千里之行 始于足下

大多数人刚出生时都有一双健康的脚,然而到了上学的时候,却有近三分之一人的脚已经或多或少地患上了各种疾病,成年后,情况就更为严重。 脚为什么不能健康成长呢?其主要原因是:太小或太紧的鞋挤压着脚使其不能正常发育。因此,孩子们在温暖的季节里应充分利用每一个可能的机会赤脚行走,最好是在暖和的沙滩上、柔软的草坪或青苔上。这样,脚便可以很好地透透空气,脚部众多神经也能得以充分放松,促进血液循环并刺激人的整体器官。     

千里之行,始于足下

<正>作为一线体育老师,深感业务上的进步是一个漫长渐进的过程,能力的提升更是靠日复一日的积累。"成功"的一线体育教师,在教育教学业务上各有各的做法,各有各的     

千里之行，始于足下——-太极第一劲之踩劲

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径。 记得那是2000年的一天早晨,在长安公园,马虹恩师为我们辅导。一位刚练拳不久的学员请马老指点。     

千里之行 始于足下——“彩绘丝路”活动启动仪式在大唐西市盛大举行

2010年11月15日上午10点30分,＂彩绘丝路——中国当代著名美术家丝绸之路万里行大型文化交流活动＂（以下简称＂彩绘丝路＂活动）在隋唐丝绸之路的起点——西安大唐西市举行了盛大的启动仪式。     

有益的启示

我们辽宁女兰和湖北男兰于去年十一月十三日至十二月十三日对拉美的委内瑞拉,墨西哥进行了友好访问和比赛。在访问委内瑞拉期间,正值要在委内瑞拉巴伦西亚市举行美国、中国、委内瑞拉、古巴四国男子兰球赛,中国由湖北队参加。这是一次难得的学习机会。古巴队得知中国也要参加四国比赛,就派出了最强阵容的古国家队参加。全队的平均年龄只有二十一岁,队员身材修长,大部队员是     

给三文鱼一点温度

牙齿刚触及软软的鱼片，感觉就像咬在自己的胳膊上。威猛的绿芥末又叫我大出洋相，幸福的泪水哗哗流了足足五分钟。     

滑稽展演的有益启示

"北京2007国际杂技滑稽展演"已经落下帷幕,此次活动旨在促进滑稽艺术的发展,为2008年北京奥运会发现并储备优秀节目和人才。这是一次推动滑稽艺术进步与发展的展会.是杂技同仁相互交流、与时俱进的盛会。滑稽表演是杂技艺术的重要组成部分,由于特定的历史原因,我国滑稽艺术一直没有得到足够的重视,造成观众群体了解滑稽的人不多,以至     

体育教师自身发展刍议──终身教育给我们的启示

本文从终身教育论的角度，进一步探讨和认识了体育教师的自身发展问题。脱胎于终身教育的终身体育教育，要求受教育者成为体育的终身学习者和锻炼者，因此相应为体育教师的自身发展提出了更高的标准和要求。体育教师应从思想上意识到自身发展的必要性，并充分认识和把握自身发展的规律，自我创造条件，以求得知识结构与业务能力的提高     

请给女足一点爱

“阴盛阳衰”是近几年中国体坛表现出来的特点。从’92年巴塞罗那奥运会到’94广岛亚运会,从’93斯图加特的“红色旋风”到’94罗马的泳坛“金花”,再到纵横驰骋傲视群英的中国女足,无不是中国的骄傲。然而,作为一支曾多次征战世界大赛,为国争光添彩的“绿茵娘子军”,却远不如在世界上排不上号的中国男足那样“吃香受宠”,这恐怕要算中国足坛的一件怪事了!中国男足至今连世界杯的大门都没进     

给钓坛一点新鲜空气

2001年的中国钓坛发生了很多事情。先是国内最权威的两个渔具展破天荒地在北京国际贸易中心和怀柔同时举行，拉开了全国大大小小渔具展会争抢客户的序幕，天津、上海、青岛、大连、广州，目光所及，喊声一片，谁都想从中淘一桶金；紧接着一篇《钓鱼协会往何处去》像一枚重磅炸弹，搅乱了中国钓坛一池平静的“春水”，     

