黑白之外——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》提出,心理健康教育的总目标包括充分开发学生潜能,培养乐观、向上的心理品质。对高中生来说,学会积极应对各种压力、问题、困扰是人生中的必要成长。然而,不少学生在面对困难时容易停留在问题层面,忽视既往努力或已有资源,导致缺乏应对的力量,形成自我“内耗”。本课运用后现代心理辅导的核心理念与技术,通过外化问题、寻找例外、重构问题,     

畅想彩虹人生——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】高中生处于生涯发展阶段的探索期（15～24岁）,正尝试综合认识和考虑自己的兴趣、性格、能力与职业社会价值、就业机会,开始对生涯规划进行初步探索,根据自身主观因素和客观环境尝试确定职业生涯目标。本课旨在唤醒学生的生涯规划意识,指导学生科学对待生涯规划,帮助学生发现自己的生涯倾向,树立正确的生涯规划意识。     

如何面对丧失——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】生命历程中总是伴随着丧失。丧失可以归纳为3个层面：丧失亲人、丧失各种可能性、丧失生理的某些部分。本节课讨论的层面主要是“丧失各种可能性”。丧失会破坏我们基本的生活信念,破坏安全感、信任感、掌控感和自尊,这些都是我们的重要心理需求。因此,丧失会带来情绪、认知及行为的相关反应,这些都是正常现象。如果不能很好地应对丧失,     

走出迷宫 逆转未来——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】新高考改革后,大学专业选择对高考选科有了新的要求,为此,需要高一学生进行初步的生涯决策。根据美国心理学家舒伯的生涯发展理论,高中生正处在生涯探索阶段。为了提升高中生的生涯适应力,适应新高考改革,笔者以“迷宫”为主题,创设了既贴近学生生活,又能引起学生共鸣的情景,借助“逆转未来”活动让学生体验构建生涯的过程,并选择不常见的生涯人物激发学生主动构建生涯的动力,最终使学生能够对新高考选科进行正确的选择。     

人际交往初探秘——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】高中生受自我意识发展的影响,在人际交往中表现出一些新的特点:有时担心自己不受他人欢迎,缺乏自信;有时过于自我、忽略他人,容易产生人际矛盾。他们渴望成为受欢迎的人,但又不知道应该如何做。高中阶段是个体社会化进程中的重要时期,教师应在此阶段指导学生建立良好的人际关系,提高他们的人际交往能力。本课通过一系列活动引导学生思考自我在人际交往中的特点和表现,了解人际交往中可能产生的问题及解决方法,     

情绪先生的港湾——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】高中生处于心理迅速发展时期,情绪波动大,容易冲动做出极端行为。根据正念认知疗法和接纳承诺疗法的理念,消极情绪来临时不回避、不压制,而是把它当成朋友,观察它,探索它的作用,从而提升对消极情绪的觉知力。本课通过活动引导学生识别消极情绪带来的身心反应,调整自身与消极情绪相处的模式,从而达成内心的安稳与和谐。     

生涯梦想清单——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】根据舒伯的生涯发展阶段理论,高中生处于生涯探索期。这个时期的主要任务是考虑自身需要、兴趣、能力及机会进行尝试,逐渐形成职业偏好,做出初步的生涯决策。为了唤醒学生的生涯意识,笔者以“梦想”为主题创设情境,这既贴近学生的现实生活,又能引起共鸣。本课借助“生涯九宫格”帮助学生探索梦想的多样性,运用焦点解决技术寻找靠近梦想的途径和方法,从而初步树立生涯规划意识。     

我的情绪色调——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】处于青春期的高中生情绪变化较为激烈,情绪体验深刻持久,他们很容易陷入某种负性情绪状态难以自拔。因此,有必要帮助他们主动觉察、理解和调节自己的负性情绪。本节课通过四个层层递进的活动帮助学生接纳情绪,明白愤怒、悲哀、恐惧等负性情绪也具有积极意义,学会用积极思维调节和管理情绪,从而与自己的负性情绪和平相处。     

我的学习密码——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】高一学生正处于学习环境的过渡期和学习思维的转型期。在这一阶段,良好的学习心理和合适的学习方法可以帮助学生尽快适应高中的学习生活。本课综合运用讲授法、讨论法和任务驱动法,创设真实问题情境,引导学生探究高中学习的"密码",增强学生学习的信心,培养学生良好的学习心理品质。     

拥抱生命——四年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】2021年11月15日,教育部印发《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》(以下简称《指南》),旨在将生命安全与健康教育全面融入中小学课程教材,实现生命安全与健康教育系列化、常态化、长效化。其中,“珍爱生命”是核心要点。笔者根据《指南》中的学段要求,结合当前小学生生命教育现状,设计活动放松、材料解读、风险分析、情景表演等教学环节,帮助学生认识到生命是美好而珍贵的,带领学生体验生命中的“脆弱”,     

