有效提高幼儿午睡质量的几点经验做法

<正>睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于消除疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以,睡眠质量好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。在《幼儿园教育指导纲要(试行)》中也指出"幼儿园必须把促进幼儿的健康放在首位"。在促进幼儿身心健康多方面因素中,以帮助幼儿养成良好的睡眠习惯最为重要,睡眠最能促进儿童     

午睡时的保与教

一、纠正睡眠姿势,养成幼儿良好的行为习惯正确的睡姿不仅有利于幼儿的生长发育,     

对难以入睡幼儿的几种教育对策

在幼儿生长发育过程中,睡眠非常重要。有资料显示,幼儿生长时期最重要的生长素是睡眠时由大脑垂体分泌的。因此,必须引导幼儿养成正确的睡眠习惯。 随着幼儿年龄的增长,神经细胞体积增大,神经纤维增长,分支增多,神经系统的结构和机能日趋完善,兴奋过程和抑制过程都在不断地加强。兴奋过程的加强,使幼儿睡眠时间逐渐减少,觉醒时间不断延长。有些幼儿上床后长时间难以入睡或根本不睡,针对这样的幼儿,以下几种做法可以借鉴。 1.与幼儿家长加强联系和沟通,了解幼儿在家睡     

幼儿午睡存在的问题及其对策研究

充足的睡眠是幼儿拥有健康身体的前提。幼儿期是幼儿生长发育的重要阶段,对身体各方面需求非常高。然而,幼儿园里幼儿的午睡常常出现下面几种现象:幼儿不喜欢午睡和睡眠质量低;幼儿假装午睡;家长不重视幼儿的睡眠质量;教师忽视幼儿午睡教育等问题。针对这些问题,作者采取以下几种措施:首先,根据个别差异调整午睡时间。其次,帮助幼儿养成良好的午睡习惯。再次,教师善用正面引导。最后,做好家园合作,共同促进幼儿发展。     

培养习惯 健康成长——小班幼儿午睡问题的研究

<正>幼儿普遍存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠习惯以及教师难以管理等诸多问题。根据小班幼儿午睡现状,本文分析了影响小班幼儿午睡的因素,并在此基础上提出了相关的解决措施。目前,我国大多数幼儿园在安排幼儿一日活动环节时,都根据学前儿童的生理特点安排了午睡这一环节,旨在通过午睡这一环节,帮助幼儿获得身心的调整与恢复,从而促进其生长发育。研究者自工作     

幼儿的睡眠卫生与保健

合理的睡眠,对幼儿的身体健康和发育,以及精神健康有很大意义。幼儿在一系列的身体活动和学习后,身体及大脑处于紧张的状态,由于幼儿器官稚嫩,容易产生疲劳。睡眠时,身体能得到放松,大脑细胞处于保护性抑制状态,使大脑细胞得到很好休息,以及得到能量和血氧补充,从而调节神经系统功能,改善精神状态,这就有效地促进身体健康及智力发育;同时,睡眠时,生长激素大量的分泌,利于促进幼儿生长发育。幼儿     

关注儿童的午睡问题

一、午睡的重要性 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠不仅能消除疲劳,而且人体内多种激素都是在睡眠时分泌的.所以,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况.幼儿的睡眠主要分昼间和夜间两个时间段,昼间时段主要是指幼儿在幼儿园的午睡时间,而夜间时段主要在家庭.根据幼儿的生理特点,在幼儿园一日生活中(上午8时～下午16时),在长达8小时的学习游戏过程中,安排两个到两个半小时的午睡时间是非常必要的,这对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展,增强体质,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣起着重要的作用.     

一日活动中保育工作实施细则

一、观察幼儿的健康状况。1.注意观察幼儿的脸色、饮食、睡眠、大小便、出汗以及情绪等,发现异常情况及时与家长、保健员、园长取得联系并采取必要的措施。2.正确评价幼儿生长发育水平,对体弱幼儿给予相应的照顾。按时给有病孩子服药。二、护理幼儿生活,培养幼儿良好的生活、卫生习惯。     

组织幼儿午睡的几点做法

睡眠是保证幼儿生长发育和身体健康的重要条件之一。组织幼儿午睡是我们保教人员的一项经常性的工作,笔者就自己在工作实践中的做法谈几点看法,仅供同行们参考。一、午睡前,让幼儿保持安定的情绪午饭后,可安排幼儿进行看图书、折纸、听故事等轻松、安静的活动,不要让...     

