对儿童自由泳技术动作教法的研究

本文根据儿童期的特点,在沈阳市和平区游泳队96年暑期40天的训练中,对学习掌握自由泳的技术动作进行了尝试,收到了一定的效果,平均成绩提高6．45m,证明学习正确的自由泳技术动作是掌握和提高自由泳技术水平的关键。     

朴泰桓的自由泳动作分析

2005年东亚运动会上获得400米自由泳冠军和1500米自由泳冠军并打破亚洲纪录的朴泰桓引起世人的注目。2006年8月的环太平洋游泳锦标赛上,他再次夺得这两个项目的金     

自由泳技术动作教学应用探讨分析

本文立足自由泳教学实践,采用文献资料、专家访谈和对比分析等方法,对自由泳技术动作教学应用进行分析探讨。旨在提高自由泳技术动作教学效果,并将专业和业余游泳教学应用进行对比,以期找出合理、有效且综合的自由泳教学方法。本文将收集的文献、资料进行整理、分析,并结合自身教学、训练经验,归纳、概括专业游泳运动员与业余游泳学员在自由泳技术动作教学应用的实施情况,以加深对自由泳技术动作教学应用的了解,力求发现问题、取长补短、寻求突破,以期在自由泳技术动作教学应用中,更有序、更高效、更科学、更系统。     

体育院系男生自由泳完整动作电化教学法的研究

笔者对我院体育系男生进行自由泳完整动作电化教学法与常规教学法的比较性实验。研究结果表明：自由泳完整动作电化教学法明显优于常规教学法,这一种主动性的教学过程,可以节省教学时数,减少教师重复工作,解决个体间技术问题。     

关于自由泳技术训练的要点研究

游泳运动更加受现代人们的喜爱,自由泳是各种游泳形式中速度最快的一种方式,但是自由泳对游泳运动员身体素质要求较高,自由泳技术种类也比较多。在自由泳技术训练的过程中,需要针对不同的自由泳技术进行训练。自由泳对运动员身体协同性与控制能力的要求较高,通过技术合理运用使运动员在自由泳的过程中能够获得更大的推进力。因而掌握自由泳技术训练要点是运动员技术强化的重要举措。     

提高自由泳呼吸技术的方法

在少儿游泳教学中的呼吸技术，一直是我们所关心的关键问题。因此在一些优秀运动员身上，游自由泳向上抬头的本能反应还没有完全被克服，呼吸动作的正确与否将会影响运动成绩的发挥。     

关于自由泳的几个问题

Q自由泳空中移臂时身体下沉,怎样练习才能有效避免这种情况？     

关于自由泳的换气、打腿等

因为以前自由泳一直是左边换气,造成左手掌入水前向外翻得很厉害（右手掌入水时不外翻）,最近被别人指出后,开始改为右边换气和左右换气,但左手掌还是有些外翻。如果埋头游不换气还好一点,只要一用左边换气,左手掌就有很明显的外翻,自己却根本感觉不到,请问怎么才能改掉这个毛病。     

关于自由泳打腿

编辑你好!我今年35岁,自学游泳十多年,自我感觉游得还可以。最近有人说我自由泳游得很费劲,打腿的水花比较大。我自己也有类似感觉,要很使劲打水才能让脚出水,游多了很吃力。请问应该怎么改？有时看别人带着脚蹼练习,请问这样练有什么效果？另外说下,我的腿比较粗,小时候经常踢足球。（网友波涛闪电）Q     

关于自由泳的手腿配合等

Q1：你好,我在教一个女大学生练习憋气时,她的身体趴在水面上是倾斜的,右房总是露出水面而左肩下沉,这是什么原因啦（读者罗女士）A1姜义环：这应该是个别现象,造成的原因可能有几种。有可能是她的个人习惯,也有可能是她趴在水面上的时候身体的动作两侧（受力）不太平均,或者她的头的位置没有完全放平。     

