《五祖拳武功指南》阐释(二)

(接上期) 七、论势 得势者胜、失势者败,审势而后立策.审其虚实,度其强弱.实则避之,逆来顺受;强则化之,以柔克刚;虚则击之,出其不意;弱则逼之,以刚制柔. [阐释] 在竞技场上,得势者胜利,失势者失败,这是再明白不过的道理了.但如何去"得势",如何去"审势",如何根据不同的形势去作出正确的判断而决定相应的对策(立策)...     

优势为何不胜?

门球的魅力往往就在比赛的最后一杆球、最后的一秒钟时产生。得势者而不胜,失势者而不败。遗憾与欢乐的结局很值得让人深思,从中悟出门球比赛的真知与道理,得出令人信服的正确结论。笔者目睹了这样的两则战例,虽时过多日,确至今让人回味无穷, 很值得反省,现将战法介绍给球友一阅。     

八卦掌推手中的进退

推手是为了训练懂劲和"化中打,打中化"技击方法。推手不外乎两种情况,进攻与防守。得势而进,势去而守,守而不利则退。在何种情况下进,怎么进?何时退,又如何退?这是非常关键的。进攻不好等于"羊入虎口",退而失势便成为"虎扑羔羊"。     

巧用“高招”

挑高球是一项最不被人看重的技术,认为它是被动、消极和防守的"代名词"。挑高球技术如果运用得当,同样可以成为致命武器,这一点在双打比赛中表现得尤为突出。     

如何打好网球的穿越球

网球技术的发展日新月异 ,现代网球朝着更加积极主动、技术全面、战术多样、特长突出的方向发展。谁积极主动进攻 ,谁就将赢得比赛 ;因此 ,比赛双方的选手都力争抢先上手 ,或积极上网 ,或猛攻对手薄弱部位来争取比赛的胜利。但无论比赛双方的哪一方 ,在比赛中的攻守都是经常转换的———一会主动 ,一会被动 ;一会能抢到网前 ,一会又被迫守住底线…… ,故打好网球穿越球的技术在被动时显得尤为重要。本方所要阐述的就是在比赛中当自己处于底线 ,对方上网截击的情况下 ,如何打好穿越球。1 　 打好网球穿越球的条件1 )智取。打穿越球不一定速度…     

传球到位的几条原则

到位就是力量。谁在比赛中传送球运用得好、打得巧妙、成功率高,谁就会迅速得势,争得场上主动。但是,由于队员的技术水平参差不齐,加之比赛中其它因素的影响,要达到传送球按     

“雕虫小技”挑高球

在双打比赛中,当对手采取前后站位的时候,一个高效的挑高球往往能变被动为主动,关键时刻,挑个漂亮的过顶高球,甚至可以左右比赛的胜负。可遗憾的是,没有多少人重视这项基本技术。甚至不少选手认为它是"雕虫小技",算不上"正经"技术,不值得练习,因此很少有人专门练习挑高球。     

接发球时先引拍后移动

作为网球爱好者,接发球是必须掌握的基本技术,由于受对方发球的牵制,所以它是网球基本技术中最难掌握的一项。接发球时,要应对对方多种可能的发球,有的直接攻向你较弱的位置。在对方的发球牵制下,接发球方可能时刻处于被动地位,因此接发球是比赛中非常重要的一个环节。如伺处理好接发球以求比赛中争取主动,打破对方的发球优势呢？Rosen教练为我们做了以下讲解。     

门球竞技要抢先

常言说得好:先下手为强,后下手遭殃。门球竞技中双方围绕攻防争夺战,都采用打击对方有生力量,兼顾得分的战略,达到夺势的目的。关键在于谁能抢得先机。一、得势要先知势知势是得势的前提,知势就是要知     

单打主动技术失误是失败的主要因素

一场势均力敌的女子单打羽毛球赛,谁胜谁负,主要的决定因素是什么?是因为你打得被动被对方攻死造成失败的,还是你在主动进攻时主动失误造成失败的呢?经过一段时间的观察和记录,我的结论是:主动技术失误是失败的主要因素。一、观察比赛场上常见的一些现象平时比赛中我观察到这样一些现象: 某队员打得积极主动,对方处于被动招架的地位,可有时被动招架的这一方却顶住了对方的攻势,逼得对方失去耐心,心情急躁,造成频频失误。因此,被动招架反而胜利了。比赛场上类似情况发生的还少吗?     

