足球运动员体能的重新认识和创新训练

足球运动的特点对运动员体能有很高的要求,足球运动员运动时身体有自己的供能特点,它与田径运动员耐力要求与训练有明显的不同.当前足球运动员的体能训练方法主要是无氧耐力训练和有氧耐力训练.我国足球运动员的体能和其他足球运动水平较高国家相比还有一定差距,除体现在先天体质差异外,训练方法上的差异,限制了体能的发展,更重要的是影响了足球运动整体水平的提高.本文通过国内外训练方法的对比分析,结合足球运动专项特点,认为将体能与技战术有机的结合.注重"技内体能"训练,才是足球运动员体能发展的必经之路.     

基于规则精神与技战术结合的高中体育校园足球教学方法

足球运动是体育项目中,既具有观赏性,又具有锻炼价值的运动项目之一,规则精神和技战术是足球运动的两条主线,二者之间相辅相成,互相融合而互相促进。因此,在足球运动教学中,教师要将规则和技战术相结合,将规则融合到技战术之中,才能让学生的足球水平得到提升。本文从规则精神,技战术和规则精神与技战术的结合三个方面谈谈高中体育校园足球教学的方法。     

浅议足球教学中的规则精神与技战术结合方式

足球运动是体育运动项目中最具有观赏性的项目之一。在体育教学和运动队的训练及比赛中,利用足球规则是必不可少的方法,运用恰当,可以推进和提高教学效果。所以必须要让学生理解、精通规则,明确掌握规则的重要性,并把它作为不可或缺的内容。许多技战术本身就包含着规则的实质,如果注意在教学及训练中贯彻它,可提高学生在实践比赛中对规则的应用能力。然而,在足球教学中,让学生掌握技战术才是关键,不能单纯使学生掌握规则、精通规则。因此,只有将规则与技战术相结合,将规则贯穿于技战术之中,才能使学生的整体水平得以提高。笔者就体育教学中…     

高校足球教学中的技战术教学研究

技战术的运用是现代足球竞技性的重要体现之一.对于高校来说,如何提高学生的技战术应用能力,是当前足球技战术教学的一项主要任务.本文对当前的高校足球技战术教学进行简要的介绍,并采用技战术比赛法进行了实验教学,结果验证了新的教学方法能够有效提高学生的技战术应用能力.     

体能游戏在幼儿足球活动中的实践应用

<正>幼儿期是儿童身体发展的关键时期,培养良好的体能和身体素质对幼儿的全面发展至关重要,足球作为一项全面发展儿童身心的运动项目,越来越受到幼儿和家长的关注。体能游戏是一种结合游戏和体能训练的方式,不仅能够增加幼儿的运动量,提高其心肺功能,还能培养幼儿的平衡、协调、柔韧性等身体素质,将体能游戏应用于幼儿足球活动,可以有效提升幼儿的身体素质,为幼儿未来的足球发展打下坚实的基础。本文以体能游戏对幼儿足球活动的意义和应用的原则为研究理论依据,提出有效应用路径,为幼儿的体能训练和足球技能的提升提供参考。     

论足球战术应用与体能的关系

足球运动是以间歇性、高强度的反复冲刺跑以及在激烈拼抢中进行频繁、复杂的混合性运动项目.随着现代足球运动的全面攻守战术策略的特点和比赛中不断进行交叉换位的跑动--既积极参加进攻,也积极参加防守.这就对足球运动员的体能要求日益突出.本文正是从此角度,通过足球战术的应用来阐明体能在足球比赛中的重要性.     

"阵型"的演变对现代技战术的影响

足球比赛是一项讲究＂阵型＂的集体球类项目。本文通过文献资料收集和逻辑推理,从足球阵型的演变和技战术的发展过程探寻其规律,分析阵型对技战术的影响,进而预测现代足球的发展趋势,希望对我国足球现状的改变提供有益的思考和帮助。     

简述足球战术应用与体能的关系

现代足球比赛中越来越重视运动员的体能和合理分配体能的能力.本人就从战术形成与体能的关系、战术阵形与体能的关系、战术质量与体能的关系、战术配合与体能的关系、战术结果与体能的关系、几个方面做一个概括更好的让从事足球项目的人群了解到体能与足球运动所起的关键作用.     

