浅谈少儿篮球启蒙训练对篮球运动发展的影响

在21世纪,篮球运动正在火热的进行,篮球运动也备受关注。而在国内,篮球事业蓬勃发展,但对少儿篮球启蒙训练关注不够。本文对我国篮球事业发展特别是青少年篮球运动的发展进行了一个总的概述,提出我国少儿篮球启蒙训练薄弱这一观点,并且从各方面分析了少儿篮球启蒙训练薄弱的原因。论述了少儿篮球启蒙训练中的不足和应注意的几个问题,提出了少儿篮球启蒙训练应从培养篮球意识着手,同时加强篮球基本功素质训练等观点,并且建议教练员训练的内容和方法都应符合少儿的认识规律和自身素质。呼吁人们对少儿篮球启蒙训练给予足够的重视,使得篮球运动有源源不断的优秀后备人才的输入,也使得中国的篮球运动能健康快速的发展与世界水平接轨。     

现代篮球运动的身体素质训练原则

掌握篮球运动身体训练的原则是教练员进行科学训练的基础,通过对篮球运动身体训练原则的研究,从理论上认识身体训练规律,制定身体训练的依据和训练方法,在实践中提高身体训练水平,为篮球运动的竞技水平的提高提供理论支持。     

篮球运动对力量的训练

提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证。制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划,可在较短的训练时间内取得较好的训练效果。本文对力量的训练,耐力素质、灵敏与柔韧等问题进行了讨论。     

少年篮球运动员心理训练初探

心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质。篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,由于心理上的紧张,情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。这个问题,不仅对于专业运动队应认真解决,而且对我们从事少年篮球训练的教练员来讲,也要引起足够的重视!要培养出优秀运动员,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。就心理训练来讲,早期训练有着许多优越性和有利条件,从小进行运动心理品质培养,能使小运动员们从小明确运动动机,培养责任感,磨炼意志,锻炼性格,增强自信心,发挥创造能力、提高智力,学会心理调节,稳定情绪,改善心理机能,为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。     

普通高校公共体育课篮球教学中学生篮球意识的培养

篮球意识是学生技战术水平的综合表现,是学生在紧张激烈的比赛中,通过感觉、观察、思维判断支配自己迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的体现。篮球意识必须从训练和比赛的技术运用中表现出来。篮球意识的形成并非一时之事,它必须有较长时间的熏陶、渗透。为此,笔者就如何在高校篮球教学中加强对学生篮球意识的培养,提高学生对篮球意识的本质、篮球运动规律的认识,从而提高篮球运动水平,进行研究和探讨。文章对篮球意识的内涵、分类、培养方法及教学和训练工作中篮球意识培养存在的问题进行了分析研究。为提高篮球教学和训练提供反馈信息,为培养篮球意识提供理论借鉴。     

篮球专项弹跳素质及其训练方法

运用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了综述。认为:与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力;在弹跳训练中应贯彻"补缺"训练思想。     

兴趣促进学生掌握篮球技战术

在初中篮球课的教学中,正确引导学生,合理制订训练计划,以及形象生动的讲解和优美正确的示范是培养初中生学习篮球兴趣的有效方法。     

少年篮球运动员心理训练初探

心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质。篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,由于心理上的紧张,情绪上的变化,直接影响了技术水平发挥和运动成绩的提高。这个问题,不仅对于专业运动队应认真解决,而且对我们从事少年篮球训练的教练员来讲,也要引起足够的重视!要培养出优秀运动员,除了在选材、严格体能、技战术训练外,一定要从小进行有目的的心理训练,使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节,调动各级的心理机制,克服胆怯、紧张情绪,增强自制力,最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态,发挥出最佳水平。就心理训练来讲,早期训练有着许多优越性和有利条件,从小进行运动心理品质培养,能使小运动员们从小明确运动动机,培养责任感,磨炼意志,锻炼性格,增强自信心,发挥创造能力、提高智力,学会心理调节,稳定情绪,改善心理机能,为将来能成为一名优秀运动员而打下扎实的心理素质基础。     

浅议篮球意识的训练

篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要内容,现就这一课题进行了探讨。     

快攻意识在高校篮球训练中的培养

快攻是一种进攻战术,由防守转入进攻时,全队在一定的速度和时间内,将球推至前场,争取造成人数上和位置上的优势,以多打少。其特点是发动突然,攻击迅速,是重要的反击得分手段,其关键是争取时间创造战机,速战速决。教练员应在训练和实践中,在技战术训练和心理训练上,培养运动员的快攻意识。要求教练员在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性,把技战术训练与心理训练结合起来,并贯穿始终,从而更好地培养运动员的快攻意识。     

试论篮球运动意识的训练

篮球运动中"篮球意识"训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要内容,文章就这一课题进行了探讨.     

浅析高校篮球教学中篮球游戏的应用策略

游戏是激发认知兴趣的关键要素,对于高校篮球教学来说,利用游戏激发学生对于篮球项目的兴趣,也是最为有效的策略之一。为了让学生对篮球训练的态度更加积极,篮球游戏在高校篮球教学中的融合是必要条件。文章中将针对性地进行探究,为教学工作提供参考。     

浅析高校篮球教学中篮球游戏的应用策略

游戏是激发认知兴趣的关键要素,对于高校篮球教学来说,利用游戏激发学生对于篮球项目的兴趣,也是最为有效的策略之一。为了让学生对篮球训练的态度更加积极,篮球游戏在高校篮球教学中的融合是必要条件。文章中将针对性地进行探究,为教学工作提供参考。     

篮球运动员的力量素质训练特点

从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

表象训练在篮球训练中的应用探讨

在进行篮球训练的过程中,通过运用不同的训练方法,能够不断提高训练的效果。表象训练就是其中的一种训练方法。因此,在本文的研究中,主要针对表象训练在篮球训练中的应用进行了具体的分析,希望通过本文的探讨,能够为相关方面的研究提供理论性的参考。     

表象训练在篮球训练中的应用探讨

在进行篮球训练的过程中,通过运用不同的训练方法,能够不断提高训练的效果。表象训练就是其中的一种训练方法。因此,在本文的研究中,主要针对表象训练在篮球训练中的应用进行了具体的分析,希望通过本文的探讨,能够为相关方面的研究提供理论性的参考。     

对中学生篮球运动员视野训练的探讨

随着篮球运动的飞速发展,比赛竞争越来越激烈青少年篮球运动员在训练过程中往往只重视基本技战术的训练。本文通过查阅文献资料对青少年篮球运动员视野训练进行研究,以期同行从中获得启发。     

普通中小学篮球教练员易犯的几个错误

学校青少年篮球训练是一个系统而复杂的工程,但因其业余性,使之有别于专业队的训练特点。主要体现在训练阶段的划分;训练内容与手段的区别,技、战术训练与体能训练的搭配不当,以及训练、比赛时间安排的失调等等。学校青少年篮球教练员应以长远目光来看待青少年运动员的训练,做到区别对待,有的放矢地,更多地从学生的角度来安排篮球教学与训练。     

浅谈高校篮球运动员篮球意识的培养与训练

所谓篮球意识,是指在复杂困难的环境中能随机应变地争取主动并正确地实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力,被称为篮球运动灵魂。篮球意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程,教练员的训练技巧是培养运动员篮球意识的关键要素之一。     

论篮球意识的培养

篮球意识的培养,主要通过长期、系统、循序渐进的学习篮球基本知识和篮球基本技战术的训练,熟能生巧,才能提高运动员的篮球意识,促进球队取得优秀的成绩。