意念训练法在单手肩上跳投技术教学中的运用

采用意念训练法和传统教学法，对体育学院的40名大学生进行了16周的篮球普修课的分班实验授课，实验证实了意念训练法可明显提高教学效果，对掌握技能有积极的促进作用。     

篮球攻击性防守下的急停跳投技术改进的探讨

篮球运动的普及发展推动着整个篮球技术体系不断的创新完善，篮球急停跳投技术动作已被广泛采用，但随着新的防守技术的发展，特别是攻击性防守，压迫性贴身紧逼防守使接球后的跳投失去了举球出手的时间和空间，本文将从技术的合理改进层面进行分析研究，以期使改进后的急停跳投技术更能适应现有的高强度防守。     

青少年篮球运动员急停跳投训练初探

在刚刚结束的世界锦标赛上，有篮球王国之美誉的世界第一强队美国队竟被两支不同的队伍打败，美国队的失败也标志着世界篮球格局进入了一个百家争鸣的时代。主要论述如何提高急停起跳投篮技术，总结出一套行之有效的训练方法，并在青少年运动员中运用。     

篮板球技术训练方法探讨

篮板球技术是篮球技术中重要的一环，通过分析我国运动员存在的问题，提出相应的训练方法。     

试述篮球运动中急停跳投技术的运用

对急停跳投动作技术进行分析,以达到对急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

篮球急停跳投的运动生物力学分析

急停跳投具有起跳突然、速度快、出手点高的特点,是篮球运动中一项重要的基本技术。运用三维测力平台系统,测量运动员一步急停跳投和两步急停跳投时所受的地面支持力;分析急停跳投阶段地面对测试对象的作用力、测试对象的腾空时间、垂直方向冲量等几个量之间的关系;对急停跳投技术各环节中的运动生物力学规律和特征加以探讨。     

篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了论述。认为,与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件。篮球运动应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻"补缺"训练思想。     

青少年急停跳投技术运用之我见

现代篮球运动的迅速发展,带来了个人技术的不断提高和篮球战术的不断创新,导致了攻守双方的对抗异常激烈,急停跳投作为篮球运动投篮技术中的一项攻击性很强的得分手段,具备了快速、突然、多变等特点,能在激烈的对抗中发挥十分重要的作用。同时此内容也从不同水平层次的比赛中进入到了我们普通的课堂教学中。因此,研究如何摆脱防守后的急停跳投技术对于战术的创新,科学的指导篮球技术具有较重要的意义。本文通过对急停跳投动作技术和运用时机分析,以达到对摆脱防守后急停跳投动作技术的深入了解,便于在教育教学和训练比赛中灵活运用。     

比赛中不同水平篮球运动员三分跳投动作特征比较研究

摘要：目的：跳投已成为现代篮球比赛中的主要得分手段。对不同水平比赛中三分跳投的动作特征比较,能揭示其共性特征和优化特征。方法：采用比赛现场三维摄像,视讯解析系统,单因素方差分析等方法采集,解析及统计数据,分析了中国男子篮球职业联赛（CBA,高水平组）,中国大学生篮球超级联赛（CUBS,中水平组）,高校业余联赛（低水平组）等3个水平比赛的三分跳投。结论：跳投的共性特征有：1）跳投的各动作阶段持续时间所占比例大小依次为举球阶段,稳定阶段,投球阶段,随球阶段,准备阶段。2）远距离投篮都在重心达最高点之前出手,需借助重心向上的速度,以给球更大的初速度,产生更大的出手速度。3）各关节遵循了近侧端→远侧端的发力顺序,各关节角速度从近侧端→远侧端依次增大。最大伸肘速度与球出手瞬间几乎同步,可能对球的出手速度影响最大。4）稳定阶段小幅度的肘外张角与上肢关节解剖结构的限制有关。上臂的外展,肩轴,髋轴的旋转有利于肘,腕,眼正对篮圈,保持上肢各关节的屈伸运动与球的飞行方向一致,也使球在出手前更接近篮圈。5）在比赛中,出手时躯干小幅度的后倾可以拉开与防守者的水平距离,减少来自防守的干扰。也有利于保持身体的平衡和动作的稳定,并形成更大的出手角度。跳投的优化特征有：1）高水平组在一次完整的跳投中持续更长时间,表现在有更长的稳定阶段,腾空时间和随球阶段。可能是高水平组更高的起跳高度和更接近重心最高点的出手时机引起。更长的稳定阶段和腾空时间使其身体重心更稳定,并有更充裕的时间调节身体姿态和对球的控制,更长的随球阶段则表明动作完成得更充分、舒展,有利于产生更好的动作效果。2）高、中水平组相对于低水平组有更高的出手高度,其原因除身高外,更主要的是起跳高度和出手时机。     

关于篮球跳投技术出手时间问题的研究

先后从吉林、辽宁两省的甲A男子篮球运动员中共选出10名优秀跳投选手作为研究对象,采用高速摄影的方法对10名受试者在三种不同距离位置上的单手原地跳投动作进行了定点拍摄,并运用生物力学的影片分析法对所拍摄的动作图片进行典型测算分析.研究结果表明,单手原地跳投技术的出手时间在所有情况下都不是在身体上升到最高点时,而是在最高点之前的不同时刻.     

