阳光体育,健体育人

"你们做到了别人想做而没有做到的事情。"2007年6月10日,教育部长周济视察盘锦,看了大洼县新兴中学、兴隆台区瀚新小学的大课间活动,兴奋不已,不禁给出了这样的评价。20多年前,当很多学校还未     

我为你骄傲

你拉我和你一起长跑,因为你不甘心自己的1000米测试成绩平平。于是我便每天放学后陪你在操场上跑,当然我没有你厉害,在慢悠悠跑完8圈后,就站在操场中央看着你坚持跑完3000米。     

通告

教育部近日宣布．从2008年10月26号开始至明年4月30号结束的冬季长跑活动．小学生每天跑1000米,初中生每天要跑1500米,高中生、高校学生每天跑2000米。教育部负责人表示,设定的每天初中生跑1500米,并没有要求一次跑完,可根据学生的身体条件在一天中分段、分次累计完成。     

长跑,冬季里的阳光运动

策划背景:国家教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发通知,要求全国中小学校于2008年10月26日至2009年4月30日开展校园冬季长跑活动,小学生每天跑1000米,初中生每天跑1500米,高中生每天跑2000米。有关人士指出:"我国青少年耐力、速度等体能指标20年来持续下降,近10年来下降趋势加大。"作为阳光体育活动,冬季长跑是否适应中学生的身体现状?它的展开给高中生带来哪些影响?近日,本刊就此话题在沈阳、南昌、济南等城市采访了一部分学生、老师和家长。     

重建高中生的教育生活方式

正近日,福建省福州一中校长李迅亲自"爆料":开学伊始,高一新生体能测试超半数不及格。测试包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、女生800米跑和男生1000米跑。两位女生跑完后一度瘫倒,而意大利女孩儿格里塔起跑时间稍晚,但前200米轻松超越所有男生。同期网上爆出,北京大学3000多名大学新生军训期间累计晕倒约6000人次。高中生体质及相关高中教育问题,再一次令人忧虑。     

我国女子3000米障碍跑运动员训练特征及发展策略

3000米障碍跑是一项长跑与跨越障碍相结合的运动,全程共需跨越35个障碍,其中有7次跨过水池。它不仅要求运动员具备长跑的耐力和技术,还要掌握跨越栏架的本领。从体力要求和能量消耗来看,它远比5000米跑还要大。2000年1月1日国际田联宣布女子3000米     

虔诚慢跑者

我曾经就读的大学疯狂崇拜体育运动。这所学校庆祝所有重大时刻的方式,就是一群人发疯似地跑步：新生赤脚跑、阳光长跑、男子3000米和女子1500米测试跑、毕业人中起航跑、元旦长跑、研究生长跑、马拉松跑,当然还有自主招生体质测试跑。     

孩子,我陪你到终点

随着“砰”的一声枪响,校运动会男子3000米比赛开始了。3000米是本次运动会的最后一项,也是最考验学生意志品质的运动项目。学生在赛场上要跑15圈,作为裁判长,我的眼睛始终没有离开激烈争夺的他们。几圈过后,跑道上竞技的队员已经拉开了距离,跑在     

冬季锻炼益处多

<正>日前,教育部和国家体育总局等部门联合发起了"全国亿万学生阳光体育冬季长跑"的活动,活动要求小学五至六年级的学生每天跑1000米。连日来,记者姐姐走访了一些学校后发现,有的同学总是找理由窝在教室里不想动;有的同学由于缺乏锻炼,跑几百米便气喘吁吁,很难坚持下来,抱怨说:"没体力啦,腿酸得很……"其实,活动并没有要求同学们一次性跑完1000米,可通过分时段跑、慢跑等形式完成,或采用循序渐进的方式,比如每次增加100米,逐步提高耐力,达到强身健体的目的。     

