男子体操评分规则的变化与训练对策

依据１９９７年～２０００年男子体操新规则精神，对我国男子优秀后备体操运动员与世界级运动员在动作难度和连接加分、动作重复、特殊要求以及成套动作的起评分诸方面进行了对比，并提出相应的训练建议，以期为奥运新周期男子体操训练提供有益的参考     

体操运动员的赛前心理准备

随着体操技术的迅速发展和物质条件的日臻完善,现代体操已经跨入了编排新、难度大、动作美、高潮多、质量优的技术发展新阶段,这对体操运动员的身体训练水平、技术训练水平、特别是对心理意志品质都提出较之以往更高的要求。本文目的就在于对体操运动员赛前心     

少儿体操心理训练浅议

心理训练和身体训练、技术训练是体操科学训练的三个重要组成部分。心理能力是发挥身体能力和技术的保证。 1、注意意志品质的训练体操运动员的意志品质训练的内容包括坚定的目的性、顽强性、主动性和自控能力等。坚定的目的性,就是运动员在训练和比赛中,不但要有明确的目     

体操动作技术教学对学生意志品质的要求及其培养

本文根据高等师范学校体育系体操的特点,运用心理学的基础知识,通过学生在掌握体操动作技术过程中的意志表现进行分析并指出:自觉性,果断性和坚持性是学生掌握体操动作技术必需具备的意志品质。同时,提出了培养学生意志品质应该注意的问题。     

如何培养少年体操运动员心理稳定性

一名优秀的体操运动员要想 在国内、国际的大赛中取得优异成绩,除了要有一套难度大、质量高、编排新颖的成套动作外,还必须具备良好的心理稳定性,用以保证成功地完成全套动作以至全部比赛的高质量的完成。为此作为一名优秀的少年体操教练员,在训练过程中不仅要注重技术、体能、意志品质的训练,还要注重少年运动员的心理稳定性的训练。 一、科学、系统地制定训练计划是培养少年体操运动员心理稳定性的基础。 教练员在制定训练计划时要为运动员"量体裁衣"。根据每个运动员身材、年龄、技术、发育、心理等特点来制定运动负荷,所设     

浅析女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练

少年时期是女子体操运动员发展平衡木基本难度动作的重要时期,也是入选省队和国家队的一个关键时期。在这个阶段,女子体操运动员对平衡木基本难度动作的了解与掌握对以后的训练水平有着直接关系。因此,必须使得女子少年体操运动员对平衡木基本难度动作进行准确掌握,为以后发展高难度动作打下坚固的基础。而在该文中,对女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练进行了相关分析。     

东京奥运周期男子体操单杠竞技实力对比

本文通过录像观察法,数理统计法,文献资料法等方法对东京奥运周期三届世界体操锦标赛男子单杠决赛前8名运动员的有效技术动作进行分析.结果显示:东京奥运周期出现难度价值为0.8分,0.9分的超难动作,发展单个难度价值是东京奥运周期的不变的主题;飞行动作使用比重增加,飞行连接动作日趋成熟,3连飞动作不断出现,克罗地亚选手斯尔比...     

2001年体操执行新规则

在 2 0 0 0年 1 1月底结束的第 73届国际体联大会上 ,国际体联通过了体操新规则。新规则从 2 0 0 1年 1月起在国际比赛中开始执行。新规则的变化主要有三方面 :1 .男子、女子的起评分均为 8.8分 ,难度加分为 1 .2分。2 .体操动作难度要求更高 ,过去难度动作的价值降低 ,运动员要完成一套 1 0分起评的动作难度非常之大。例如过去跳马前空翻两周这一动作 ,是 1 0分起评 ,新规则将降为 9.8分起评 ,若想达到 1 0分起评 ,要在原有动作基础上加转一个 360度。而且过去规则允许一个难度动作在一套动作中重复使用 ,新规则则不允许。3.动作的连接加分将取消。新规则的出台 ,使刚刚创造辉煌的中国体操又站在了新的挑战面前 ,但机会面前人人平等 ,对所有运动员来说 ,都必须生适应新规则。相对来说 ,新规则的出台 ,对我国男运动员的影响要比对女运动员的影响小一点 ,像卢裕富这种本来就是以上难度出名的运动员 ,他在动作的稳定性方面要稍差一点 ,但因为动作难度要求高了 ,其他选手就必须跟着上难度 ,这样卢裕富就在难度上要领先对手一点点。据国际体联的消息 ,新规则预计要执行 8年。为了尽快适应新规...     

