运动性尿蛋白在训练中的意义

近几年来,国内已经运用尿蛋白来检查评定运动量和强度,我们认为这是评定运动量和机能状况的一种简单而易行的好办法,可以作为医务监督和评定训练强度的有效生理指标.几年来我们曾多次在大型速度滑冰比赛中,作过尿蛋白测定,发现运动员参加比赛后第一次尿均出现程度不同的尿蛋白增高,阳性率达99%.根据我们的观察、研究训练     

功能训练在小学篮球训练中的应用研究

功能训练起初是为了人们身体受伤之后的康复,然而随着我们对功能训练的不断开发和拓展,现在可以明确身体功能训练具有促进身体肌肉和力量的增长,提高身体在对抗过后的稳定性,提高身体协调的能力等优势。篮球是一个对抗性很强的运动项目,在训练之中如果忽略功能训练,那么这样的训练是毫无意义的。鉴于此,笔者通过查阅功能训练相关文献,实地考察等方式,分析小学篮球训练中功能训练的作用和意义,以及小学生如何通过功能训练提高篮球课的学习效果,以望有助于今后的小学篮球教学。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究

篮球是一项受到我国青少年广泛喜爱的运动项目,在大学之中篮球是大学体育的重要构成部分,其在大学校园之中受到了大量的师生的喜爱。尽管到现阶段为止学术界对于核心力量尚没有达成统一的认识。对于核心力量具体的作用和涵盖的范围缺乏深入的了解,但是在篮球运动实践的过程之中将这一全新的训练方法引入进去,取得了非常明显的效果。深入研究核心力量训练方法对于篮球运动的影响,探讨这一训练方法在篮球运动之中的具体应用方式对于推动这一方法在篮球运动之中的实际应用具有较大的意义。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究

随着社会的不断发展,篮球逐步成为一项普及性较广的体育运动项目.在各大高校篮球教学的调查中不难发现,篮球的教学模式单一、落后,学生在学习篮球的过程中存在缺乏交流、体能不达标、核心力量不够等问题,使得高校篮球教学止步不前.针对各大高校出现的问题,应制定相应的解决方案,提高学生的核心力量以及篮球教学质量,进而有效激发学生参与...     

篮球训练辅助器材在篮球运动训练中的应用研究

近年来,在我国的篮球运动训练之中,传统的训练辅助技术和手段已经难以适应时代发展的需要,许多高强度、高技能的篮球运动训练科目,必须要借助一些技术性较强的训练辅助器材才能加以完成。而实践证明,训练辅助器材对于提升我国篮球运动员的体能、心理品质和技战术水平都起到了关键的作用。为促进我国体育事业的发展,本文对篮球训练辅助器材的应用必要性进行阐述,对在篮球实际训练过程中的重要作用进行了研究分析,最后,提出了切实有效的增加训练辅助器材应用效果的对策措施,以供大家参考借鉴。     

专项力量训练在篮球训练中的应用

篮球属于高强度对抗性运动,对运动员的体能要求较高。传统的训练方式无法针对性地提高篮球运动员的体能素质,因此,在篮球训练中加入专项力量训练非常重要。文章主要对专项力量训练在篮球训练中的应用优化及注意事项进行了研究。     

正念训练在初中篮球训练中的应用

本文在阐述篮球运动与正念训练概念的基础上,分析初中篮球训练存在的问题,简述正念训练当前国内外现状以及与传统心理技能训练的差异,由此得出将正念训练融入初中篮球训练的有效途径,以供借鉴。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用

篮球作为一项热门的体育运动,深受各国人民的喜爱和追捧。随着该运动的快速发展,其对场上运动员的能力与素质提出了更高的要求。对此,篮球教练需要加强对运动员的日常体能训练,充分发挥功能性训练方式的优势,不仅能够帮助运动员有效恢复身体功能,还可以切实提高训练质量,培养运动员具备良好的篮球运动综合能力与素质。文章将进一步对功能性训练在篮球体能训练中的应用进行分析与探讨,旨在为我国篮球体能训练的发展提供些许参考。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用

随着人们日常生活中体育活动的不断增多,体育中的体能训练所占比例越来越大,我国对体能训练的重视程度也越来越高。近年来,随着我国与世界各国的体育交流越来越多,很多国外的先进体能训练理念传入国内,先进的训练方法也使得我国的体育教学有了一定质的提升。在不断的提升体能训练重视度的同时,也要保证所有从业者认真负责的态度,要对工作充满激情,在篮球的体能训练中,也要有相应的改变,创造出相适应的训练学习方式方法,将功能性训练在篮球体能训练中的作用发挥到极致。     

