散手运动及其训练初探

一、散手运动的发展散手(也称抢手、拆手、技击、打擂台等)是两人根据规则要求进行的徒手格斗比赛,属于武术的对抗性项目。“吾国技击之学,发端于战国,昌旺于唐宋,盛极于明清”。(《拳经》)《荀子》中记载“齐人隆技击”。《孙子兵法》     

散手战术初探

散手是武术中运用踢、打、摔、拿、格、架、挡、截等攻防方法进行实战的对抗性项目。解放后的二十多年,我国一直没有继续开展这一项目的训练和比赛。自从1979年3月,国家体委下达了关于“进行武术对抗性项目的试验”的通知后,我院对散手进行了两年多的训练,初步总结了有关散手的基本技术及训练,拟定了散手的竞赛规则,并和武汉体院进行了一次内部交流性的比赛。现对有关散手在比赛中的战术,进行初步探讨,以求在今后的训练和实战中逐步完善其战术理论。     

散手战术的训练

阐述散手战术训练的基本要求,使我们对散手训练的目的、作用、组成和形式有一个生动而具体的认识。为我们建立理想的战术训练体系和进行战术训练提供可靠的依据,并对具体的战术训练方法,做了较为详细的分析和说明。     

运动生理问答(下)

关于有氧训练和无氧训练的问题30、问:训练的专门性是什么意思? 答:简单地说就是训练所引起的大多数变化,对所采用的训练大纲类型具有专门性的适应。例如,一个包括短距离的训练大纲,将发展短跑所需的特有的生理机能能力。包括游泳的训练大纲,将发展游泳所需的能力,而不是发展跑或自行车运动所需的能     

运动生物化学讲座(四) 能量代谢和训练

肌肉工作时的能量代谢规律是现代训练中设计训练方法和选择训练手段的重要理论依据,从生理生化角度来看,运动训练的重要任务之一,就是提高专项运动所需要产生或释放能量的能力,以及全身肌肉协调配合的能力。因此,从理论上阐明它与运动训练的关系,无疑对科学地进行运动训练,促进运动水平的不断提高有着重要的意义。     

从武术散手竞赛规则的演变看散手运动的发展趋势

武术散手运动 ,是我国首创的运动项目。而该项目的竞赛规则则随着该项目的发展而不断演变 ,它的演变不但与其自身的激烈对抗性、观赏性的特点相适应 ,而且有利于散手运动的普及与提高 ,推动现代散手运动逐步向纵深发展     

大学生参加散手运动的心理效应

通过文献资料法、调查法等对大学生参加武术散手运动的心理效应进行了探讨,从中发现武术散手运动具有悦体效应、审美效应、成就效应、移情与宣泄效应、交往效应和道德修养效应。武术散手运动在追求强身健体的同时注重了心理的最佳效应,因而深受广大大学生的青睐。     

试论武术散手运动的情绪控制

针对武术散手运动的特性及相应的心理适应要求，运用观察法，实验法和献资料法，对武术散手运动中的情绪控制训练的方法进行探讨，总结出适合武术散手运动特性的情绪控制训练方法。     

散手运动在高校体育课中的开展

本文通过在普通高校体育课中开展武术散手运动的实践,结合大学生的年龄和心理特点,针对普通高校体育课的教学目的和任务要求,介绍了散手运动的基本特点,探讨了散手运动在促进大学生身体素质全面发展的特殊功效,提出了推广散手运动的意义及需要解决的问题。     

影响散手运动发展诸因素分析

分析我国散手运动的发展历程，指出影响我国散手运动水平的因素有规则导向作用；技术合理化程度：高难动作的运用，裁判的公正程度；宣传的力度。     

普通高校开展散手运动中运动损伤的预防

分析了普通高校散手运动发生运动损作的主要原因 ,并指出了预防损伤应注意的问题 ,旨在有效地避免运动损伤 ,推动散手运动在广大高校的普及与提高 ,从而更好地为实现高校体育的目标服务。     

论动态中的武术散手连打技术训练

在动态中连续击打是散手技术中的高难技术，随着新规则的变化，连打技术成了得分及获胜的重要手段。在动态中击打有多个易变，即目标易变，击打距离易变，击打角度、方位易变，因此训练也要围绕这个“易变”为中心，进行全方位、整体化训练，以适应高强度、激烈对抗的大赛。     