如何让幼儿拥有一个甜蜜的午睡

众所周知,充足的睡眠,能使幼儿精神饱满,食欲旺盛,减少疾病,促进其全面发展。午间休息好,能消除上午集体活动带来的疲劳,还能保证下午活动精力旺盛。科学证明,孩子的成长速度在睡眠时要比醒时快三倍,这就说明了睡眠对生长发育中的孩子是非常重要的。     

浅谈中大班午睡管理策略

幼儿午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的。《3-6岁儿童学习和发展指南》指出:为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;保证幼儿每天睡11-12小时,其中午睡一般应达到2小时左右。因此,幼儿午睡对幼儿的成长作用不可忽视。     

午睡时的保与教

一.纠正睡眠姿势,养成幼儿良好的行为习惯正确的睡姿不仅有利于幼儿的生长发育,而且,它也是良好行为习惯的一个组成部分。因此,在午睡时纠正幼儿的不正确睡姿是教师贯彻保教结合原则的具体工作。刚入园的幼儿,睡姿五花八门,有趴着的,有弓着腰的,有歪着头的……这些姿势对幼儿的生长发育都很不利。开始,我采用讲道理和一个个去挪动的方法纠正,效果不大。我想,幼儿年龄小,在家庭养成的不良习惯难以一下子改过来,应当采用孩子们感兴趣的方法,让他们自然地接受正确的     

婴幼儿饮茶有没有好处?

饮茶,对成人来说,能提神明目,大有裨益。婴幼儿饮茶有没有好处呢?这是家长关心的事。先从茶叶中的成份说起吧:茶叶中含有单宁酸、茶碱、咖啡碱等物质。这些物质增多,对幼儿的生长发育不利。因为单宁酸能刺激胃肠粘膜,妨碍肠子吸收营养物质,如果幼儿经常饮茶,就会造成营养障碍或贫血。幼儿常喝茶,还会使大脑皮层兴奋,产生烦躁不安的情绪,影响睡眠,而睡眠是保证幼儿健康的重要条件。同时,茶叶中咖啡碱等物     

关于幼儿在园午休不睡觉的问题研究

<正>一、问题的提出及研究意义幼儿午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的,对"促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展,增强体质,培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣"起到重要作用。然而,有的幼儿园对幼儿午睡缺乏足够认识,存在一些错误认识和做法。二、幼儿午睡的重要性(一)幼儿午睡有利于其身体心智的健康成长1.良好的午睡质量是幼儿生长的重要组成部分。深度睡眠可以促进幼儿体格的生长发育,午休还能调节心情,可以有     

要让每个孩子午睡

在幼儿园,几乎每天都有不午睡的孩子,教师对这些孩子除了呵斥几声“眼睛闭好,快睡”之外,也无更好的办法。久而久之,在有些幼儿园,必须坚持的午睡常规被退化为:只要你不作声,不影响别人,午睡不午睡,随你便。然而午睡对幼儿生长发育的重要意义决定了午睡不是可有可无的,至少有三点能够证明: 1.睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠,慢波睡眠又叫浅睡眠,快波睡眠又叫深睡眠。     

幼儿午睡问题的调查研究

通过对南京市某幼儿园不同年龄班幼儿睡眠状况的调查,发现幼儿客观存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠行为时有发生以及教师难以管理等诸多问题。睡眠时间的安排科学与否是影响幼儿睡眠质量的重要因素。根据幼儿的年龄和季节特点合理调整午睡时间,适当延长午饭和午睡的间隔时间等,有助于提高幼儿午睡质量。     

优化大班幼儿晨间体育锻炼价值 促进幼儿体能发展

《3⁶岁幼儿教育指南》中指出:"为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要。"幼儿园晨间体育锻炼是指幼儿入园后至早操前,利用幼儿园提供的场地、设备以及老师按运动目标设计与准备的器械、器具等材料开展的体育锻炼活动。在这里,我着重从大班幼儿年龄特点出发,谈谈教师应该如何合理利用场地、优化投放的体育锻炼材料等,在每天一小时晨锻时间内确保幼儿达到最佳的锻炼价值,最终促进幼儿体能真正发展的实践活动。     

上海市在园幼儿睡眠调查

一、问题睡眠是消除疲劳的重要手段。幼儿足够的睡眠能使大脑功能得到发展,促进健康成长。据家长和幼儿园教师反映,目前幼儿睡眠时间有缩短的趋势,合理的睡眠已成为幼儿园保育工作中需亟待研究解决的问题之一。我们拟通过对上海市区4—6岁幼儿秋、冬、夏三季中午、晚上睡眠时间现状调查,获得在园中大班幼儿睡眠时间的数据,以为合理安排上海市在园幼儿睡眠作息时间及创设良好睡眠条件提供科学依据。二、方法(一)对象:上海市区(除闵行区)11区43所幼儿园中大班幼儿500名,出生年月中班取1985年7月—8月,大班取1986年7月—8月。     

把“心”放在幼儿户外活动中

<正>《3-6岁幼儿学习和发展指南》中指出:为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创造温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。孩子在幼儿园的每一天,教师都希望他们快乐,都希望他们有所收获。在一日活动的各个环节中,孩子们也在尽情快乐着、收获着,     

幼儿午睡常见问题的应对及反思

<正>幼儿在园的一日生活包括饮食、睡眠、盥洗、喝水等诸多环节,而睡眠是其中重要的一环。从卫生保健的角度来分析,我们知道幼儿在睡眠时,身体各部位及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,有利于身体恢复到最佳状态,所以幼儿的睡眠质量直接关系到他们的健康成长以及学习生活。因此,在幼儿园的一日生活中,教师为幼儿安排2~2.5个小时的睡眠时间是十分有必要的。然而,我们在幼儿园却经