈谈冷饮

盛夏酷暑,口干舌燥,如果能喝上一杯清凉可口的汽水或吃上一大块冰淇淋,那真是再惬意不过了。不过,冷饮虽能解暑,但吃喝却要有所节制。一、不能过量冷饮的含糖量很高,多饮会影响食欲。过多的糖在体内转化为脂肪,会造成肥胖。冷饮     

喝饮料过多为什么不好?

果汁饮料中含有钙、磷、钾等矿物质和维生素，喝多了会造成机体营养失衡，还会刺激胃肠道而引起腹泻。咖啡、可乐等饮料中，有咖啡因的成分，咖啡因可兴奋神经，使神经冲动频繁，会加重多动症的病情。而汽水里有甜味剂、碳酸、香精和色素，喝多了会引起胃胀腹痛。喝饮料过多为什么不好?     

健康平安过新年

一、过度饮食注意胃肠道疾病春节期间最常见的“节日病”中急性胃肠道疾病首当其冲。由于儿童胃肠道发育尚不健全,进食过量的高蛋白、高脂肪的食物,增加消化道负担,超过一定的限度,容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等,严重的还会引发急性胃肠炎。另外,导致胃肠功能紊乱的原因与过多喝饮料有关。过多的饮料会冲淡胃液和消化液,影响胃酸的杀菌力和消化力,从而导致胃肠道蠕动紊乱,出现腹痛;再者,果汁含大量果糖、葡萄糖和维生素C,适量进食是有益的,而大量进食果糖会影响铜的吸收;饮料中的枸橼酸在体内与钙结合可使血钙下降;人工色素…     

孩子厌食怎么办

孩子较长时间不进食,医学上称为“厌食症”,多见于2～6岁的小儿。产生厌食的原因较复杂,目前认为有这几方面:(1)缺锌。锌是构成唾液中味觉素和胃酶的重要成分.如果体内缺锌,会使味觉减退。食欲下降。(2)疾病。如小儿患慢性肝炎、慢性肠炎或服用影响食欲的药物,如某些抗生素、磺胺类药物等。(3)不良的饮食习惯。如常给小孩高蛋白、高糖类饮食。零食吃得过多,影响胃酸分泌,都会引起食欲下     

四种饮料儿童不宜

儿童喝饮料讲究"拿来主义",做父母的对自己孩子所喝饮料更应有所甄别。可乐内含咖啡因等刺激性物质,具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用,但不宜过量。汽水的主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含一定的热量外,几乎     

夏季饮食的保健误区

果汁饮料代替白开水:虽然果汁饮料含有维生素,适量的饮用可以补充身体所需,但它也是高渗液体,不能解渴,反而越喝越口渴.果汁中的主要成分--糖,摄取过多会扰乱孩子的消化吸收功能,抑制食欲,影响蛋白质等营养素的吸收.而且过量的糖分如不能被人体吸收利用,则易腹泻,时间长了还会引起肾脏病变.     

补钙也有度

家长就怕孩子缺钙,因此,让孩子吃钙片就好比吃营养品一样。但是大量地过多地补钙,这不但会影响孩子的胃口,还容易引起孩子厌食、便秘及胀气,当过量的钙剂和含草酸盐、磷酸盐较多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜     

百科快餐

清凉爽口的汽水烈日炎炎的盏夏,当你喝上几口汽水,就会感到一股凉爽舒适的感觉溢遍全身,热汗暑气一扫而光。这份功劳主要归功于汽水中的那些“汽儿”一一二氧化碳气。当你喝汽水时,加压溶解在汽水中的二氧化碳气体,随着汽水一起喝到胃里,又带着身体中的一部分热量,从嘴里跑出来,使人感到清凉,起到消暑作用,同时,这些“汽儿”还能刺激胃肠,促进消化,所以又能给人一种挺舒适的感觉。     

常喝气泡饮料易腐蚀牙齿

许多青少年都爱喝气泡饮料,最近一项对英国青少年的调查显示,带气泡饮料是导致青少年患牙蚀的一个主要原因,但许多同学并没有意识到这个问题的存在。伯明翰大学的研究人员发现,高达92%的14岁英国青少年因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱,还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此,带气泡饮料是导致青少年牙蚀的最主要因素。每天仅喝一份带气泡饮料就会使儿童患牙蚀的危险明显增加,发表在最近出版的《英国牙科》杂志上的这份研究报告称,每天喝四杯或更多带气泡饮料,会使12岁青少年患牙蚀的危险增加2.5倍;而14岁…     

怎样喝水

1.饭前饭后半小时内不要喝大量的水。这样会冲淡胃液,稀释胃酸,不利于对食物的消化和吸收。2.早上起床后,经过一夜的睡眠,身体开始缺水,起床后先喝一杯水。     

幸福的开关

我小时候对汽水有一种特别奇妙的向往,原因不在汽水有什么好喝,而是由于喝不到汽水。我们家是有几十口人的大家庭,小孩依次排行就有十八个之多,记忆里东西仿佛永远不够吃,更别说是喝汽水了。喝汽水的时机有三种,一种是喜庆宴会,一种是过年的年夜饭,一种是庙会节庆。即使有汽水,也总是不够喝,到要喝汽水时好像进行一个隆重的仪式,十八个杯子在桌上排成一列,依序各倒半杯,几乎喝一口就光了,然后大家舔舔嘴唇,觉得汽水的滋味真是鲜美。有一回,我走在街上的时候,看到一个孩子喝饱了汽水,站在屋檐下呕气,呕———长长的一声,我站在旁边简直看呆了…     

咖啡的滋味

傻孩子,过多的咖啡会使人忧郁的。我使劲地捏着鼻子把咖啡灌了下去,还没等嘴里回过味来就又喝了两杯浓浓的果汁。     

溃疡病的防治

引起孩子患溃疡病的原因是多方面的,其中不良饮食习惯,进食毫无规律和节制是一个主要病因;不良的精神刺激,学习过于紧张、休息不好,也容易刺激胃酸分泌过多,直接损害胃肠粘膜。另外,药物损害也是一个常见的原因。有的孩子一出现发烧,     

少沾“损脑食品”

一、白糖白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。长期大量食用白糖会引起肝脏功能障碍。如果吃白糖过多,不仅容易发胖,还容易造成龋齿。长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑。因此,为了保护我们的智力,尽量少吃白糖以及用白糖制作的糕点