健康·新知

相传,苏东坡常常以睡觉前搓脚心作为健身的方法。现在,     

激光打印机深度维护

一、激光打印机手动控级轮“疲劳”由于长期使用手动搓纸功能，推纸硅橡胶轮也会“疲劳”，使胶轮表面被纸面磨光，造成搓纸功能下降。解决办法：1．打印机手动搓纸功能和自动推纸功能交叉使用．避免搓纸胶轮过度“疲劳”；2．手动搓纸胶轮“疲劳”后，可以取下胶轮，把胶圈翻个面继续使用。让“疲劳”的一面“休息”一段时间后，功能即恢复。在平时手动搓纸胶轮使用一段时间后。也可循环使用胶圈的正反面，使胶圈摩擦面减少“疲劳”度。二、墨粉浓度调节器不畅激光打印机设有墨粉浓度调节器（开关）。如果打印机使用时间长，风扇会使高压板…     

新闻援助与记者的社会责任感

当前,我国社会的民主法制尚在健全和完善当中,全国人大不断地在各个领域制定颁布新的法律法规,提出了“依法治国”的口号。但在现实生活中,一些人却并未依法办事,而是想把法变成任其摆弄的软面团,需要圆时就把它揉一揉,需要长时再把它搓一搓,需要扁时啪地一拍即成为扁的!这种现象如若任其发展,则社会上的普通人物、平凡百姓就会缺少保护,生活也会因此而变得艰难。     

洗澡

小时，讨厌洗澡，特烦听妈唠叨：“洗洗你耳根子上的泥!”爸偶尔会带我去“清华园”泡澡堂子。洗澡我根本没兴趣．去只是想吃东安市场的豌豆黄儿。在那儿最叫痛苦的是．泡到半截，闯进一爷们，光着，肚皮上裹一浴巾，手缠一毛巾．把你从浴缸里拎出来，翻过来掉过去一通暴搓．把你弄得同一只刚拔完毛的鸡没什么两样。     

PROTOS1-8接嘴机综合鼓的改进

PROTOS1-8卷烟机主要由VE喂料机、SE卷烟机、MAX接装机等组成。综合鼓轮是MAX接装机烟支搓接成型系统中关键部位之一。在运行过程中，由于MAX接装机综合鼓轮表面易粘胶水变脏，双端靠拢盘易坏等问题引起的搓接鼓堵塞故障频繁发生，直接影响到设备运行的稳定性；同时也导致维修时间长、设备效率下降和废烟支消耗增加。改进后，降低了综合鼓轮的故障率，提高了水松纸搓接系统的运行稳定性和可靠性，减少维护保养时间和降低备件消耗。     

每日搓八个部位防衰老

搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。     

一位“80后”记者的心理焦虑与困惑

阿强靠在沙发上,用力搓了把脸,眼睛布满血丝。"最近一段时间经常失眠,脑子乱得很。"他皱着眉头,整个人紧绷着。阿强是省城一家报社的记者,研究生毕业不到一年,就成了报社的骨干,本该春风得意的他,看上去却疲惫不堪。     

延长“佳能” NP-400型复印机易损部件寿命的方法

本文根据多年的维修经验，总结了延长复印机易损部件寿命的方法。主要包括：延长感光鼓、搓纸轮、清洁剂板和清洁带寿命的方法。     

别贬低了纳凉群众的文明素养

正当全国多地战高温、斗酷暑,采取各种措施抗击高温肆虐的关键时刻,最近,河南一家报纸刊发了一篇文章《“蹭凉”莫丢文明》.该文不仅把纳凉群众视作“蹭凉”,而且把随意抽烟、乱丢垃圾、随地吐痰,乱翻物品,光着膀子,趿拉着拖鞋,甚至坐下来抠脚趾、搓灰垢等不文明的现象,一股脑地加到在车站纳凉者身上,笔者认为有失公允. 在国家持续深入开展社会主义核心价值观教育的今天,我国的国民素质有了较大幅度的提高.这不是唱高调,也不是唱赞歌.我们看到,随着生活水平的提高,城乡居民外出时,已十分注重衣着得体、言行文明、举止文雅.有的还要美美容、化化妆、理理发才出门.特别是在车站、超市、书店、商场等公共场所,已经很难看到“随意抽烟、随意乱丢垃圾、随意吐痰”的人,更不会出现“坐下来抠脚趾、搓灰垢”的人.即使有,也是极其个别的现象,不是城乡居民素质的全貌,更非纳凉群众的“专利”.作为纳凉者,大都有“寄人篱下”的心理,小心谨慎,岂敢“坐下来抠脚趾、搓灰垢”?《“蹭凉”莫丢文明》这篇评论,为了观点的需要,把种种不文明现象统统强加于纳凉者,显然有失公允.     

