早餐对孩子成长至关重要

一、学生早餐现状:2-3成学生不是每天吃早餐有关部门经过调查发现,京沪9000多名中小学生每天吃早餐的比例不高,北京男生占74.2%,女生占78.4%;上海男生占86.6%,女生占87%;上海学生吃早餐的比例明显高于北京。北京有5%左右的学生1周有3天以上不吃早餐。京沪两地中小学生不吃早餐的原因为:第一,没有食欲;第二,没有时间吃;第三,家长自己不吃早餐或没时间做。其他尚有节食、嫌早餐品种单调、不喜欢早餐中的食物(如牛奶)等。5成以上学生早餐质量较差早餐所提供的能量及营养素应该达到中国营养学会推荐的每日膳食供给量的25%～30%。早餐的食物种类…     

不吃早餐五大害

不吃早餐会造成低血糖:人体经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃或少吃早餐,不能及时充分补充血糖,上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状,甚至出现低血糖休克,影响正常学习。不吃早餐难减肥:有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实,不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,不仅难以减肥,而且容易发胖。不吃早餐易患胆石症:调查发现,胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,由于空腹时间长,胆汁长…     

《早餐对我们健康的影响》调查报告

一、问题的提出(课题研究和意义)吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3~6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。然而调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意,早餐对我们健康的影响很大,如何吃好早餐也大有学问。二、可行性论证1.知识要求大家都习惯性的一日三餐,早餐在人们的生活中不只是要吃而且吃的     

学生不可不吃早餐

早餐可以说是一天中最重要的一餐,但也是最容易忽视的一餐。国内外调查表明,中小学生不吃早餐的现象十分普遍。我国6～17岁中小学生每天吃早餐的比例为86.5%,中学生吃早餐的比例低于小学生,3天中吃1～2次早餐和不吃早餐的比例均高于小学生。中小学生不吃早餐的原因主要是:不想吃或没时间吃。家长的文化程度、家庭的经济条件和家长是否吃早餐与中小学生吃早餐有密切关系。每天吃早餐的中小学生,他们早餐的质量也受到特别关注。评价早餐的质量通常有两种方法:一种是根据早餐所提供的能量和营养素量来评价。我国居民膳食指南建议,来自早餐的能…     

玉米饼:金黄色的诱惑

很多人不吃早餐,除了时间来不及以外,很大程度上是因为家里准备的早餐缺乏诱人的口味,难以引起食欲。但是,不吃早餐对健康的危害地球人都知道哦!那么我们     

本期观点

早饱腹,睡足觉,养一个匀称宝宝美国的一项研究结果显示,总是不吃早餐的孩子比每天吃早餐者平均体重大约高出2.3千克。美国大约有25%的孩子经常不吃早餐,导致年轻人肥胖率日益升高。这项理论的解释是:早上吃饱肚子,孩子们在一天里可以更好     

美味学生早餐

早餐,位于三餐之首,是人一天能量的最初补充,可是根据中国学生营养促进会的调查显示,有55.3%的学生不吃早餐,有2.6%的学生从不吃早餐。而口味差,食用不便是学生对早餐不满意的最主要的因素之一。下面介绍两种既好吃,又制作方便的早餐。     

在校大学生食育调研——以邯郸职业技术学院为例

2022年封校管理期间,以邯郸职业技术学院在校7910名大学生为总体样本,应用微信问卷星程序从性别、BMI(体质指数body mass index,体重/身高比值)、晚上睡眠时间、早餐习惯、食品安全等方面进行问卷调查,共有3356名大学生参加问卷调查,数据分析显示,参与调查的大学生男女生占比为,男性43.33%,女性56.77%;BIM值计算分析表明有22.45%的大学生超重和肥胖,男生所占比例大于女生,还有19.14%大学生体重过低,女生所占比例大于男生;坚持吃早餐良好饮食习惯占比仅为16.68%,不吃早餐和偶尔吃早餐不良饮食习惯占比84.32%;23：00-1：00开始睡眠的大学生占比65.85%等。     

