田径运动员比赛能力培养③

四、赛前训练与田径运动员比赛能力的培养 赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,其时间长短、目标设置、训练结构与具体安排,受多年与全年训练的制约。 (一)比赛期与赛前训练阶段 1.比赛期 比赛期分为两个阶段,即比赛准备阶段和赛前训练阶段。比赛准备阶段主要是通过模拟比赛和各种非正式的比赛(表演赛、测验赛等),对训练水平和比赛     

田径赛前训练的最短期限

<正> 目前,在全国还有不少院校代表队由于场地、师资不足或受其他条件所限,不能常年训练。为了迎接比赛,他们常常是匆忙建队,训练没几天就投入比赛。这种临阵磨刀的训练是不符合人体运动规律的,不仅运动水平难以得到提高,而且还容易造成伤害事故。赛前最少要训练多少天才合适呢?对此,我们进行了调查和分析。一、赛前训练的最短期限应为25天通过对我院参加80—83年三届省大学生田径运动会的运动员赛前业余训练情况的调查分析,以及对35名主要运动员赛前业余训练成绩     

浅析青少年400米赛前训练

1、赛前训练是提高成绩的关键 陈东华（91年10月出生。05年全国体校比赛获女子组400米第1名）今年的三次大赛的赛前二十二天的训练安排我认为是成功的。赛前训练我主要抓了三点：（1）要敢于大强度训练;（2）运动量不能降得太多;（3）训练节奏要明显。陈东华赛前半个月还进行三至四次大强度大运动量的训练,这些段落的强度都是她全年最高强度。     

浅析高校运动员赛前心理训练

运动员赛前的心理准备状态如何,直接影响运动员的潜力发挥和比赛成绩。为了使运动员适应瞬息万变的比赛形势,本文根据大学生的体育运动比赛规律,从运动心理学的角度出发,把赛前心理训练分为赛前期的心理训练,临赛前的心理训练和比赛前的心理训练。并从这几个阶段的目的与任务分别加以阐述。     

最大负荷训练与赛前训练的衔接及其它——一九八○年全国春季游泳比赛武汉赛区调查报告

一、前言一九八○年全国春季游泳分区赛于四月六日至十日在武汉举行。在比赛期间我们就训练工作过程中最大负荷训练与赛前训练的衔接问题广泛的进行了采访,举行了有上海、山东、江西、福建、浙江、江苏、安徽、湖北等队参加的八次座谈会,先后有十四名教练员围绕本题介绍了他们的经验,一致认为最大负荷训练与赛前训练的衔接是训练工作全过程中关键的一环,是值得探讨的。     

一九七七年春全国男子篮球集训关于防守情况的调研报告

1977年3月1日-31日,全国男篮重点队在北京进行集训。参加集训的有八一、北京、辽宁、湖北、四川、广东、上海等七队(北京部队、工程兵、空军、二炮参加了集训比赛,但未作技术统计)。平均年龄22.1岁,平均身高1.895米。针对我国球队当前对抗和防守能力薄弱,直接影响到篮球水平提高这一现实情况,我们再次对男篮重点队的防守现状,进行了调查。一、一般情况这次集训采用了比赛观摩、合练、介绍经验等办法交流了训练经验。集训期间由于时间短,各队自己训练的时间较少。在训练中,大都在进行赛前准备。这些训     

基础不如人 技术不如人──第八届中、日、韩体育大会男篮比赛有感

第八届中、日、韩青少年体育交流大会男篮比赛于８月２３～２９日在韩国的全州市举行。我作为中国少年男篮的主教练,经历了从赛前训练到比赛的全过程。比赛虽已结束,但那激烈的场面至今还历历在目。中国少年队为备战本届中、日、韩体育交流大会,从８月１～２３日在北京进行了集训,这是历届参赛队集训时间最长的一次。中国少年队队员来自辽宁、河南、河北、吉林、江苏、首都体育学院,其中两米以上４人、１．９０米以上５人、１．８０米３人,平均身高１．９４米,第一高度２．０６米,平均训练年限４年,平均年龄１６．５岁。在训练过程…     

