无声的竞争--高考心理准备

高三,人生紧要关头之一.下面结合自身的一些感受谈一下高中生在这一阶段应如何调节自己的心理,我想会对你有些帮助,尤其是高三学生.我也不讲什么样高深的理论,只是根据一些例子谈一谈.     

站在烦恼里仰望幸福

[课程背景] 高三了,随着学习压力的增大,每个学生都会更加关注自己的情绪变化.部分高三学生会因为学习效率不高、情绪烦躁、焦虑紧张等心理困扰而来心理辅导室寻求帮助.通过与这些学生的沟通,我发现,他们的问题有一定的共性,可以说是反映了高三学生整体的学习心理状态和潜在问题.因此,我在课堂上将这些共性问题提出来,请学生结合我讲授的心理知识进行讨论,从而寻找缓解的办法,以促进学生对自我状态的认识与调节.     

高三,我这样关注“隐性生产力

又一届高三学生即将面临高考,他们普遍存在这样的矛盾心理:一方面是想雄心勃勃、斗志昂扬地迎接新挑战,但另一方面又感到压抑、无奈甚至恐惧.如何帮助高三学生调节好心理状态,带领整个班级在轻松、愉快、和谐的氛围中迎战高考,要让高三成为高中生活中最精彩而又最成功的压轴戏,除了学校的有效管理和师生的共同努力等显性因素外,许多隐性因素也发挥着重要的作用.我把这些隐性因素称作"隐性生产力",主要做法有以下几个方面.     

高三,不相信传说

上高三之前,我对高三所有美好的传说,都不信任。我不信任半天踢足球,半天上课,晚自习还睡觉的学生,会考上北京大学;我不信任平时交白卷的学生,高考忽然灵光乍现,考了满分;我不信任左手吉他、右手美眉的人,能考过专心致志的学生;我不信任翻围墙去上网的,学功课最灵光;我不信任家长从不过问的学生,心理最健康;我不信任高考会提供作弊的空间;我不信任脑白金脑黄金……上高三之后,学校开了场"高三动员会"。     

只要努力,就都来得及

我想这个问题是每位高三学生都会遇到的,进入高三,大家都异常紧张,都比较急功近利,都想快点实现自己的大学梦。正因为这种心态,所以不少学生败在了"千军万马"过的独木桥上,他们并不是战败的,而是"累死"在了独木桥上,自己将自己击败的。其实,我高三时也遇到了这样的问     

进入高三的心理调节

进入高三,学生的心态自然而然会发生一些变化。因此有必要在高三的起始阶段,注意对学生进行心理调节,为他们高三一年紧张的学习打下良好的心理基础。笔者根据多年高三教学的经验,认为可以指导高三学生从以下几个方面努力：     

高三学生常见的心理问题及其解决策略

"情绪对人的活动效率、身体健康、人际关系及道德品质的形成有重要的影响。"对于高三学生产生的不良情绪引起的心理问题来说,只要我们教师随时注意其心理变化的发展,注意将解决的问题设计成符合高三学生的心理要求的阶梯,引导其向积极的方向发展。不断地设计各种"诱因",就可控制其不良情绪的波动,引导其按我们关注的心理轨道的发展,高三学生的学习质量一定会得到较大的提高。     

高三学生考前心理障碍分析及疏导措施研究

高三学生高考前心理压力很大,容易在心理和行为方面出现一些波动和变化,对高三学生进行考前心理障碍分析,并采取有效的疏导措施,能够提高高三学生的学习质量,并且对学生的心理成长有至关重要的作用。本文对高三学生考前存在的心理障碍进行分析,提出疏导措施。     

关于高三语文复习的几点思考

近几年来高三语文的复习陷入了"老师教得累,学生学得苦"的一种怪圈,我想结合自己近年来的高三教学的亲身经历,试着谈谈自己对这个怪圈的几点思考,希望高三语文教师对这个问题能够加以重视和改变。     

高三,给一点阳光就灿烂

一谈到高三学生的心理,给人最多的问题就是什么焦虑、什么郁闷、什么压力等等,读多了这些稿子,感觉琐碎又沉重。一次在与编辑交流中,编辑说,高三本来是阳光的、快乐的。我深以为然。别样的快乐而我,在平时的心理稿件中也有意无意中带着"医生"的面孔和学生说话。在我回忆来,这样一种苦口婆心的教导口吻也不知是何时形成了的。大概总是接触临床     

心灵阳台

如果:你好!我是一名高三学生,我有一大堆解不开的迷,所以想向你求教。在高三这个特殊的时段,我迷惘了,感觉自己没有前途。现实中的差距让我觉得眼前就是"万丈深渊"。想放弃却又不能放弃,原因有很多。第一个就是不想让我的父亲失望。父亲为我付出了太多,我不忍心用退学来回报他,所以即使勉强也要坚持下去。人们都说,不管怎样付出总会有回报。     

