中功受崇之秘

中华养生益智功,简称中功,是由当代气功名家、年青的生命科学家张宏堡先生编创的一种高级稳静型功法。中功面世,短短六年,习练者逾三千万,实业机构和辅导站近五千个,除大陆已又扩及香港、台湾、日本、澳大利亚、美国、俄罗斯等十余个国家和地区。中国气功渊远流长,内涵丰富,在改革开放的今天,已有数百家功法问世,其中不乏优秀大师和上乘功法,何以中功独受青睐,迅速发展为世界范围气功第一大家?本文想以管窥之见,予以揭示:     

坚持就是胜利

我是在11岁时来到宋艺舞蹈工作室,我在这里学习软功、芭蕾已经快两年了。这两年可谓是受益匪浅.首先家人都开始说我的身板挺直了,腿变细了,体型更美了!有气质。我学习舞蹈并非是为了考舞蹈学院,而是为了我的歌唱家之梦做铺垫。虽然我唱美声不像军旅歌唱家一样要有挺拔的军姿,不像舞蹈艺术家要有那么优美的舞姿,     

太极名家冯志强

冯志强先生是当今国内太极拳界的名师,现任中国武协委员、北京武协副主席、北京市陈式太极拳研究会会长、志强武馆馆长。他自动习练达摩易筋功、少林桩功,继而又随沧州韩晓峰先生习练通背拳,后拜著名心意拳师气功医家胡耀贞先生门下习练六合拳,再后则由胡先生引荐至太极名家陈发科门下修习陈式太极拳。其功力纯厚、手法、身法多变。经过半个多世纪对陈式太极拳和心意六合拳的研练,冯志强先生删繁就简,廉收并蓄,把心意、太极、气功熔于一炉,将养生、健身、技击集于一体,创造了“内外双修,性命双求”的混元一气内功功法。从练功思想…     

赵堡太极李宗有三合一拳练法初解

李宗有先生,河南省济源市五龙口人。年轻时在山西太原做生意,曾拜河南温县赵堡镇人赵振绪为师学习赵堡太极拳。赵振绪老先生是赵堡太极拳名家李作智的门下。赵老先生传授了赵堡太极拳大功架、小功架、发功架等几套拳路,还有三十六捶、七十二擒拿等技法。李宗有先生曾一再强调,此拳系形意神三合一,它是先练形,再练意。即先练外形,再练内形。练内形,实质上就是练丹功。三合一太极功夫就是结合外形和内形丹功而统一完成的神意发挥的动作。     

高洪波:就是一个人也干

从欧洲回来履新的高洪波,穿得和以前一样衣冠 楚楚,说话和以前一样小心谨慎,神情和以前一样劲气内敛,内心和以前一样充满自信。 就是一个人我也干 了解高洪波的人都知道,他是一个“肚子里做工夫”的人,想得多说得少,有八分把握先说五分,这一点就和他的很多同行有鲜明的不同。回来担任国家少年队的主教练．看似进入国字号教练行列,春风得意,熟悉内情的人却都说这不是一份好干的差事。一直到集结前夕,连教练组都没有着落,训练地未定,一切计划更无从谈起,这一切都要他马上动手。年初接任．４月份就要率队出征,面对的是宿敌韩国…     

稀世之珍——《西域罗汉得道真诠》（一）

笔者早年有幸拜在武术之乡山东省肥城县石横镇民间武师韩洪祥先生门下习燕青靠打,因筋骨柔弱,韩师传授了西域罗汉功法,使贱躯得以强健。韩师仙逝后,吾又辗转追随太极大师李恩久先生习练陈式洪派太极拳术,深感所获甚丰,虽然时间有限,不能全力以赴,但对所学拳功仍然终日练习不敢一刻稍停。     

遗留期待

2004年中网甫一问世,赛事主办方就寄望她能直追四大满贯。然而自然规律无法逾越,就像四岁的孩子一样,虽然会走会跑会说话,但和成年人比起来,经验、能力、底蕴毕竟有欠缺,更何况是那些历史悠久的百年圣地。     

心中有梦

活着,只为梦想。蹒跚学步时,梦想起步,长大后,梦想有了蓝图,幻想有一天人前显贵,岂不知这就要人后受罪,幻想有一天一见钟情,岂不知相爱的人大多都要擦肩而过。梦想是易碎的,就像肥皂泡一样,甚至有的梦想是可笑的,就像郭德刚的相声一样,但活着,只为梦想,哪怕现在的你距离梦想还是天涯海角,就像本文的主人公一样。     

最家军调查

最脏的嘴佩顿当初超音速队准备与佩顿签约时,曾担心这位工．93米的加州大学主力后卫有什么不干净的身家背囊,因为在高中时,佩顿就是因粗野但却精巧绝伦的街头篮球技术吸引了各大学的注意。因此超音速队聘请了一家私人侦探去调查佩顿的‘“三代”及交友情形。结果出来了：佩顿出生并成长在加州东奥克兰地区最恶劣的社区中。在那里,潜进别人家中像到邻居家串门一样随便,但幸运的是佩顿的家教相当严厉。他的父亲从不对人微笑,被称做“恶意先生”,但老佩顿的行为举止和有口皆碑,因为他从不做违反道德的事。在老佩顿的言传身教下,小佩顿…     

