PBL训练模式在青少年运动员技术训练中的应用

<正>长期以来,青少年运动员训练过程中教练员多注重专项素质能力的培养,忽略了对青少年运动员在掌握技术上的思维能力培养。当前,部分青少年教练员还在采用"注入式"的训练方法使运动员在训练中形成依赖,较大程度上限制了青少年运动员自主获取和灵活运用知识的能力。传统的训练模式是教练员掌握的运动理论知识和专项技能,不断积累和传授,这种方法可以使运动员少走弯路,使运动员一步一步、完完整整地把专项技术动作学好,但是这样培养出来的运动员"胆子小,教练没讲过的不敢想,教练没教过的不敢做"[1]。而且这种训练模式是把教练员放在主体地位,     

浅谈25m标准手枪速射项目基本技术

射击项目多为静力性运动项目,具有动作单一,且持续性时间长的特点。初级的基本技术训练一般从12-13岁开始,这一时期正处于青少年生长发育的关键阶段,不正确的技术动作和训练方式无论是对青少年的生长发育还是射击技术动作的掌握都将产生极其不利的影响。结合自身从运动员到教练员近20年的学习和体会,总结整理出一套有利于运动员在射击项目上长远发展的基本技术,以供教练员、运动员参考。     

对业余体校速滑运动员训练工作的几点认识

我国速滑运动项目青少年与成年运动员运动水平倒挂的现象,制约了速滑运动项目在我国的全面提升,解决这个问题的关键在于业余体校教练员应具备基本的训练工作能力,转变其训练理念,同时全面提高业余体校速滑运动员训练工作的质量。为此,提出业余体校教练员应具备掌握和运用理论知识的能力,合理决策的能力,训练的创新能力;应注重少年儿童速滑运动员文化、科学知识和思想品德的教育,以及心理素质与解决问题能力的培养;按照少年儿童的生长发育规律、技术动作的形成规律和心理特点,制定相应的训练方法和手段,促进其技能和训练质量的全面提升。     

韩国短道速滑青少年运动员陆地技术训练方法的分析

采用文献资料和采访调查等方法对2007年全国青少年短道速滑运动员陆地技术训练进行分析,通过韩国教练员与中国教练员之间训练理念的差异和陆地技术训练方法的不同,总结我国青少年教练员在陆地技术训练中应改进的问题,并提出各种陆地技术训练都要在保证技术动作关键点的正确性前提下进行练习和我国的教练员应该在青少年运动员的训练中,认真总结并抓好训练中的细节等问题,为我国短道速滑广大运动员、教练员以及短道速滑工作者们提供参考。     

青少年古典式摔跤运动员运动智能训练探析

古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能,同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段,直接影响其运动生涯的发展能力。因此,如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义,如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力,是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题,同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。     

对青少年运动员实施动作概念教学的心理学意义

对青少年运动员实施动作概念教学，符合青少年运动员的思维发展水平，有利于培养他们在运动技能学习过程中的自我认知评价能力，提高教学质量。在专项技术动作的教学中，教练员以动作要领代替动作概念教学的方法，落后于青少年运动员的思维发展水平，不利于青少年运动员专项运动技能水平的提高。     

速滑运动员的恢复训练与辅助手段

速滑运动是一项培养周期非常长的运动项目,培养一个速滑世界冠军,至少需要15年左右时间。在这漫长时间里,不仅要训练好,同时也要恢复好,而且只有恢复好,才能训练好,才能取得优异的运动成绩。恢复是速滑运动员极其重要的任务,更是速滑教练员的工作重心之一。通过对速滑世界冠军王曼丽多年训练中在恢复上出现的问题进行总结,分析了王曼丽的教练所采取的针对性训练措施,论述了速滑运动员的恢复训练的重要性,从训练计划、训练负荷强度、训练方法、手段和形式以及重视心理恢复等多方面,阐述了速滑运动员恢复训练原则和训练实施方案,并介绍了多种辅助手段,以供现在负责青少年速滑训练的教练员培养未来世界冠军借鉴和参考。     

