举重运动员赛前心理训练初步探讨

1 前言 运动员经过长期的艰苦训练，都渴望参加比赛，并在比赛中获得优异成绩。但在实际比赛中，尤其是在大赛上，由于心理上的因素，造成比赛中失利的克拉克现象屡见不鲜，这方面大概许多运动员和教练都有过痛苦的经历。     

举重运动员赛中最佳心理状态及其心理影响因素研究

以我国68名优秀举重运动员比赛中最佳心理状态形成的有关个心理因素以及考察这些影响因素与比赛最佳心理状态的关系入手,寻找举重运动员取得优异成绩的最佳心理状态因素,试图为举重项目的训练和控制运动员比赛最佳心理状态提供理论支持.     

赛前心理状态对举重比赛的影响

举重比赛是个人项目,受比赛环境、试举、次数与时间、裁判规则、竞技对象等的限制,成功与失败只在一瞬间。平时训练水平有的相当高,但比赛时不一定发挥出来,因此要在比赛中发挥最佳水平,光靠体力、技术还不够,还必须有良好的心理状态。所以赛前如何掌握、调整好心理状态是一个关键。 1、分析与讨论 举重比赛与平时训练不一     

举重运动员在比赛中的不良心理状态及改善方法

本文结合举重运动员的教学与训练实践,分析了运动员不良心理状态的成因与改善方法。     

中长跑运动员赛前情绪及控制

田径中长跑项目特点是要求运动员在较长距离中用最快速度跑完全程,而且要承受较大的心理负荷,在身体、技术水平相当的情况下心理因素往往是决定胜负的关键,运动员要在重大比赛中取得较好成绩,正常发挥或超水平发挥自己的运动技术水平,需要善于控制好自己赛前的情绪状态,如何培养和提高运动员的心理控制能力,是中长跑教练员十分关心的问题,因为它对     

青少年举重运动员赛前心理训练

本文从举重运动员竞技心理特点出发,阐明了影响青少年举重运动员竞技心理状态的主要因素,探讨了赛前心理训练的方法,为青少年举重运动员比赛水平的发挥奠定了基础。     

试论举重运动员心理训练

1运动员心理训练过程中存在的主要问题1.1心理训练的力度不够教练员只注重运动员的技术与体能训练,忽视了心理训练,致使运动员在比赛中技术发挥不稳,心理易失去平衡,造成水平不能正常发挥。1.2心理训练缺乏针对性不同的运动项目,对运动员心理素质要求也不同,故各项目运动员的心     

速度滑冰运动员赛前心理状态探讨

速度滑冰运动员在赛前会发生很多心理问题,如运动员在赛前会产生紧张情绪等,影响比赛成绩.研究发现,可以通过自我调节和心理训练进行控制,以适宜的心理状态面对比赛.     

浅谈赛前心理状态对少年举重比赛的影响

一、举重比赛运动员心理分析 举重比赛与平时训练不一样,平时训练没什么精神负担,而到了比赛期间,就会有心理紧张等因素。主要如下：     

运动员赛前心理状态及其改善方法

运动员在参赛前，由于比赛竞争激烈，情势多变，会产生各种心理变化，从而影响自己比赛技能的发挥和成绩的取得。因此，运动员在赛前把心理调整到最佳状态，对比赛取得良好成绩非常重要。     

如何运用卡片记录径赛运动员比赛前后的心理状态

运用卡片记录对径赛运动员比赛前后的心理状态进行了探讨,提出卡片记录运动员赛前心理同比赛成绩有一定的关系。     

体育舞蹈选手的赛前心理状态及训练方法

体育舞蹈是现代社会一种高雅的文体活动，由于它有着丰富的艺术内涵，采用体育竞赛的形式，是一种陶冶情操和锻炼体魄的极好形式，深受各国人民喜爱。运用问卷调查法、文献资料法对体育舞蹈选手赛前心理状态和影响赛前状态的心理因素进行分析，并提出有针对性的心理训练法。     

初探跳高运动员在比赛中的心理状态

从心理学的角度分析跳高运动员在比赛中可能出现的一系列心理状态,以及引起这些心理状态的原因提出对跳高运动员心理训练的方法。     

浅谈游泳运动员赛前心理调控

随着游泳竞赛日益激烈,游泳运动员心理因素对运动效能的影响就越来越显著,游泳运动员要想在重大比赛中创造优异成绩,除了通过长期的艰苦训练,不断提高自身训练水平外,还必须具备良好的赛前心理状态、因此,赛前心理调控在游泳竞赛中有着重要的意义.     

谈乒乓球运动赛前及期间的心理调控

通过研究和实践,针对乒乓球比赛前和比赛期间运动员较易产生的不良心理现象进行了分析,并提出了对这些不良心理现象的具体调控方法.     

心理干预对优秀古典式摔跤运动员赛前心理状态的影响

选取参加中华人民共和国第10届运动会古典式摔跤17名运动员为研究对象,进行3个月的赛前心理干预.选择焦虑、心理疲劳以及心境指标对运动员心理干预效果进行评价.结果表明,监控组运动员比对照组运动员心理疲劳程度明显降低,表现在监控组运动员成就感明显增强和运动的负评价明显降低;心境状态较对照组运动员更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、抑郁和慌乱明显降低,监控组运动员认知状态焦虑比对照组运动员更低.实验后运动员心理疲劳程度较实验前降低,表现在实验后运动员成就感明显增强;实验后运动员心境状态更加稳定,表现在TMD、紧张、愤怒、疲劳和抑郁明显降低;实验后运动员状态自信心明显升高.个性化心理调控后,运动员心理疲劳、心境状态和焦虑状态都较好地改善,从而有效保持和促进运动员最佳竞技心理状态的形成,进而提高运动员的竞技能力.     

高尔夫比赛中不良心理状态分析及对策

针对高尔夫比赛中常见的紧张、恐惧、缺乏比赛动力等不良心理状态进行产生原因的分析,并从认知、情感和行为方面提出了相应的解决方法,即合理呼吸、放松、积极暗示和赛前准备行为等。     

优秀皮划艇运动员高原训练心境状态的监测与调控

本研究表明,将运动员心境作为高原训练负荷的监测指标是有效的;根据POMS的测试结果,对运动员进行有针对性的心理咨询与训练有助于提高高原训练的效果。     

格斗制胜项目比赛过程中运动员的心理状态分析及其对策

格斗类项目比赛中运动员的行为要受到他们在比赛中心理变化的制约.这将对比赛进程和比赛结果产生影响.就格斗类项目比赛过程中运动员在不同比赛情景时常见的心理变化进行分析,并提出相应的对策.     

篮球比赛中裁判员心理状态调查分析

篮球裁判员在比赛执法时的心理状态会制约和影响裁判水平的发挥。本文通过问卷对110名篮球裁判员在临场执法时的心理状态进行调查分析 ,结果发现 :篮球裁判员心理素质存在不足 ,裁判员赛前心理准备与赛时的注意状态、情绪调节之间有着密切关系。