印象邓岭波

印象一：瑜伽 从少数派的运动，到时尚的最前沿，瑜伽的魅力风潮．让越来越多的人凡心大动。柔软如少女的身躯．美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不必大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，就能让你有意外收获。波波让我明白了瑜伽其实并不复杂，它在雕塑外在形象的同时．更给你一种源于内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因快乐而美丽，因美丽而快乐。     

阅读速递

冥想的最终目的,是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。本书正符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的这一新趋势,符合现时图书市场上所稀缺的更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书的定位,是一本瑜伽文化精品书籍。     

健康新知

好消息 瑜伽减轻慢性腰痛 美国一项研究表明,练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。 西弗吉尼亚大学的研究人员将90名年龄在23岁至66岁之间的轻度或中度慢性腰痛患者分成两组进行测试。在6个月时间内,一组人每周做两次各持续90分钟的瑜伽练习,另一组继续接受他们正在进行的药物治疗或医疗护理。6个月后发现,练瑜伽组的患者疼痛减轻、身体机能提高的比例要高于对照组。此外,练瑜伽组出现抑郁症状的人比对照组少。     

美丽·和谐·健康

瑜伽这一古老而具有神秘的字眼,会令人想起雪山高处瑜伽行者,那柔软如棉,且坚韧如钢的身体,高深末测的禅定境界.<人文瑜伽>给在门外的探寻者拓开了一个洞天,使之去体验圣贤千年来乐此不疲的生命状态. <人文瑜伽>语言朴素无华,就像瑜伽那样的平静、平凡,但它又有一种很强的磁力,将靠近它的人磁化.为什么它具有如此的作用,正如书中所说,瑜伽来自人类文化的传承,是人类长期修炼实践中,不断地总结完善的结果.     

浅析瑜伽教学在普通高校中的发展

本文阐述了瑜伽教学对于高校学生的积极作用,结合实际情况深入分析了当前高校瑜伽教学发展的情况及存在的制约因素,并针对性地提出了优化策略,以期能够促进瑜伽运动在高校中的普及和推广。     

健康新知

好消息 练瑜伽能防止中风后跌倒 美国印第安纳大学针对患有脑中风的退伍老兵进行了一项研究,发现瑜伽这一身心合一的活动能够解决令中风患者痛苦甚至致命的跌倒问题。这一研究针对19名平均年龄66岁的老年人进行。     

中级进修班——学会聆听身体信号

运动一班 班主任余涛：美国瑜伽联盟yoga alliance200小时和500小时标准资深瑜伽师．开办有“余涛瑜伽”馆。     

生死经历造就《瑜伽冥想》

作为瑜伽练习宝典和生活化哲学通俗读本,《瑜伽冥想》日前由南海出版公司推出。这本高定位瑜伽文化图书因作者的生死经历而引人关注。     

差异课程 做大瑜伽市场

全球吹起瑜伽风，台湾也不例外。从Space、Ture Yoga到Pure Yoga，三大瑜伽品牌的幕后操盘手有两个是老外，只有一个是台湾本地人，他是人称Jeffrey的史奎谦，True Yoga的董事长。     

《瑜伽论》述评

《瑜伽论》是印度著名哲学家奥罗宾多·高士(1872——1950)的一部代表作。在《瑜伽论》中,他从传统的吠檀多唯心主义哲学出发,从心理学的角度精辟入里地剖析了人的思想、情感、理智、意     

谈瑜伽对人体的身心健康作用

古老的印度瑜伽,是印度人民几千年来从实践中总结出来的人体科学修练法,是东方最古老的强身术之一,是人类智慧的结晶,就像中国的太极．武术一样千年不衰,有着强大的生命力。本文阐述了瑜伽锻炼对人体的身心作用,日常练习瑜伽的方法,它是在最深沉的观想和静定状态下,从直觉领悟生命的认知。     

帕拉宏撒·尤迦南达与近代瑜伽文化传播

帕拉宏撒·尤迦南达是近代第一位向西方国家传播瑜伽的使者,契合了近代以来战争时期人们内心渴望安宁与解放的精神需求,宣传印度教与所有宗教和平共存,对弘扬瑜伽文化和促进东西方文化融合发展作出了巨大贡献。     

印度瑜伽

瑜伽(YOGA)是梵文译音,有"结合"、"连接"的意思,它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。系统地修炼瑜伽,可加快身体新陈代谢,加速热量消耗,纠正不良姿态,有效清除体内毒素,同时放松精神、减少压力,使人的精神和身体保持健康平衡的状态。     

健康新知

好消息瑜伽静坐可改善肠道症状《美国胃肠病学杂志》发表研究报告说,把瑜伽静坐动作与冥想相结合,可显著降低肠易激综合征的发病率,减缓症状。美国北卡罗来纳大学的研究者发现,患者在连续接受静坐疗法3个月后,症状明显改善。肠易激综合征是一种青壮年常见     

关于《中图法》气功、瑜伽类目设置的思考

本文主要分析目前“气功”、“瑜伽”图书分类混乱状况,并提出意见及改进方法。     

科普图书市场繁荣的背后

有报道称,我国目前每年出版科普图书4000种左右.步入任何一家书店,可见科普图书真是琳琅满目,尤其是医药保健类图书更是令人目不暇接,甚至仅瑜伽类图书就有上百种.     

咬指甲

<正>一个女人有一个坏毛病,喜欢咬自己的手指甲。她的手指甲始终是光秃秃的,为此,她自己也很担心。一个朋友建议她去练瑜伽。     

互为参照系的中国和印度

封面反馈@扬石帆：人口多,发展中,地域大,印度和中国有许多相似之处,发展转型的思考决策,可以相互借鉴。@yzj121：我们对印度确实知之甚少,很多人可能只限瑜伽、电影、咖喱,和爬满人的火车。那么,印度了解我们吗？@千层椒盐馍：原来真的有这么多贫民窟。文章里说,孟买有2000多个,2500万人过半住在贫民窟。     

女子公社

为千人瑜伽助威，自制媲美大牌的卸妆油，VOV打造秋冬美妆流行款。[编者按]     

新闻记者要懂点“瑜伽”之道

要想做个优秀的新闻记者,练就一身"硬功夫",写出高质量的文章,不仅要有灵活的头脑,扎实的写作功底,也要懂点"瑜伽"之道,学会热身之道、"专注"之道、"结合"之道和"坚持"之道,通过不断的学习,成长为一名优秀的新闻工作者。