孕期吃喝玩乐之玩乐

正preface人生苦短,孕期太长,及时享乐,身心健康。虽然怀孕有很多的不舒服,虽然怀孕以后有一些禁忌,但是依然还是有很多的事情是在孕期可以做的,怀孕不妨碍你及时行乐。旅游在漫长的10个月的孕期里,你很有可能遇到至少1~2个长假,看到别人在朋友圈里晒蓝天白云,晒美食,晒买买     

孕期“变丑”？不可以！

准妈妈总是一边欣喜宝宝终于来了,一边忧愁自己慢慢变丑了。不但身材变形、皮肤变差、色斑困扰,连牙齿也来捣乱。孕期一定“变丑”吗？全方位护理,让你孕期也可以很美很健康!     

孕期水肿不可怕

孕期的种种变化让准妈妈们有些应对不过来,而孕期的水肿尤为难过,你有这方面的体会吗？你了解它发生的原因吗？你知道如何更好地应对它吗？很多准妈妈都会遭遇水肿,了解孕期水肿,找对原因做好对策,其实孕期水肿并没有想象中可怕!     

孕期资讯

5个小提醒,让你清凉一夏在孕期,你的体温会比平时略高,所以炎热的夏天会让你觉得更加难受。怎么能让自己凉爽一些呢?试试下面的办法吧!1选择浅色、宽松、纯棉的衣物浅色的衣物可以避免吸收太     

孕期小贴士

孕期运动的4条建议 在怀孕前,你可能超级活跃：早上跑步,午休时打羽毛球,晚上去蹦迪,周末去爬山…但是,怀孕后,你应该平静一点．做些和你目前的状态相符合的活动。下面是关于孕期运动的几点建议     

孕期8种不适小贴士

怀孕了,即将升级做妈妈的你感到无比幸福,可漫长的孕期带来的种种不适常使你惶恐不安,呕吐、烧心、失眠,水肿、出汗等种种不适也许会折磨得你几乎崩溃。那么这些孕期不适该如何面对呢?     

互动有礼

《妈咪Q部落》加入妈咪QQ群:51066136,参与话题讨论,就有机会获赠WELEDA儿童可食用牙膏一支。《孕产QA》将你在孕期和产后的疑惑告诉我们,除了有专家为你细心解答外,还有宜栖孕期内裤赠送。     

10条最实用的孕期宝典

这里是最受准妈妈欢迎、最实用的孕期宝典,看一看,有没有帮上你的忙? 1孕期感冒不必用药准妈妈在孕期抵抗力下降,特别容易感冒,但是怕影响胎宝宝又不敢吃药。下面就为你介绍几种不用吃药打针就能预防、治疗感冒的办法。A刚刚感冒的时候,准妈妈会感到喉咙有点痒也有点痛,这时候每隔十分钟     

遭遇孕晚期失眠,你该怎么办?

昼夜难眠,即使入睡了也多梦,是很多准妈妈在怀孕期间都会经历的痛苦,你是否正在被孕期失眠所困扰?怀孕期间为什么会失眠呢?这是不是一种病?有什么方法可以帮助缓解失眠呢?     

怀孕期间出血的7种可能

孕期出血是怀孕出现异常的警讯,无论出血量是多还是少,孕妈妈都要提高警惕,一定要尽快就医。以下列举出孕期出血的7种可能,让你对此有所了解。     

这些数字你记住了吗?

十月怀胎,历经艰辛,每个准妈妈都想孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝。翻了无数孕期指南,听了无数胎教CD,咨询了无数专家和“前辈”, 以下这些看似简单,却关系着你整个孕期的数字,你记住了吗?     

孕期资讯

关于母乳喂养,你需要知道的5件事1在孕期,你的身体就在为日后的母乳喂养做着准备。你的乳房从怀孕16周就开始逐渐变大。     

孕期运动会动胎气吗?

正姚晨的孕期健身照火了,孕肚隆起的她在教练指导下完成深蹲举重举杠铃等一系列健身动作,虽已怀孕6个多月却看起来相当苗条,但也有不少人替她及腹中的胎儿捏把汗。那么,孕期到底能不能运动?什么运动适合孕妈妈呢?孕妈妈,你是一名"孕动员"吗?在孕期规律运动的孕妈妈都是为宝宝健康奋勇夺金的"孕动员"。如果你还认为怀孕了就得小心翼翼,安心静养,最好天天在家葛优躺的话,那你就真的out了。     

孕期产检全程陪护手册

孕期的一次次产检,仿佛是一场场严峻的大考。宝宝还好吗？TA健康吗？我能顺产吗？……一道道关卡让孕妈妈心里沉甸甸的。让我们邀请临床经验丰富的妇产科医生和心理学家组成陪产团,一起陪你渡过几次关键的产检大关。并且告诉你,怎么做才能让整个孕期更顺利,迎来安全分娩的那一刻。     

6个柔和的伸展练习

在孕期做运动。良好的装备也是必不可少的：舒适的运动服装、运动鞋。当然,你也可以用任何一件方便。舒适的棉质T恤、宽松的裤子作为你的运动服装,最重要的是要选择合适的胸罩（运动胸罩或者非常合身的胸罩）。开始有氧运动后,还要有一双舒适、弹性好的综合运动鞋。此外准备一条毛巾和运动垫也是非常有必要的。     

细数孕期的那些痛

正怀孕了,孕妈妈的身体会发生奇妙的变化。千万不要以为生产痛是孕育宝宝过程中唯一的痛,在整个孕期中,你的身体可能会经历许多不一样的痛!当孕期遇到各种疼痛时,很多孕妈妈由于没有经验,都会非常紧张,不知所措,平添了许多压力与焦虑。然而,孕期     

孕期拴住老公的10项策略

大腹便便的你,别光沉浸于拥有新生命的喜悦之中,你是否发现,你老公最近的会议多了、加班多了、出差也多了。幸福的女人,该留心你的老公了,拴住他,别让他在你的孕期中越轨。     

孕妈妈，请做好护乳功课

准妈妈进入孕期后,由于妊娠荷尔蒙的影响,体内会发生许多生理变化,导致诸多器官受到影响,乳房办不例外。此时,做好自我护理．对于顺利度过十月怀胎的非常时期十分重要。可你知道孕期乳房容易出现哪些麻烦,如何进行自我护理吗？     

孕期资讯

准爸爸需要做的4件事;准妈妈营养素补充方案;孕期“周事”记;妊娠纹,你需要知道的……。     

五招应对孕期不良情绪

第一招:逛街逛街是调整女人心情的妙招,对孕期的女人同样适用。第二招:散步花间、柳下、长亭、小桥,踱步其间会让你心旷神怡。第三招:为即将出生的宝宝做事为即将出生的宝宝准备衣物,收集孕期的各类检查单据,写些胎教笔记等。第四招:享受家人的关爱与亲友诉说、交流孕期的感受。与丈夫一边憧憬宝宝的未来,一边为宝宝起几个好听的名字。第五招:看有关孕产、养育方面的书籍和杂志专家的讲解和建议会让你了解胎宝宝的生长情况以及自己在怀孕期间的生理、心理特点,从排遣因害怕生育或身体不适而产生的不良情绪。文晓月五招应对孕期不良情绪@晓月…