由档案“悖论说”谈起

经常在一些非档案专业报刊上看到这样的新闻标题:“××珍贵档案在××档案馆被发现”,偶尔类似的新闻在档案专业刊物上也会“露一下脸”。读罢,总感觉是叫人搔了一下脚心——乐的不是地方。想来,     

闹市中的“世外桃源”——合肥市庐阳区劳动村生存状态扫描

2006年1月2日，晴，合肥市沿河路与滨和路交叉口西北角处。 中午的日头从天空中射下来，被一棵棵大树的树枝隔成许多斑驳的小块，洒在一户住家的门前。此时，一位老奶奶就坐在门前的一个小凳上，面前放着一个塑料盆，双手在盆里“呼哧呼哧”地搓衣服。     

扬帆学海觅珍珠──新闻采写札记

“闪光点”上找光源无情未必真豪杰“草萤有耀终非火，荷露虽团艺是珠”。“闪光”的东西固然光彩夺目，但毕竟不等于“火”，也不都是真正的“光源”。这如同镜子可以闪光，冲亮可以发亮，但它们自身并没有燃烧。所以，抓典型不能不看“闪光点”，又决不能被“闪光点”所迷惑。托尔斯泰曾把诗歌比喻为“在人的灵魂里燃烧局一团火”，并说，“这火燃烧着，发热发光。”一个令人感奋、催人奋进的先进典型，不也是“在人的灵魂里燃烧的一团火”吗？那么，这发热发光的“光源”在哪里？赖以燃烧的“能源”何在？常识告诉我们：“热”是“光”的…     

函授学员新闻作品点评

新疆军区某团为新兵开设健美课本报讯王怀雁函授学员陈智文报道:新疆军区某团为新兵开设健美课,极大促进了军事体能训练的热情。健美教练由毕业于广州体育学院的高荣亮连长担任,教练助理由已是国家二级运动员的新兵张刚担任。他们邀请驻地高校的健美专家来团讲授理论知识,为新兵订阅《健与美》杂志,把健美运动的规律灵活运用到军事体能训练的各项课目中。他们隔日交叉进行力量训练和肌肉训练,比每日训练的增长率要高出40%;他们把准备活动和放松调整摆在与训练同等重要的位置,总结出“拍、按、搓、踩、压、揉”等6种方法,减少肌肉疼痛,防止训…     

领悟“感恩”

老母脚髁骨折拆除石膏后的那天晚上。我萌发了为她洗脚的愿望。我把一脸盆热水放在床前地面上，水稍微烫一点。便用双手轻轻地将水撩在母亲脚面上。我头一次真真切切地看清了母亲缠足多年后的一双小脚，脚的前部尖尖的。除了脚拇指外，其余四指向脚心弯曲，紧贴前脚掌。长年累月地走路与劳作．四指磨出了厚厚的一层老茧。待手可入水时。我让母亲把双脚埋入热水中，先替她洗去脚髁、脚面上的浮泥，又用指甲挖着母亲脚底的老茧。此刻，我头脑中出现了母亲年轻时背着我穿梭于田间地头的情景。那个时候，母亲的一双小脚灵活地跳跃在田埂沟渠间．我伏在她的后背上．我的身子也是一起一伏的。我记得，母亲的后背就是我童年时的摇篮，我是在母亲似如摇篮的后背上长大的。还有一次清晰的记忆，母亲与邻家几个小媳妇大姑娘坐在我家堂屋前的石榴树下。火红的石榴花缀满枝头，她们下石榴花染腮涂唇，然后又染红了指甲，我记得那时母亲青春的脸庞像石榴花般艳丽。如今，母亲已经衰老。缕缕银丝取代了满头乌黑的秀发，脸上细密的皱纹如古树的年轮，写满了岁月的沧桑，只有那一对美丽的眼睛，至今还闪烁着些许光芒，我从光芒中读出了母爱。领悟到了感恩。当我再一次抬起头来欣赏母亲明亮的双眸时．那双眼睛变得扑朔迷离．眼角处滚出了晶莹的泪花。     

