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4招应对失眠
妊娠的最后几个月,很多孕妈妈都会抱怨睡眠不好。部分原因可能是由于对宝宝即将降生的忧虑,还可能是妊娠后期身体不适引起的。随着子宫渐渐变大,采取一个舒服的睡姿有时会非常重要。孕妈妈不妨试试以下4招。 相似文献
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孕中期孕妈妈进行一些简单的锻炼有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随时照顾她。 相似文献
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孕妈咪游泳小提醒游泳对于准妈妈来说,是一项非常好的有氧运动。当你浮在水中,感觉不到自己的身体重量时,你的心理压力也会随之而去。那么,在孕期游泳需要注意哪些问题呢？对于准妈妈来说,自由泳会比蛙泳更适合一些。 相似文献
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1.跟着你身体的感觉走,与其强迫自己整天和孕期的种种变化做斗争,倒不如就跟着身体的感觉走,困了就睡一会儿,饿了就小小地加加餐。 相似文献
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孕妈慎用清凉油清凉油有止痒和轻度消炎作用,但是孕妈妈要慎重使用。因为清凉油中含有樟脑,而樟脑可以通过孕妈妈皮肤吸收对自身产生不良影响,它还可以通过胎盘影响胎儿的正常发育。因此,孕妈妈不要使用清凉油,也要避免接触含樟脑成分的物品。 相似文献
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准妈妈选对内裤很重要
在怀孕这个非常时期,准妈妈应选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质准妈妈内裤,对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹;裤底应使用防菌抗臭的材质;内裤尺寸应根据怀孕各阶段腹围、臀围的大小选择,款式则多以高腰、中腰为主。 相似文献
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5点小提醒,安享快乐孕期
分清主次考虑一下为了自身和腹中的宝宝,都有哪些事是需要做的,把最要紧的先做好,不用着急做的事就先放在一边。 相似文献
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叶酸别和维生素C同服
补充叶酸是孕妈妈必做的功课,在补充叶酸时孕妈妈需要注意,叶酸别和维生素C同服。这是因为叶酸在酸性溶液中不稳定,而在碱性及中性溶液中相对稳定。在人体补充维生素C后形成的酸性环境中,叶酸容易被破坏,所以,两者之间最好隔开一定的时间。 相似文献
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孕期安全锻炼
很多孕妈认为孕期锻炼对孕妈有益,但是孕期锻炼也需要注意安全。 相似文献
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2种食物缓解孕妈水肿
冬瓜
冬瓜富合钙、磷、铁等多种营养素,有利尿消肿、生津止渴的功效。如果孕妈妈出现水肿的情况,可以多吃冬瓜来缓解水肿。 相似文献
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孕妈妈每次看电视都不要超过2小时,每看1个小时左右应稍休息几分钟,避免过度使用眼睛,一般可以避免不良的影响。 相似文献
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丈夫在＂分娩＂在生产过程中,来自准爸爸的人性关怀对准妈妈来说是最温暖的支持!在生产过程中,准爸爸都可以做些什么呢？情绪支持亲密地靠近她,握住她的手,或者让她靠在你的身上,给她积极的鼓励,当她表现不太好时,告诉她正确的做法,不要批评她。帮助放松在妻子两次宫缩之间,帮助她放松。喂她吃些东西,以补充体力。 相似文献
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在孕期,步行也要有讲究哦!
步行应该是孕期最适合的运动了。不过,即使是步行,也有一些注意事项。 相似文献
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孕期运动的4条建议
在怀孕前,你可能超级活跃：早上跑步,午休时打羽毛球,晚上去蹦迪,周末去爬山…但是,怀孕后,你应该平静一点．做些和你目前的状态相符合的活动。下面是关于孕期运动的几点建议 相似文献
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很多孕妈妈都很注意保暖。科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。你需要特别注意： 相似文献
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过敏性鼻炎对胎儿有影响吗？
有学者说,二十一世纪是过敏性疾病高发的世纪。各种环境因素会使一部分人致敏．过敏性鼻炎、哮喘、皮疹等病人增多。 相似文献
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备孕中的夫妻双方要警惕现代社会中的新污染源。 相似文献
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准妈妈做家务的“7大纪律”
1千万不要登高或搬抬沉重的东西。
2.擦灰尘尽量少弯腰,尤其是在孕晚期。 相似文献
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为什么孕期容易患上阴道炎？
发生改变,雌激素水平都高于非孕期,当女性阴道内糖分增多、酸性增强时,细菌迅速繁殖就会引起炎症,而这些变化都多见于孕期,所以有些准妈妈在怀孕期间会患上阴道炎。准妈妈若出现外阴瘙痒、白带分泌异常且有异味等不适症状,应及时就医,切忌不可擅自用药。 相似文献
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孕妈美容9不许
1.一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。
2.不涂指甲油,尽量少用口红。
3.作定期产前检查时,尽量不要化妆。
4.孕妇禁止烫发,最好不要在怀孕的头3个月染发。如果实在想染发,不要选择持久型的染发产品,且染发时要离开头皮一段距离。 相似文献
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