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充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。老中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病! 相似文献
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养"人"从春天开始俗话说,"一年之计在于春",养生也是一样。"不过,虽然都是春天,可是真要养好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有区别的。"专家称,早春阴寒渐退,乍暖还寒,更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来;仲春时节,肝气随万物升发,而偏于亢盛,中医认为,肝旺可伤脾,因此应适当滋补脾胃;晚春气温逐渐升高,则要以防体内积热为主。 相似文献
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我今年80岁,老伴82岁,我们两人都早已进入老龄的时期。在我们有生之年,应当如何防病抗衰呢?我们想,不外乎在饮食、运动和心理三个方面再下一些功夫。 相似文献
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从现代生理学和医学角度看,太极拳对于损害老年人身体健康的常见疾病,如糖尿病、动脉粥样硬化、心脏病、骨关节病和呼吸系统的机能下降等都具有良好的调节和预防作用.文章阐述了太极拳与预防医学的关系、太极拳的防病健身作用及其机制,为广大太极拳爱好者特别是老年人健身提供了科学参考. 相似文献
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无土栽培是用培养基质和营养液代替土壤栽培的一种方式,是在保护地裁培基础上发展起来均一门新技术,其特点是作物高密度、防滴和高产量,是当今世界发展很快的一门栽培新学科,目前至少有70~80个国家开发利用,我国七十年代以后也起步开展研究,但进展很慢,目前仍停留在试验阶段,针对我市当前蔬菜生产中存在的一些问题、如连作后土壤传染性病、虫基数增多,盐分积累日趋严重、水质、农药污染等,为了解决这些问题,探讨有效防治办法,特开展无土栽培研究。 相似文献
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每个人都希望一辈子不生病和长寿。然而,怎样才能长寿防百病呢?中医认为,在中医的许多古典著作中,不仅强调一年四季应有不同的养生方法,十二个月应因时而异,而且还提出即使在一日二十四小时之内也应根据十二时辰的变化而调节养生的方法,即十二时辰中医养生。 相似文献
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八月底的上海依旧酷热,繁茂的梧桐树下,很多人的生活和往常一样继续着,细菌病毒也和数千年前一样繁殖衍化。或许有人会偶尔想起作为我国消毒学奠基人之一的薛广波教授和上海市消毒品消毒协会,正是因为有了这些在我们身后默默奉献的研究者们,才使我们在面临各种来势汹汹的细菌病 相似文献
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秋季是一个滋补的季节,那么秋季养生吃什么好呢?滋补又能防病的食物有哪些呢?下面就来了解一下具有滋补防病功效的7大食物。1.板栗:强壮肾精养元气栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。在深秋季节,每天吃几颗栗子,有利于补养元气,强壮肾精。 相似文献
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养"人"从春天开始俗话说,"一年之计在于春",养生也是一样。"不过,虽然都是春天,可是真要养好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有区别的。"专家称,早春阴寒渐退,乍暖还寒,更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来;仲春时节,肝气随万物升发,而偏于亢盛,中医认为,肝旺可伤脾,因此应适当滋补脾胃;晚春气温逐渐升高,则要以防体内积热为主。 相似文献