篮球训练中组织大运动负荷的探讨

在大运动负荷的篮球训练中,合理组织训练,科学监控运动负荷,实现训练程序化,预防运动损伤和过度训练,保证运动员充足营养和健康,保证运动水平按人们预期的进程逐步上升,是不断提高训练水平的有效措施。     

不同负荷训练对大鼠心肌细胞热休克蛋白70表达的影响

通过建立大鼠有氧游泳训练和过度游泳训练运动心脏模型,观察长期不同负荷训练后心肌细胞HSP70的表达情况,探讨运动诱导心肌细胞HSP70表达的规律,旨在为进一步研究运动员心脏提供实验依据．研究结果表明,运动训练可诱导心肌细胞HSP70表达增强,并且HSP70的表达与运动负荷存在一定的关系,随运动负荷增加,其表达呈上升趋势．     

运动训练领域中的运动负荷研究

对运动训练理论中的运动负荷进行了分析.运动员训练的成败在于合理、科学安排运动负荷,研究旨在完善运动训练理论,为广大体育工作者提供参考.     

运动负荷与肌体机能关系的生物学分析

对运动训练中运动负荷和运动能力的提高的关系进行了探讨,认为在运动训练中运动负荷必须是适宜的,必须是在肌体的承受范围内的,而不是所谓的“超极限”,否则不但不能提高运动能力,反而会使运动员机能下降,甚至损害运动员的健康．     

高校乒乓球队身体功能训练的实践研究

高校乒乓球运动员运动损伤的主要原因为准备活动不合理、身体过度疲劳、缺乏自我保护、运动负荷过大,使得运动员损伤几率增大.身体功能训练有助于改善高校乒乓球运动员的身体素质,避免身体损伤问题.本文结合实践经验,根据国际上身体运动功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,采用文献综述和逻辑分析的方法,力求将身体运动功能训练的概念、特点、作用阐释清楚,全面客观认识身体运动功能性训练,解决目前我国在身体功能训练方面理论基础薄弱、应用不规范等方面的问题.     

对普通高校田径运动员业余训练的思考

本文对普通高校田径运动员业余训练进行了探讨。高水平运动员如何改进技术动作、合理安排训练时间、控制运动量、合理安排运动负荷、提高运动成绩,增强自信心。     

过度训练生物标志物的Meta分析的筛选与诊断的实践应用

对氧化损伤与免疫反应相关联的8类指标进行文献整理计量与Meta的效应量分析,结果表明:谷氨酰胺、谷氨酸、血浆Ig A、皮质醇和IL-6等5项指标的具有显著效应一致性.得到结论:过度训练的监测与诊断以血液、唾液为样本,选取具有高度关联的皮质醇和分泌型蛋白A(SIg A),作为过度训练综合症的敏感生物学标志.筛选过度训练的敏感生物标志物和探索临床简单易测的诊断方法,可为预防过度训练综合症对运动员运动技能和技战术水平的发挥提供前期的预警.     

过度训练生物标志物的Meta分析的筛选与诊断的实践应用

对氧化损伤与免疫反应相关联的8类指标进行文献整理计量与Meta的效应量分析,结果表明:谷氨酰胺、谷氨酸、血浆Ig A、皮质醇和IL-6等5项指标的具有显著效应一致性.得到结论:过度训练的监测与诊断以血液、唾液为样本,选取具有高度关联的皮质醇和分泌型蛋白A(SIg A),作为过度训练综合症的敏感生物学标志.筛选过度训练的敏感生物标志物和探索临床简单易测的诊断方法,可为预防过度训练综合症对运动员运动技能和技战术水平的发挥提供前期的预警.     

定向运动中长跑运动员过度训练的问题分析及对策

竞技体育要求运动员能够发挥最大其潜能,在定向运动中长跑是耐力项目,还存在很大的潜能开发．而为了尽可能地挖掘潜力,某些教练员和运动员采取过度训练的方式,这就造成了长跑运动员长期处于一种病理状态．本文通过论述过度训练的含义、症状,从运动生理学、运动训练学等角度分析定向运动中长跑运动员过度训练产生的原因,并提出了解决过度训练的一系列有效对策．     

运动负荷及其计算

合理地安排运动负荷是运动员能够进行科学系统训练，提高运动成绩的保证。通过参阅有关运动生理学，运动训练学等书籍文献，本文详尽地阐述了运动负荷的概念，组成因素及其计算等，旨为各级体育教师教练员制定训练计划提供依据。     

