我国民间长跑组织的现状及发展对策

通过调查法、对比分析法,重点从长跑项目与民间组织自发性的特点入手,对促进我国民间长跑组织发展的对策进行分析。结果表明：建立国内统一的长跑组织联盟、扩大长跑组织的社会功效、克服竞技体育思想的束缚、充分认识长跑项目与民间组织的特点等是促进我国长跑组织发展的有效对策。     

Mr.Sun

It’s a cloudy day. Where’s Mr.Sun? Oh,Mr.Sun, please come out and play with us!Oh, Mr.Sun, Sun,Mr.Golden* Sun,Please shine* down on me.Oh, Mr.Sun, Sun,Mr.Golden Sun,     

长跑训练后放松与消除疲劳的技术方法分析

长跑训练是一项测试耐力与体力的运动项目,一般运动员在长跑训练结束后会发生肌肉疲劳、呼吸困难等现象,这就需要在长跑过程中掌握一些技巧,在长跑训练结束后进行一些放松运动,以此来消除疲劳。虽然在跑前的有氧运动和提高营养水平能够有效地缓解长跑的疼痛感,但是长跑训练后的放松和消除疲劳的技术方法更加重要,因为如果运动员在长跑训练结束后不能快速地恢复体力,会非常影响以后训练的连续性,所以长跑训练后放松和消除疲劳技术能够全方面地提高运动员的长跑水平。     

少儿不宜大强度长跑

长跑是一种很好的锻炼方法,冬季长跑的人越来越多,这其中也有少年儿童。马路上、公园里,家长们带着孩子你追我赶,进行长跑锻炼,但少年儿童们要注意不要和大人一样进行大强度长跑。     

Sun设计高性能E-Learning学习项目帮助企业降低复杂性和风险

随着Sun、PeopleSoft、BlackBord等大牌公司在国内相继推出高端LMS产品,在国内进口LMS产品市场上打破了由IBM和Oracle二分天下的局面,用户在选择高端LMS上有了更广阔的空间。特别引人注目的是Sun公司的E-Learning平台产品,因为以往在人们的印象中Sun的产品都是以服务器等硬件为主,E-Learning平台产品是否也能象硬件产品一样能够受到欢迎,就有待市场检验了。不过从Sun对ELP(Sun企业学习平台)的推广力度来看,Sun公司对E-Learning平台产品还是相当重视的。 Sun公司日前宣布了一个新的高性能学习项目(Sun High-Performance eLear…     

论长跑运动员耐力的训练

对于长跑运动员来说,耐力素质是影响长跑成绩的一个重要因素。科学的专项耐力的训练方法对于提高长跑运动员的耐力素质有着积极作用,并能帮助运动员提升长跑成绩。本文主要从长跑运动的影响因素、耐力的分类和影响耐力的因素进行简要分析,总结出一些科学合理的耐力训练方法。     

初中体育教学中长跑训练策略

<正>长跑运动作为一项大众运动,也是初中体育教学中常见的活动项目。为提高初中阶段学生的长跑训练能力,教师应从提高学生的长跑基本技能入手对学生开展教学引导,还应融合游戏教学、耐力提升、冲刺力培养等训练,以此在整体层面提高学生长跑训练的主观能动性,增强学生长跑技能,促进学生身心健康发展。一、给予鼓励,培养意志力长跑这项训练内容,考验的是学生的运动信心、体能及耐力,也可以通过长跑训练磨砺意志力。而培养学生的意志力,     

对长跑运动员力量训练的探讨

运用文献资料法、观察法对长跑运动员的力量训练进行探讨,研究表明:长跑运动员的力量训练并不仅仅是力量耐力训练。力量训练效果的好坏,关键取决于能否科学准确的控制训练负荷、科学的运用训练方法。长跑运动员的力量训练应与长跑项目的特点相结合。     

我国高校体质测试长跑猝死风险防范工作研究——以广州地区高校为例

采用文献资料法、访谈法、综合分析法对高校体质测试长跑猝死的风险防范工作进行研究。结果显示:高校对长跑猝死风险的认识重视程度与出台预防措施的积极性之间发生背离;学生安全教育工作存在疏忽是发生长跑猝死事故的重要隐患;长跑猝死事故现场急救处理制度存在严重缺陷;没有建立长跑猝死事故发生后的纠纷处理机制阻碍了高校体质测试工作的有序进行。根据存在的问题,提出了高校防范长跑猝死风险的对策。     