高级体操运动员模拟落地动作的训练

现代竞技体操下法动作的特点:难度大、速度快、高度高、落地稳,惊心动魄,扣人心弦,是一种多轴心的复式空翻下,也是世界各国体操运动员和教练员致力于攻坚的重要课题。在国家体育科学研究所出版的《中国体育科技》84年第14、20期《体操运动专辑二、三》合刊上,发表了一篇题为《为0.1分奋斗!——高级体操运动员落地动作训练体系初探》的论文。该文第一次向人们揭示了高级体操运动员维持高难下法动作稳定性的训练规律,也是体操教练员对体操运动员进行高难下法动作训练的科学依据之一。而模拟落地动作和超强度模拟落地动作训练,就是提高高难下法动作质量和稳定程度的一种训练方法。     

竞技体操体能训练的再认识

1.在技术训练中提高体能体操属于技术主导类的表现难美类项群,技能训练占主导地位。在竞技体操项目中,自由体操是比较典型的对体能要求高的项目。它要求运动员体能好,技术要求全面。在技术训练中设计相应的体能训练,把体能训练融入到技术训练中去。像这样经过体能性技术训练以后,运动员不仅提高了体能,而且还提高了技能和意志品质、本体感受等心理素质。2.在关键性的基本技术训练中穿插体能训练关键性的基本技术是发展高难度动作的基础。体能在完成这类动作中起着举足轻重的作用。每个难度动作中都包含着特定的并起着主导作用的基本技术,在…     

浅谈少儿体操力量素质选材指标

运用文献资料法和分析法,对少儿体操运动员所面临的基础,选材做进一步分析。提出了适合少儿体操力量素质选材的项目。飞速发展的现代竞技体操对运动员自身条件提出了新的要求,要把力量素质放在首位,由于体操规则的不断修改,对体操动作的难度要求越来越高,体操运动员的训练面临着严峻的挑战,在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的,而发展难度动作,除了科学的训练方法和手段外,关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力,由此,力量素质将成为少儿体操运动员选材的焦点。     

新规则下世界男子跳马技术特征分析及我国男子跳马发展趋势

采用录像观察、文献资料、数理统计等方法对47、48、49届体操世锦赛、18届亚运会和13届全运会的男子跳马决赛40位选手的动作类型、动作难度和完成质量进行了研究分析。研究结果:(1)当今世界男子跳马选手上板多采用前手翻和侧手翻类型,踺子上板和踺子上板转体180使用低,谢尔博类型动作没有使用;第二腾空欧美主要以横轴翻转类型为主,亚洲以纵轴转体类型为主。(2)新规则下,3届体操世锦赛男子跳马平均D分接近5.6,高于亚运会、全运会选手0.2分。各国运动员在保证质量的基础上,动作难度上还有一定发展空间。(3) 3届体操世锦赛优秀跳马运动员进一步完善了动作技术、空中姿势和落地稳定性,平均E分逐年提高,平均分接近9.0分,符合奥运周期规律,与亚运会比较具有显著性差异。(4)当前国内缺乏完成高难度6.0+6.0的拔尖型男子跳马运动员,与国际水平存在差距。需加强训练与科技攻关,调整选材方法,用新发展理念审视跳马项目,取长补短,去芜存菁,助推中国男子跳马重振雄风。     

当今世界男子竞技体操动作的发展态势

对近3年世界体操大赛的动作类型、动作难度、动作编排等进行了分析。结果表明:每个项目都存在动作类型发展的非均衡性,每个项目动作的发展都展现出北京奥运周期的延续性和伦敦奥运周期的创新性;运动员对动作的选择价值倾向具有多元化;规则的修订、运动员竞技能力的提高等致使伦敦奥运周期出现较多新的动作和连接;通过难度的提高来提升竞争力是伦敦奥运周期世界男子竞技体操发展的主旋律。     

