游泳—东德中小学的必修课

东德是世界泳坛的强国之一,在各种国际游泳比赛中,多年来一直处于领先地位。东德游泳长兴不衰,一个十分重要的原因就是狠抓了中小学的游泳教学。早在一九五○年。民主德国建立不久,教育部就明文规定,游泳和德文、数学一样,是中小学的必修课。并且要求,在中小学阶段,必须教会学生掌握蛙泳、爬泳、跳水和潜泳的技巧。这一条款一直延续至今,使得游泳在中小学成了最普及的运动项目之一。     

学校开展游泳运动的冷思考

近年中国竞技游泳在国际舞台上从突破到多点开花,游泳也列入部分省市中考项目,为学校游泳的发展注入了强心剂,也标志着校园游泳建设即将驶入快车道。校园游泳热凸显,但其健康、可持续发展必定依靠成可操作、可落地、可监测、可评估的举措。研究认为校园游泳要坚持育人之本质;要坚持正确的角色和功能定位;应助力终生体育意识的养成;建设需强调教与学方式方法的创新与改革;发展要坚持思则变、变则通、通则达的理念。     

东德的举重运动

东德的举重运动近年来进步很快。1965年东德举重队在世界举重锦标赛中,未进入前六名,但到了1977年,一跃而为团体总分第二名。1979年仍保持第三位。67.5公斤级21岁的库思兹,曾以143和145.5公斤的成绩,两次     

福州市中学游泳运动开展现状分析

采用问卷调查法、文献资料法、数据统计法、访谈法和逻辑推理等方法对福州市中学游泳运动开展的现状进行调查,通过分析,对福州市中学更好地开展游泳活动提出了参考性意见。研究得出,福州市中学游泳运动的开展整体处于一个较好的起步阶段,有着很大的可操作性和良好的发展前景。     

七十年代的东德田径运动

革命导师马克思说:“研究必须充分地占有资料,分析它的各种发展形式,探寻这些形式的内在联系。只要这项工作完成以后,现实的运动才能适当地叙述出来”。(《资本论》第二版“跋”)为了研究世界田径运动动态,学习外国先进的东西,收集整理了这份东德田径运动资料,试图从资料的分析中说明东德田径运动的动向及特点,仅供同志们参考。一、近十年来东德田径运动发展概况东德于1968年开始单独参加第十九届奥运会田径比赛,以63分获得总分第三名,男女都未能刷新一项世界纪录,比起美、苏差距甚大。然而,经过短短四年的时间,到1972年第二     

游泳运动拾零

我国近代游泳运动开始于广东、福建、上海、青岛。1887年广州沙面修建了一个25米的室内游泳池。1920年开始有了女子比赛项目。1913年我国的游泳运动员开始参加国际游泳比赛。1924年有了「中国游泳研究会」组织。     

游泳运动规则

奥运会目前正式比赛项目有四种泳姿:自由泳,仰泳,蛙泳和蝶泳。其中仰泳,蛙泳和蝶泳的比赛距离都在100米到200米之间,自由泳则分50米,100米,200米和400米,以及女子800米和男子1500米。自由泳自由泳其实并不是规定一种泳姿,而是自由选择,大多数选手都选择了这种传统的爬泳。在混合泳里面,自由泳实际上有着严格的规定:在自由泳阶段,运动员必须使用爬泳。涉及到自由泳的主要规则是在整个比赛过程中,身体的一部分必须一直保持在水面以上,运动员不能在水下游,也就是说,除了比赛开始和转身阶段他们可以在水下游15米,必须一直遵守这条规则。仰泳仰泳…     

游泳运动的安全措施

游泳是一项非常有益的运动,游泳可以使水浴、空气浴、日光浴三者结合在一起,是男女老幼皆宜的锻炼项目.因此深受广大群众热爱和欢迎.由于游泳是在水中进行,所以人体内所发生的生理变化和在空气中运动不同.水的浮力、阻力和传热性能都和空气不同,水环境对人体有特     

榆阳区少儿短期游泳运动开展现状与对策研究

本文利用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法等以榆阳区5所小学90名学生、参加游泳运动培训学员的家长、教练员、场馆作为研究对象,了解少儿游泳培训存在的许多问题。针对榆阳区少儿游泳运动开展出现的实际问题,提出相应的解决方案:完善榆阳区游泳运动培训管理体制,制定出严格的游泳培训制度;完善游泳馆的设备设施,为培训工作创造一个优质的环境;对教练员的选拔严格把关,加强对游泳教练员的在岗培训,为学员们创造一个快乐、安全的学习环境。     

东德女子游泳是怎样达到世界水平的?

