洪家铁线拳

第五十五式 虎啸龙吟 图解：承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马；同时两肘飞出，双掌收于肩上，掌心朝天；然后连臂左右摇摆几次，并开口合齿，发“耶、耶、耶”三声(图55)。     

洪家铁线拳

图解：承上式。右子午马不变，将外膀手之左拳右掌收回胸前，同时合口用鼻连发“唔、唔、唔”三声，以气带手回合。随后再转左弓右箭子午马，合口鼻发“唔、唔、唔”三声，同时将左拳右掌徐徐推出(图26)。     

洪家铁线拳

图解：面南自然而立。双手下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚(脚尖着地，脚跟离地)，曲右膝，右手成拳，左手成掌(四指撑天)，提至右胸前腋下，再一齐推出，拱手顶礼(图1)。     

洪家拳内外功修养

俗话说：“练拳不练功,老未一场空。”源自少林的洪家拳也沿袭了少林“内炼一口气,外练筋骨皮”的一贯传统。练习洪家拳,不能光是练习套路、散手等技法,还应在功力练习上勤下苦功,只有技法和实力相辅相成,才能成为真正的武术高手。     

洪家拳内外五要揭秘

洪拳是广东名拳之一,威震岭南数百年。由于这些年影视作品的大力倡导,洪拳在国内外一度出现了空前的繁荣,但并无真正的理论建树,只是虚假的繁荣;尤其是学院武星的典范李连杰先生那些夸张的动作,对洪拳正常发展具有极大地破坏性,甚至导致一些国际友人错误地认为李连杰所演练的风格才是真正的洪拳。这种现象令洪拳界的卓识之士深感担忧,有鉴于此,他们对洪拳立即作了比较深入地挖掘与全面研究,以求有所建树。其中,武术家周至懿先生的文章,对洪拳有整体的宏观把握,代表了洪拳理论研究的先进水平,极有参考价值,对欲从深层次探索洪拳奥秘的武友而言,不失为满足夙愿的良机。     

洪家拳内外功修养大法

在练洪家拳人的眼中,内在素养方是根本,是真正有用的功夫,洪家拳之所以威震岭南、骄世、正是源于这样的修养。     

岭南洪拳——洪家五行七星拳

两脚并步站立,两臂自然下垂于体侧,两掌轻贴于大腿外侧中线处。目向前平视。     

少林镇门拳实用技击法

少林镇门拳在实战应敌时,既有主动进攻招式,又有防守反击招式,同时还有单技独打、连招串打的招式,能应对一个或多个敌手,并将拳打、脚踢、靠身摔、近拿诸多技法融为一体,互变妙用,从而起到打中、打伤、打残等不同制敌效果。下面特将少林镇门拳名招推出,供广大读者了解、学用。1．白猿探臂对手(穿浅色衣者,下同)突然发     

八极秘艺 六大开拳

贴山垲争手缠丝崩猛虎硬爬山日羽 掌撮 掌拦捶虎扑八极秘艺 六大开拳@刘云樵     

菏泽大洪拳述真

<正>中华武术历史悠久,源远流长,是中华民族文化之瑰宝。在几千年来漫长的历史长河中,武术的形成、流传、发展、推广,并不断的演变、传播、创新过程中,显示出多姿多彩、有特点特色各异的风格。武术运动历来和人们的劳作生存及其生活紧密相连,人们通过练习武术,掌握了强身之道、防卫之术,既锻炼了身体,又陶冶了情操。武术既是延年益寿的体育项目,又是强壮筋骨、防身抗暴的良好方法。菏泽的武术历史悠久,源远流长。早在原始社会时期,武术就与狩猎、     

广东名拳 龙行拳

龙形宗师林耀桂（1874～1965年）,广东省博罗县仍图镇埔头村人士,有“东江老虎”称号,六岁随父庆元公学习海丰师南少林拳,于22岁因缘获拜罗浮山华首台寺大玉禅师门下深造,艺成把所学融会贯通,始创东江龙形拳。有“先学海丰成妙业,后从华首得真传”之说。     

