“划水掌”在训练中的运用

划水掌的惟用:有助于改进技术提高耐力和速度辅助短冲训练使用划水掌可以增加手的表面积,提高在     

正确使用划水掌快速规范游泳姿势的研究

凡是从事过游泳训练的人们都知道划水掌的用途,也知道划水掌的使用方法。但是,如何正确的使用划水掌？如何运用划水掌来尽快地提高运动成绩？这可能是许多人都没有注意或认真研究过的问题。在多年的训练、教学中发现：训练水平较低的运动员在选用较大的划水掌后,动作规范程度徘徊不前或是出现下降;而经过较长时间的运动员仍选用较小的划水掌训练,对运动成绩的提高也起到了制约的现象。     

栏架在田径教学与训练中的运用

栏架是一种最常见的教学器械,是跨栏项目必需的设备。连续跳栏架,栏架跳深是发展弹跳力常。用的有效手段,栏架作为一种辅助器材,被广泛运用于田径教学与训练中。     

辅助器材在青少年篮球训练中的应用

篮球运动具有非常复杂的特点,青少年需要持续训练才能掌握基本动作和技巧。在训练过程中,辅助器材的应用不但能够激发青少年的训练兴趣,而且能提升篮球训练的效果。在青少年篮球训练中,教练员需要根据训练目标合理选择器材类型,以确保辅助器材对青少年篮球技术的提高起到应有的作用。文章简要论述了辅助器材在青少年篮球训练过程中的应用优势,并对具体器材的应用方法进行总结,旨在对提高青少年的篮球技术水平有所帮助。     

篮球训练辅助器材在篮球运动训练中的应用研究

近年来,在我国的篮球运动训练之中,传统的训练辅助技术和手段已经难以适应时代发展的需要,许多高强度、高技能的篮球运动训练科目,必须要借助一些技术性较强的训练辅助器材才能加以完成。而实践证明,训练辅助器材对于提升我国篮球运动员的体能、心理品质和技战术水平都起到了关键的作用。为促进我国体育事业的发展,本文对篮球训练辅助器材的应用必要性进行阐述,对在篮球实际训练过程中的重要作用进行了研究分析,最后,提出了切实有效的增加训练辅助器材应用效果的对策措施,以供大家参考借鉴。     

智能化辅助器材应用于中国长棍对抗运动的路径研究

智能化辅助器材已广泛应用于国际上众多运动项目的教学、训练和比赛之中,但有关在中国传统体育运动项目中应用的研究却并不多见。本文旨在通过采用文献资料和实践案例分析等方法,探索各种智能化辅助器材在中国长棍对抗运动项目的应用路径。结果表明：归纳智能化辅助训练器材及相关技术种类大致可分为4种,分别是可穿戴装备、虚拟现实技术、传感器、人体姿态识别技术等。它们主要被应用在4个方面：身体和生理数据监测、教学和训练数据采集与反馈、训练和比赛得分的判定、动作分析。上述技术在中国长棍对抗运动中也有很多场景可以探索性应用,希望中国长棍对抗运动项目加快教学、训练和竞赛辅助器材及相关技术的智能化开发和应用进程。     

乒乓球训练辅助器材“单打球台”的应用效果分析

在乒乓球训练当中辅以相应的训练器材,不但可以提升训练效果,还可以让乒乓球训练更为多样化,从而更好地调动学生的训练积极性。因此,重视乒乓球训练中辅助器材的应用具有重要的意义和价值。本文以乒乓球训练中“单打球台”辅助训练器的应用为例,探讨乒乓球训练中辅助器材的应用效果。研究主要采取查阅文献法、专家访谈法、实验法、问卷调查法和数据分析法进行。通过实验发现,用单打球台辅助训练和标准球台训练相结合的模式,能够有效促进学生乒乓球基本技术的提升,更好地促进学生身体素质与自信心的提高,为学生乒乓球技术的提高奠定了良好基础。     

训练器材在初中体育训练中的价值分析

初中阶段是学生身心发展的关键时期,同时也是为学生打下良好的身体素质的重要时期,初中体育训练作为一种加强学生身体素质的重要途径,对学生来说极为重要,而训练器材的合理应用,往往能够极大地提升体育训练的效果。本文从训练器材在初中体育训练中的应用现状出发,对其应用价值进行分析。     

辅助器材在篮球运动训练中的应用研究

传统的篮球运动训练无法适应篮球技术的发展,因此,必须引入篮球运动的辅助器材,使学生的篮球技术、战术水平得到进一步的提升,从而培养出高素质的篮球运动员。本文论述了篮球训练中辅助器材的运用,阐述了辅助器材在篮球教学中的重要作用,对其进行了分类,并针对篮球运动教学中存在的问题提出了相应的对策,以期提升学生的篮球运动能力。     