东德的游泳在六十年代并未引起世人的瞩目,一九七二年慕尼黑奥运会时才初露头角,跃为世界泳坛第三位。但与泳强美国相比一时还只能望其项背,女子单项仅恩德尔一人获得一面金牌。但是,一年后的第一届世界游泳锦标赛上,她们一批新成长起来的新秀,开始奋起打破了美国对泳坛的垄断,夺走了女子十三个项目中的十面金牌,这一优势继续到一九七六年的蒙特利尔奥运会又夺得了女子十一面金牌,达到了世界女子游泳水平的高峰。     

东德少年儿童田径系统化训练经验

蔡俊五同志刚从西德考察回来,这是他研究东德经验后写来的综述,值得重视。     

游泳谨防运动昏厥

经常参加游泳运动的人或多或少遇到过这样的情况,在游泳结束出水后的1～2分钟,会感觉一阵头晕,眼前发黑,严重的甚至会产生短暂的神志不清,昏倒在地,但过一会儿这种不适感就会消失。这就是通常所说的运动昏厥。运动昏厥是指在运动中或运动结束后,由于回心血量的减少引起脑部突然供血不足,及血液中化学物质变化而发生的短时间知觉丧失,而各种反射仍然存在的一种状态。据报道,     

游泳运动有助长寿

游泳既是一项体育竞技运动，又是一项十分理想的健身运动。它很适合中老年人参加，经常参加游泳锻炼，对延缓身体衰老具有明显的作用。水的导热性比空气快２５倍，在１２℃的水里停留约４分钟所散发的热能，相当于在同温度的空气中１小时所消耗的热能。所以游泳是一种很好的“消化”多余热能的方法。同时，由于热能的大量消耗，就需要身体加快新陈代谢，补偿热量的损失，维持正常的体温，所以游泳能锻炼人的体温调节中枢神经，增强身体的抗寒耐热能力。水的密度比空气高８００多倍，人的胸廓在游泳时要承受１０公斤左右的压力，因此，要求呼…     

游泳是最佳运动

游泳是世界上迄今为止的最佳运动。当然,也许有人认为游泳实际上是最坏的运动——进行游泳活动能够让你一天吃掉8000卡路里的食物,变成饕餮之徒。下面的9个理由,说明为什么游泳是世界上迄今为止的最佳运动,也许在你看来是最坏的运动。     

游泳运动禁忌多

许多老年人都喜欢游泳,但要注意游泳时一定得有人陪伴,并应做到短程慢速,每次下水时间不宜过长,以不超过1小时为好。还要注意下列禁忌:     

终身享受游泳运动

游泳运动早已被称为是21世纪最受欢迎的一项体育运动,从某种意义上讲,是因为游泳运动是一种终身体育运动,发达国家多年来的实践证明,游泳运动的确是人类的终身伴侣,它不仅是人类的一种“生存技能”,或者是一项竞技运动,更是一种能使每一个人终身享受的一项体育运动,理由有以下几点:一、特殊功效1、减少脑血管病据日本体育专家学者的研究,目前,在日本死因排列第一位是癌症,第二位是心脏病,第三位是脑血管病。众所周知,经济发达国家死亡率最高的病不是癌症,而是———心血管病。美国1995年人口死亡原因中排在前6位的分别是:心血管疾病(32%)、…     

世界游泳运动简史

原始人是如何游泳,如何潜泳的已无法考证。不过从现存的岩画可以推测,当时人们采用的主要游泳方式是双臂轮流划水,类似现代爬泳的那种屈膝或屈腿的上下交替打水,或采用现在那种侧泳“剪夹”蹬水方式游进的。     

澳大利亚游泳运动简况

游泳在澳大利亚是最有成效的运动项目之一。远在一百多年前,澳大利亚人就有了游泳的传统。在重大国际比赛中,澳大利亚运动员取得了很好的成绩。在一九五六年第十六届奥运会上,澳大利亚运动员在游泳比赛中获得总分第一。一九五六年以后,澳大利亚游泳水平略有下降,但仍一直保持在世界游泳强国之列。如慕尼黑奥运会上,澳仅次于美,获总分第二名。澳大利亚的游泳训练是在私人办的游泳学校中进行的。在澳大利亚,这样的游泳学校有100——150个。许多著名的教练都开设自己的游泳学校,如卡莱尔夫妇、唐·塔波特、哈里·格拉赫尔等。所以,大部分澳大利亚教练同时也是实业家,他     

游泳是成年人的运动

分析本刊译载的2007年世界游泳前10名运动员出生年（第44～46页）表明,游泳运动是成年人的运动。20余年来,游泳运动不仅没出现所谓的“年轻化”趋势,反而“成人化”过程在加速。与1984年相比,2007年世界游泳前10名运动员平均年龄男子提高了2．2岁,     

东德体院四年制运动系的课程

男女男女男女男女 课程1.马列主义基础2.逻辑学3.运动教育学 4.运动心理学5.体育理论与体育史6.运动政治学7.社会主义体育的领导(管理)8.数学,控制论基础9.自然科学基础10.运动医学11.生物力学12.①田径基本训练 游泳基本训练 器械操基本训练学时 300 66 104 120 57 34 82 166 222 130 48 116 119 134 67 139 134 72 课程排球基本训练手球基本训练篮球基本训练游戏基本训练滑雪基本训练 水上运动及旅行基本训练12.②专项训练13.训练的一般理论与方法14.实习 职业实习15.Ull练16.外语体操基本训练摔跤基本训练足球基本训练俄二外一王7.语言…