带领“东洋魔女”的人

在世界排球发展史上,居功至伟的首推大松博文先生了。这位日本前女排教练,在短短几年时间内,把默默无闻的日本女排带到了世界排坛的最高峰,雄踞世界女排王座达十余年之久,并创下过国内外比赛175场连胜的奇迹。他首创的大运动量极限训练、勾手飘球、滚翻救球的训练方法,对世界排坛甚至整个体育界产生了至今仍存的影响。“东洋魔女”的称誉,至今令人们记忆犹新。 1953年,年仅32岁的大松博文出任日纺女排队首任教练。 1955年春夏之交,大松博文率日纺女排队参加了在日本香川县丸龟举行的日本全国企业女排联赛。一     

日本女排使怪招──“特种训练”

日本女排使怪招──“特种训练”匡吉译为了能在两年之后的亚特兰大奥运会再次夺金牌，日本国家女排在新主教练横田忠义指导下，引进了新的训练方法和手段。为了增强队员们的柔软和灵活性，请来著名日本体操运动员，现为体操优秀教练原光男前来担任女排身体训练教练，主要...     

谈谈多球训练

上世纪五十年代以前,我国的网球训练还没有多球训练方法。六十年代初,日本女排在著名教练大松博文带领下,三年打进世界前三名,五年夺得世界冠军,在强手如林的排坛,身材矮小的日本队打败身材高大的欧美强队.     

“魔鬼”大松博文传奇

“魔鬼”大松博文传奇玫珍大松博文，这位昔日世界著名女排教练，曾率领日本女排在世界大赛中，获得三次冠军、一次亚军，使原本默默无闻的日本女排一举跃入世界强队之列，并打破了自世界女排锦标赛举办以来由前苏联队垄断冠军的局面。当时，以“贝家”队为主体的日本女排...     

探讨影响柔道运动员运动水平提高的因素

在柔道项目的训练与比赛中,诸多教练认为大运动量、大强度训练不当是影响柔道运动员运动水平提高的关键,也有教练认为跑步或力量训练及高强度的实战练习配合不当是影响柔道运动员运动水平提高的重要因素。还有教练则认为选材因素是影响柔道运动员运动水平提高的重要环节。其实以上每一种方法的训练在不同的教练员训练中都也有过成功的例子,但如何使成功的比例扩大,人力物力的投入缩小找准影响柔道运动员运动水平提高的关键因素是我们探讨的中心。     

点解

大运动量严要求训练方式的别称。当年日本排球教练大松博文就以魔鬼训练而闻名。老女排创造辉煌伟业,也和魔鬼训练密不可分。     

几种主要训练方法在排球训练实践中的运用

我国排球运动是“三大球”率先走向世界的项目。就训练方法而言,它走过了一条引进、继承、创新的发展道路。60年代我们引进了日本女排大松博文教练的“多球训练法”、“极限训练法”,使我国排球运动水平得以迅猛提高;70年代又将其它项目尤其是田径项目中的成功经验运用到排球项目训     

中国的跳高怎么啦?

中国的跳高曾经 3人 5次打破 3种跳高姿势的世界纪录 ,今日的现状却使国人大失所望 :在亚洲的大赛中 ,男女跳高冠军已难以见到中国运动员的身影。这明显的反差引起人们的思索 ,问题的症结到底在哪里 ?　　我国跳高运动员之所以能在 2 0世纪 5 0～ 80年代处于世界先进行列 ,一个根本的原因就是训练理论和方法是先进的 ,有创造性的 ,如郑凤荣的大运动量训练 ,就与当时的理论主张有矛盾 ,但教练和运动员 ,勇敢地尝试大运动量训练 ,结果产生了新中国第一个田径世界纪录。六七十年代 ,国际田径界还在以全面训练为主的情况下 ,中国跳高教练和运动…     

