指导高三学生“多得分”

高考是知识的竞争 ,能力的竞争 ,也是心理素质和答题技术的竞争 .高考中 ,考生的目标就是多得分 ,得高分 .那么 ,怎样才能在考场上多得分 ,得高分呢 ?下面就此谈几点建议 ,供高三学生参考 .1　培养良好的应试心理考试过程中紧张 ,压力大是正常的心理活动现象 ,要学会放得开、挺得住、用得上、拿得下 ,要精力集中、心态平和、善于自我提醒 ,善于自我暗示 .( 1)“克服会而不对 ,对而不全”的丢分现象 .不少考生一看到自己熟悉的内容、题型 ,常会“忘乎所以”造成审题不细心答题不规范、轻易丢分 ;有的考生由于紧张看错题目条件、出现计算错误…     

莫让压力“自我繁殖”

假如能把面对考试的人分为两种：一种感到紧张不安，另一种则轻松愉快，那么很遗憾你属于不幸的那一种。你已受到考试的太多折磨，复习阶段长期焦虑。考试迫近时如赴险境，你在其中表现出的知识水平也打了折扣。     

高考数学超水平发挥之路

高考要取得好成绩,首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的数学能力,同时,也取决于临场发挥.下面,我们结合数学的特点和高考阅卷的经验,谈几条考试的建议,以便使同学们临场不慌,并能在紧张的考试中超水平发挥.     

考试不等于“应试、应试教育”探讨

考试在世界范围广泛存在,并成为了各国教育领域青睐的工具,对人们的学习、工作、生活甚至一生有着重要的影响。有人欣喜它提供了公平公正的竞争机会,也有人憎恶它拒自己于梦想之外。然而"考试"究竟是不是"应试、应试教育",基于对考试、应试、应试教育、素质教育的重新定位,否定"考试等于应试教育"的说法,提出考试作为一种工具,既有正面作用,也有负面作用,需要人们好好地把握它。     

适度焦虑 积极暗示

在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩。我们需要积极、快乐的情绪，它是获得学习成功的动力。思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明，更能干。积极的情绪可使人精神振奋，想象丰富，思维敏捷，富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无     

调整心态轻松上阵--与即将高考的同学谈应试心理调适

虽然近年来高校不断扩招 ,使得一半考生能上大学 ,但并非每位高中毕业生都能顺利地进入大学继续深造 .因此 ,“黑色六月”的高考 ,仍牵动着千百万学生、家长和教师的心 ,仍吸引着社会各阶层人士的关注 ,短期内 ,高考还不会宽松 ,竞争的气氛和拼搏的氛围依然很浓 .又因高考是选拔人才的重要考试 ,关系到考生的前途和今后事业的发展方向 ,所以考生往往心理压力很大 .可以这样说 ,高考不仅是知识的竞争 ,能力的竞争 ,更是心理素质的竞争 .不少考生由于缺乏考试的心理准备 ,忽视了考试心理状态的调适 ,考试时常常不知所措 ,抑制了自身潜能的正常…     

暑假调色板--多彩假期打造方案

告别高考，度假开始！按理说，高考过后的这个曙假应该是绚烂充实而有意义的。然而，一些心理咨询部门每年都会接待一些高考后反常的考生，他们头昏脑胀，疲劳无力，心慌憋气，紧张烦燥，自我封闭，还有人一紧张就拉肚子。他们这是怎么了？     

高考应试心理及技巧

随着高考的临近，考生不可避免地会产生情绪上的焦虑、担心和压力．要赢得高考的成功，首先靠的是实力，但也不可忽视心理的调节及应试的技巧．保持良好的考试心态，运用正确的考试技巧是考生避免失误，获取高分的重要保证．因此，考前心理“三调整”，考时应试“三注意”尤为关键．[第一段]     

焦虑:有一个根源叫"拒绝"

“如果我学习不好，是否就不会被爱?”在许多过分强调学习成绩的家庭里，还有千千万万的孩子在内心深处不能回答这个疑问。     

谈谈考前紧张焦虑心理的成因与调整

一年一度的中、高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的.在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力.一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪.一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄严的考场,他们会手心冒汗,心跳加速.造成这种现象因素大致上可以从两个方面考虑.     

为了高考我们“吃、喝、玩、乐”

高考逼近，怎样才能让自己的身体和心态都保持在“最佳状态”?     

如何做好"心理备考"

高考不仅是对考生的知识、能力、体能的全面检测,而且更是考生心理素质的大检阅。保持良好的、平和的、荣辱不惊的心理状态会使考生的复习准备工作更有效率。在漫长而枯燥的考前复习备考或考试过程中,不少学生会不同程度地出现紧张压抑、心慌意乱、记忆堵塞、思维阻断等现象,伴随而至的焦虑     

让“心”为你保驾护航简

每年高考来临之际,考生们的心理压力和紧张感会越来越大,不同程度地出现情绪波动和心理问题,打乱了他们正常的学习节奏,有的甚至因为没有得到及时的调整和帮助,状态低迷,复习效率一路滑坡,最终影响了考试成绩。帮助高三学生及时化解复习阶段的种种心理困惑,使他们能以良好的情绪状态,精神振奋地学习,沉着冷静地备考,才能让他们顺利地度过紧张的复习考试阶段,在高考中取得好成绩。