摔跤运动员赛前的训练特点

任何运动项目的运动员在比赛前训练安排的好与坏，直接影响比赛成绩。摔跤是一种身体直接接触的对抗性项目。要安排好赛前的训练，教练员必须注意两个很重要的环节，即赛前训练计划的制订和运动员负荷的安排，只有安排好赛前的训练，运动员才能在比赛中创造出优异的成绩。     

第十二届全运会马拉松冠军贾超风赛前素质训练分析

通过对贾超风的第十二届全运会比赛前一个月的素质训练和在2015年中国北京国际马拉松中贾超风取得的个人最好成绩的比赛前的一个月的素质训练分析,通过这两次比赛前一个月的素质训练对比,分析,发现在这两次比赛前的素质训练中的训练强度有一定的差距,相对而言取得的成绩也有一定的差距.而本文的目的 就是希望为甘肃省大学生的赛前素质训练分析提供一个参考意见,希望甘肃地区的女子马拉松能够采用科学的赛前训练,取得更加优异的成绩.     

关于赛前最佳竞技心理状态培养的研究

赛前最佳竞技心理状态的培养是我校运动队训练工作一个十分重要而亟待解决的问题。近年来，随着技术水平的逐渐提高，比赛激烈程度的不断增强，运动员赛前训练的安排是否科学，能否使运动员在比赛中出现最佳竞技心理状态，已成为每位教练员、运动员达到训练目标，完成比赛任务的关键。本文结合我校参加江苏省大学生田径运动会的各项比赛情况，对赛前心理训练与最佳竞技心理状态的培养进行以下分析研究。     

赛前训练的研究进展

赛前训练安排的好坏,直接关系到运动员能否在重大比赛中发挥出最佳竞技状态,取得比赛的胜利。通过查阅文献资料,综述了目前有关赛前训练的几个研究问题,包括:赛前训练的概念,时间安排,训练内容,训练的方法与手段,负荷安排和利用生化指标对赛前训练期运动员身体机能和训练负荷的监控。     

第八届全国大学生田径锦标赛男子乙组跳高赛况分析——兼谈跳高运动员的临场发挥与比赛策略

采用现场观察和访谈方法 ,记录收集了 2 0 0 1年第八届全国大学生田径锦标赛男子乙组跳高比赛的相关数据、资料 ,通过归因分析 ,揭示了现阶段我国大学生田径赛男子乙组跳高比赛的水平和一些特点、规律 ,提出了跳高比赛应重视第一起跳高度的选择和每次试跳的成功率 ,赛前应重视训练的强度的基本训练思想     

5000米运动员赛前训练安排方法

大家知道,奥运会和全运会都是四年举行一次,而省运会也是四年一届,作为基层中长跑运动员来说,一般都是更重视省运会,作为重大比赛,而在比赛之前都要经过多年系统训练,面临着多次不同级别比赛的历练,为了保证在重大比赛上取得好成绩,就要合理安排赛前的负荷量和负荷强度。如何在赛前科学合理的安排负荷量和负荷强度,现在以5000米比赛为例阐述一下赛前基本训练方法。     

大赛执法经验谈

经国际足联指派、中国足协批准,我于4月7日起程赴卡塔尔参加第八届国际足联/可口可乐杯世界青年足球锦标赛决赛阶段的裁判工作。 刚到达目的地谢拉顿多哈饭店,马上就参加了裁判员赛前的身体训练。这对于两天只睡了两个小时觉的我来说,实在是太累了。可是我还是咬牙坚持参加了训练。 第二天,国际足联组织全体裁判员和巡边员进行了赛前的学习和训练。本届比赛的15名裁判员和16名巡边员来自四大洲的31个国家。最大的年龄45岁,最小的32岁,平均年龄36岁;平均身高1.75米。其中有一人参加过1994年美国世界杯学习班;有两人参加过1993年在日本举行的     