连过中国两关的梅兹：酷酷的童话

他说：我喜欢童话故事。他说：我喜欢足球，喜欢布隆德比队，喜欢1992年那支从替补到欧锦赛冠军的丹麦足球队。他说：我喜欢网球，因为我学会了放高球。他说：我喜欢钓鱼，喜欢那种安宁。他说：如果你不相信自己能赢，那你趁早回家去睡觉。他说：我非常自信我可以击败中国人，即使在他们的地盘。他说：如果我再提高5%-10％，就可以赢任何一个中国人，不论是马林还是王励勤。他走路晃来晃去．像个摇滚明星，他说这样很酷。他剃掉一头金发，活像足球明星小贝的翻版，他说这样很酷。他说话快得像机关枪一样，他说这样很酷。     

雪夜截拳道教室

第八集标指、扫肘与肘功训练 按照标准的截拳道 警戒式站立,前手快速 变拳为掌,拇指紧靠掌 侧,其它四指紧紧并拢, 快速向前方刺出。刺出 时手指要微向上方翘起, 意想刺击敌人的眼睛。 标指动作简单,不 过是将前手冲锤简化, 并化拳击为指戳而己, 但其攻击成功后所造成 的伤害,却远远大于冲 锤。 前手标指 在使用标指时, 动作重点要放在速度 上,标指的威力在于快, 而不在于强劲与凶狠, 不要想像自己能像电 影中的角色一样,能 以手指刺穿敌人的胸 膛,要时刻记住两点: 1.标指是用来攻击人 体最软弱的眼睛(或 是咽喉)的; 2.手指并不是人体最 强壮…     

“五马奇人”马寅初的长寿秘诀

“盛世人瑞”马寅初先生,生于清光绪八年五月九日午时,生时适逢马年、马月、马时,又姓马,可谓“五马奇人”。     

大高手——中国散打第一人柳海龙全纪录(一)

每个人的故事,其实在这个人出生以前便已经开始了。 这个此时正站在海边的男人,是柳海龙的父亲,名叫柳树民,是个典型的胶东农民,有点儿与生俱来的大男子主义。他像往常一样不爱说话,凝望着眼前的这片海。     

武当顺气功

武当顺气功是三百年前湖广填四川时由湖北武当弟子传入四川的,后被旧江湖中人改编作为习功之前的预备功法。清晨习练之,可使习练者神清气爽,筋骨舒展,接练其它功法时犹如猛虎添双翼,有助功长功之效。明末清初,在四川的武林前辈之中广为流传。由于该功仅为功前辅助之用,渐不为人所重视,故习练者日寡,通晓该功的人寥寥无几。 笔者在上个世纪70年代初结识了四川民间拳师陈映光先生,得     

在精神世界里永远阳光

"为祖国健康工作五十年"——献身清华体育教育事业五十三年的马约翰先生用一生诠释了这句话,这句话也许已经化作马约翰先生的体育思想,化作清华人的体育精神,像当年马约翰先生的身影一样,穿梭在清华园的各个角落。     

形意拳家小传

李先生讳飞羽,字能然,世称老能先生,或曰洛能、洛农、老农,皆一音之转也。直隶深县人。经商于山西太谷,喜拳术。闻县境有戴龙邦先生者,善形意拳,往访焉。觌面一见,言谈举止,均甚文雅,不似长武术者。心异之,辞去。他日,倩人介绍,拜为门下。时先生年三十七岁也。自受教后,昼夜练习。二年之久,所学者仅五行拳之一行,即劈拳。并半蹚连环拳耳。虽所学无多,而心中并不请益,诚心学练,日不间断。是年,龙邦先生之母八     

精武百杰之太极拳名师陈太平

陈太平先生简介陈太平先生,为当代知名的太极拳技击家,于医武道都有极深体认,对于太极拳技击体系化的主张更是独树一帜。陈先生少年时习练少林拳法,拜入少林还俗武僧李海前辈的门下,掌握少林真传的各家拳法及易筋经等秘传功法。年岁稍长,     

大高手——中国散打第一人柳海龙全纪录

每个人的故事，其实在这个人出生以前便已经开始了。这个此时正站在海边的男人，是柳海龙的父亲，名叫柳埘民，是个典型的胶东农民，有点儿与生俱来的大男子主义。他像往常一样不爱说话，凝望着眼前的这片海。     

欧云夫妇:住在“仓库”里,随时看宝贝

正欧云夫妇将宅邸变成了一个百宝箱,装满了来自亚洲的稀世珍宝(图1)。每天早上5点钟,欧云先生(1917-2016)起床的第一件事就是把玩、欣赏他心爱的收藏,和这些宝贝们说话。欧云的夫人佛罗伦萨(1920-2018)曾开心地形容:"就像花匠会和他种的花说话是一样的。"欧云先生打趣道:"我们不是住在房子里,而是住在仓库里,如果我拥有它,我就想随时随地看到它。"欧云家族的臻藏跨越了半个多世纪,藏品横跨中、日、韩及东南亚,成为享誉美国最顶尖的亚洲艺术私人收藏。2019年春季,佳士得将于纽约呈现"髹     

李传直趟八卦六十四掌

武术界都知道八卦掌是转着圈练的,但可能还有很多人不知道有直趟往返练习的八卦掌。直趟八卦六十四掌,是董海川的入室弟子刘德宽先生创编的。董海川先师门下弟子众多,但多是带艺投师,所以董海川在授徒时,除了传授八个基本掌法(定式八掌、老八掌)以外,其余都是因人