中美青少年运动训练的差异及思考

根据"美国运动教育计划"及我国的运动训练学、教练员岗位培训、教育学和学校体育学等书籍和教材,比较两国青少年运动训练的目的、任务、思路、评价以及教练员工作等各方面的差异.美国青少年的训练目的是"运动员第一,胜利第二",而我国则更强调提高运动成绩,夺取比赛的胜利.美国青少年训练采用的比赛入门法,教授的基本思路是在比赛的基础上学习战术进而技术,而我国的训练思路则是在传授技术的基础上,让学生学习战术进而进行比赛.美国的教练员评价队员时,重点看他们是否努力比上次表现有所提高,而我国对运动训练评价的标准就是运动成绩.美国教练员的职责不仅是技战术教学,还帮助青少年运动员在生理和心理两方面做好准备,而我国运动训练中却过度强调教练员的主体地位,甚至把运动员机械地看作被控制的对象.中美两国虽然制度迥异,但美国青少年训练理念及教练员工作充分体现了运动员第一的思想,其在青少年运动训练方面的经验值得我国借鉴.     

水下摄像对少儿游泳技术动作改进的作用

正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而     

站在什么位置观察跳远训练最合适?

跳远是一项较复杂的运动项目,它不仅要求运动员各方面具备良好的素质,同时对教练员的训练方法和科学指导都有很高的要求。这里尤其要强调的是训练时教练员所站的位置。可以说,运动员成绩提高的快慢,与教练员指导训练时所站的位置有着密切的关系。 在跳远训练中,教练员要善于观察,针对每次训练课的内容,选择合理的观察位置,从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作,从而掌握动作情况,及早地发现和解决存     

运动训练实时反馈系统在跳水训练中的应用

根据跳水运动的项目特点,在训练中采用了基于视频采集、反馈的运动训练实时反馈系统。该系统主要用于记录运动员在训练过程中技术动作的完成情况,辅助教练员传达训练指示,帮助运动员规范跳水技术动作。本文主要阐述了该系统在省跳水队赛前训练阶段中的使用情况,分析了该系统为运动训练提供的帮助以及需要改进的方面,并收集了教练员对系统提出的     

辽宁省竞走项目后备人才现状研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对辽宁省青少年竞走运动员现状进行调查研究,结果表明：重视培养年轻、高素质的教练员队伍是提高训练水平的根本保障;辽宁省青少年竞走运动员目前的专项技术存在许多问题,改进运动员的专项技术是提高运动成绩的关键;科学安排基础训练阶段的运动负荷是培养高水平运动员的策略;管理部门的重视是竞走项目发展的根本保证;高度重视竞走运动员的心理训练,是青少年运动员将来成为优秀运动员的基础。     

不同项目优秀运动员运动损伤特点及对心理影响的研究

通过对北京优秀运动队7个项目84名运动员进行问卷调查,及对部分运动员、教练员进行访谈,发现专业运动员运动损伤的性质与产生的原因与他们所从事的运动项目有关.集体项目运动员的慢性(陈旧性)损伤比个人项目运动员的比例高.损伤产生的原因以身体疲劳为第一位,个人项目以运动技术不规范为主,集体项目则以准备活动不足和技术动作不规范为主.同时还发现,运动损伤会对运动员产生心理影响,怕运动成绩下降,怕教练员和队友的埋怨,怕亲人担心,不敢做高难度动作,厌烦训练.建议,重视高水平运动员运动损伤的预防.新的技术动作应放在训练课的前半部分进行,训练课的后半部分应减小运动负荷,可进行耐力性训练.个人项目应注意专项技术训练,加强技术巩固,及时尽早建立动力定型.集体项目还应注意充分做好准备活动.当运动员出现运动性损伤时,应积极治疗,轻伤做到边练边治,练治结合,中等损伤以治为主,达到痊愈后再训练.同时注意运动员心理干预,减小运动损伤对运动员的心理影响,在治疗伤病期间可采用心理辅导和心理训练,巩固运动技术,尽早恢复训练.     

