背越式跳高技术及教学

背越式跳高因其符合生物力学的原理,易取得良好的成绩而成为竞技和教学的首选。更清楚地分析这项技术的结构并根据技术结构分析进行教学,是训练指导和教学能取得良好效果的前提和保证。作者分析了背越式跳高的技术结构,并在此基础上,提出了相应的教学建议。     

背越式跳高技术的力学分析

从生物力学的角度分析了背越式和俯卧式跳高技术,用运动生物力学的原理剖析了助跑、起跑、过竿三个主要技术环节中两种跳高技术的不同,指出了俯卧式技术中的不足,科学地论证了背越式跳高技术的优势.     

背越式跳高常见错误动作及原因分析

在背越式跳高教学中,现阶段有关"错误及原因"的研究水平整体有待提高:助跑阶段内倾不够是最主要的错误,同时也是引起后续错误的主要原因:起跳阶段最主要的常见错误是"倒杆",而"倒杆"动作又是由助跑、起跳的其他的一系列错误动作导致的;杆上没有形成很好的挺髋动作是过杆阶段的常见错误,而对于初学者来说采用积极放腿"挺髋"技术较好.落地阶段错误较少是由其整体技术特点决定的.     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础.     

浅谈背越式跳高教学的方法

背越式跳高自1968年运动会出现后就风靡一时,之后更是成为跳高技术领域最炙手可热的跳高技术,它可以更加合理地利用人体构造,发挥自身优势。但在实际的教学过程中,要想贯彻落实背越式跳高技术,还存在一些困难。本文立足教学实际,结合学生的心理特点,从多方面对背越式跳高教学方法进行探讨分析。     

背越式跳高教学方法探讨

通过对背越式跳高技术分析,根据体育教育专业学生的身体素质、心理素质等条件,提出背越式跳高的几种教学方法。     

背越式跳高业余运动员的训练

跳高训练并不单单是身体训练,还有更重要的技术训练,其中身体是基础,技术是保证。没要良好的技术素质,再好的先天身体优势也无法成功。在本文中,笔者结合实际训练过程中经常出现的问题进行分析,提出如何对青少年背越式跳高进行科学化、合理化的训练,以供参考。     

表象训练法对背越式跳高教学效果的影响

在体育教学中，运用表象训练提高动作质量开创了利用心理因素促进技术学习的新途径．在背越式跳高技术教学中运用表象训练，旨在让学生在学习技术动作过程中通过心理训练，使身体运动和大脑思维活动有机结合，以达到强化动作要领，促进对技术动作熟练掌握的目的．教学实验表明，采用适宜的表象训练可有效缩短运动训练周期，显著提高背越式跳高的运动成绩．     

对背越式跳高摆动腿技术的探析

运用文献资料法、比较法、数理统计法和逻辑推理法对背越式跳高的起跳过程进行分析,阐释了起跳过程中摆动腿的摆动是否做到位,将影响到跳高的效果,揭示了在起跳过程中摆动腿的摆动动作对跳高成绩具有重要的影响。     

巧用视觉错觉训练背越式跳高

背越式跳高分为助跑、起跳、过杆、落地四个阶段。在我们日常的背越式跳高教学中,经常会看到这样的现象:很多学生往往助跑到杆前就会突然改变方向,要么低头从杆下钻过,要么绕杆跑开。这种胆怯心理的产生除了来源于学生自身的身体素质、运动的技术水平,乃至学生自身的性格特点等因素的影响,还有一个重要的影响因素,那就是体育器材对他们的心理施加的影响。受以上这些因     

体育专业背越式跳高教学改革实验研究

本文根据体育心理学之迁移理论，对背越式跳高技术教学设计了一套新的教学方法，即实验教学法。运用文献资料法，数理统计法，对实验教学法与传统教学法进行对比教学实验研究发现：实验教学法更能有效地提高教学质量，同时为师范院校体育专业背越式跳高教学提供了一条可供参考的教学方法。     

有关背越式跳高的一些训练建议

本文根据背越式跳高技术类型特征,提出一些背越式跳高专项素质训练的主要内容与手段和实施过程中的训练建议.     

浅谈背越式跳高运动员的心理能力及其训练

为了进一步提高背越式跳高运动员的跳高成绩,减少比赛中由于心理原因造成的失误,通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,阐述背越式跳高运动员心理能力及背越式跳高运动员的心理训练方法.     

背越式跳高教学方法之我见

背越式跳高是以助跑、起跳、过杆、落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动项目。是技术、速度、力量综合于一体的展现学生勇敢、自信、沉着、灵敏品质的运动项目。背越式跳高技术教学,重点应放在助跑、起跳、过杆和落地技术环节上,利用教学中采用分段合理的教学方法,让学生能够熟练掌握整套动作。     

背越式跳高过杆技术的训练

背越式跳高的起跳重心高,动作难度不大,学生较易掌握,深为人们所喜爱。跳高动作的质量,直接决定了跳高项目的成绩。 要使学生正确地掌握技术,首先就是要在学生头脑中建立正确的动作表象,有条件的学校可以运用多媒体、录像或是挂图演示,让学生清晰地观察到整个标准的具体过程。加上教师标准、正确的示范动作,精辟的讲解,更能激发学生练习的欲望。     

背越式跳高教学方法的实验研究

采用实验对比法,对学生掌握背越式跳高完整技术动作的情况进行了探讨.实验结果表明:采用完整教学法,能够调动学生练习的积极性和主动性,在课时较少的情况下有利于较快掌握技术动作.