从竞技健美操新规则谈竞健美操训练

新规则对规定动作、特色难度动作、现场表现等评分因素更加注重。今后的训练应根据这一变化来确定新的重点和要求。     

广州体育学院竞技健美操队训练及管理体制的现状与发展对策研究

广州体育学院是国家竞技健美操训练基地，学院健美操队也在国际和国内各重大比赛中取得不俗的战绩，其运动队的建设正处在探索试办阶段，分析运动队的管理机制现状和存在的问题，并提出了相应的发展对策，为广州体育学院健美操队的建设和更好的发展提供一些参考。     

竞技健美操运动员核心力量及训练思路探析

从核心力量训练的视角,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的特征和训练学价值。根据核心力量训练的基本原理和运动训练相关的理论知识,结合新规则的变化以及实践经验提出了核心力量训练的基本思路,为竞技健美操教练员和运动员实施核心力量训练提供切实可行的、科学的方法和建议。     

新周期竞技健美操等级规定动作训练对策研究

为引导我国竞技健美操运动向着国际化、科学化、系统化的方向发展,中国健美操协会组织专家,针对我国运动员的实际情况,创编了适合各年龄阶段的竞技等级套路.通过对新周期等级规定动作的全面分析,结合多年的教学训练实践,提出:全面提高运动员的身体控制能力、步伐动作的流畅性、难度动作的精准性等对策,才能全面提高我国运动员的竞技健美操技术水平.     

竞技健美操运动中核心力量训练的探析

根据竞技健美操队伍训练的实际情况,阐明了核心力量训练的基本原理,并在此基础上对竞技健美操相关主要特点、核心力量训练对竞技健美操运动员的主要作用、训练中所遵循的原则以及具体实施过程中的方法和建议进行了理论研究,进而帮助人们更好地认识核心力量训练与竞技健美操运动的关系。     

临汾市青少年竞技健美操发展现状的调查研究

运用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,对山西省临汾市青少年竞技健美操训练基地后备人才发展状况进行了调查,从运动员的年龄结构、训练时间的安排、获奖情况、训练态度、场地及设施等方面进行了分析与研究,并针对存在的问题,提出了相关建议与对策。     

竞技健美操训练疲劳的产生分析与恢复手段

为了加速竞技健美操运动疲劳的消除和运动能力的提高，作者查阅了大量的资料对竞技健美操运动疲劳的产生机制和恢复措施进行分析研究，并制定了多种恢复方法。根据自身的情况选择2～3种方法即可收到良好的效果。     

大强度运动训练对竞技健美操运动员免疫机能影响的研究

选择高校竞技健美操运动员6名(全部为男性),训练年限分别为3~7年,对其休整期安静时及为期1周的大强度训练跟踪检测,对T细胞亚群、NK细胞的比例、sIL-2R等指标进行了测试,结果表明,大强度竞技健美操训练可对运动员的免疫系统产生明显抑制作用。     

我国竞技健美操现状与发展对策研究

用献资料法、调查访问法、录像资料统计法等科研方法对我国竞技健美操的现状进行分析，指出目前我国竞技健美操运动存在的主要问题，提出未来发展对策，以期能为我国竞技健美运动的发展提供一点参考依据。     

竞技健美操体能训练方法研究

从竞技健美操体能训练的概念和构成因素出发,针对国内的现状指出目前体能训练存在的问题,提出相应的改进方法和建议,以丰富竞技健美操体能训练的理论依据,从而更好地指导教学训练工作。     

丘山竞技健美操训练中独特风格的创造

丘山竞技健美操训练法作为我国高校健美操教学与训练中的重要方法之一，不仅强调竞技健美操的体育之健、舞蹈之美特点，强调竞技健美操增强体质、陶冶情操的功能，更是突出强调了竞技健美操独特风格的创造。根据丘山竞技健美操训练中对独特风格创造的部分理论和观点，提出一些粗浅的认识。     

中国竞技健美操国际成绩跃迁的启示

中国健美操队在FIG第九届世界健美操锦标赛上取得的突出成绩令人振奋;以“国家地位的提升和国际形势的把握”、“项目发展趋势的预先判断与合理把握”、“成功的市场运作和管理体制创新”、“健康向上的竞技主体发展环境与各环节力量的高效整合”四个主题内容集中概括并细化为各个方面阐述其可能的启示意义;中国竞技健美操国际成绩跃迁的启示意义莫过于其呈现出的价值主线：“年轻、积极、健康、向上”;若将其归结为精神性的“实际存在”,将抽象为5个文字集中概括以诠释事实的最佳理由：“因为有理想”;旨在启迪中国体育事业发展思路,开阔发展视野。     

新周期竞技健美操规定动作的特点与针对性训练

通过对新周期竞技健美操规定动作的特点分析,结合多年的教学训练实践,提出了"芭蕾基础训练、素质训练、技术训练、表现力训练"是提高动作质量的关键。     

浅谈竞技健美操身体训练手段

通过分析现行竞技健美操对运动员身体素质的各项规格要求，提出对竞技健美操运动员身体训练的手段：力量练习、柔韧性练习、协调性练习、耐力练习。     

我国竞技健美操可持续发展的研究

采用文献资料分析法分析我国竞技健美操水平与运动发展的关系,结合竞技健美操发展的现状和存在的问题,对我国竞技健美操可持续发展提出若干思考,及其在未来发展中更新观念、转变职能、优化机制,并就解决好发展中存在的问题和矛盾、做好战略调整与布局提出了几点思考．     

优秀竞技健美操运动员比赛及赛前训练期间部分生化指标的监控研究

以15名优秀竞技健美操运动员为研究对象,测定其比赛时及赛前训练期间的部分生化指标,包括血红蛋白、血尿素、血清CK等,探讨该项目的供能特点,以期为今后该项目的科学训练提供理论依据.结果显示,竞技健美操比赛时以糖无氧酵解供能为主.运动员存在血红蛋白及血清铁蛋白低下的情况,赛前训练期间的运动量和运动强度都很大,建议其注意训练后的恢复及加强膳食中蛋白质、铁元素的摄入.     

从竞技健美操评分规则的修订看竞技健美操的发展方向

通过对国际体联健美操委员会分别于1996年、2000年颁布的竞技健美操竞赛规则中难度数量、组别、重复动作、比赛项目等方面内容进行分析、研究，探索竞技健美操的发展方向。     

竞技健美操混双项目的编排规律和特点

运用文献资料法、录像资料法、数理统计法对2005年在德国举行的第七届世界运动会上竞技健美操比赛中混双前六名队员的成套动作进行分析研究,总结该项目创编的规律和特点,从而找出我国与世界的差距,为我国竞技健美操混双项目的发展,明确今后努力的方向提供参考。     

从FIG竞技健美操规则的变化分析我国竞技健美操技术的发展

通过对1997-2005年的FIG竞技健美操竞赛规则变化的分析和比较,探讨我国竞技健美操技术的发展方向,旨在使广大的教练员、运动员吃透规则精神,把握新规则动向,刻苦钻研,科学训练,为提高训练编排水平和在比赛中取得优异成绩打下坚实基础,为竞技健美操早日步入奥运会大家庭打下坚实基础。     

对我国竞技健美操发展战略的探讨

运用文献资料法和逻辑分析法，对我国竞技健美操现行发展战略内容进行深入分析，本文认为：现行发展战略内容的制定符合我国竞技健美操发展现状和特点，是我国竞技健美操项目走向世界的一条捷径，同时也指出我国女性运动员竞技水平发展滞后的问题，笔者就此提出了解决方案与建议。