培养体育后备人才试点中学技能训练安排现状分析

运动员的竞技能力主要由体能、技能、心理能力和智能组成。竞技能力的好坏直接影响运动成绩,对试点中学技能训练的指导思想、训练方法手段的选择和运动负荷的安排进行科学化程度的分析,为试点中学运动训练水平的提高有着重要 的意义。技能训练是由技术训 　　一、技术训练安排分析练和战术训练组成的。 　　运动技术是充分发挥运动员机体能力的合理有效的完成动作的方法。青少年时期是学习技术动作的有利时期,教练员在技术训练中的指导思想、训练方法手段的选择对技术水平的提高有重要作用。 　　(一 )技术训练中教练员指导思想分析 表 3…     

运用膝上拉抓组合动作提高抓举发力技术的研究

抓举是举重比赛中的第一个竞赛项目，又是一个技巧性很强的项目。抓举技术掌握得好，对增强运动员的比赛信心和取得比赛的最后胜利具有积极的意义。但是，近年来，一些基层体校的举重教练员，越来越不注重青少年举重运动员的抓举技术训练，特别是抓举中关键技术——“发力”动作的训练。本文通过对青少年膝上拉抓组合动作的训练研究，探讨改进抓举发力技术动作的方式和方法。     

青少年运动员文化素质的提升

青少年运动员文化素养的提升是培养新一代高素质优秀体育人才的首要条件,更是成功举办2022年北京冬奥会未来5年中国体育界的重大任务.青少年运动员文化素质存在"重训练轻文化"等许多问题,从提高运动成绩,扩大运动人口,缓解退役后的就业压力等几个方面论述了提升青少年运动员文化素质的重要性,应从运动员自身、教练员、社会政府等几个方面入手,调动运动员学习文化知识的兴趣和热情,加强教练员及教师队伍建设,将训练与学习文化素质放在同等位置从而提升青少年运动员的文化素质.     

我国青少年速度滑冰运动员成长的影响因素

我国速度滑冰运动员与世界优秀选手差距较大,从一定程度上暴露出我国在青少年后备力量培养方面的薄弱,青少年速滑运动员自身条件、基础训练的水平和科学性决定了能否多出人才,出优秀人才。认为青少年速滑运动员的心理能力、专项运动能力、文化知识水平、是影响其成长的自身因素,训练保障条件、竞赛制度及竞赛的公平性、家庭条件是影响其成长的环境因素,教练员的训练理念、多年训练计划的制定、训练过程的控制是影响其成长的训练因素。提出青少年速滑运动员主要应进行全面身体训练,结合专项、重视专门能力的培养和系统传授技术,加强科学文化知识的培养,打好发展基础：加强基层体校教练员的业务培训,做好教练员的训练理念的转变工作,建立合理的竞赛激励机制,以推动运动训练科学化与提高少年运动员的成材率。     

辽宁省跆拳道运动中假动作训练与应用情况分析

对辽宁省跆拳运动中级动作训练与应用情况分析 ,在了解跆拳道训练和比赛中假动作的作用及辽宁省内教练员、运动员对假动作技术的重视程度。结果表明 ,大多数教练员及运动员对做动作技术重视程度不够 ,个别教练员对假动作有所重视 ,但训练措施不佳。在训练中运动员本身未充分认识到假动作技术的重要性     

青少年竞走运动员训练时需注意的几个方面

对青少年竞走运动员的训练,要把握其规律,掌握不同运动水平及各年龄段生理发育特征,努力提高竞技能力.教练员有了正确的训练理念,就会创造明确的施教方法;若教练员训练理念出现偏差,训练方向必然会偏离,就无法培养出优秀的高水平后备人才.     

试谈青少年足球技术的训练

足球技术的训练对于青少年足球运动员来说至关重要 ,应建立和提高运动员对足球的兴趣 ,培养良好的球感。教练员要加以引导和强化技术训练 ,才能迅速地提高足球运动员的技术水平。