静力训练在小学田径教学中的应用

在小学田径教学中,采用不同的训练方法,取得的效果不一样。随着体育在学校课程体系中地位的提高,很多小学在田径教学方面投入了更多精力。本文针对静力训练在小学田径教学中的应用进行分析,提出相应策略,为提升学生的田径训练效果提供参考。     

动态可控式训练模式在高校田径训练教学中的应用

为充分挖掘高校学生体育运动潜能,发挥学生的运动天赋,选取高校田径训练教学,遵循“反馈训练,动态平衡”的田径训练教学原则,提出了“动态可控式”训练模式。经过一系列理论探究总结出,“动态可控式训练模式”可促进学生运动训练的过程中处于最优的平衡态,对于排除训练过程中带来的运动干扰,促进高校田径训练教学质量的不断提高具有积极意义。     

专门性辅助诱导练习在田径教学与训练中的运用

通过专门性辅导诱导练习的作用、生理学原理、辅导诱导练习的设计方法及注意事项的分析,为田径教学训练中提高教学质量而提供参考。     

静力性练习在体育课堂教学中的应用

静力性练习的专业术语是静力性等长收缩训练。它指的是在身体固定的姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法。是专业运动员进行力量训练的重要方法。但在笔的教学实践中发现静力性练习在体育课堂教学中同样有着形式多样且行之有效的应用。     

浅谈基层体校田径教学与训练中的运动练习

针对儿少身心发育特点,就儿少田径运动员在基础训练时期,如何选择和科学合理地安排运动练习作以分析和探讨。指出:科学合理地安排运动练习,可培养儿少选手的运动兴趣和能力,能有效地促进身心全面发展。并提出基层体校田径教学与训练的运动练习内容、方法与手段的训练意见。     

分层模式在高校田径训练中的应用分析

在学生的训练过程中,因为学生的身体素质和心理素质等综合原因导致田径成绩不尽人意,如何在提升学生的田径成绩的同时又帮助他们提高身体素质,是每一个高校田径教师需要考虑的问题.而由于分层教学法可以根据不同学生的具体情况制定出更加适合他们的训练方式,提升学生整体素质,所以近两年也成为体育教师积极探索的一种新的教学方法.下面就高...     

牵伸训练在高校健美操柔韧性练习中的应用

健美操课程成为大学生最受欢迎的课程之一,其原因为健美操本身具有较高的审美艺术性,动作的流畅性、舒展性及较强的表现力等给人以较强的视觉享受。健美操表现力很大程度上取决于柔韧素质,但在健美操课堂中发现大部分学生柔韧性存在很大问题,不仅限制了同学们练习健美操的表现力,还影响到了教学效果与教学进度。针对此现象,以“柔韧性”、“牵伸训练”、“健美操”为关键词在中国知网上查阅了20余篇相关文章,通过对大学生柔韧性素质的分析以及牵伸训练在健美操柔韧性中的应用分析,以期对大学生柔韧性练习有借鉴意义。     

橡皮带在田径业余训练中的应用

基层学校体育运动训练的条件比较艰苦,场地和器材的配备也很欠缺,在练习过程中往往会出现人多器材少、练习密度太小、训练方法和手段比较单一等等,使训练受到很大的制约,往往有＂巧妇难为无米之炊＂的感觉。为了更好地搞好训练,为了更充分地发挥某一训练器材的多种功能,本人在多年训练实践中,总结了几十种利用橡皮带进行训练的方法,对于发展力量素质,快速掌握动作技术有较好作用。     

课余田径训练要重视和加强辅助练习

辅助练习是体育教学和训练中为发展某一动作所需的身体素质的练习,或为达到积极性休息所采用的练习。长期以来,学校课余训练由于受训练周期和训练时间等因素的制约,训练中存在急于求成,不重视学生身体发展,内容方法单调等问题。尤其在田径项目的训练中,片面追求专项运动成绩,只嫌学生跑不快,跳不高,投不远,基础训练精细化程度不高,粗加工现象比较严重。     

多媒体技术在高校田径训练中的应用研究

一引言在高校体育教学改革朝着信息化不断推进的形势下,多媒体技术在田径教学训练中越来越多地发挥着重要作用,有力促进教学模式的升级改革。多媒体技术通过对现代信息科技的充分利用,具有传统教学手段无法具备的技术优势,不仅有利于复杂技术动作教学,也有利于打造趣味性田径课堂,是体育教师必须埋头积极探索的。     

