中学生800米运动员训练初探

通过800米跑的教学与训练实践，阐述了800米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考。     

浅谈中学生800米跑的训练

文章从五个方面阐述了如何对中学生800米跑进行训练。     

强化400米800米跑的一体化训练

当前,无论是教科书,还是实际田径训练,仍按照传统观念,将400米跑归类为短跑,800米跑归类为中跑。所以在训练中,总是按照传统方法,将发展耐力、均速跑作为主攻方向。由于认识偏差,训练方法不科学,400米800米跑的运动员成绩提高的总是不明显。通过多年的训练实践,根据当前对400米800米跑的能量供应,氧债和脉博呼吸等多方面的分析,我认为,400米800米跑的项目,既不属于短跑类,又不属于中跑类,而是这两类的结合交点,属于超短跑项目之类。首先,400米跑和800米跑的无氧代谢供能能力相近,而800米与1500米跑的无氧代谢能力却存在着较大的差异。最新的科学研究成果证明,400米800米跑无氧供能均在     

浅谈800米制胜的核心因素的机制和训练

运用文献资料法,分析法、归纳法通过对800米成绩影响因素的分析,从运动生理生化的角度得出影响800米的对改善和提高这些因素提出了具体的训练方法.     

浅谈中学生800米跑的训练

文章从五个方面阐述了如何对中学生800米跑进行训练。     

浅谈中学生800米跑的训练

文章从五个方面阐述了如何对中学生800米跑进行训练.     

800米跑的针对性训练

当今中小学生大多为独生子女,缺乏应有的锻炼。体育中的800米跑属于中长跑项目,而在中长跑项目里它又是最难的。怎样让中小学生跑好800米呢？我认为应该从以下几点入手。     

基于现代体能视域对提高初中生800米/1000米跑成绩的途径探究

主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。     

大学女子800米跑教学的研究

用实验的方法论证了采用“800米分段强度参数”进行教学与训练，能较大地提高大学女子800米跑的成绩。并用运动生理学、运动生物力学等原理对实验结果进行了分析和讨论。     

让800米/1000米跑不再漫长——我市体育中考800米/1000米跑“全方位训练模式”之我见

800米/1000米跑是我市教育部门规定的体育中考必测项目之一,学生800米/1000米跑成绩直接关系学生的切身利益,同时是促进青少年耐力发展的重要手段之一。在体育课堂800米/1000米跑的教学中,不但要消除学生对跑的畏惧心理,还要使用正确跑的方法发展耐力,提高成绩。这就对一线体育教师提出了更高的要求。     

中学生800米运动员训练初探

通过８００米跑的教学与训练实践，阐述了８００米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考．     

间歇训练法在800米跑项目训练中的应用

一、间歇训练法的基本含义 间歇训练法是指对较大强度以上的项目,进行多次练习时的间歇时间作出严格规定,使机体处于不完全恢复状态,反复进行练习以提高运动能力的训练方法。     

体育考生800米速度训练攻略

通过多年对体育考生的训练发现，在高考中800米跑是最难取得的高分项目，部分考生因为800米跑成绩不理想，没有考到满意的学校。800米跑属中长跑，对考生的速度耐力要求很高，要求考生具备良好的冲刺速度及速度感、节奏感和坚强的意志品质。     

影响800米跑制胜因素的分析

800米跑是田径运动中难度最大的体能类极限强度项目。和体育运动中的任何项目一样,不是某一单一因素就能决定运动的成绩,而是多个因素共同作用,在运动训练中我们必须搞清楚影响800米水平的主     

大强度间歇训练对高中体育特长生800米成绩的影响

本文探讨了大强度间歇训练对体育特长生"800米跑"成绩的影响。方法:对20名(10男,10女)高中体育特长生进行"8wk"大强度间歇训练(以90%HRRmax强度运动2.5min,以50%HRRmax运动2min,每3次为1组,共2组,2组之间有3min休息),训练前与训练后对受试者进行800米跑成绩对比。结论:8周大强度间歇训练可以有效提高体育特长生800米跑成绩。     

影响男生800米成绩因素的灰色关联分析

本文应用灰色系统理论和方法,以安康第二师范学校1993-2002年历届男生800米跑成绩最优者的身体形态、机能和素质为数据序列,分析影响男生800米跑成绩的因素,为教学、科学选材和运动训练提供依据.     

对800米跑训练的再认识——以“强度为中心”的训练方法谈

800米跑是我省体育田径类考生高考的必考项目之一,也是学生难以取得良好成绩的体育运动项目之一。体育运动训练的实践告诉我们,在训练——恢复——提高的过程中,对学生运动状态起决定作用的是运动负荷。许多体育教师认为,学生中长跑训练应当在超量训练、逐步恢复的基础上进行,因此常采用大运动量而强度较小的训练方法。但事实证明,这种训练方法提高学生运动成绩很慢,训练效果并不理想。笔者在体育教学实践中,则尝试采用了减少运动量而相对增加训练强度的做法,从而取得了良好的教学效果。     

800米跑耐力训练手段探讨

800米跑被国际上公认为是最难训练的项目之一,因为800米跑既要运动员有速度、同时又要有耐力,还要使速度和耐力之间达到一个平衡．这样才能取得很好的成绩．本文从800米跑的耐力训练出发,运用人体生物化学原理,并结合当前800米训练的新手段和新方法,对800米跑的供能特点和训练手段进行分析．分析认为,800米跑成绩的提高与运动员的供能方式有密切的关系,无氧代谢供能所占比例越大,其成绩就越好．所以,800米跑的训练要以无氧耐力为主进行训练．     

现代800米跑运动特征研究综述及启示

现代800米跑经历近一个世纪的发展,关于其运动特征的研究理论不断地改变。通过对国内外学者研究的观点进行总结与分析认为:速度是现代800米跑运动发展的核心内容,是提升运动成绩主要突破口,无氧化供能是现代800米跑主要能量提供方式,接近供能比例的90%以上。所以"速度趋于短跑化、供能实现无氧化、训练追求精细化"是未来800米跑运动发展的趋势。