内家拳歌诀拳式辑录

以下歌诀节录自倪清和先生著作《内家拳拳法篇》中一小部分,现时坊间有关内家拳法之著作不多,资料详尽又能保全原貌者,倪先生的著作甚佳,因其资料以浙东嫡传——温州派为依归,与其他武术家以松溪派内家拳之论述不尽相同,希望能带给爱好研习太极拳的朋友多一份资料作比对。     

南枝拳之四步拳

第二段第二段内容、演法和要点与第一段相同,不同的是第一段向东演拳,第二段则向西演拳,方向相反。为易学起见,学演第二段时,可另画一个卦①在东,卦⑤在西的八卦图于地上。但练熟了第一段,第二段也就自然会熟练,不须如此。     

拳家拳意旁训

夫拳法贵炼,炼气炼意为上,炼形炼力居其次。盖气能帅力、意能君形也。浅识拳者,得其形,不解其意,深识拳者,得其意而忘形,故欲通上乘拳法究竟,须炼有定规,至诚之道充于中;打无常法,法备则用周;变遵自然,感动兴起于不容已;庶不致走入歧途也。     

南枝拳之四步拳

自我刊今年第七期刊出《南枝拳》以来,受到广大读者的喜爱,纷纷来信要求了解更多的拳法。我刊征得作者同意,从本期起向读者介绍南枝拳的套路。《四步》是南枝拳中最重要并须苦练的套路,全套仅三十余个动作,其中直冲拳就有十几个,动作简易朴实,最适宜练功力。     

四平螳螂一剪梅

栾玉香从小就像个男孩子似的,喜欢舞枪弄棍。 １９７８年到四平市公共汽车公司工作,贪黑起早总得家人接送,一个人上班,全家担心。于是,她便萌发了练武功防身的念头。开始,由于孩子小,只能挤时间习武。后来,孩子断奶了,她就下决心要踏踏实实地学些真功夫。于是,她拜螳螂门第八代传人于景元先生为师开始学习螳螂门派。但是,若想拜师学武并不是件容易的事。师傅不是什么徒弟都收的。人家怕那些心血来潮的人,怕那些今天来 练时满怀信心,明天怕累又打退堂鼓的人,况且栾玉香又是个孩子妈妈。于师傅当时没有答应收这个徒弟。但是,栾…     

四平公开赛闭幕

8月1日。四平市蓝盾换油中心杯象棋公开赛在四平党校胜利闭幕。来自黑龙江、吉林、辽宁共88名棋手参加了本次比赛。经过3天激烈的争夺．四平杨柏林力挫群雄勇夺冠军,榆树张伟荻亚军。长春刘龙获季军,     

内家拳与外家拳之我见

内家拳与外家拳之说，在武术界相沿已久。人们普通认为武当为内家，少林为外家。太极、形意、八卦、心意等艺为内家，通背、劈挂、八极、翻子、戳脚等艺为外家。早在七十余年前，艺综多门的一代武学宗师孙禄堂先生就在《论拳术内家外家之别》一文中说：“今之谈拳术者，每云有内家外家之分。或称少林为外家，武当为内家，在道为内家，或以在释为外家，其实皆皮相之见也。名则有少林、武当之分，实则无内家外家之别。”     

布衣拳出拳类拳操

<正>出拳类拳操为布衣拳五类基础招法之首,也是布衣拳的入门套路。布衣拳谱提出：“出拳类有三招,前腿拳、后腿拳、侧腿拳,以拳面而击,拳形有掼、立、勾四法”。在布衣拳里有“武以出拳霸天下”之说,话中的“出拳”指的就是出拳类拳操,可见出拳类训练在布衣拳中具有重要地位。更多出拳类招法也在摆掌类、运肘类、抖身类和抬腿类拳操中不断被组合运用。出拳类拳操动作名称有：抱拳起势、跪步勾拳、坐步立拳、扑步撩拳、侧步掼拳、上步勾立、退步掼拳、回拳收势。