给体育教师减轻一点负担

<正> 自从实施《国家体育锻炼标准》、《中学生体育合格标准》和贯彻《学校体育工作条例》以来,学校体育工作逐步走向了正规化、科学化。然而,许许多多重复烦琐的表格登记工作,复杂的体育成绩计算方法,大大地加重了我们体育教师的工作负担,压得我们喘不过气来。 每当学期进入期末阶段,体育教师就成了统计员。按规定我们需登记和统计的报表有:(1)《中学生体育合格标准》体育课成绩登记表;(2)《国家体育锻炼标准》测验成绩登记表;(3)学生体     

改革创新夺“天下”──山东田径队给人们的启示

得田径者得“天下”。山东田径近些年来一直在全国处领先地位,尤其在八运会上,勇夺七枚金牌（另有破世界纪录为山东代表团增计一枚金牌）,列全国第一位。男子以团体总分403．5分,列全国榜首。女子以团体总分246分,位居全国第三。破一硕世界纪录、三项全国纪录、三项全国青     

我国传统养生思想的有益启示

论述了我国传统养生术给予我们的思想启示,即养生保健既要顺应自然,又应发挥主观能动作用,做到内外齐养,形神兼修,动静结合,劳逸结合,把握中和之道等等。     

家长们，别给孩子太多压力

绝不要给孩子施加压力在指导青少年球员的过程中,最重要的一点就是绝不要施加压力。如果家长给球员的压力过大,那么作为教练,就要努力去除它。输球后就指责“你怎么打的？”,赢球后继续施压“你必须更加努力!”,如果家长和教练都这么做的话,球员只会越来越吃不消。虽然我们常会误以为自己所做的都是为了孩子好,但我们一定要注意自己的言行,不要越过某些限度。     

给碳素竿生产厂家的一点建议

今年2月12日,我与三名钓友正乘船过河时,一钓友所持6.3米“溪川”竿不慎触上了万伏高压线。所幸大家都穿着胶底鞋且竿线一触即开,没有出现重大险情。但那位持竿钓友的手仍被严重烧伤,竿上的钓线竟也熔化了。 “电口”余生虽没有降低我对垂钓的热爱,但却给了我一次深刻的教训,垂钓安全不容忽视。为此,我给碳素竿生产厂家提点建议。 我认为在保障碳素竿优点及本质不变的情况下,厂家可以用玻璃纤维制作尾节或采用玻碳双层结构制作尾节。如果要保证碳素竿的档次品味,也可以在材料不变的情况下,在尾节涂上绝缘漆,缠绕上既有绝缘保护作用又带有装饰性的胶布,或者装上特制绝缘手柄套。     

她从不给对手留一点希望

曾三次获中距离跑的苏联世界冠军塔季娜·萨莫连科,是1988年度世界最优秀的运动员之一。她在通往自己辉煌时代的道路上奋斗了九年。塔季娜出生在苏联奥伦堡州府的一个偏僻小村,那儿连公共汽车都不通。当村子里的人得知他们的小塔季娜成为世界冠军时,都感到惊讶。不仅他们,就连塔季娜离开小村子之前(她在这里生活了10年),也不知运动员怎么回事。她像所有农村小姑娘一样,天一亮就到田野或在家帮大人干活,放羊、挤牛奶,还能灵巧地一下子扑住野兔。上小学时,她得过滑雪冠军,但连她自己都不记得有这回     

给家长和孩子的15个忠告

美国网协USTA的高水平发展项目（high performance development programme）将众多的青少年选手打造成了职业球员。在多年的实践过程中,教练、家长和球员本人,总结出了15条经验。     

给戳茬钓法一点新意

因鱼的穿游觅食而引起戳出水面的旧茬的晃动，是戳茬钓法的主要根据。然而，只见残茬晃动而无法判断鱼的泳层是一个难题。     

维斯·卡特:给我一点嘻哈精神

90％的NBA球员都喜欢hip-hop音乐,还记得全明星东部先发五虎那段随性的街舞吗?维斯·卡特舞得最为畅快。那一次,卡特放下了萨克斯高雅的羁绊;脱去了西服庄严的捆绑,在音乐的鼓动下,让胯部做圆周状运动,一切多美好!