中华人民共和国档案行业标准档案修裱技术规范

(接上期 ) 6 1 4　挖补适用于纸张整体强度尚好 ,个别断面破损不齐的档案 ,多用于除去书画上的错字及墨污痕迹等。档案正面朝上 ,将挖补处喷湿 ,把错字或墨污痕迹等处挖去 ;再在档案背面把洞口处磨薄 ,用毛笔蘸上浆糊 ,把相同的纸对准对齐 ,粘贴在挖补处 ,垫上干纸刷平 ,趁湿将多余纸擦搓掉 ,磨平边口。6 1 5　闷水、压平、倒干适用于经过修补载体出现凹凸不平的档案。6 1 5 1　闷水将修补过的档案排放在吸潮纸上 ,用喷水壶适量喷水 ,使档案均匀受湿。不能喷水过多 ,以免引起档案字迹扩散。6 1 5 2　压平在喷过水的档案上下垫上若干张吸…     

民歌研讨引起的思考

早年学中医，知“外邪”侵袭人体可致不少疾病，如外感发热。诊治中，需查清致邪的原因，属气虚型的，则补气固表，再辅以祛邪解表；属血虚型的，则益气补血……而西洋医学则不以为然，发热，分明是炎症，必先找出炎因子：才能对症下药。邪为何物，无从理解。     

一个编辑读《红楼梦》（续）

越发可厌的槛外人 除了“栊翠庵品茶”，《红楼梦》前八十回还有三处写到妙玉，前两处，她都没出场。一处是第五十回，“芦雪庵争联即景诗”。那年腊月十七忽然飘起雪来，海棠诗社社长李纨出主意：次日在芦雪庵围炉吟诗，与宝琴、岫烟、李绮、李纹四位新来的姊妹接风。“宝玉心里记挂着这事，一夜没好生得睡，天亮了就爬起来。……一夜大雪，下将有一尺多厚，天上仍搓绵扯絮一般。”“宝玉此时欢喜非常”，盥漱穿着已毕，     

封面图片说明

北纬53度,零下42摄氏度。2012年1月1日6时至6时30分。在祖国最北端——黑龙江省漠河县北极村的边防哨所,沈阳军区某部边防战士李关羽披着满天繁星戍边值勤。记者跺着麻木的脚,搓着冻僵的手,呼吸着冰碴样的空     

十二时辰养生法

中医药大学一位老中医建议,参考古人按十二时辰特点辨证养生的方法,帮助老人延年益寿。卯时(凌晨5点!7点):见晨光即披衣坐床,叩齿三百次,转动两肩,活动筋骨。先将两手搓热,擦鼻两旁,熨摩两目六七遍;再将两耳揉     

“我的脊梁是写作”──记山西医大二院党委副书记齐文中

Ａ走进齐文中的书房,他用以自勉的条幅映入眼帘：“我以人的资格来到这个世界上,我就有任何人一样的脊梁,没有人比我高贵,没有人比我低贱”。齐文中说：“我的脊梁就是写作”。他把写作看作是自己工作乃至生命的一部分,执著追求,笔耕不辍,从学校写到部队,从部队写到医院,三十多年来在中央、省、市各级报刊、电台及业务刊物发表各种文体的新闻报道、调查报告３０００多篇,论文５０多篇。有人说老齐爬格子“最没情趣”,也有人说老齐“不会生活”、但老齐却说,他对写作有极度偏爱,有时简直到了痴迷的地步。他不会打扑克、下棋、搓…