浅谈辅助器材在足球教学训练中的合理运用

由于在足球教学训练当中辅助器材常常会被参与到其中来,因此本文通过文献资料法和自己在所接受的足球教学训练课中的亲身体会,对辅助器材在足球教学训练中合理运用进行了浅谈并提出了个人的一些看法,旨在提高足球教学质量完成教学训练目标。     

巧用篮球进行田径素质训练

<正>在枯燥无味的田径训练中,偶尔利用篮球进行素质训练,有助于提高运动员的训练兴趣。在此,笔者将介绍篮球作为田径训练辅助器材的一些练习方法,以与广大同行共同学习。     

最新训练器材在田径训练中的应用

正随着科技与体育运动更多地融合,产生了许多新颖和实用的训练器材,田径训练器材也不再仅仅局限于杠铃、沙袋和哑铃。本文意在介绍几种训练效果较为突出的器材,以供广大教练员和老师作为选用训练器材的参考,也可以根据所描述的器材进行自制或者进一步创新,从而使我们日常教学训练方法和手段更加丰富多彩。一、超重训练绳     

划手掌在青少年游泳训练中的运用

划手掌的使用在提高手臂专项力量方面,起到了其他辅助训练器械不可替代的作用,同时也对手臂入水、划水技术的掌握起到了很好的作用。但是,训练中如果掌握不好,也可能会起到相反的作用。一、划手掌的种类与作用在现今国内游泳用品市场上所销售的划手掌,从形状上主要可分为全掌型和前掌型,从型号上则从大到小种类繁多,比较齐全。     

“划水掌”在训练中的作用

使用划水掌可以增加手的表面积，提高在划水过程中手对水的感觉，帮助运动员体会在划水的不同阶段寻找适当的角度。如果使用得当，还有助于神经肌肉的学习，通过反复使用，甚至不戴划水掌时，运动员也将可以很自如地调整划水过程中的角度。     

基里连科：弹力绳辅助训练

弹力绳训练,是近些年来非常流行的拉伸训练方式。弹力绳原本只是普拉提健身中的辅助训练器材,但是伴随着拉伸训练体系的不断发展,弹力绳训练逐渐被推广,目前已经独树一帜,成为职业体育运动员进行拉伸训练不可忽略的重要环节。现在,我们以基里连科为例,向大家简单介绍一下弹力绳辅助训练。     

仰泳技术的训练手段

仰泳技术的关键在于将节奏、转动和放松三者合理的融入仰泳技术中,从而获得最佳的划水效果。最佳的划水效果可用通过每个池长时的划水次数来计算,但这个时因人而异的。可以通过减少固定距离内的划水次数来增加划距不过这只是一种训练手段。在整个训练中,增加划距并不是最终目的,而获得快而稳定的游速和最佳的划水效果才是最终的目的。打水、划手和配合的好坏都是通过对仰泳技术中节奏、转动和放松这三个部分的训练而得到的。     

小场地体育训练的九种方法

场地小,器材少,影响着学校体育训练。为此,教师要巧妙设计场地,合理运用器材,提高训练效果。 一、游戏法 在训练中,狭小的场地会给学生一种压抑、乏一味的感觉,而运用游戏能激发学生的锻炼兴趣,取得良好的训练效果。     

树叶在体育教学中的妙用

陆晓 (江苏省海门市东洲中学):树每个学校都有。作者巧妙利用树叶作为体育辅助器材进行教学,即解决了学校器材短缺的问题,又顺利地完成了教学任务。一、树叶在排球教学中作为扣球点方法:练习者根据自己的身高和手长在右前上方 (右手扣球为例)找一叶手指刚刚能碰到(或差几厘米) 的树叶作为扣球点,原地做徒手排球扣球挥臂动作, 重复练习。     

橡皮带在田径业余训练中的应用

基层学校体育运动训练的条件比较艰苦,场地和器材的配备也很欠缺,在练习过程中往往会出现人多器材少、练习密度太小、训练方法和手段比较单一等等,使训练受到很大的制约,往往有＂巧妇难为无米之炊＂的感觉。为了更好地搞好训练,为了更充分地发挥某一训练器材的多种功能,本人在多年训练实践中,总结了几十种利用橡皮带进行训练的方法,对于发展力量素质,快速掌握动作技术有较好作用。     

小布条用处多

小布条做为一种体育辅助器材,可利用其柔软、能捆绑、色彩多、易变形等的特点,开发其本身功能,用于做标志、捆绑、摆图形、替代、纠正、辅助、做游戏等。