论“竞技势能”

从支撑竞技表现的"能量"角度出发,提出了"竞技势能"的概念,它是指在比赛过程中,项目团队所具备的能力水平和状态,或称参赛者参加比赛所具有的应对比赛的能量,具体体现为运动员的竞技能力和竞技状态,以及教练员的临场指挥能力与指挥状态。竞技势能的特征主要有可调控性、相对性、波动性。其中,竞技势能的调控以运动员的竞技状态为目标,主导竞技能力调节为手段,并具有项群差异性。竞技势能的相对性具有两个层面,一是相对于自身的不同比赛阶段,二是相对于比赛对手。不同项群竞技势能波动的概率与幅度不同,一方面与调整机会的可得性有关,另一方面与运动项目的主导竞技能力相对应。     

跆拳道入门讲座[续]

品势是学习跆拳道的一种方法,是跆拳道练习的一种形式,与中国武术中的套路运动极为相似。它是在预定条件下进行的攻防假设性练习,要求练习者以意设敌,熟练地掌握各种单人技术动作,以便能在正式比赛中运用。因此,练习品势     

少儿训练之蓄能篇（三）

“发球抢攻”是乒乓球比赛中最重要的战术之一,如果己方运用好的话可以在前三板环节给对方造成很大的压力,迫使其陷入被动状态。在少儿运动员逐步开始接触实战比赛的阶段中,培养“发球抢攻”的能力至关重要。它有利于强化小队员在比赛中寻求主动的意识;提高他们对自身发球质量的要求以及衔接“从发球到抢攻”的步法调整能力。     

谈双打训练

一、关于发球的训练历次比赛证明,双打的发球是能否打好一场球的关键技术。它往往是一场比赛能否争得主动或陷入被动的关键,在比赛中也常常看到它是胜负关键时刻的决定因素,可见双打的发球非常重要。因此,我们把发球摆在重要的位置上来练,强调每天要抽出一定的时间保证发球训练。要想练好,不是能一气呵成的,必须不断地经常地反复地练,才能较好地掌握。有一段时间,     

羽毛球单打比赛中平抽挡技术运用的分析——以2012年全国锦标赛为例

通过文献资料、录像观察等研究方法,从单打比赛中运用平抽挡技术的频次、时机、回球落点、"双刃性"等方面对羽毛球单打比赛中平抽挡技术的运用进行研究,期望研究能为平抽挡技术训练和运用提供理论依据。研究发现:在单打比赛中,高水平运动员运用挑高球技术而形成平抽挡技术的频率最高;在运用平抽挡技术后,对手的回球主要是在挡网和挑后场上;高水平运动员在比赛中9~15分段时运用平抽挡技术最多;平抽挡技术的优势在于:可以使自身技术趋于完善;可以节约体力;也可以变被动球为主动球;平抽挡技术可以带动场上速度。平抽挡技术的劣势在于:比赛中运用不当会变主动为被动。     

散议接发球

万事开头难，乒乓球比赛中每一分的争夺都是由发球、接发球开始的，其重要性不言而喻。发球的人绞尽脑汁要用好这宝贵的机会，接发球的人更要想尽一切办法来破坏发球方的抢攻，从而将对抗带入自己理想中的相持球，进而由被动转主动，也就是所谓的防守反击。可以这样说，谁能够处理50％以上的接发球，就等于基本控制住了比赛的节奏，为自己的技术发挥奠定了良好的基础，相反，若是接发球环节出现问题，不仅会让对手轻易得分、士气高涨，更将给自己的发抢造成巨大压力，波及其它各技术环节的发挥。如果关键时刻被对手拿到发球权，接发球差者必然如临深渊。正所谓“牵一发而动全身”，接不好发球，往往招致整个战局的被动。如何接好对方的发球及至化被动为主动?每一位选手都有自己的高招，不过有些要素却是规律性的。     

论散打竞赛中主被动与优劣势的转化

散打竞赛异常激烈，运动员双方主动与被动、优势与劣势的关系瞬息万变。论述了散打比赛中如何把被动变为主动，把劣势变为优势这一问题。旨在对运动员在竞赛中充分发挥主观能动性，取得优异成绩起到积极的指导作用。     

一门留球伴擦撞一门右柱进门战术

在门球比赛中,许多队常采用第一轮留一两个球不进一门的战术。这时的做法均是直接放弃。我们认为:这是消极下策。实际上可以采用积极主动的进攻打法,即当①球     

养生他在说

被动锻炼运动是延长"健康寿命"的主要途径,但国内很多人都是得病后才想到去健身锻炼,属于"被动锻炼"。我们应该从年轻时就培养良好的健身习惯,养成主动锻炼的意识。——南开大学人口与发展研究所李建民在接受采访时说。     

三思而令

"三思而行"是人们常用的一句劝诫人要慎重从事的警语。把它用到门球比赛上,就是要求临场指挥员在采取某种行动之前,要头脑冷静地深思熟虑,权衡利弊,不要贸然莽撞行事。所发出的每一道指令应当是"三思而令"的正确决策。尽管门球赛场形势瞬息万变,令行禁止有着严格时限,但只要我们的指挥员平时勤奋学习、善于思考,赛时就能统揽全局,明察秋毫,审时度势,随机应变,不断提高"三思而令"的能力。惟此,才能变被动为主动,确保胜利。"三思而令"的思路方法是:第一,打哪个球?为什么?第二,怎么打?第三,打成了如何?打不成怎么办?下面以实例分述:(如图示)