目标—瞄准汉城奥运会金牌——山田重雄谈“长距离”战略的制定依据与方针

日本女排自从小岛孝治1978年接任主教练以来,从未获得过世界冠军,而且洛杉矶奥运会后,随着江上由美、三屋裕子等“台柱人物”的退役,大有一蹶不振之势。基于此,引起了日本排坛首脑们的极大关注。他们纷纷献计献策,力图使日本女排迅速渡过“危难”时期,重振“东洋魔女”雄风。今年的《日本排球杂志》2月号上发表了日本女排强化委员会委员长、世界著名教练山田重雄的长篇文章,论述了他的“长距离”战略的制定依据与方针。 (一) 第二十三届洛杉矶奥运会的帷幕刚拉     

美国游泳教练员委员会主席比尔来华讲学

美国游泳教练员协会主席、俄亥俄州立大学游泳队主教练比尔先生应中国游泳协会的邀请,于8月26、27日来到北京与中国游泳队进行深入交流。比尔介绍了美国游泳运动训练的基本情况。特别提到美国为什么近5-6年游泳能快速发展的新的训练理念,主要观点有:一是美国队比较好的解决的游泳运动员的核心力量的发展,对陆上训练十分重视;二是美国队坚持大运动量训练与比赛实战要求紧密结合,每月至少参加一次俱乐部或对内测试赛,检验训练效果;三是美国运动员的高原训练运动量与平原训练运动量相同;四是美国教练员相互间利用网络技术进行业务交流非常频繁,有利于理论创新和训练创新。比尔教练传授的训练理念将对我们的训练产生有益的启示。以下是比尔教练交流时的文字整理内容。     

谈谈我国足球的大运动量训练问题

足球的大运动量训练问题是一个老问题。为了使我国体育运动技术水平能迅速提高上去,国家体委早在1958年全国训练工作会议上就提出了要进行“大运动量训练”的要求。1964年初,国家体委又进一步提出要“从实战需要出发,从难,从严进行大运动量训练”的原则。1972年全国足、篮、排球训练工作会议上,又明确指出:从难、从严、从实战需要出发进行多年、全年大运动量训练,是足球训练工作的一项重大措施,是我们赶上世界先进水     

荷兰速滑运动的现状与特点——荷兰速滑专家艾迪·沃黑因讲学连载之三

前东德速滑训练采用另一种训练原则，如图9所示：图9中曲线代表训练强度，矩形代表训练量。东德教练在2～3周的时间里进行大强度大运动量训练，然后降量降强调整；之后再用2～3周时间完成大强度大运动量训练——降强降量——小幅度提高训练量，大幅度提高训练强度的训练。但这种方法要有多种血指标的严格监控，否则容易出现训练安排上的失误，造成过度疲劳。     

多球训练对少儿乒乓球运动员动作技能形成的作用

多球训练法是中国乒乓球队吸收 2 0世纪 6 0年代日本女排教练大松博文的一种训练方法 ,结合中国乒乓球技术训练的一种创新。少儿乒乓球运动员的培养关系到我国乒乓球事业能否可持续发展的重要一环 ,多球训练法不仅对少儿阶段乒乓技术学习 ,战术、步法等学习起到良好教学训练作用 ,而且对少儿时期运动员身体、心理、意志品质、动作技能形成起到积极作用。     

乒乓球运动员38届大赛前服用鹿茸蛋白汁效果观察

鹿茸蛋白汁已应用临床,并证实有助阳补阴、暖肾益髓、养血健骨、滋补强身之功效。为使乒乓球运动员在38届大赛前,能承受大运动量训练,及时消除疲劳,我们给18名队员服用了鹿茸蛋白汁,并进行了医学观察,结果如下: 服药对象及方法 18名服药队员的年龄为19—25岁,运动年限4—14年,体重男队员为62—80公斤;女队员53—64.5公斤。     

