健身女人的20 30 40

张艾嘉的电影《20、30、40》成就了刘若英与李心洁。通过20、30、40不同年龄的女人的情感经历反映不同年龄女人的精神追求。在健身运动中,不同年龄的女性也有着不同追求——20岁:运动的女人最时尚20岁年龄段的女性身体发育成熟,是人一生身体状况最佳时期,身体无论哪一方面都达到最佳状态。这时进行任何体育运动都是适宜的。20岁年龄段的女性应该侧重于灵敏度、速度、力量、耐力的锻炼。如果到健身房,可以在教练的指导下到多功能练习机上进行综合锻炼,就可以达到目的,也可以到跑步机上锻炼耐力,跳健美操提高灵敏度,速度方面则参加短距离跑步…     

西班牙女郎的足球恋

在西班牙,近年流行一则谚语:“看球的女人因为足球而丰富。看球的女人看不起不看球的女人。看球的女人自认为是现代女性。看球的女人说不看球的女人是傻子。看球的女人认为看球缩短了与男人的距离……”足球不是王子运动在西班牙94年9月25日开始的94年度全国足球赛季中,西班牙女球迷空前增多,如拉科鲁尼亚球迷俱乐部5万名会员中有7000名妇女;巴塞罗那俱乐部的10万名会员中有2.1万名妇     

爱看恐怖片的女孩

一个美丽的女人,一定是一个健康的女人;一个美丽的母亲,也一定是一个健康的母亲,同时,她也是一个健康家庭的守护神。你是一个热爱运动注重健身的年轻女性吗?或者你已经是一个母亲,运动健身是你们全家人共同的爱好。现在我们就要在茫茫人群中搜寻健康活力的佳人,健康和睦的家人,     

“她”的选择举足轻重

世界走到哪一天,女人的外表都是一等一的大事,不然就是世界末日了。这其中,最为明显的是过往以女性为主要服务对象的时尚品牌与过往锁定男性消费者的运动品牌之间的相互献媚,这一举动,正是"体育她逻辑"在"她世纪"中日趋显现的结果。女人自己做主的"她世纪"的到来使得"她逻辑"深深影响到社会的很多方面,而商品市场作为敏感的区域,自然会有生动体现。     

世界女子竞技运动的发展趋势

本文从比较研究的角度出发认为世界女子竞技运动的发展趋势可概括为以下三方面。一、观念的更新,促使更多的女子介入竞技运动:男人主外,女人主内的观念根深蒂固,长久以来它像一条无形的枷锁桎梏着女子竞技运动的发展。随着历史的不断发展、社会的进步、女权运动的兴起,人们对女性参与竞技运动认识观念上有了明显的变化,女性不仅可以介入竞技运动,享有与男性同等的权利,而且以更广泛的社会意义上来说,女子竞技运动对今日     

不同健身运动处方对女性体质影响的比较研究

文章对健身锻炼60名女性实施不同的运动处方,探讨健美操、踏板操、体育舞蹈运动对女性体质的影响,并进行比较研究。结果表明：踏板操对女性身体形态、机能和素质都有良好的影响,因而踏板操是最适合女性健身锻炼的运动方式,健美操对增强体质的作用不如踏板操,体育舞蹈的影响较小。     

核心力量 打造女子紧致之美

在每个女人都大喊减肥的时代,很多女性将体重放在了与生命同等重要的位置。但在男人眼中,女人之美不在于体重,而在于是否紧致。不要螯肉,也不要骨感,微微收起的腰线与若隐若现的腹肌,才是最美的风景。核心力量训练可以增强女性的腰腹力量,在没有赘肉的前提下,增强女性的紧致之美。     

重口味艺术:身体与情色

女性,是文学及各种艺术的血液,只不过,女性身体在两性眼中和画笔下有着不一样的风情。丰乳肥臀:女性缺席风头正劲的莫言,其代表作《丰乳肥臀》就是一部女性的史书。而当我们翻开西方美术史,翻阅浩瀚如烟的绘画作品时,莫言四字特征的女性形象比比皆是——从毕加索希腊风情的女郎,费尔南多·波特罗的宁静女郎,到卢西恩·弗洛伊德的丑女人,珍妮·萨维尔肥硕无力的丰满女人……丰乳肥臀,从古至今,都没有被拒绝过。     

点评女性运动

从生理层面上讲,有些运动就不适合女性,所以女性在锻炼的时候,需要挑挑捡捡。台球适合人群:身体素质不适合户外运动,大脑较体力更为发达的女性可以考虑。运动点评:冷静理智。有人说,女人在凝神思考的那一刻,焕发出来的理性光彩,恐怕连男性都要自愧不如。严谨精准地估量,然后用最合适的力量撞球,速度与角度一丝不苟,才能漂亮进球。高度集中。再顶尖的高手,一旦有心事,就无法静下心来打球,还会输得很难看。用球竿轻顿地面也无济于事。胜在心态。在斯诺克中,如果把局势想得太复杂,就会被对手逼得穷于应付,若冷静地以攻为守,就能跳出陷阱、转守…     

做英雄,不做女英雄

从古至今,好像女人成为一种很独特的存在,人们在创造"Hero"的时候,却一定要用"Heroine"来强调女性英雄.被历史记住的女性千千万,人们记得女娲补天,记得木兰从军,也记得岳母刺字. 每个女人都该是一位英雄,因为柔弱肩膀下撑起的是跟男人一样精彩的人生.     