巧练自由泳的换气动作

文章分析了造成学习＂自由泳换气动作＂障碍的几个典型缘由：与习惯动作不一致、没有围绕身体纵轴旋转、＂假吸气＂、手脚配合不协调、心理畏惧怕呛水等,提出了多种辅助练习、从易到难、循序渐进、过渡动作＂泛化＂期及心理暗示等方法攻克了这个技术难关。     

运用流体力学原理 提高自由泳手臂划水中后期的推水效率探讨

在当今的游泳竞赛中,大多运动员和教练均侧重于体能的训练和提高,但在运动员泳姿的游行动作的改进上所下的功夫远远小于对体能训练的投入。本文是在学习、研究流体力学理论的基础上,通过对一些省市的游泳运动员(专业和业余选手)的观察对比,并进行新旧泳姿对照试验中确定了这一新的自由泳手臂划水动作。并充分感受到运用流体力学原理分析、研究自由泳手臂的划水动作后,则会令人有一种全新的惊喜发现!     

自由泳六步教学及纠错方法

现在有很多大、中、小学已将游泳纳入到体育教学内容之中,暑期由于人多场地少,学生学习游泳的时间有限,使学生尽快掌握游泳的方法变得尤为重要。笔者经过观察和教学发现,采用六步教学法,能使学生陕速掌握自由泳动作。一、动作分析自由泳在比赛中速度最快,所以又称捷泳,也称爬泳。游自由泳时身体俯卧在水中几乎与水面平行     

自由泳技术的训练手段

在游泳比赛中,自由泳项目所占的比重最多,而且自由泳在游泳竞赛中也是一个最为重要的项目。因此,应该充分重视自由泳训练的重要性。     

对少年儿童初学自由泳移臂技术的探讨

在游泳训练中,游泳技术的四种姿势是基础训练的主要内容,在年龄组的训练中是一个非常重要的环节。少年儿童业余训练,技术训练所占比例虽然不多,但却有不容忽视的重大作用。一个运动员正确技术的掌握直接影响到训练水平的发挥、以及完成强度、数量的提高。自由泳在少年儿童游泳训练中是主要训练手段之一,也是基础训练的重要内容,从小形成规范的技术尤为重要。掌握好自由泳的技术对于训练的数量、强度、频率、水感等训练以及建立良好的动力定型,有直接的关系。然而在少年儿童(特别是低龄儿童)初学自由泳技术时,常常会出现很多问题。例如:在学…     

自由泳手腿配合和身体位置

在自由泳配合的练习过程中,经常容易出现手腿配合脱节、呛水、身体下沉等情况,这是因为在水中游进与在陆地进行运动不同,水中游进过程中没有固定的支撑点,只能依靠游泳者自身的核心力量来控制身体的平衡以及协调手腿配合,而大部分游泳者在游进过程中,不习惯在水中的发力特点,因此导致了错误动作的发生,出现以上问题。下面为大家介绍四种自由泳技术的练习方法,供练习者改进技术参考。     

浅谈浮标入水的三个阶段

当我们在钓组上挂上饵团后抛入水中后，浮标自然会产生不同的动作，通常来说，浮标的动作过程会分为三个阶段，分别是浮标站立、浮标稍停顿和浮标下沉到钓目不动，三个阶段中，浮标的不同状态肯定对鱼就饵有不同的影响。     

浅谈少年游泳运动员的自由泳呼吸及频率

前言游泳技术理念变更的历史从游泳竞赛出现后就开始了。现代游泳到今天已发展了百余年。百年来,游泳理念从无到有,从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从曾被不少专家、学者认为游泳属于体能类项目,单纯的追求运动量到注重强度与量的结合,从注重发展运动员的体能到生理学加技术效率、技术驱动,强调技术和专项能力并重发展。在少年运动员的自由泳训练中,技术的改进与发展同样至关重要。随着人们对游泳运动本质的深入研究,游泳运动发展进入一个全新的阶段。少年运动员的科学训练及运动成绩的提高,是游泳强国的根基。竞技游泳是有技…