取消长跑的高校体育向何处去

<正>近日,武汉、西安、南京等多所高校运动会中取消了女子3000米和男子5000米项目,一些中小学也开始在运动会上取消长跑项目,引发社会关注。据了解,运动会上取消长跑的原因之一是现在学生体质下降越来越明显,校方害怕发生伤害事故;还有就是报名的人数很少,索性就不设项了。锻炼时间不足致身体素质不断下降石家庄某高校学生小肖说:"5000米长跑要在400米场地上跑12圈半,想想都可怕,我才不愿意参加呢。"北京某高校学生对体育老师让其跑1500米的要求怀     

王濛:冰上王者

主要战绩:2006都灵冬奥会500米短道速滑冠军;2010温哥华冬奥会500米短道速滑冠军、1000米短道速滑冠军、3000米接力冠军。不服输王濛从小就是个坐不住的孩子。9岁时,滑冰队来选人,教练一眼就看中了能跑善动的王濛,"我一天冰都没上过,就说我有天赋"。     

人生

<正>设想一个跑道上,有人正在跑五千米,有人在拼百米冲刺,也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人,看见那跑百米的人全身紧张、满面通红,心里会"颤抖"吗?不会的,因为他知道自己是跑五千米的。清晨散步遛狗的人,看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了,他会因此而恐惧,觉得自己要被"淘汰"了吗?不会的,因为他知道自己是来散步     

从“小叮当”学作文⑤首尾呼应

有一个笑话,不知道你听过没有。有一个人去看医生,检查过后,医生告诉他:“你没有什么问题,就是缺乏运动,如果你每天都能跑1000米,坚持跑三个月,情况自然就会好很多,一定就会很有精神了。”三个月之后,医生接到了这个病人的电话。医生问:“怎么样?你每天都跑1000米了吗?”病人说:“是的,每天1000米,连续跑了三个月,从没间断过。”“很好,那你现在感觉怎么样?精神是不是好多了?”“还可以,只是——我现在已经离家91000米了,我该怎么回家呀?”你觉得这个小故事荒唐吗?只是一个笑话吗?其实,有好多小朋友在作文的时候也是这样,“下笔千言,离题万…     

省外

河北：明年中考要考体育；辽宁一中学：日跑3000米成“必修课”；     

从“小叮当”学作文

⑤首尾呼应有一个笑话,不知道你听过没有?有一个人去看医生,检查过后,医生告诉他:“你没有什么问题,就是缺乏运动,如果你每天都能跑一千米,坚持跑三个月,情况自然就会好很多,一定就会很有精神了。”三个月之后,医生接到了这个病人的电话。医生问:“怎么样?你每天都跑一千米了吗     

三部门要求学生冬季坚持每天长跑

从2008年10月26日至2009年4月30日,各级各类学校将开展冬季长跑活动。根据活动要求,小学生（五、六年级）每天要跑1000米,初中生要跑1500米,高中生、高校学生要跑2000米。这是由教育部、国家体育总局、共青团中央共同开展的第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动规定的。     

清华人都如此努力,那我们呢?

一、永远不要说你已经尽力了我在高中时体育特别差,跑1000米都很要命,从来都是不及格。到了清华之后,第一节体育课,老师告诉我们每年要测3000米长跑,跑不过不许毕业,取消推研资格。怎么办?于是每天晚上10:30,我们的自习教室一关门,操场上的人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习,     

知难而“退”

我在读高中时参加一个运动会,一位同学因为有点感冒本想退出比赛,但是在大家的鼓励下,他还是参加了田径3000米跑,在     

马云语录

互联网是影响人类未来30年生活的3000米长跑。你必须跑得像兔子一样快。又要像乌龟一样耐跑。     

2公里综合性跑对提高初中生耐力素质的实验研究

为探讨增强初中生耐力素质的有效方法和手段,采用文献资料法、实验检测法、问卷调查法和数理统计法,对我校初中生每天2公里综合性跑进行对比实验研究.结果显示,实验组较对照组在肺活量、安静心率、运动后即刻心率(男生1000米、女生800米跑)和运动成绩(男生1000米、女生8 00米跑)等方面都有明显的提高(P＜0.01).研究表明,采用形式多样的综合性跑教学与训练,能够激发学生的参与兴趣,提高耐力跑的效果,培养学生的终身体育锻炼意识,从而提高青少年的耐力素质.