张国政

1983年3月进福建南平业余体校练举重,教练赖枝成、薛行弼;1988年至1998年在北京体育大学上学、训练,教练彭可?;1995年进入云南省举重队,教练黄华新;1999年1月入选国家队,教练蔡炎书。2001年第9届全运会69公斤级抓举/挺举/总成绩冠军2002年釜山亚运会69公斤级抓举/挺举/总成绩冠     

排球运动员一次大运动量训练后尿液成分的改变

评定运动量的方法是多种多样的,其中尿液变化是一个易于观察而又有价值的指标。为了了解我国运动员接受一次大运动量训练后尿液的变化,我们于1964年12月10日——11日,在广州对日排球教练大松博文指导下进行大运动量训练(时间长、强度大、密度大、“小极限”训练次数多)的广东排球队运动员14名(男10名、女4名),进行了41人次的尿液常规检查(即训练前、训练后、即时及训练后次晨),并结合进行了一般身体反应及脉搏、心电图等观察,现将结果列表如下(见附表)。男运动员练前有一名(10%)出现蛋白尿,练后有8名(80%)出现蛋白尿,一名(10%)出现透明圆柱,而练后次晨尿蛋白及透明圆柱均消失,尿液恢复正     

小岛谈防守基本功

日本女排在成都期间进行了防守的示范训练课,并和福建队共同进行了防守的训练。在训练中重点进行接一般扣球的正面双手垫球动作。小岛教练在整个教练的过程中反复论述了防守的准备姿势、判断移动和击球动作的要领及技术动作规格。现整理如下。防守前的准备姿势:两脚不能站死,而要不停地在自己防守的主要区域的后面,以小碎步前后左右地快速微动,但两脚要始终保持左右分开,一前一后,脚尖适当内扣,不能朝外,脚跟提起,身体前倾,两膝弯曲,使整个身体处于最便于起动向自己的主要防区移动迎球的姿势。两     

游泳小循环训练法

在现代游泳训练中,小循环训练已成为一种“新”的训练方法。实践证明,我们采用这种方法训练是成功的。(三项世界纪录创造者威克姆是斯威特汉姆教练训练的优秀选手之一——译注) 过去的20多年间,循环训练方法虽作为一种大运动量训练的方法,但并无系统地、有意识地运用和研究。1972年前后,循环练习方法才真正受到人们的重视。1974年在美国游泳教     

游泳训练的医务监督

医务监督在游泳训练中的任务之一是生理机能的评定。全面评定游泳运动员的训练情况,应包括教练员的训练观察,运动员的自我感觉和完成的成绩。生理评定只是一个方面。当前,在运动训练中普遍采用大运动量训练,如何掌握运动量及其强度是一个重要问题,运动量太小,运动员达不到一定的负担量,身体素质和技术水平的提高就受到限制;运动量太大,尤其是持续得过久,使身体处于过度疲劳状态,也会影响训练水平的提高。医务监督就是要从医学的角度,制定运动员如何更合理地承担大运动量训练。一方面要协助教练员、运动员闯大运动量的关,使大运动量能练得上去,另一方面要防止过度疲劳。一般的疲劳肯定是有的,但应该能恢复得过来,不要太积压,或者是一旦出现了过度疲劳,能比较及时的调整回来。     

中长跑运动员的游泳辅助训练尝试

<正> 日本著名田径教练、生理学家金原勇教授曾通过多次实验得出结论:“长距离项目非常需要有氧耐力,这与呼吸、循环器官的发达情况有关。而呼吸、循环器官发达好坏,几乎与身材大小、肌肉发达好坏无关”。我们知道中长跑运动员仅发展肌体耐力素质,而忽视心肺功能的训练,是很难成为优秀运动员的。我在多年的训练实践中,观察到许多游泳运动员良好心肺功能事例,并从中得到启示:游泳是促进内脏功能发展的很好运动。于是,我在青少年中长跑课余训练中,安排了一定比例的大运动量慢游与短距离大强度快游的游泳训练内容,以求促进运动员心肺功能的发展。