在高校足球教学中应用组合训练法的策略研究

足球是高校体育课程体系中的主要教学项目之一,它对于培养学生的运动能力和综合素质起到了关键作用。为凸显足球项目的重要价值、提升足球项目的教学水平,文章将结合高校足球教学和训练的真实案例,从体能素质、专业技术、心理素质和综合素质四个层面,探讨高校足球教学中组合训练法的运用策略,旨在创建高质量、高效率的足球训练模式,提高学生的运动能力和足球水平,从而提升高校学生群体的身心素质。     

中学男子篮球体能训练中存在的问题与解决对策

一、目前中学生篮球体能训练中存在的问题 1．训练手段和方法不科学 中学生篮球技战术水平的提高是靠不断的对抗性练习来逐步获得和完善的。通过技战术的对抗练习获得的体能水平无疑会使中学生篮球运动员在真正的比赛中受益。在体能训练时,要模仿比赛时可能出现的身体动作与供能方式来训练中学生运动员的体能,这样才能将训练和比赛紧密结合起来,保持训练时体能水平与比赛时体能水平的一致性。     

浅析现代足球体能训练

本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。     

普通高校大学生足球运动员足球意识的培养

普通高校大学生足球代表队内的运动员大部分没有经过青少年阶段的系统训练,足球意识方面表现比较薄弱,在高校阶段足球训练中要注重对其足球技战术意识方面的培养．大学生球员的优势是文化基础好．理论学习能力强,可以注重用理论指导实践的方法来提高其足球技战术意识;在平时的训练中通过加强攻防战术的对抗来提高大学生球员的技战术意识;将训练与比赛实际结合起来,把比赛作为意识训练的重要组成部分．通过比赛对抗和赛后总结来有效提高大学生球员的技战术意识．     

功能训练理念与篮球运动体能训练

体能良好是在篮球比赛中获佳绩的重要基础。然而,当前国内篮球体能训练没有得到应有的重视,存在一系列问题迫切需要解决。功能训练近几年来日益受到人们的重视,应用的领域由田径项目逐渐延伸到武术与足球等运动项目。     

浅谈校园五人制足球训练体系

五人制足球和十一人制足球的关系是单向渐进的关系,即五人制足球所有的技战术都可以转化为十一人制足球的技战术,反之则不行。从五人制足球和十一人制足球的关系、五人制足球分年龄段的训练方法、采用五人制足球训练法预期的效果三个方面进行论述。     

利用足球进校园为契机 提升农村孩子的体质

足球运动是一项激烈而富有魅力的运动项目,开展足球校园联赛,利用体育课堂普及足球知识和技能,借用足球的训练来增强学生体质,培养他们在比赛中学会拼搏进取、团结协作的良好品质,从而全面提高广大农村学生的体质和体能,促进学生全面发展。     

浅析提高足球运动员绝对速度能力的训练策略

足球运动员的绝对速度能力是足球运动员的重要专项素质之一．这一素质的发展和提高对于足球运动员的技战术水平的发挥及足球竞技水平的提高具有重要的促进作用。本文就提高足球运动员绝对速度能力问题展开探讨,分析足球项目绝对速度的特点及发展方法,为足球运动员提高绝对速度能力提供有益的参考。     

浅析提高足球运动员绝对速度能力的训练策略

足球运动员的绝对速度能力是足球运动员的重要专项素质之一,这一素质的发展和提高对于足球运动员的技战术水平的发挥及足球竞技水平的提高具有重要的促进作用.本文就提高足球运动员绝对速度能力问题展开探讨,分析足球项目绝对速度的特点及发展方法,为足球运动员提高绝对速度能力提供有益的参考.     

对青少年足球运动员的体能训练与心理素质训练的思考

针对中国足球在近期的国际比赛及参加第17届韩日世界杯暴露出来的技战术水平低、体能跟不上、心理状态不稳定等问题,采用文献研究法,比较分析近年来关于体能训练和心理素质训练研究的相关论文.结果表明,改变中国足球现状必须从青少年运动员抓起,在青少年时期就注重体能训练和心理素质培养,要打下良好的基础,形成良好的习惯,来应对各项世界性比赛、以提升中国的足球运动水平.     

群众体育活动足球项目运动生理负荷探究

随着足球运动不断发展、成熟,其整体运营机制更加成熟和完善。而足球运动较强的对抗性,使得整个开展过程中对足球运动员的体力等要求也更高。所以想要高效参与到一场足球比赛中,不仅需要参与者掌握相应的技巧和方法,同时其良好的体能素质更是不可或缺的重要元素。因此,足球运动不仅需要有相应的技术和技巧,同时也需要其对体能消耗状况及相关生理负荷形成相应的了解。所以本文基于此背景下分析探究群众体育活动足球项目运动生理负荷并提出具体的足球运动策略,旨在进一步推广群众足球项目运动,     

浅谈体能与足球的关系

体能是指人体在艰苦环境中长时间、高强度、大负荷持续工作能力。体能是竞技能力的基础，随着现代足球运动的全面攻守打法的特点，既积极进攻，也要积极防守，这就对足球运动员体能要求日益突出，以成为影响足球比赛的一个关键因素。因此，提高体能应该是足球运动员训练的一项重要内容，也是提高足球水平，缩小差距的一条重要途径。