男女养生,冷热不同

[男冷女热是长寿之道] 一直以来,男人和女人在温度的感知上一直都有所不同:女性一到寒冬时节就冻得手脚冰凉,可男性即使穿得单薄也无所畏惧.那男人和女人为什么在冷热感知上有如此大的差别呢? 科学的解释是男人皮肤里的“温度传感器”较为迟钝,而女人则比男人要敏感的多,对冷的感觉更为直接.此外,男人身上的肌肉较多,食量也比女人大,他们的新陈代谢能力比女人好,体表温度也比女人高.而祖国医学的解释是女性生性阴寒,所以较为怕冷;男性生性阳燥,所以更为怕热一些.     

赛场上的“妈妈冠军”

长期以来,任何牵涉竞赛成份的运动项目,都被人认为不宜“上年级”的女人参加。所谓“上年级”,只不过是针对二十岁左右的女性而言,没人能够相信她们可以打败比这个年令要少几岁的少女选手们。体操运动员出成绩的最佳时候是十五六岁左右;接着,十九、二十岁不到便开始退休,这似乎早已成为一条定律,它清楚地说明一切。但三十八年前,荷兰三十岁的芬妮参加了四个唯一让女性参赛奥运会项目。作为此届伦敦奥运会最     

女人要的幸福

幸福其实就是自己的一种心理感受,而不同的人有不同的感受,女人的幸福也是如此。男人们都很纳闷,到处都能听到他们的埋怨,现在的女人到底在想些什么,她们究竟想要什么,为什么现在的女人都不知足呢?女人要的幸福到底是什么呢?什么才是女人真正的幸福?是汽车,洋房还是一个爱她的男人给她的稳定生活?一百个人有一百个答案。近日编者在网上做了一个调查,调查对象是22-35岁的女性网民,学历在大专以上。根据统计显示,一个女人认为的幸福包括几大基本因素,一是健康,二是房子,三是钱,四是亲情,五是婚姻。至于大家所津津乐道的爱情,很多女人认为它虽…     

男女搭配 干活不累

2005年9月25日,安娜·德托尼成为意大利足球历史上第一个在男子职业联赛中执法的女性主裁判。虽然德托尼执法的只是意大利四级联赛中C2级别的一场赛事,但却意义非凡——她是继2002年在意甲联赛担任助理裁判的茜尼之后执法意大利男足比赛的又一位女性。虽说男女平等,但男女毕竟有别。当今世界绝大多数的体育项目都分男子和女子,基本上都是男人跟男人比,女人跟女人比。俗话说狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻,碰巧的是体坛这种“人咬狗”的事还真不少,不管出于什么目的,女人参加男子比赛,男人掺和女子项目现在已经是见怪不怪了。     

影响女性休闲运动的因素

随着社会的进步，女性地位的提高，女性越来越意识到参与休闲运动不仅仅是男性的权利，女性也同样有权参与。通过对促进和制约女性休闲运动因素的分析，讨论并阐述了开展女性休闲运动所应具备的条件．以及社会传统观念对女性休闲运动的影响因素分析，为大力开展女性休闲运动提供了理论依据，并丰富和促进了女性的社会生活。     

高尔夫球走进德国普通人家

目前德国有50万高尔夫球爱好者,其中女性已经占到35%。近两年,德国女性高尔夫球爱好者陡增两万,其他项目都无法与之相比。现在高尔夫球已经走进德国普通人家,很多女性都喜欢和丈夫一起在高尔夫球场共度周末。德国掀起高尔夫球运动热潮的原因在于这项运动日益平民化。没有高尔夫     

女性角色冲突对其参与运动休闲的阻碍

经济的发展、科学技术的进步、人们文化与生活水平的提高、生活方式的转变等,都促进了女性运动休闲的开展。从角色冲突的角度分析了多角色冲突、性别角色冲突、自我角色冲突对女性参与运动休闲的阻碍,并在此基础上提出了平衡或缓解这些冲突应该采取的对策与建议。     

跃上拳台的娘子军

拳击运动一向被视为男子汉运动,女人则无权问津,西方国家尤为如此。其实,女人对拳击运动的兴趣与爱好,并不比男人差。因此她们不甘心被拒于拳坛之外,多年来她们一直为争取参加拳击运动而进行激烈的抗争。 今天,她们已经成功地打破了“男子汉的一统天下”而奋身跃上拳击台。率先取得参加拳击比赛权力并使得拳击台从此有了“娘子军”一席之地的,是美国姑娘马洛伊。美国姑娘坦尼亚芙莉     

轻松做个小“腰”精

现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条,使美丽的女人更美丽,因此拥有纤腰是每个女人的梦想。现在的时尚服装越来越突出女性腰部、腹部、臀部的线条,使美丽的女人更美丽,因此拥有纤腰是每个女人的梦想。手搂纤纤细腰,耳边呵气如兰,燕语喃喃,更是所有男人梦寐以求的事,所谓“温香软玉抱满怀”恐怕也不是指结结实实地抱一堆肥肉,而是希望抱的是娇小玲珑,弱不禁风的玉体。“楚王好细腰,宫中多饿死”,正是这种传统的审美观以及女性对美的强烈追求的表现。在现代,对女人最大的惩罚莫过于使她的腰粗。许多女人为了保持优美的身材、…     

女性主义视角下的休闲运动

本文从女性主义的概念以及女性主义与休闲运动对女性的影响,剖析了女性主义的休闲运动观、女性休闲运动发展现状、开展休闲运动对女性的益处以及影响女性休闲运动的因素等方面,说明了休闲运动不仅仅是男性的权利而且是女性的权利。从而为女性休闲运动的发展提供了一定的理论依据。1.女性主义女性主义意指从根本上改变女性受压制的社会地位和受歧视的社会作用。2.女性主义与休闲运动(1)女性主义与休闲运动的联系①休闲运动是指在自由休闲时间内,经自由选择参与的体能性运动或休闲娱乐性运动,并从中获得健康有益的体验。②女性主义与休闲运动…