初中生长跑心理障碍及应对策略

初中生正处于身体、学习发展阶段,有效锻炼至关重要。尤其是长跑不但能够锻炼初中生的体魄,还能够充沛他们的精神。但是现实情况并不乐观,许多初中生对长跑充满厌倦及恐惧,根本就不愿参与长跑练习。本文分析了初中生不愿长跑的心理障碍,进而结合实况提出应对策略建议。     

取消长跑的双重警示

站在大学生的角度来看,长跑很多人都跑不下来,因此很少有人会报名参加;而站在学校的角度来讲,如果保留长跑项目,学生一旦体力不支出现受伤等意外,学校也是需要担责任的.因此,大学运动会取消长跑似乎也是"众望所归".然而,仔细分析下来,我们又不难发现大学运动会取消长跑带给我们的两个警示.     

如果你参加长跑比赛

冬季是进行长跑活动的极好时机,很多学校每年都举行冬季越野或迎春长跑比赛活动。但有不少同学由于初次参赛,加上缺乏长跑比赛的常识和经验,因而在比赛中,往往会     

怎样培养学生的长跑耐力

耐力是长跑运动员的基本素质。体育教学要重视耐力的训练。培养学生的长跑耐力,首先要使学生树立正确的耐力训练思想,产生进行耐力训练的原动力;其次要使学生了解长跑的生理特点,提高他们应对长跑中出现特殊情况的能力;还要采用丰富多彩的教学方法,使学生的情绪、体能始终处于强势状态。     

论古代田径中的长跑与投掷运动

古人对练习长跑和投掷充满热情,已有了专门训练,并且是千方百计的提高长跑和投掷能力。本研究主要通过对历史典籍的阅读,详细论述我国古代田径中的长跑与投掷运动发展情况。     

游戏教学法在小学体育课堂中的运用

一、以游戏方式组织教学,激发学生学习兴趣将游戏法则融入体育课是体育教学兴趣的直接来源。如,体育课中的"长跑"项目:上课开始,当教师说今天我们这次课的内容是长跑时,有的学生听后面无表情,有的学生恐惧抵触,有的甚至产生厌恶感,因为大家觉得长跑很没意思,又累又无聊。这时,教师看到学生失望的表情就紧接着说:"今天的长跑     

阳光体育中冬季长跑的几个小贴士

长跑是冬季锻炼身体的最佳手段,通过长跑锻炼可提高呼吸系统和心血管系统的机能,提高人体对外界环境和气候的适应能力,提高机体的免疫力及抗疾病能力.然而,冬季长跑应注意以下几个问题.     

高中长跑项目教学中存在的问题及对策

<正>长跑是高中阶段重点体育项目,为进一步提高学生长跑训练水平,体育教师要根据学生具体训练需求,对训练方式进行创新和优化,从而保证高中阶段的长跑教学更加高效。一、高中田径中长跑项目教学中存在的问题分析在高中田径教学中,长跑教学目前仍存在一定的问题,具体体现在教学理念和教学方法方面。首先,在教学思想上,教师过于强调长跑训练强度,一味地要求高     

探析中学生长跑训练后肌肉疲劳的恢复

本文旨在分析中学生长跑训练后肌肉疲劳的原因,并提出中学生长跑训练后肌肉疲劳的恢复方法,采取必要的恢复措施,提高中学生营养水平,以此提高中学生长跑训练技能,增强中学生长跑水平.     

奇特的旅游

长跑旅游:日本人酷爱长跑,于是,日本的一些旅行社不失时机地推出了这种全新的旅游项目来吸引游客。他们组织长跑爱好者前往有重大长跑比赛的地方旅游并参加     

道德长跑制：人本德育长效机制的探索

学生良好道德行为习惯的养成,不可能一蹴而就。需要学生在知情意行的发展征程中持之以恒,不断前行。道德发展需要长跑,学生的道德习惯只能在道德长跑中提升与养成。笔者以为,借鉴体育领域长跑运动的竞赛方式,施行道德长跑。以道德长跑规程的制定进一步构建层次分明的德育目标和内容体系,以学生道德长跑的过程彰显学生道德目标达成的动态过程,