案例法在篮球训练中的应用

从近几届世界男篮锦标赛的统计数据看,比分在逐届下降,反映各球队对防守技术战术更为重视,防守能力得到加强,而进攻技战术的发展则相对缓慢。如何提高球队和球员的得分能力,解决后卫队员明显存在得分、助攻能力差的问题值得探讨。 本文就加强队员的攻击能力这一问题进行了积极的探索和实践,基本思路是采用案例训练法和4对5训练法相结合。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用

篮球体能训练过程中存在诸多问题,比如训练内容、训练模式等方面。运动员训练过程中,若体能不够充沛,极易发生身体关节损伤的情况。篮球作为一项体育高强度运动,对运动员的耐力、力量、速度、身体灵活性和爆发力等要求极高。本文基于篮球体能训练,深度探究功能性训练的价值和应用对策,以期为篮球体能训练提供些许理论参考,进而为国家培养高素质高水平的篮球运动员。     

瑜伽球在篮球训练中的应用

一、双手运球训练练习方法:练习前,将瑜伽球放于墙壁和练习者背部之间(肩膀以下臀部以上),双脚开立与肩同宽,膝关节弯曲成半蹲姿势,腰部挺直上体稍向前倾。练习时,练习者双手在身体的两侧进行原地运球(图1)。练习目的:增强下肢的稳定性和提高运球的稳定性。练习建议:每组60秒,进行3组,间歇120秒。     

团队式教学模式在高校篮球训练中的应用研究

随着时代的进步和发展,人们生活条件提升的同时开始追求精神上的愉悦,有很多丰富人们精神生活的活动随之出现。在高校中,篮球训练是提高学生体育素养、培养团队协作能力的重要途径之一。传统的个体化教学模式存在一些问题,因此需要引入团队式教学模式,以更好地满足学生的需求。该研究旨在探讨团队式教学模式的概念和原则,探讨其在高校篮球训练中的应用。通过文献综述、实地调查和数据分析等方法,发现团队式教学模式在高校篮球训练中具有显著的优势,能够提高运动员的技术水平和团队协作能力,这为高校篮球训练提供了有益的借鉴和参考。     

功能性训练在篮球体能训练中的应用探究

篮球是大众喜爱的运动项目,在中国有着很好的群众基础。篮球运动是一项综合性运动,篮球训练中的体能训练至关重要。为促进篮球体能训练质量的提升,文章首先对功能性训练的概念、特征等进行了研究,并分析了将其应用于篮球体能训练的积极作用,能够提升训练效率、增强运动员身体素质、减少运动损伤,有助于运动员篮球技战术综合能力的提升。在论证了其可行性的基础上,探讨了功能性训练在篮球体能训练中的实践应用策略。     

辅助器材在青少年篮球训练中的应用

篮球运动具有非常复杂的特点,青少年需要持续训练才能掌握基本动作和技巧。在训练过程中,辅助器材的应用不但能够激发青少年的训练兴趣,而且能提升篮球训练的效果。在青少年篮球训练中,教练员需要根据训练目标合理选择器材类型,以确保辅助器材对青少年篮球技术的提高起到应有的作用。文章简要论述了辅助器材在青少年篮球训练过程中的应用优势,并对具体器材的应用方法进行总结,旨在对提高青少年的篮球技术水平有所帮助。     

兴趣引导法在青少年篮球训练中的应用研究

一直以来,青少年都是中国教育体系中的重点。青少年正处于身体发育和心理成长的关键时期,通过科学的体育锻炼,能够保证青少年拥有良好的身体素质,提高青少年自信心,促进青少年心理健康发育。其中,篮球作为一种老少皆宜的体育项目,非常适合应用到青少年体育教育中。通过兴趣引导法,能够调动青少年对篮球运动的兴趣,从而提高篮球教学质量。文章立足实际问题,提出几点建议,以备后续参考。     

意识训练法在高校篮球训练中的应用

目前体言课程改革在各高校广泛推行,篮球教学与训练手段也呈现多样化o在体育课程的教学中,"意识训练法"悄然兴起,其对提高高校篮球教学质量以及完善训练方法具有积极的意义.     

有氧耐力训练在职业篮球中的应用

论述有氧耐力训练在职业篮球中的应用,旨在为提高中国男子职业篮球运动员的有氧耐力运动水平提供参考。