瘦身

一杯50毫升的牛奶+一片干面包=早餐; 一小碟青菜+一小碗饭+一杯水=午餐; 一个馒头+两个鸡蛋+一碗汤=晚餐。     

Easy瘦身

Step 1盘腿坐在地面上,背部挺直,腹部微收,两手肘弯曲至胸前,十指并拢用力伸直,吸气。Step 2双手上推使肩关节向上伸展,掌心向外,虎口朝上,使左右手指尖柜对出力,缓缓吐气,并停留10秒。     

瘦身有道

看着大街上的美眉身材一个比一个好,我的心里有说不出的羡慕。小学的时候,我还是很瘦的,可是后来身高不长了,体重却在不停地长。     

Easy瘦身

你是不是在烦恼为什么你那么努力瘦身,却不为人关注,甚至常被人说成是不解运动风情的人呢那么你是否注意过对运动服装的穿着和你的装饰都可能会影响到你的瘦身效果!Easy 脚帮你找出你的误区所在!     

瘦身手套

爱美之心人皆有之。谁现代人追求形体美的重要形容上,还是在形式上都费时费我想发明一种瘦身手套,吃药的情况下进行瘦身,并达     

瘦身女生

“你好,我是新来的转学生,我叫奈奈,它叫小白。有什么麻烦尽管告诉我吧。”再平静的学校里也总会发生古怪的故事,奈奈和她那只叫做“小白”的黑猫,就是为这些事情而来的。现在,转学生奈奈已经不再是新同学了,每天中午放学,寝室四个姐妹,加上那只老腻在奈奈肩头的黑猫“小白”,会     

快乐瘦身

几乎每个人都想拥有苗条身材,每个人都想成为“小腰精”．哪怕比标准身材要超一点点都不行,到处打听什么是最有效的减肥方法等。其实,现在除了传统意义上的节食、跑步等,还有更多更有意思的健身方式。不妨一起来看看吧。     

产后瘦身

身材走样往往成为许多妈妈产后的一大心病。该如何直面产后的水桶腰、隆起的小腹和臃肿的身体呢?瘦身的3个建议⒈孕妇应该控制好体重,这样能极大地减轻产后瘦身的压力,同时对胎宝宝和孕妇的健康也都有好处。一般来     

轻松瘦身

菁灵姐姐:我今年14岁,高1.56米,体重却有120多斤。减肥成了我生活中的重要部分。为了不长胖,我注意节食,也增强了锻炼,可效果不大。肥胖的身体让我时常被同学作为笑料,我羡慕那些身材好的人,可我怎样减肥才能有效?艾美     

金猪瘦身

农历丁亥是猪年。圆滚滚,肥溜溜,憨态可掬的猪,体现了丰腴,象征着富裕。因此,人们对猪的印象颇好,进而有猪年出身的小孩富贵、吉祥、好养之说。许多年轻父母便千方百计把小孩的出生时间选在猪年。然而,膘肥肉厚的猪,也会令人食之口感不爽;也会导致血脂升高;甚至还会遭遇“注水”。于是,人们又强烈希望肥猪瘦身,以保证健康的饮食。同样,小孩过于肥胖,也会     

瘦身电影

如果说有一种新的减肥方法,不需要辛苦的节食,不需要艰难的锻炼,不需要吃某种难以下咽的减肥药,你会不会心动呢？ 英国威斯敏斯特大学的研究者发现,观看恐怖电影可以产生与加强运动锻炼同等的效果一一消耗大量热量,从而达到减肥的目的。当我们观看恐怖片的时候,最直观的感受就是恐惧与害十白,当人感受到恐惧的时候,生理方面会瞳孔放大、心跳加速、血流加速、大量分泌肾上腺素……而肾上腺素的产生需要消耗大量的热量,加速燃烧脂肪。同时还有研究发现,人在恐惧的瞬间大脑的反应速度急剧增加,肌肉紧绷,瞬间爆发力大大加强,同时人的视力也会在一瞬间高度集中,这些都是人体的一些自我保护意识在起作用,将人体的机能在一瞬间提升至最强,这种精神与身体状态的高度集中会使身体能量大量消耗,所以在危机过去,人从高度恐惧与紧张状态中解脱出来的时候,会有一种疲乏无力的感觉,就像剧烈运动后的状态。     

