试论现代运动训练的专项化发展趋向与少儿运动训练

通过对现代运动训练专项化发展趋向、技能的迁移规律，以及现代生活水平提高对少年儿童生长发育影响等因素的探讨。分析了一般训练与专项化训练的界定与认识问题，论述并提出了少年儿童能够进行早期专项化训练的科学依据。     

运动训练与糖与蛋白质营养补充

科技的发展为运动营养产品的研发开辟了越来越广阔的天地。运动营养补剂非兴奋剂,运动训练必须考虑训练后的营养恢复问题,因此,在运动营养补剂领域的研究目前正方兴未艾。     

少儿足球训练刍议

为了迅速提高我国的足球运动技术水平,抓好少儿时期的训练是关键,这已成为共识,不少有识之士都在研究和从事这项工作,并取得了可喜成果。但也应该看到,我们的实际水平,特别是青少年足球运动员的水平和世界上足球发达国家相比,还是有较大差距,训练工作无疑是导致这一差距的主要因素,本文就运动技能的形成规律结合少年儿童的足球训练,谈谈自己的看法。从生理学的角度来讲,体育运动中所掌握的一切运动技能实质上就是复杂人体感受的运动条件反射。也就是从感觉开始,以心理活动为中继,以肌肉的效应活动而告终的一种反射。而学习和掌…     

少儿足球训练刍议

根据运动技能形成的规律,抓住观察、思维、练习三个环节,并使之有机联系起来,结合足球运动特点进行教学与训练,方能取得理想的效果。     

运动营养补剂与人体运动能力

社会的明,带来了体育的繁荣,体育在人们生活中地位逐次上升。体育的兴盛相应地也带动了与体育相关的科学研究与商业利用开发的不断发展。目前正日趋火爆的运动营养补剂的研发即是其中的一例。     

运动训练中高效能的恢复和营养系统

运动员在训练或比赛后能不能迅速地得到恢复将直接影响到再训练、再比赛。因此恢复的问题,在训练或比赛当中就显得尤其重要。     

少儿篮球队员的心理训练

在少年儿童篮球训练中进行心理训练,对于进一步开发少年儿童篮球队员的竟技水平有着积极的意义与作用。有利于加快和提高少年儿童篮球队员的心理素质及其发展个性心理特征,从而能保证和提高训练质量,促使在比赛中表现出良好的竞技状态。达到帮助少年儿童篮球队员形成具有个人特点的技战术风格。     

少儿武术训练的理念和方法

基础训练是运动员通往成功的必经之路,也关系到运动寿命的长短,少儿时期又正是打基础的时期,所以,运动员在该时期的基础训练更有期特殊重要性,少儿运动员的训练指导思想和方法也应围绕基础训练来展开,这时期的运动员的有其特殊的生理和心理特点,因此应有其特殊的训练理念和方法。这包括身体素质心理素质和基本技术三个方面。     

关于少儿足球训练诸问题的探讨

少年儿童足球训练有其特殊的规律性,教练员在注意少年儿童的生理、心理及身体发育的一般规律之外,还应注意外部环境对少儿足球训练的影响。对少年儿童而言,提高足球技术水平不是足球训练的唯一目的,培养良好的个性特征、养成健康的生活习惯也是极其重要的。     

少年儿童运动员在运动训练中非智力因素的培养

从不同运动项目的特征出发,探索少年儿童运动员非智力因素的训练规律,寻找在运动训练中存在的问题及解决的办法。目的是使教练员能够有针对性地培养少年儿童运动员的非智力因素,更好地发展学生的体育运动技能及竞赛水平。     

对少年短跑运动员快速力量训练方法的研究

短跑是体能主导类速度性项目,快速力量素质对运动员短跑成绩的提高起到至关重要的作用。少年运动员处于身体素质发展的敏感期,如果能够在该时期抓住时机,进行科学的快速力量训练,可为后期成绩的提高打好基础。通过对32名运动员进行四个月的快速力量训练,探究能够有效提高少年运动员快速力量的训练方法及手段,为短跑运动员的力量训练提供参考。     

论心理技能训练在青少年跨栏训练中的作用

在跨栏比赛中,心理素质水平的高低对比赛成绩具有决定性的作用.通过分析心理技能训练的作用和意义、跨栏运动员比赛的心理特征以及影响心理变化的因素,为青少年跨栏训练提出建设性的意见,促进青少年运动员身心的全面发展.     