吃好早餐,你才更健康

<正>我们在很多时候都可以看到,有的同学上课的时候注意力很不集中、开小差,甚至觉得头晕、恶心,或是思维跟不上去。原因是什么呢?这与我们平时吃早餐的习惯有着直接的关系。很多同学的早餐营养搭配很不合理,甚至还有一部分同学根本就不吃早餐。     

不吃早餐影响健康和学习成绩

据调查统计,每8名香港儿童中就有一人学习成绩不佳——因为他们不吃早餐。科学研究早就证明,早餐在提高学生的注意力和考试成绩方面的作用。一项新的研究成果表明,那些不吃早餐的儿童与吃早餐的儿童相     

玉米饼：金黄色的诱惑

很多人不吃早餐,除了时间来不及以外．很大程度上是因为家里准备的早餐缺乏诱人的口味,难以引起食欲。但是,不吃早餐对健康的危害地球人都知道哦!那么我们为什么不在早餐的口味上下点功夫呢？早点起床．为自己的口腹和健康打理一顿美味健康的早餐,这会让你一天、都神清气爽呢!下面我们就开始做这款玉米饼。     

十种不良生活习惯

不吃早餐 不吃早餐的人通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。     

公告栏

言论"孩子经常吃早餐,特别是每天都吃早餐,其生活方式总体而言会更健康。"——马克·皮雷拉(美国明尼苏达大学公共卫生学院教授)话里话外:美国明尼苏达大学公共卫生学院的研究人员对美国明尼苏达州明尼阿波利斯圣保罗地区的2216名青少年进行了研究。对他们的饮食模式、     

您的早餐够营养了吗?

新闻背景8成中小学生早餐不营养日前公布的《中国7城市中小学生饮食行为调查报告》显示,我国中小学生吃早餐的比率超过90%,但是有84.7%的小学生、80.5%的初中生和81.8%的高中生早餐营养不充分。     

十种不良生活习惯

1.不吃早餐2.饭后松裤带不吃早餐的人通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低。     

中考材料作文例析

这是对一所中学的学生吃早餐情况的调查统计表。从图中能够看出许多问题,例如:多数学生在校门口吃早餐;校门口有许多灰尘,吃了不卫生;不吃早餐,影响记忆力、影响学习等等。请你从早餐的重要性、身体健康和合理花销等方面     

技校生,请吃早餐

技校生早餐现状堪忧 据江苏省常州市某技校学生会统计,全校1000余名学生,有70％经常吃早餐,间或吃早餐的将近10％,根本不吃早餐者竟达20％……据笔者调查,有些技校住校生较多,但食堂供应的早餐普遍存在品种单调、质量较差的现象。走读生喜欢在路边小摊就餐或边走边吃早餐的更是屡见不鲜,卫生状况令人担忧。     

有害健康的生活方式

一、不吃早餐。不吃早餐容易感到疲劳。胃部不适和头痛。经常如此还会产生胆结石。 二、睡前不刷牙。容易产生牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病以致牙齿脱落。     

美国最新研究证实早餐影响孩子学习成绩

美国马萨诸塞州综合医院的医师最近公布一项研究报告,他们以100位美国小学3-8年级学生进行为期4个月的实验,以了解经常吃早餐、偶尔吃早餐及不吃早餐对学生学业成绩的影响.在实验期结束后,经比较学生成绩变化发现,改变过去很少吃早餐习惯的学生,数学成绩可能进步最大,经常吃早餐的学生比偶尔吃早餐的对照组学生,数学成绩高了1个等级.     

搜趣天下

青少年规律吃早餐好处多多美国《儿科学杂志》发表的研究成果表明,在十几岁的青少年中,平时规律性吃早餐的人比那些早餐不规律的同龄伙伴享有更多好处:不容易