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看过《体育教学》2001年第二期题为《想不到的体育“器材”———报纸》一文之后,对文中灵活多样的教学方法、手段,特别感兴趣,深受启发。因此,我在平日教学中,注意参考运用相关的内容,现将学生在活动中创新和总结出的方式方法展示如下:例1目的:1)体会起跑和起跑后加速跑技术。2)发展学生快速起跑能力及灵敏素质。3)培养团结协作的优良品质及动手动脑能力。方法:1)成团抛接:报纸揉成团,前抛起动接住。2)后抛转身接:报纸揉成团后抛,转身起动加速接住。3)飞机抛接:学生自己叠成飞机,前(后)抛起动接住。4)… 相似文献
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长期以来由于耐久跑教学内容在一定程度上比较单一,学生练习时也容易感到枯燥和辛苦。虽然我们每学年安排了耐久跑教学课,但取得的效果往往不佳。怎样提高课堂教学效果?为此,我们对所教的初三年级三个班的耐力跑教学采取了三种教学手段进行教学尝试,以求摸索出更加有效的教学途径。一、实验对象与方法实验的对象:选择初三年级五、六、七班,在三个班中各随机抽出二十名男生。采用三种不同的教学方式:(一)传统的教学模式(五班),由教师统一指挥,按传统重复式耐力跑练习方法练习;(二)足球比赛(六班),每次课学生分成两队进行比赛,教师只担任裁判… 相似文献
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跨栏跑是体育教学中技术复杂、难度大,对身体、技术、心理等素质均要求较高的一个学习内容,学习过程中学生普遍感到困难重重,非常辛苦,心理压力大,完成任务有一定难度为提高该项目的教学质量,就需要教帅不断尝试新的教学手段,改进教学方法。在跨栏跑数学中,笔采用让学生体验运动乐趣进行教学的新教法,进行了教学实验,与传统教法相比,收到了较好的这效果。 相似文献
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众所周知,摆臂是快速跑技术中重要组成部分。所以,在快速跑的课堂教学中,教师对学生尤其对小学低年级学生特别强调跑动中的摆臂。教师通过不同的途径、多种手段教学,达到正确摆臂定型,从而形成正确快速跑摆臂动作自动化,为提高快速跑成绩奠定了基础。在实践中我改变了以往传统的学习摆臂方法,将肩绕 相似文献
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一、直道途中跑技术的教学方法 (一)集体原地弓步摆臂练习要求:深吸一口气,注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 (二)两人一组的摆臂练习要求:练习者的同伴手扶练习者肩部(预防耸肩动作)。同时注意观察练习者的颈、肩和双臂动作,及时提醒练习者注意动作的放松。 相似文献
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拜读了贵刊2003年第2期陈国英老师的《不宜用往返跑练习速度》一文,我觉得有与陈老师商榷的地方。25m往返跑和50m×8往返跑,在小学三年级体育教学大纲中就已经出现了,而且作为一项重要的必修教材内容,老师正是运用这个项目作为练习学生速度的必不可少的手段之一。一、往返跑在速度素质练习中的优越性1)有利于加速跑练习。往返跑在短时间内有两个或多个加速阶段(加速阶段即返回到达到最高速度之间的一段)。学生在练习时就相当于要求在一定时间内重复多次的强化加速练习,学生充分发挥自己体能在最短时间加速到最高速度,所… 相似文献
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跨栏跑教学中,教师必须掌握更多更有利于提高教学质量的方法和手段,科学合理地安排辅助性教学方法,从而更好地完成跨栏跑教学任务。下面介绍一些跨栏跑的辅助练习方法,供大家参考。一、跨栏步的辅助练习步骤1:让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地而的技巧垫,可先横跨再纵跨。要求:起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势。步骤2:助跑跨越橡皮筋练习。将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方,要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨… 相似文献
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发展跑速主要是步长和步频。步长靠下肢力量、腿部关节柔韧性,以及合理的技术动作来实现;步频是靠提高神经过程的灵活性和动作的协调性而得到。而途中跑是短跑教学的重点也是距离最长,速度最快的一段;因此通过大量有效的练习方法发展途中跑的步长和提高步频,提高跑的放松能力,才能逐步提高跑的速度。在十多年的业余训练中,本人通过不断地摸索和创新,总结一些练习方法以供同行参考与探索。 相似文献
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合作跑是有两个及其以上的学生合作跑动完成任务的运动,在合作跑动的过程当中会相互鼓舞,互帮互助,愉悦身心,提高身体素质,顺利完成学习目标。合作学习是小学体育教学的重要内容,还是新课改所提倡的合作学习方式在体育教学当中的延伸与应用,所以合作跑成为了目前体育教学改革的重点和热点,需要在体育教学中进行精心设计和安排。小学体育教师要树立课程改革理念,倡导合作学习的思想与方法,让合作跑成为提高学生协作能力和体育素质的重要载体,提高体育教学有效性。本文将重点就小学体育合作跑的教学方法与实施策略进行探究。 相似文献
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在中学体育课教学中,如果没有很好的教学方法,一味地进行行进间后蹬跑练习,学生就会觉得枯燥无味,并且在跑动中不容易体会空中的后蹬跑动作.我在教后蹬跑练习时,采用手扶栏杆给学生一个辅助点,便于体会后蹬跑的空中动作的教学方法,现简述如下: 相似文献
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耐久跑教学一直是体育教学的一个难点,因此,我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生不愿意练。现就如何提高初三毕业生耐久跑成绩,浅谈一下做法。 相似文献
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短距离冲刺跑与中距离重复跑对血氨及血乳酸水平的影响及其特点 总被引:6,自引:0,他引:6
6名短跑及8名中跑运动员分别完成300m冲刺跑及2×800m最大速度跑,于运动前5min、完成后即刻、完成后4min直至22min(间隔时间3min)分别采血测定血氨及血乳酸含量。结果显示,300m冲刺跑及2×800m中距离重复跑均可导致机体血氨水平显著增高,血氨水平与运动强度具有正相依存关系,血氨峰值出现的时间以运动后4-7min为多,均滞后于血乳酸峰值。血氨可以作为监测运动强度的敏感指标,并与血乳酸具有显著的相关关系。受试者血氨水平的增高与其机体机能状态及疲劳程度密切相关。 相似文献
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<正>"限制性"教学方法是指通过器材设置、变化练习方法和有效的组织形式,改造器材、降低难度、缩短栏间距,限制学生在一定的条件下达到预防与纠正错误动作,更好地掌握与完成规定动作学习。在多年的教学实践中,笔者充分利用小体操垫,摸索出多种形式的"限制性"跨栏跑教学方法,效果显著,现介绍12种,与同行商榷。 相似文献
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中小学生由于个体差异的原因,在耐力素质上会表现出不同的能力水平。教学中如采用常规的教学方法与练习标准往往会产生“吃不了”与“吃不饱”现象,同时成绩差的学生会因达不到要求或跟不上同学而放弃继续努力,而成绩好的学生会较容易地达到标准而无法得到更为深层次的成功体验。为解决上 相似文献