当代世界男子吊环比赛发展特点的研究

以第41届体操世锦赛和北京奥运周期三次世界大赛吊环决赛运动员为研究对象,对当代男子吊环比赛发展特点进行研究.结果表明:伦敦奥运周期规则的修改,制约了吊环成套动作难度的发展,平均难度分从7.188分降至6.763分,最高分也从7.5分降至7.1分,预计具有7分左右的D分,将成为获得奖牌的先决条件;成套动作难度的结构,一般由4～5E(F)、4～5D、1C组成,继续增加D分的空间很小,今后在既定动作难度基础上,努力提高完成动作的质量,应是取得优异成绩的关键.     

竞技体操连接加分动作编排发展趋势与应对策略

运用录像解析和数理统计等方法,统计分析第47～49届世界体操锦标赛、第32届夏季奥林匹克运动会和第14届全运会自由体操、单杠、高低杠和平衡木等项目决赛前8名运动员连接加分动作编排情况,梳理连接加分项目评分规则变化,并探讨竞技体操连接加分动作编排发展趋势及我国应对策略。结果表明：1）东京奥运周期男子自由体操、女子高低杠和女子平衡木项目连接加分与难度分显著相关（P<0.01）,单杠项目连接加分与完成分显著相关（P<0.01）,女子自由体操项目连接加分与各项得分无显著相关（P>0.05）;2）我国自由体操和单杠项目连接加分分值较低,高低杠和平衡木项目连接加分动作编排占优,高难度连接加分动作编排与完成质量有待提升;3）巴黎奥运周期连接加分规则变化促使运动员成套难度技术动作编排朝多元化、多样化趋势发展,单个高难技术动作编排数量增加,运动员完成比赛成套技术动作将更具挑战性、惊险性与观赏性。建议精准把控与应对连接加分规则变化及潜在影响;加强运动员技术难度与动作连接方式多维创新;突出体能训练对于提升动作完成质量与效率的支撑作用;注重技术动作训练的数字化与智能化反馈;筑牢赛前竞技状态调...     

高水平体操运动员专项力量训练理论方法研究综述

专项力量素质是发展体操难度动作的基础，也是高水平体操运动员的核心素质。综述了近十年来有关高水平体操运动员专项力量训练理论方法的研究成果，以期为体操训练提供理论参考，为今后这方面的科学研究提供帮助。     

2008年体操世界杯总决赛鞍马冠军最高难度成套动作的设计与训练

根据新的体操评分规则,要把难度价值分提高到6.6分以上,最直接、最有效的突破点就是在比赛中强化交叉起倒立类动作.以优秀体操鞍马运动员张宏涛为研究对象,对其所采用的交叉起倒立类动作技术难度训练方法进行研究,探讨运动员如何在鞍马成套动作的完成中达到高的难度组别,以提高我国体操运动员的鞍马竞争实力.     

少年女子体操运动员专项力量素质训练的探讨

专项力量素质是发展体操难度动作的基础,也是高水平体操运动员的核心素质。尤其是少儿女子体操运动员,其力量素质相对较差,专项力量素质薄弱。本文就如何提高少年女子体操运动员专项力量素质进行探讨,为女子少儿体操力量素质的训练提供参考。     

论少年男子体操运动员的吊环训练

吊环是男子体操教学训练大纲的内容之一(简称大纲),男子儿童初级训练阶级以悬垂摆动动作为基本动作与基本技术为主要的基本功,如何抓好摆动技术的训练是发展难度动作和力量动作的重要环节,我们试图对悬垂摆动动作的训练与广大体操教练员和运动员讨论.     

改进后的“老鹰抓小鸡”游戏仍不安全——与邵晓娴老师商榷

分腿腾越动作是中小学体育教学大纲所规定的教学内容，是体操项目中有代表性的动作之一，它对培养学生勇敢、果断的意志品质和腾越障碍的实用技能有很重要的作用。很多教科书上对分腿腾越动作做法的描述大都一致，像1999年6月由高等教育出版社出版的教材《体操》(第三版)是这样描述的(以