对提高散打运动员战机把握能力的探索

散打是武术中的对抗性项目,它要求运动员具有良好的专项身体素质、熟练操作技术的能力、良好的心理素质和一定的战术素养。这些方面对散打运动员来说固然十分重要,但在临场比赛时我们会发现机会把握的好坏在一定程度上直接影响着比赛结果。文章主要就如何通过训练提高散打运动员战机把握能力进行了探索,并提出了一些具体的训练思路和训练方法,为教练员在训练中提高运动员的战机把握能力提供参考。     

把握战机的感觉

看清对方来意,抓住战机。基本图：这是笔者执黑对某职业八段的一局片断。白方现在下了位靠出,希望在狙击上方黑子的同时,补去黑Ａ位飞出的手段,下面我们来分析一下白方的这种下法是否可行。图一：白１分断,黑２若单纯逃命,白３冲出后,黑一子则严重受损,此图黑方显然不行。图二：对付白来势凶猛的靠,黑１从里边扳是错误的选择,白２简单一退,至白４黑上边被困。图三：黑１外扳方向正确,白２反扳,进行至黑７,由于白２一子被吃,黑成活形,黑方完全可以满意。图四：黑１扳时,白２直接扭断,黑３、５简单地打退的话,此图与图三相…     

散手运动员的心理训练

心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加运动训练和争取优异比赛成绩做好各种心理准备的训练过程。心理训练方法和作用:心理训练在散手训练中是重要的,但由于心理训练在散手训练中的实践较少,只能以举例的方式作部分介绍。一、教练员对运动员进行心理训练的方法教练员通过第二信号系统或采用各种训练手段,对运动员的心理状态施加影响。散手运动可以采用的方法举例如下:(1)制造比赛气氛进行训练。例如教练员突然把将赢的一局说成要输,要求队员在最后…     

散打战机的把握

近几年来,散打运动得到了空前的发展,运动员的训练和比赛水平也在不断提高。但我们也注意到在比赛中经常出现一些乏味的场面:双方较长时间的对峙,过多的无效缠打和搂抱,一方虽顽强拼打却总是无功而返等,导致这种现象产生的原因是多方面的,但笔者认为根源在于运动员不善于把握战机,这不仅严重影响了运功员技术水平的发挥,也使比赛的观赏性大打折扣,不利于散打运动的发展。鉴于此,本文将     

散手运动员的初级选材

一个优秀的散手运动员,必须具备良好的绝对因素(身体结构、身体机能、身体素质和心理品质)和基本因素(后天训练)。作为绝对因素,选材是十分重要的。散手运动员的初级选材,是中级、高级选材的基石,是散手运动员走向成功的保证,是提高散手运动技术水平的重要一环。笔者认为散手运动的初级选材应从以下几方面进行。1 心理选材     

论散手运动员的技术训练

散手运动员的技术训练包括两方面的内容：一是指对散手踢、打、摔攻防动作的训练;二是指这些技术动作如何在比赛中,在攻、守对抗的情况下合理、适时和有效的运用与发挥。技术训练的目的就是使运动员建立正确而完整的各类攻防动作的技术概念,提高做动作时肌肉用力的协调性和敏锐的肌肉用力感觉,培养准确、熟练、巩固、稳定的技术风格,以熟练掌握正确的技术动作,并能在比赛中灵活自如地运用。技术训练应和身体素质训练、战术训练结合进行;良好的身体素质是掌握和提高技术的基础;战术的发展对身体和技术也不断提出新的、更高的要求,并…     

散手运动员赛前体重的控制

散手比赛中．运动员要取得好成绩,除依靠科学的训练外,赛前合理地控制体重非常重要。体重主要受营养素和运动量的影响．本就合理控制体重的原则和方法提出二些见解。     

散手运动员赛前体重的控制

散手比赛中 ,运动员要取得好成绩 ,除依靠科学的训练外 ,赛前合理地控制体重非常重要。体重主要受营养素和运动量的影响 ,本文就合理控制体重的原则和方法提出一些见解。     

把握战机 创造优势

门球比赛中双方的教练员总是聚精会神、全神贯注地盯着场上的变化。其目的就是要抓住战机开创优势,打赢这场球。抓住了战机就可以转变场上的形势,变被动为主动,关键时刻就可以取胜。反之,丢失了战机主动也会变成被动,甚至败下阵去。如何抓战机,下面谈四点:1、抓利于进攻的机会:赛场上的球不断的在运动变化,有时候就会形成非常有利的态势——战机。如出现卡门柱球、堆球、眼镜球、错位球等,这些都是很好的战机,因为这种球一旦击中,就可以扭转赛场形势,变被动为主动或一杆定乾坤而获胜。2、抓组造王牌球的机会:由于双方激烈的交锋,酣战不休,总…     