女孩瘦身即时贴

公车族的女孩坐公车的美人儿可真不少,上班和上学的女孩坐公车时,可别挤着抢座位,能站就站,站着时拉着公车拉环,还有个小运动哦! 让手臂纤细+胸部结实:     

办公室瘦身小动作

新妈妈手记——就要回去上班啦！ 果汁儿半岁了,真没想到,时间过得这么快,想起月子里看见别的妈妈抱着半岁的宝宝,感觉她们的宝宝简直是大得离谱,     

要命的瘦身

几乎所有少女都梦想拥有魔鬼身材,于是“瘦身”似乎成了一种时尚。然而不科学的方法也常常会把追求美丽的女孩们引上歧途,“先摧花容再摧命”这可一点都不夸张啊!     

千头万绪瘦身急

最近看到一则消息。某县政府决定，年底各单位的工作总结和个人总结，都要求只写一张纸，只要列出全年做的主要工作、主要经验、主要问题的标题即可。除了需特殊说明者外，都不需要展开来写，更不许写官话、套话。北京西城区教委去年年终也规定，各科室的总结一般不要超过400字。我想，这真是做了一件切中时弊的大好事。正如许多人都明白体重过高容易得各种疾病所以需要减肥一样，我们的工作，包括教育工作，也真的需要瘦身了。     

小妈瘦身餐

坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学看做吧!     

凯特·温斯莉瘦身大餐

凯科温斯莉以胖出名,但其实,她也有一套减肥食谱。星期一早餐:一杯橙汁和一杯脱脂奶,再加一碗燕麦片。午餐:扁豆汤一碗、少许沙律(低脂肪沙律酱)。晚餐:杂菜意粉加少许橄榄油、低脂肪乳酪和一块燕麦曲奇饼。星期二早餐:半个西柚、一片土司、低脂奶加咖啡或茶。午餐:酸奶薯、希腊沙律、冻柠茶。晚餐:青炒蔬菜配豆腐、白饭、士多啤梨蛋糕(非奶类味)。星期三早餐:几片橙、面包、一杯奶、咖啡或茶。午餐:番茄蒸豆饭、两片低脂曲奇饼。     

死为瘦身

尽管最近几年得到了医学界的高度关注,但是,厌食症仍然是美国的一个严重问题。事实上《,纽约时报》报道说,厌食症的患病率每年增长5%,40%以上的厌食症患者为青年妇女。在下面这篇告知型演讲中,威斯康辛大学的学生简尼弗尔·布鲁厄探索了关于厌食症的症状、起因和治疗等方面的情     

明星瘦身绝招

爱美就是爱自己——谁也不愿意带着满身赘肉过日子,任何稍微有点爱美意识的人都会想要保持苗条体态,日日和减肥作斗争。减肥瘦身成了爱美和踺康生活的标志,普通人尚且如此,而那些用容貌和外形作为抢眼招牌的明星们,更是亦步亦趋,比的就是清瘦,赛的就是骨感美。无论从梦幻之地好莱坞,还是时尚之都巴黎,再到明星汇聚的北京,美丽四射的明星和体态婀娜的模特们,个个怀里揣着一本减肥经,这其中滋味是苦是甜,结果是喜是悲,减肥招数谁更绝妙,我们不妨来看看![第一段]     

“快速分选器”的制作

我们对中央电视台《异想天开》节目出的一道命题很感兴趣。这道命题的内容是:将5个乒乓球、5个三棱锥和5个正方体(三棱锥棱长、正方体边长与乒乓球直径相等)混在一起,在最短的时间内把它们分开。