对田径教学与训练中运用专门性练习的思考

在中学体育课的田径教学中,如何正确地运用田径专门练习,发挥专门练习在田径教学与训练中的特殊作用,达到激发学生的练习兴趣和热情,以使学生尽快掌握技术动作和技能,提高教学与训练效果及学生自我锻炼的能力和积极性,在分析专门练习的功能与特点的基础上,提出运用田径专门性练习教学的具体内容与方法。     

因地制宜地做好高校业余田径训练

本文从掌握高校田径课余训练的特点及制定训练计划时所应注意的问题，来进一步阐述如何因地制宜地搞好高校田径课余训练，以满足学校在竞技体育方面的需要。     

胶皮带在少儿田径训练中的运用

胶皮带在田径训练中起到了不可缺少的作用，在改进技术方面，通过不同的方法和手段，对于跑、投掷和跳跃等项目的技术进行改进性的训练。在素质方面，通过各种方法手段，对于不同的肌肉进行不同的力量练习，提高训练的水平。     

自然条件在田径教学训练中的利用

在田径教学的许多辅助性练习以及素质练习中，我们经常要利用一些教辅设施，这些教辅设施除了需要我们购买或自制外，我们还要善于开动脑筋，充分利用田径场(馆)内外的一些自然条件来充当教辅设施。这样既可以节省一笔经费，又可以丰富练习手段，达到较好的效果。通常可利用的自然条件一般有如下几种：墙、树、台阶、斜坡，等等。以下是笔在田径教学中利用自然条件的一些心得体会，供同行们参考。     

自控式训练模式在高校田径全能运动训练中的研究

研究传统训练模式下和"自控式训练模式"下,全能运动员运动成绩的差异。结果表明:有一定运动年限的中级以上水平的全能运动员在自控式训练模式下,成绩有较大提高;并且对运动损伤的预防有着积极的作用。     

功能性训练在青少年田径训练中的应用

青少年田径训练是培养优秀运动员的重要环节,然而,如今的青少年田径训练存在着一些需要关注的问题,比如科学性低、训练手段单一、体能素质发展不均衡、运动损伤多等。功能性训练是一种强调整体全面协调发展的综合训练方法,其通过不稳定训练、核心训练、多关节训练等手段,增强运动员的平衡、灵敏、协调、柔韧等身体素质,减少运动损伤。文章分析了功能性训练对青少年田径训练的影响,提出了功能性训练在青少年田径训练中的运用举措。     

静力练习在田径训练中的应用

静力练习又称静力性等长工作,它是指人体在肌肉紧张用力时,肌肉长度不发生变化,肢体基本不产生位移,即保持身体在相对固定的姿势中静止用力。这种方法的好处是可以把身体位置保持在最吃力的角度或者是技术动作所需要的位置进行用力,对发展绝对力量和支撑力量、固定力量作用较大。在田径运动各个项目的训练中,我们经常运用的力量练习方法有克制性训练法和退让性训练法。而很少采用静力训练法。其实静力练习对发展运动     

浅谈跳跃练习在高校短跑训练中的应用

在高校短跑训练中，跳跃练习作为一种专项练习手段，其用力特点、肌肉工作形式均与短跑技术的要求非常接近，且受训练场地、器材和气候的限制相对较小，因此跳跃练习也越来越受到众多高校教练员的青睐，在训练中的应用也越来越广泛。     

高校田径训练中存在的问题及其对策分析

作为学生,在丰富我们科学文化专业知识的同时不可忽视体育运动跟锻炼,身体才是一切成就的基础,如果不合理安排时间进行有效的体育锻炼,很可能因此给将来的生活埋下祸根,这个应该引起我们足够的重视。此外,田径训练也不仅仅是对体能的锻炼,同时还能丰富学生的课余生活,培养一个健康良好的生活习惯,改造出一个良好的精神面貌。因此,本文对我国高校田径训练存在的问题进行讨论并提出相应对策。     

高校田径训练中健康安全保障的探究

随着高等教育的不断改革,目前很多高校的体育运动项目种类已经变的非常丰富,其中田径训练是最为常见的体育运动项目,对于学生运动素质的培养以及发展有着重要的促进性作用。但是在田径训练中也存在一定的运动风险,制约了高校田径训练的发展。所以高校在开展田径运动训练的过程中,一定要对学生的健康进行保障,要保证学生在安全以及健康的情况下展开田径训练活动,这样的运动训练才有意义、有价值。而高校田径运动训练的安全保证意识,需要从多个方面入手,学校要积极构建一个立体的健康安全保障体系,全方位保障学生的安全,才能有效激发学生参与高校田径训练的兴趣。