散手运动员身体稳定性分析

身体的稳定性是散手运动员十分关心的问题之一。运动中身体的稳定性,将直接影响运动技术的运用与发挥。身体的稳度大,则有利于主动进攻时提高其打击力量与速度;防守时则有利于提高身体的抗翻倒能力。那么影响身体稳定性的主要因素和如何提高其稳定性,则正是本文要论述的问题。一、身体平衡的力学条件与特点（一）维持身体平衡的力学条件身体的静止与平衡是有限制的运动结果。运动是绝对的,静止是相对的,只有具备一定的条件,才会出现静止与平衡。然而人体平衡的条件是多方面的、复杂的,这里我们主要讨论其力学条件。为了使身体保持静…     

散手运动员心理学基础研究

文章介绍了运动员在散手比赛和训练中必须具备的心理学基础即距离感、时间感、运动知觉、注意与反应。用新的观点分析了其在散手运动中的重要作用,并提出了科学、合理的特殊心理训练手段,从而为目前的高水平散手比赛提供心理学上的训练信息。     

散手运动员训练监控研究

从生化检测、营养补充、合理控制体重等方面入手，对山东省散手队参加九运会预赛的18名运动员实施训练监控，加强了训练的针对性，保证了训练的正常进行。     

武术散手运动员个性特征分析

个性特征系指在个人身上表现出本质的、经常的、稳定的心理特征。它反映出一个人的基本精神面貌和意识倾向,影响着个体的举止言行;集中体现了人的心理活动的特殊性。本文用卡特尔个性测试方法,分析了武术散手运动员个性特征表现,并对一般运动员同优秀运动员进行了比较,个性特征基本上是相吻合的,表现在行为方式上是适合专项运动特点的,但是在个性发展上还有一定的差距,尚需在专项训练与竞赛中进一步培养和发展。     

论散手运动员的选材工作

散手运动是武术格斗项目之一,1989年被列为全国正式比赛项目,参赛的人数越来越多,技术水平也有了大幅度的提高.散手项目不仅是全运会的比赛内容,也是亚洲与世界武术锦标赛的正式比赛项目.为了适应散手运动的发展和培养优秀人才的需要,教练员必须提高对运动员科学选材重要性的认识,使得那些具有天赋的运动员,尽快攀上散手运动的高峰.     

论散手运动员的注意品质

注意是人们心理活动的共同特性，从注意的各个不同层次，结合散手运动项目及运动员的特点，研究注意品质的培养，对散手运动员在各级各类的临场比赛中，对技、战术的正常发挥，有着重要的积极作用。     

对散手运动员判断能力的探讨

通过对武术散手运动中判断能力的思考和分析,为提高运动员准确判断的能力,提高运动技术水平提供参考.     

论足球运动员的战机意识

足球比赛中运动员能否及时地发现战机、利用战机和创造战机是反映、判断一个运动员乃至一支球队水平高低的重要标志。 1974年第 10届世界杯决赛 ,荷兰队一开场通过 2 0多次传球组织调动对方后 ,队长克鲁伊夫中场得球 ,利用西德队出现的右路空虚的战机 ,果断高速运球突入西德队罚球区 ,迫使西德队防守队员犯规 ,创造了点球机会 ;1998年第 16届世界杯 ,意大利队的后卫马尔蒂尼后场左侧断球 ,发现对方后防空虚的漏洞立即发动快速反击 ,准确地长传给同侧插入对方后卫防线空挡的巴乔 ,巴乔顺势传给中路跟进的维埃里 ,维埃里利用身体卡住防守队员…     

论散手运动员赛前焦虑水平

赛前焦虑是运动员在赛前经常出现的一种情绪状态,它直接影响运动员竞技水平的发挥,因而越来越受到教练员、运动员和心理学研究人员的重视.近年来,赛前焦虑多从影响竞技水平发挥的消极方面和如何降低焦虑水平加以论述.认为,赛前焦虑与运动员竞技水平发挥的关系是复杂的,赛前焦虑对运动成绩的发挥既有消极影响又有积极的作用,并从赛前焦虑产生的原因和对策两方面加以论述.     

高水平散手运动员赛前训练探讨

散手大赛前的训练阶段通常由6－8个训练小周期组成，分为技战术强化，比赛性适应和能量重新动员3个小阶段，赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系。素质与技术训练的关系，体力训练与恢复的关系，负荷强度需达到或超过比赛强度，负荷量应超过比赛的2－4倍以上，同时做好预防和治疗伤病，加强营养和恢复措施等医务监督工作。