饮食保健养生纵横谈

阐述了饮食保健养生的主要方法,对饮食保健养生的注意事宜进行了总结。指出季节变化时饮食要与之相适应,合理的饮食搭配可以使营养倍增,可以将饮食保健养生与其他保健养生方法如针灸保健养生疗法配合使用,充足的休息和适量的锻炼是最好的养生方法。     

养生操助你告别病痛

步入中老年后，疾病也随之而来：不是这里痛，就是那里疼，许多中老年人只能依赖药物生活。对此，我们特向中老年患介绍几套针对疾病的养生操，常期锻炼，会令你有意想不到的效果！     

春季养生饮食该注意点什么？

春季万象更新,春阳升发,乍暖还凉,所以合理地调整饮食,有目的地选择一些适合春季的食物是很有必要的。     

6月的节气与饮食养生

芒种与养生今年的芒种节气在6月5日。芒种是二十四节气中的第九个时节。由于这个节气最适合播种有芒的谷类作物,故此得名。芒种也是种植农作物时机的分界点,错过了这个节气,农作物播种的成活率便越来越低,所以农谚有"芒种忙忙种,一过白白种"的说法。农谚"芒种逢雷美亦然,端阳有雨是丰年"。是说芒种与端午日下雨对粮食的丰收是十分有利的。这个节令虽说天气开始炎热,但气温还会有变冷的时候。我国的传统节日端午节多在芒种日的前后(今年是6月8日),民间有"未食端午粽,破裘不可送"的说法。就是说端午节没过,御寒的衣     

5月的节气与饮食养生

立夏与养生今年的5月5日是立夏。立夏是夏天的开始,是气温明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。传统中医学认为,这个季节有利于人心脏的生理活动。心为阳脏,主阳气,心又为阳中之太阳。心主血脉,主神志,这就是说,     

8月的节气与饮食养生

立秋是秋天的开始。时当农历每年8月7日前后太阳到达黄经135°那天,从此日起,天高气爽,月明风清,气温由高逐渐下降,农谚曰"立秋之日凉风至",标志着凉爽季节的到来。但我国地域辽阔,幅员广大,各地区纬度、海拔高度等地理环境差异很大,实际上并不意味着在     

春季饮食养生与疾病的预防

春天是万物复苏、万象更新的季节。春天,气候渐渐转暖,人的饮食应由厚味转淡,少吃辛辣食物。早春时节气候仍很寒冷,寒冷刺激甲状腺,可引起功能亢进进而消耗大量热量,使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面,人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以,早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外,还可选用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷还可以加速体内蛋白质的分解,导致抵抗力降低而致病,所以,早春期间还需补充优质蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉、兔肉等。因为这些食物中含丰富的蛋氨酸,而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。     

10月的节气与饮食养生

寒露与养生秋分过后就是寒露,它是由每年公历10月8日前后太阳到达黄经195°时开始的。寒露是指露气寒冷将凝结的意思。寒露时节,随着西伯利亚的冷空气势力逐渐增强,气候变化极快,遇到寒潮侵袭,会突然变冷,感冒是此时最易流行的疾病。研究认为,在气温下降和空气干燥时感冒     

7月的节气与饮食养生

小暑与养生小暑是指太阳到达黄经105°的那一天,时值公历7月7日或8日(今年是7日)。"暑"是火热的意思,此时天气已经很热,但尚未达到极点,所以称作"小暑"。小暑也是伞年降水量最多的节气,并常出现大雨、雷击、风雹和龙卷风,"大暑小暑灌死老鼠"的农谚,便说明了这段时间雨量之大。     

人体生命状况及其最佳养生保健时间

大量研究资料表明,人体24小时各有不同状况。表现为: 1时:进入易醒的浅睡阶段,对疼痛特别敏感。 2时:身体内的大部分器官工作节拍极慢,而肝脏则在加紧工作。 3时:全身休息,肌肉完     

旅游养生：你的健康你做主

我国是一个富有旅游传统的国家,几千年的文明。史,诞生了诸如孔子、陆游、郑和、徐霞客等一大批著名的旅行家。早在春秋时期,孔子就说过：“智者乐山,仁者乐水”。时至21世纪的今天,全国各地兴起了一股新的旅游热潮。社会老龄化的趋势和人们生活水平的日益提高,     

养生康复新技术送你赚钱金饭碗

在琳琅满目的创业技术产品项目中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚,更是必须。对于创业者来说学习简单有效的康复养生技术就等于拥有了赚钱金饭碗。作为国内头一家专业从事传统养生研究推广的长沙华颐养生研究中心．     

生命之树常青——听潘承烈教授谈养生

潘承烈精通管理之道。他喜欢老子思想的顺其自然,对待生活,他也选择的是顺其自然;他常常陷入思考,研究古今中外的管理之道,让思绪在广阔的思维世界里纵横驰骋;他最善于谈管理,同管理结了半世纪的缘,满肚子的管理理念,他能用简单易懂的事例让听者理解透彻。     

左右颠倒的生命

倒霉的尼尔松工作中的尼尔松在电厂一次意外的事故中昏迷了过去,当他醒来后,发现自己对左右的感受颠倒了,没法阅读普通的报纸,报纸上的字在他看来都是反的,与我们看镜子里的字感受一样。要想顺利阅读报纸,只能借助镜子。不过跟随他共患难的一本书《电气工程师笔记本》,尼尔     

“体量”果蔬再现科技精魂养生坊拉开生财序幕

健康银行需要随时加油“体量”饮品适需而生大有市场 青年演员李钰的突然辞世,再一次为人类的健康敲响了警钟。随着现代生活节奏的加快,工作压力骤增、饮食结构不合理、作息时间不规律等一系列问题,时刻都在威胁着人们健康的生命,人们也常常不自觉地,用健康和金钱进行着不等价的交换。     

网络左右着我们的思想

企业民主管理,是企业职工依照法律法规规定,以主人翁的身份,通过一定的形式,行使当家作主的权力,参加单位重大决策和管理制度。它是社会主义民主在企业管理中的具体体现,是企业单位领导制度的重要组成部分,是构建社会主义和谐企业的本质特征。笔者结合《工会法》,联系企业实际谈几点认识。     

养生康复新技术 送你赚钱金饭碗

在琳琅满口的创业技术产品项口中,健康行业是最有潜力和低风险的行业,绿色养生保健是现代健康产业的大势所趋,养生是时尚．更是必须。     

保护男人生命最重要的1O种养生食物

1、大蒜。 具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。