王子的蜕变——七年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】对于初中生来说,他们的世界观、人生观尚未形成,容易产生诸多心理矛盾,一些学生会追求享乐、沉迷网络甚至荒废学业,从而迷失自我。因此,培养初中生的自律能力尤为重要。本节课在美国社会心理学家大卫·库伯的体验式学习理论的基础上,整合"墙上角色""欲望彩虹""定格画面""思路追踪"等多种教育戏剧形式,帮助学生理解自律,感受自律的重要性,找到自律的方法。     

拥抱生命——五年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】随着抽象思维能力的发展,小学高年级学生开始对生命有了更深入的思考。这个阶段,学生的学业压力增加,情绪情感体验逐渐深刻,部分学生觉得生命“无意义”。本节课围绕五年级学生的生命发展需要,让学生在认识和思考生命过程的基础上,通过分享生命故事,初步思考生命的意义,感受生命的丰富与多彩,从而欣赏生命、珍惜生命,形成良好的生命观。     

生活放映室——六年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》要求,培养小学高年级学生分析问题和解决问题的能力;帮助学生克服学习困难,调整学习心态;引导学生建立和维持良好的异性同伴关系,扩大人际交往的范围。六年级学生对生活中的挑战与失败有了自己的思考,并开始探索如何应对学习、人际交往等方面的挫折。本课利用多媒体技术创设“放映室”情境,带领学生探索应对挫折的方法。     

拥有好人缘——七年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】初中阶段是个体自我意识和独立意识增强的重要时期。这一时期,个体渴望获得关注和尊重,更愿寻求同伴的支持和陪伴,因此,同伴关系对青少年的社会支持感、亲密感的获得以及自我概念的发展有重要作用。本节课通过小组讨论、角色扮演、案例分析等方式带领学生掌握拥有好人缘的方法,引导学生进行自我评价和积极的自我调整,从而与他人建立良好的人际关系。     

我和手机有个约定——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】2021年初,教育部办公厅发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》,成为各级各类学校校园手机管理的依据。建立在理性认知上的“理性生活”“理性消费”是学校心理辅导课的主要内容之一。本课以认知行为疗法为理论指导,帮助高中生在认知调整的过程中找到管理手机的有效方法。     

生命真奇妙——三年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】生命教育的目标是引导学生树立正确的生命观,使他们自尊自信,能够善待他人。随着自我意识的不断发展,小学三年级学生能否正确地了解自己来自哪里,能否感受到生命成长的力量,直接影响着他们健康个性和心理的形成。本课设计了一系列活动,引导学生感受生命的奇妙。     

带着问号学习——五年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】小学五年级是学习的关键期,随着学习内容的加深,学生成绩会出现明显的分化现象。有些学生虽然努力,但学习成绩并未得到显著提高,原因在于没有掌握科学的学习方法。科学的学习方法不仅能帮助学生提高学习效率,还有助于学生养成良好的学习习惯,激发学习潜能。本课通过体验性活动和小组讨论,引导学生掌握科学的学习方法。     

生命真奇妙——二年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】小学生对生命已经有初步认知。本课结合二年级学生的年龄特点和认知规律,通过一系列活动,引导学生初步了解并感悟生命诞生和成长的奇妙过程,体验生命的成长和不易,从而热爱生命、珍惜生命。【教学主要环节及设计意图】一、感受生命诞生的奇妙教师：同学们,生命是如何诞生的？我们先来看个视频。教师播放绘本视频《小威向前冲》。     

我的生命能量——七年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】七年级是学生形成人生观、世界观、价值观的重要时期,是自我意识萌发的阶段。他们开始对自我和生命等问题有了初步的思考。然而,受到心理发展水平和社会经验的限制,他们不能正确认识生命,缺乏对生命趣味性的觉察和生命能量的挖掘。因此,教师在开展生命教育时要增强学生对生命趣味性的体验,挖掘学生内在的生命能量,唤醒学生的生命意识。本课通过一系列活动,引导学生回顾生命历程,挖掘内在资源,感受自己的生命能量,     

选择的力量——八年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】中学阶段是人生发展的重要阶段,也是学生进行人生选择、人生规划的重要时期,因此,教会学生进行选择,让学生看见选择的力量尤为重要。本课通过电影《风雨哈佛路》,引导学生学会选择,在了解自我、接纳自我的基础上,确定目标与梦想,最终用实际行动来实现自己的梦想。