过度训练的特征和原因及预防

本文就运动训练中运动员出现的过度训练的特征和造成过度训练的原因以及防治措施进行了阐述,提醒教练员要认识到过度训练的危害性,避免运动员过度训练状态的形成。     

类固醇激素与过度训练

近年来国内外学者对运动员过度训练的研究越来越重视。随着竞技运动的发展,对运动员监控的手段和方法也要求越来越高。要求及时快速地对运动员的过度训练作出正确的判断,给运动员和教练员正确的反馈,及时调整训练计划。 早在80年代中期,芬兰的科学家们以运动和训练时期激素的变化做为监护优秀运动     

动水训练对教学中所产生的意义初探

传统的游泳训练中,大多是在静水的标准25米或50米游泳池中进行训练,通过运动负荷量和负荷强度的变化对运动效果进行提高。随着运动科技的不断进步,训练手段也由单一走向多元化发展,包括高原训练、负重训练等,都是通过改变外部环境,提高运动员的适应能力,从而提高运动成绩的手段。动水训练的模式也是同样的道理,不仅调节了枯燥的训练气氛,提高了运动员的兴趣,而且能有针对性地提高运动员的各种能力素质。     

高水平毽球队生理生化指标的训练监控研究

毽球运动是中华民族传统体育宝库中一颗璀璨的明珠,其发展历史悠久、源远流长,近年来由于其所具有的趣味性、观赏性、健身性、对抗性和娱乐性等特点,已经被广泛流传,并形成独具特色的毽球竞技运动项目。本课题旨在通过对高水平毽球运动队生理生化指标的测试,为教练员和运动员提供训练依据,以便于更好的根据运动员的身体机能状况合理地调整训练计划,更好的为毽球运动技术成绩的提高服务。通过研究我们发现采用心率、血乳酸、肌酸激酶、血尿素氮和尿蛋白等指标的测试,能够反映运动员机体的机能状态和对训练负荷强度的适应情况,防治过度疲劳的出现,为教练员更好的为运动员调整运动负荷强度奠定坚实的理论基础,对运动成绩的提高具有不可忽略的效果。     

浅谈中长跑业余训练疲劳的成因与恢复

恢复是训练中不可分割的一部分,运动后的恢复与训练中的运动负荷有着同等重要的作用.没有负荷就没有疲劳,没有疲劳就没有超量恢复,没有超量恢复也就没有提高.随着体育运动竞技水平的不断提高,给青少年运动员业余训练提出了更高的要求,运动员不仅要承载更大的运动负荷.而且对训练后的恢复提出了更高的要求,教练员在制定和实施训练计划时,要充分考虑到训练中可能出现的疲劳成因,采取相应措施,重视恢复手段的合理运用.     

科学进行青少年运动员的全面身体训练

青少年运动员可塑性强,切不可片面追求运动成绩而进行单一的运动训练,造成身体畸形发展,影响健康成长,所以应对其训练应采取科学负责的态度。本文从青少年生长发育的规律、各运动素质的相互影响与发展、运动技能贮备、将来身体机能适应高强度大负荷的训练比赛与运动寿命的延长、意志品质的培养等方面论述了科学地进行全面身体训练对青少年运动员的作用。从青少年各运动素质发展的"敏感期"、建立广泛的运动技能、训练方法与运动负荷的安排、练习手段与培养训练兴趣、肌肉放松与运动恢复训练、培养良好心理品质等方面,阐述了科学进行青少年运动员全面身体训练的措施。     

女子400m运动员递增负荷运动过程中动脉血压的变化特征

本文通过观察女子400m运动员和普通女子大学生递增负荷运动过程中动脉血压的变化,旨在探讨400m运动员心血管系统的机能特征以及对运动负荷的适应能力及其可能的机理,为评定运动效果,实施运动选材以及训练监控等提供科学的理论依据.     

浅谈青少年举重运动员的训练培养

随着举重运动的日益发展,运动员初始接受训练的年龄不断提前,运动员启蒙训练要求也更加严格.青少年举重运动员早期的专项训练,着重于技术、力量、爆发力、柔韧性、耐力等几个方面的训练,为进入成年后承受更大的运动负荷、大强度训练打下牢固的基础.     

论篮球运动的规范训练

篮球运动训练是在教练员的指导下为全面发展运动员的体质,不断提高篮球运动成绩而专门组织的一种教育过程。篮球运动训练的内容具有专门的性质,在运动训练中要不断提高有机体承担的运动负荷,直至承担最大运动负荷。通过篮球运动训练,可以不断提高运动成绩,创造新的纪录,从而更好地增强体质并培养高尚的道德和坚强的意志品质。     

普通高校课余田径训练的研究与实践

通过对普通高校大学生田径运动员的现实状况和特点的分析 ,运用田径运动训练原理 ,对大学生课余田径训练工作中的选材、关键技术、主要素质、运动负荷、心理训练、运动技术理论学习的有关问题进行了分析研究 ,旨在为普通高校课余田径训练中提供有益的参考