论二十世纪跨栏跑的技术与训练理论创新

运用献资料、逻辑分析和比较研究等方法对栏架的演进，跨栏跑技术的快速演进过程，建构节奏理论模型，跑栏论理念的建立，跑跨结合能力的提出，男子“加量”和女子“提速”观点的提出进行扼要的总结介绍，通过对跨栏跑技术与训练理论变化出现的新理论、新特点进行简要分析，说明了技术与训练理论、器材的创新成果能有效促进跨栏跑成绩的提高。     

跨栏跑技术特征发展综述

通过对跨栏跑成绩和技术发展情况简要回顾,并运用文献资料研究方法,从不同角度着重对跨栏跑技术的不同观点、技术节奏、跨栏节奏等问题进行综合分析,从而得出现代跨栏跑发展的技术特征。     

110m跨栏跑节奏特征及训练方法的研究

跨栏跑是一项极限强度非对称的周期性运动。要提高跨栏跑的成绩，除运动员掌握先进的跨栏技术和具备一定的身体素质外，还要求运动员掌握全程和栏间跑的合理节奏，节奏是跨栏跑的灵魂，也是提高跨栏跑运动成绩的关键要素。     

对跨栏跑快速节奏培养的研究

分析了构成跨栏跑快速节奏的主要因素及其对跨栏跑快速节奏形成的影响, 并提出了培养跨栏跑快速节奏的方法     

跨栏跑技术研究的综述

通过对男子110米跨栏跑成绩及技术发展情况进行的简要回顾，并运用文献资料研究方法、逻辑方法，从不同角度着重对跨栏跑技术的不同观点、技术结构、跨栏节奏，评价跨栏技术的标准等问题进行综合分析，在此基础上提出了作者的观点。     

第九届全运会男子110m栏冠、亚军跨栏跑技术分析

运用运动生物力学方法，分析第九后全运会男子110m栏冠、亚军的各项运动学参数，并与国内外优秀运动员相比较。我们认为，尽管冠军刘翔、亚军陈雁浩目前是亚洲男子110m栏的一流选手，但从速度素质和跨栏步技术两方面都有待提高。如果刘翔能进一步缩短跨栏步S2的步长、减少跨栏步腾空时间、提高速度耐力素质以及保持各个拦稳定的最佳技术状况则成绩还能上一个台阶。     

100m跨栏跑教学方法的单因素方差分析

通过100m跨栏跑的单元教学,施以不同的教学方法,观察学生完成技术动作的情况。运用单因素方差分析,经SAS软件检验,认为栏间四步技术是普通高校女生100m跨栏跑的合理技术。     

对110m栏跨栏步新型技术特点及其重要性的分析

通过多年的实际训练经验和实地观察国内外优秀高栏运动员比赛、训练时的技术特点，井在查阅大量技术资料和对优秀高栏运动员的技术图片进行分析后，阐述了合理的跨栏步技术以及腿臂配合的过程、方位、时机及其力学结构，从而以有力的论据说明了现代高栏跨栏步的新型技术特点及重要性。     

历届奥运会跨栏跑项目比赛成绩演进变化的分析

通过对历届奥运会田径跨栏跑比赛前3名成绩的发展变化过程以及成绩的递进情况进行定量分析.结果表明:从第2到第29届奥运会110m栏整体成绩提高的幅度大于冠军成绩的提高幅度;第20 ～ 29届奥运会女子100m栏冠军的成绩和前三名的平均成绩增长和降低均比较明显、稳定性较差.     

跨栏跑教学训练中若干问题的研究

章通过对跨栏跑教学、训练中若干问题的探讨,提出了提高跨栏跑成绩,青少年应全面发展身体素质,自始至终贯彻速度训练,狠抓周期速度和速度一节奏训练。     

跨栏跑教学方法探讨

通过对跨栏跑技术规律的分析，根据学生的心理情况，提出了在跨栏跑教学过程中的几种教学方法。     

四步模式在110米跨栏教学中的应用

跨栏跑项目作为普通中学生田径运动项目,越来越多的安排在中学生的体育课中,经了解该教材对提高学生运动技能、增强体质的效果不是很理想,而且成绩提高幅度很小.究其原因是多方面的,其中最主要的原因是传统的栏间跑三步模式教学法不适应广大中学生,从而造成教学上的困难.面对这种情况,将栏间三步跑的教学模式改为四步模式,并引入教学实践过程中进行探索性的尝试.结果表明四步的栏间跑模式可以降低教学难度,并能有效提高普通中学生对学习跨栏跑的积极性,有效提高他们的协调性,培养果断的精神,提高运动成绩.     

男子400 m栏运动员的速度耐力训练

以运动生物化学为理论依据,阐述了400 m栏运动员的能量来源与供能过程,提出了发展速度耐力对提高400 m栏成绩的重要意义,分析了发展速度与速度耐力之间的关系,结合青少年的生长发育和身心特点,介绍了青少年400 m栏运动员速度耐力训练的8种方法和手段以及在训练中值得注意的一些问题。     

110米跨栏跑完整技术特点的研究

现代110米跨栏跑技术特点与1980年以前的技术特点在全程跨栏跑中的差异是多方面的,诸如完整技术的实效性、环节技术的熟练性、专业特点的经济性,以及反映这三个特性的几个环节技术如"直线性、节奏性、摆动腿技术、起跨腿技术、腿臂配合技术"等,正是这些技术的不同点构成了现代技术与过去技术质的不同,而使现代技术更趋完善和合理。通过对110米跨栏跑现代和过去技术的研究,揭示了现代110米跨栏跑的技术特点和理论依据,对今后110米跨栏跑的教学、训练和研究提供了重要参考价值。     

跨栏跑技术教学手段的优选与最佳教学步骤的量化研究

从理论和实践两个方面探讨了运用模糊数学理论对跨栏跑教学过程中各相关因素的协调和优化,设计和建立了最佳教学步骤模型,旨在寻求一种科学化、定量化的最佳程序教学控制,使教学过程"工艺化",从而实现教学目标和时间配置在教与学的双边活动整体上趋于最佳化.     

跨栏跑伤害事故发生的原因及其预防

跨栏跑是最具魅力而充满惊险的田径运动项目之一。但其独特的跨越栏架的动作结构,往往会引发伤害事故。文中对发生伤害事故的原因,从八个方面进行分析并针对性地提出预防措施,对减少以至杜绝跨栏跑伤害事故的发生有一定的参考价值。     

对男子110m栏技术特征和发展趋势的探讨

探讨了男子１１０ ｍ 栏的技术特征和发展趋势, 对其发展规律进行了总结, 所述观点为广大教练员和运动员的教学和训练提供了借鉴、参考。     

连续强制信号在跨栏跑教学中的应用

采用教学实验法,研究连续强制信号在跨栏跑教学中的作用,栏上方横杆为强制信号,连续运用在跨几个栏的完整练习中。实验证明,栏上方横杆下连续过栏练习能有效预防跳栏、过栏停顿等错误动作的出现,能提高学生们的学习兴趣,有力地促进了学生跨栏跑技术的掌握,这表明,在某些运动技术教学中,连续强制信号的合理运用能帮助学生充分利用各感觉机能间的相互作用,促进运动技能的形成。     

“罗斯法”在普通高校跨栏跑教学中的实验研究及其启示

普通高校中术科教育有着自身的出发点和归宿及其征要。依托跨栏跑“罗斯法”教学的实验研究，阐释并提示适合普通高校术科教学特点的教育规律、目标及其价值。