间歇训练法在散手运动中的应用研究

采用实地观察及咨询法，对江苏省散手运动的现状特点作出综合分析，认为目前从江苏省的散手运动的全局看，呈现以下4方面特征：1)．全省项目开展的区域分布主要集中于北部的徐州、连云港地区；2)．现有一线竞技水平一般、后备力量可观；3)．运动员体能明显不足，不能适应比赛要求；4)．在技术上成熟选手的打法类型以防反型居多，年轻选手则以力量型打法居多，技术型较少，此外，运动员比赛中运用单个动作多，组合动作少。对此，提出了一系列对策。     

下肢运动中的减速及其训练

采用文献资料法对下肢运动中减速的定义、目的、生理机制、作用、主要影响因素和训练进行研究,旨在引起我国体育工作者对减速的重视,更深层次地了解竞技体育中的减速.研究认为,减速以不同的类型普遍存在于下肢运动中.减速的主要目的是在最短时间内降低或终止身体动量,并提高随后再起动或变向的运动表现和完成比赛动作.减速的生理机制主要基于拉长-缩短周期和肌肉的离心收缩.减速的作用在于影响着运动员的运动表现和损伤风险.减速受到多种因素的影响,减速技术、力量、动态平衡等是影响减速的主要因素.为了提高下肢运动中的减速能力,应该采用更有针对性的训练方法进行训练.     

散手与足球群众基础反差分析──对发展散手运动的美学思考

本文对现实中客观存在的现象——散手运动群众基础弱于足球，作了美学比较分析，认为散手运动在运动形式、运动内容与观众理解与认同上缺乏足球的美学因素，而要发展散手运动必须从三者出发，挖掘散手运动自身的美学潜力。     

热休克蛋白(Hsp72)与运动训练的研究进展

训练不当导致了运动员过度训练,随之出现性情/行为、生化和生理指标的变化以及运动成绩的下降.因此,激发生理学家致力于探讨过度训练的形成机制及检测指标.然而,现行的许多检测指标均不能准确衡量过度训练.大量研究表明:训练损伤与恢复失衡应是过度训练的成因,为此,探讨训练与机体恢复失衡的设定点监测过度训练的内容可能是理想的指标.令人惊喜的是:Hsp72可能就是一个较好的检测指标.本文通过综述Hsp72和运动训练的研究进展来探讨Hsp72与过度训练的关系.     

棒、垒球运动发展概况(下)

四、解放后我国棒垒球运动发展的概况解放后,我国的体育事业在党和人民政府的领导下,获得了飞速的发展,棒垒球运动也随之发展起来。各体育院校和体育系科都把棒垒球列为主要的球类课程,培养出一大批体育教师和体育专业人材,这就为发展新中国的棒垒球运动提供了重要的前提条件。为了适应群众性棒垒球运动的发展,国家体委审订了棒垒球竞赛规则,把棒垒球列     

复杂性科学视野下运动训练理论

复杂性科学以全新的理论框架体系和全新的思维模式来理解自然界带给我们的问题,改变了人们的思维方式。运动训练学作为体育学科的一个子系统,其自身的复杂性要求运用复杂性科学的相关知识来解决运动训练中的难题。文章通过对复杂性、复杂性科学概念的词义解析和特征分析,阐述了运动训练理论的六大复杂性特征,并应用复杂性科学方法对运动训练理论研究中一些经典命题进行了例证性的解释。     

运动生物化学与军事体育训练及其发展

本文阐述了运动生物化学在当今体育中的理论研究与实践应用的主要方面,研究动态与发展趋势,并就运动生物化学在军事体育训练中应用的主要工作与今后发展进行了论述和展望。     

运动训练分工及其特征的研究

采用文献资料、案例研究、逻辑分析等方法,对运动训练分工及其特征进行研究.研究结果表明:运动训练分工是指在训练过程中,将不同的基本训练任务交由专业的个人或部门实施的训练活动状态或趋势.运动训练分工具有专业化特征、积淀性、协同性、有限性四个重要特征.