让语文课堂“深入人心”——浅谈高三语文课堂对农村学生的语文复习心理导航作用

面对高考,农村高三学生的心理更容易走向极端,语文课程作为人文性和工具性统一的学科应该发挥重要作用。"课堂"作为复习的主要阵地,教师如何利用好从而做到"深入人心"改善学生复习的心理状况至关重要。本文结合笔者一线教学经验,谈谈高三语文课堂对农村高三学生的心理导航作用。     

成就最好的自己——高三心理健康教育有效途径的实践探索

高三是为梦想努力拼搏的一年,为了理想大学和梦想中的象牙塔,在这一年高三学子们会承受更大的心理压力,饱受更多的心理煎熬.作为一名高三心理教师,要想通过心理健康教育更好地帮助高三学生减轻心理压力,坚定奋斗目标,激发学习斗志,必须首先要找到最适合的实施途径.广东省中山市第一中学的心理健康教育工作向来秉承遵循学生的身心发展特点,从学生的自主发展需要出发,营造励志环境,使他们的潜能得到最大程度的发挥,让每一位高三学生真正认识自己,悦纳自己,挑战自己,超越自己,最终"成就最好的自己".     

做有智慧的学习者

国庆节期间,我与一位高三的学生聊天,我问她:"高三放假8天你是怎样安排的?"她说:"我觉得这是一个超越的机会,除了认真完成作业之外,我还整理和反思了最近遇到的问题。平常大家都在班级里学习,竞争十分激烈,我想超越别人也很难,但是我可以利用别人休息的时间追赶甚至超越他们,这样会更容易一些"。     

心理健康教育不妨借力家长

高三了，要说学生没有心理的压力那是不可能的事情。作为班主任，当然要帮助学生想办法来释放心理的压力，这不正好，我的一个学生家长就是有名的心理专家，我和这位家长一联系，家长很是乐意来充当减压大使，于是我要求全班的学生每人都将自己的心理困惑写出来，以不记名的方式转给这位家长。     

我可以“假装”你很优秀

<正>新接手一个高三毕业班的班主任工作,在我还没有来得及熟悉每一个学生的时候,虽然我是准备了好多说辞,想给学生留下好的第一印象。但是第一次进教室,他就让我领略到了他的"厉害"。在我侃侃而谈高三毕业班的愿景时,说到通过大家的共同努力,以后哪些高校有哪些专业可以供大家选择,且这些专业就业形势很好时,大家都在认真听,他却     

高三学生考试焦虑的团体心理辅导报告

正对高三学生进行心理辅导的干预研究比较少见。更多的研究只限于理论的探讨,而缺乏应用性。很多的学校根本就没有针对高三考生的心理辅导,几乎所有的教师、家长,都知道学生心理压力大,可是无所作为,口头上重视,行动上忽视;也有一些学校开展了针对高三考生心理压力的"心理辅导",而所谓的"辅导"也仅仅是请专家来做一次讲座,选择的时间则是距离高考仅一周的时间……省时省力的做法后面是对于高三学生心理的不了解,和对高三心理辅导认识的落后。其实,学生对于高考成败的焦虑至少     

谈对高三学生的心理辅导

高三是人生的转折点。由于受到来自自身、家庭及外部环境的高考升学压力影响,此时学生心理变化是剧烈而复杂的。高三教师特别是班主任须认识高三学生心理变化的特点和规律,适时地、有针对性地对学生进行集体干预或个别辅导,以期使高三学生以愉悦且适度亢奋的心情投入到学习生活中,保证学生顺利度过单调、苦燥、劳累的高三生活,以一颗平常心走进高考考场,满怀信心去迎接人生的考验。     

浅谈数学教师解决高三学生数学焦虑的对策

高考中数学这一科占有举足轻重的地位,进入高三之后,学生已经感觉到了来自各方面沉重的压力,不少学生心理承受能力跟不上加快的数学学习节奏,出现了比较普遍的"高三数学焦虑症".具体表现有精神萎靡不振、抑郁自卑、焦急烦躁、注意力不集中、成绩下滑、恐学、厌学,甚至辍学等.教学中我还观察到一部分学生害怕记数学公式,对证明题严格的推理过程感到头疼;常常在做题时咬笔尖,在草稿纸上胡写乱画,或呈抓耳挠腮状;对数学考试更是感到恐惧,因而导致高考数学成绩不理想.本人想就这些问题做一些探讨,从一个数学教师的角度寻求合理解决高三学生数学焦虑的途径.     

高三学生“高压”心理及调整对策

高三学生心理问题是影响学生学习的重要因素,本文通过分析高三学生"高压"心理问题产生的具体原因,对待高三学生应积极进行心理指导,提出缓解压力的途径、方法,适当减轻学生心理压力。