刍议优秀中长跑运动员竞技状态的形成与评定

运动训练的最终目的是要在大赛中创造或保持个人优异成绩。能否发挥中长跑运动员的实际潜在能力,在重大比赛中取得优异成绩,以达到最佳颠峰,赛前竞技状态是至关重要的。笔者从教多年,通过对宋淑贤、刘彦利等五名同学在全国第三届大学生运动会和全国冠军赛中,所取得的优异成绩,而研究优秀中长跑运动员在赛前竞技状态的培养,形成的关系及其评     

赛前乳酸阈水平对女子中长距离速滑运动员竞技状态表现的影响研究

通过对河北3名女子中长距离主力速度滑冰运动员备战年度联赛赛前乳酸阈水平及生理机能相关指标的测量、分析以及变化规律的研究,为赛前竞技能力诊断与成绩的准确预测提供理论与实践依据。方法：赛前两个月备战初期使用便携式气体代谢分析仪Cortex Meta Max 3B直接测试,生理机能指标使用LH750血细胞分析仪、AU480全自动生化分析仪及ACCESS2全自动化学发光免疫分析仪进行分析,血乳酸采用EKF便携式血乳酸仪直接采集指血测试。结果：（1）陈某某在1000米和1500米项目上发挥更为出色,适合中短距离项目,黄某某和周某某在3000米项目上更具优势,在今后训练中,应进一步加强乳酸阈水平的训练。（2）赛前乳酸阈水平和生理机能状态对比赛成绩有重要影响,可进行赛前竞技能力诊断与成绩预测。     

谈优秀业余短跑运动员的赛前训练与比赛能力的培养

赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,而比赛能力是指运动员在正规的比赛中,表现出的最高专项成绩或战胜对手的能力。赛前训练阶段是运动员在比赛期能够达到最佳竞技状态的重要阶段,对运动员比赛能力的提高有直接的关系。赛前训练的任务是要把运动员已获得和已具备的运动竞技能力,通过赛前训练更好地表现出来,形成最佳竞技状态和最高竞技能力,保证运动员在重大比赛中创造最高专项成绩。     

长白山高山地区的赛前训练

吉林省东南部的长白山滑雪场位于长白山主峰白头山下,海拔1700多米.由于高山地区气候变化无常,空气稀薄,含氧量又比平原少,初到长白山可引起高山反应和各种不适感觉.如运动时气喘、胸闷、四肢无力、头晕,早晨起床嗓子干、嗓子痛,甚至个别运动员抵抗能力下降,易患疾病等.因此,从平原地区转入高山地区参加比赛时,须要有一定的适应期,以适应高山地区的气候和缺氧状态.否则,赛前训练必然受到客观环境的影响,不仅赛前训练遭到损失,而且运动员在比赛时也发挥不出应有的水平.松花江地区滑雪队于1987年2月组建后,在海拔300米左右的亚布力青云滑雪场训练了一个多月,临赛前的半个月转得长白山滑雪场,对高山地区的赛前训练进行了尝试.     

国内高水平大学生篮球队赛前热身探究

通过实地比赛观察记录参加第12届CUBA全国大学生篮球联赛东北赛区参赛队的赛前热身方式,并运用文献资料法与专家访谈法了解现在国内外最先进的篮球赛前热身方法,阐述训练和赛前热身的必要性和合理性,最后归纳科学合理的赛前热身模式,使其能够为CUBA各高校参赛队提供参考。     

王志宏的十项全能训练

王志宏是我校体育系,八四级学生。1964年生,身高1.85米,体重75公斤。1984年9月10日进校,此前是工人,1981年开始从事跳远和三级跳远业余训练。进校后至1987年9月以前,一直从事这两个专项训练。1986年8月在大连市举行的第二届全国大学生运动会比赛中分别以7.27米和15.27米的成绩取得跳远第二名和三级跳远第四名,并达到一级运动员标准。从1987年9月开始改练十项全能运动。同年10月18日在省大学生运动会选拔赛中,以5872分的成绩取得十项全能第一名,被选为