女排防守训练应从少儿时期抓起

从形态、生理等方面对女排早期防守训练及训练时应注意的问题进行了阐述,旨在提醒界内人士重视早期防守基本功的训练。     

长时间大强度游泳训练对儿少运动员免疫机能的影响

为研究长时间大强度运动训练对儿少免疫机能的影响 ,选取业余体校 8～ 16岁儿少游泳运动员 2 0名 (全部为男性 ) ,训练年限分别为 3～ 9年 ,测试其在大强度训练期间 :1)外周血T细胞亚群包括CD3 + 、CD4 + 、CD8+ 以及CD4/CD8;2 )外周血NK细胞毒活性 ;3)外周血细胞因子包括白细胞介素 - 1和白细胞介素- 6。结果显示 :大强度运动训练在一定程度上对儿少的免疫系统产生明显的抑制作用。     

少年后期足球运动员的心态水平及其训练

少年后期是足球运动员走向成功的关键时期，这一阶段无论在技战术和身体素质还是心理发展水平上不尽完善，可塑性强。剖析了少年后期运动员心理存在的不足，提出相应的训练方法，以促使教练员重视培养运动员良好的心理素质。     

浅谈少年跳跃运动员的爆发力训练

对15～17年龄段的跳跃运动员爆发力的生理解剖基础、影响因素、训练的具体方法和手段以及应注意的问题进行了论述。     

关于少儿游泳科学化训练中热点问题的思考

结合现代运动训练学相关理论,围绕少年儿童游泳训练中出现的问题,进行了归纳与分析。充分运用训练原理,从全新的角度,阐释了以下少儿游泳训练中不容忽视的四个问题:1.科学选材;2.业余训练小周期与大周期相比较的实用性;3.合理安排有氧和无氧训练;4.合理安排力量练习。通过对以上四方面问题的逐一剖析,厘清少儿游泳训练思路,以利于我们把优秀运动队的已有的且切实有效的训练方法移植并运用到业余游泳训练中来。     

北京市和河北省业余体校少年男子体操运动员力量素质调查与分析

对北京市和河北省业余体校少年男子体操运动员的力量素质进行调查研究 ,以期为少年男子体操运动员力量素质训练提供参考     

男子三级跳远选手少年阶段的训练

三级跳远是需经长期系统训练才能达到高水平的运动项目,少年阶段的基础训练对其后的发展起着重要作用。本研究对六名少年阶段达到一级的运动员的发展过程进行了系统分析。得出:在掌握三级跳远技术的初级阶段应明确个人“理想化”技术,即根据个人特点所应采用的最佳技术,它对运动员的成长极为重要。采用发展专项素质和根据特点掌握技术动作相结合的方法是训练成功的关键。     

少儿短跑训练中亟待解决技术问题分析

采用文献资料法、专家访谈法和综合分析法,以江苏省少年业余体校在训的21名运动员,及国内外8名优秀短跑运动员为研究对象,探讨了我省少儿短跑训练中存在的问题。结果显示:我省目前在训的少儿短跑技术尚不规范,主要与其初始训练有关。部分少年短跑选手技术上已形成错误的动力定型。研究显示,少儿短跑训练应重视其上下肢摆动技术的训练,跑动中上下肢摆动幅度可尽量大一些;摆动腿膝关节角最小值最好通过训练加以缩小;在摆动角速度方面应通过针对性训练予以改善;在步长、步频的处理环节上,应本着个性化发展原则,力争使得两者获得同步化发展。