篮球技术系统训练的方法研究

篮球技术不断突破、创新,经历了由简单到复杂、由无身体接触到强烈对抗的发展历程,篮球技术训练方法与手段也不断推陈出新,向着更科学、更系统的方向发展。结合现代篮球技术现状和发展趋势,深入分析和探讨篮球单个技术、组合技术、假动作技术、特长技术和对抗技术的特点、发展规律及相互间的联系,论述了篮球技术系统训练的方法,为提高篮球技术训练的质量及推动篮球技术向更高水平发展提供参考。     

关于优秀运动员赛前训练方法的探讨

通过对优秀运动员赛前训练的方法和手段的调查显示,赛前训练的方法和手段与平时有较大差别,较多地采用模拟比赛、测验比赛、高原训练等方法,热身赛也是赛前训练的重要手段。     

现代高水平排球比赛与训练生化生理特征研究

现代排球比赛时间明显缩短,激烈程度明显增加,无疑对运动员的体能有了更高更新的要求。当前,我国不少优秀排球队训练课在对运动员的速度、爆发力、耐力等素质方面的训练收效不显著。通过对每球得分制下排球比赛的时间特征及运动特点分析,从运动生理生化角度出发,提出了训练课的训练模式应与比赛的实战情形相一致、不脱节的观点,介绍了提高供能能力的训练方法,为教练员确定新的训练思路提供参考依据。     

认知决策与篮球运动训练

本根据现代认知心理学关于认知与决策理论研究成果，分析篮球运动中认知决策的特点、影响因素，提出其表征模式及训练中的建议，从而为教练员科学心理训练提供理论参考。     

新入伍飞行学员体能训练方法研究

针对空军航空大学飞行学员的体质的要求,结合目前体能训练现状,研究制定量化的阶段性飞行学员体能训练方案,探讨不同训练方案对新入伍飞行学员体质的影响,为新入伍飞行学员体能训练方案的优化和实施提供参考。     

核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术影响的研究*

目的:研究核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术的影响,探索男子篮球运动员的训练模式,为相关政策的制定提供理论依据和数据支持.方法:从高校中随机抽取40名男子篮球运动员,分为对照组和实验组,实验组的篮球运动员进行核心力量训练,对照组的篮球运动员进行传统力量训练,在都进行12周的力量训练后,比较实验组与对照组的身体素质及基本技术.采用SPSS 20.0软件进行数据结果统计分析.结果(1)实验组中实验后的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于实验前(P＜0.05),在对照组中篮球运动员各项指标差别无统计学意义(P＞0.05);(2)实验组的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于对照组(P＜0.05),而实验组与对照组的助跑摸高差别无统计学意义(P＞0.05).结论:核心力量训练能提高篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮等基本技术,而对助跑摸高身体素质的提高效果不明显.     

关于摔跤项目力量素质的训练方法的训练学分析

采用了文献资料法、专家咨询法,就摔跤运动员力量素质训练方法和手段进行了相关的训练学探讨。研究认为,在培养摔跤选手力量的方法上,主要有爆发力的练习方法、摔跤最大力量练习方法、摔跤肌肉耐力训练的练习方法和借力打力的练习方法四类;在训练手段上,主要提供了专门的力量训练手段结合器械的练习,主要包括两组摔跤运动员力量训练手段组合训练方法。     

篮球训练课结构优化模式研究

训练课是科学而复杂的专门教育过程,优化训练课结构是进一步提高篮球训练质量和效果的必由之 路。研究以系统观的思想培养和发展篮球运动员在实战、对抗条件下完成技、战术动作的竞技能力;构建 了篮球训练课“小、快、大、重”即“小周期,大强度,快节奏、注重实战、重恢复、重科技渗入”的训 练模式。     

优秀散打运动员特长技术运用训练的研究

通过文献资料法、专家访谈法、观察统计法得出:优秀散打运动员竞技能力全面均衡的发展及特长技术在竞技能力的超前发展.提出:特长技术运用的距离差打法,时间差打法,空间差打法,时机打法,反抑制技术、放射性的发展特长技术的训练;不同技战术打法运动员的训练,从而为提高我国散打竞技水平提供参考依据.     

现代篮球科学化训练主要趋势特征研究

随着现代科技的进步．科学化训练在竞技运动训练中运用日益普及．作用日渐突出。探讨现代篮球科学化训练的主要趋势特征，旨在提高篮球运动训练的科学性与有效性，使训练方法、手段、目的与特点更加符合世界篮球运动的发展趋势与比赛要求，从而提高篮球运动训练过程的针对性与目的性，达到有效提高我国篮球运动训练水平的目的。