吃得好不如吃得科学

人人都会吃饭,人人都知道吃饭是补充营养、保存生命、保证身体健康的。每个人从小就吃饭,天天在吃饭,但并不是每个人都在科学吃饭。有些人天天大鱼大肉、山珍海味,连蛇、蝎、     

吃多吃少都能长寿

我认识中国两位著名的老人,并多次同他们一起进餐。他俩在饮食习惯上,有截然不同的观点:一位赞成多吃,一位主张少餐。而他们二位都健康长寿,一位活到八十七岁,一位活到九十一岁。这两位长者便是大名鼎鼎的黄炎培和陈叔通。黄炎培生于1878年,是老同盟会会员。辛亥革命后任江苏教育司司长等职。抗战期间曾任国民参政会参     

紫甘蓝吃得越多越好

花青素(又称花色醣苔)是一种植物色素,是类黄酮的一种,蓝色、紫色和红色的蔬菜和水果中都含有大量的花青素。美国农业部的科学家对花青素在人体血液中的作用进行了深入研究,发现在紫甘蓝中含有36种花青素,其中有8种以前从未在普通甘蓝菜中发现过。     

吃月饼也要吃得健康

随着中秋节的来临, 市面上四处可见形形色色 的月饼,虽然各厂商的月 饼都纷纷绞尽脑汁,翻新 花样,但市场上的各色月 饼,一般仍以莲蓉、绿豆 蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首选。 制作月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品,但制成馅     

少吃主食易脱发

有研究表明,有些人盲目减肥,每天以蔬菜水果为主食,不吃肉,很少吃主食,加上剧烈运动,迫使体重急速下降,结果是身体苗条了,但头晕目眩、脱发、     

吃辣小心得癌

幽门螺杆菌是世界上感染率最高的细菌之一,是慢性活动性胃炎的直接病因,与胃、十二指肠溃疡和胃癌密切相关,1949年被世界卫生组织国际癌症研究机构确定为1类致癌物。幽门螺杆菌感染已成为全球关注的公共卫生问题。     

穿得少，意思多

天气热所以要穿少,只是美女们穿得少未免有些自私,虽然凉快了自己,却令四周气温陡然飙升。     

少吃一点,延缓衰老

一项新研究显示:每天饮食中减少300-500卡的热量摄入,就能明显地延缓衰老迹象,让人活得更长。以前进行的一些研究显示,减少老鼠每天饮食摄入的     

视力不佳者少吃蒜

大蒜是不少人偏爱的一种食物，还常被用来防治某些疾病。但是，很多人不知道，长期大量地吃大蒜，对眼睛是有害的。那些平时爱吃大蒜的人，往往到了五六十岁，就感到眼睛模糊、视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退，殊不知这是吃大蒜造成的不良后果。还有些人患了近视眼或其他眼病，虽服了中药治疗，但未忌大蒜，结果疗效不佳。中医对忌口是比较讲究的，眼病患者在治疗时必须忌五辛，即忌大蒜、小蒜、洋葱、生姜和辣椒等刺激性食物，否则影响疗效。在夏秋季节吃大量大蒜，对眼睛的不良影响更大。中医认为，长期大量地食用大蒜，伤人气血，…     

让吃得舒服（下）

饵料状态好,得鱼青睐 台钓传入大陆,大家看着稀奇;日本生产的鱼饵入水溶开而不散,且最后附于钩端,也让人大开眼界。据我所知,以前中国台湾钓手、日本钓手都钓搓饵。上个世纪九十年代中期,国内终于有鱼饵公司颠覆了日本人的传奇,琢磨出一种新钓法、一种新的饵料——拉饵。     

天天吃鸡蛋少活10年？

“天天吃鸡蛋,让你比同龄人早死10年。”近日,这样一个说法在微博传播,让很多人看了后惊呼“不敢再吃蛋”。这条耸人听闻的言论,到底有没有科学依据呢？很快营养专家就反驳了这一说法,     

吃得不健康却长寿的秘密

新疆的和田地区被誉为世界五大“长寿乡”之一,事实上新疆也是我国有名的长寿地区,那里的老人已经连年登上“中国长寿榜单”的前列。2013年,维吾尔族女寿星阿丽米罕更是以127岁的高龄成为了全中国最长寿的人。但很多到过新疆进行实地考察的人发现,其实用今天比较流行的饮食养生标准来看,新疆很多长寿老人的饮食并不健康。     

少吃油就能控制血脂吗?

听到大夫宣布自己有中度的高血脂,老鲍有点不相信.一直以来,都是尽量少油、不吃肥肉的,怎么会得高血脂呢?其实,大夫的诊断是没有错的.老鲍虽然少用油炒菜,也不吃肥肉之类的东西,但是饭量特别大.科室里的人一起到外面吃饭时,大多是半碗,顶多一碗,但老鲍非要吃2碗半,还爱喝酒.人讲,一杯酒顶半碗饭,他老兄吃进那么多的热量,不胖、血脂不高才怪呢!因为饭吃进身体后,也会变成脂肪的.     

少吃钠 按涌泉 我的降压良方

去年开始我有轻微头昏、眼睛不舒服、心跳有时加速、不易入睡、咽喉鼻子产生黏液及鼻塞等症状,经眼科医生检查,眼睛没问题。黏液及鼻塞的问题,中医师表示可能是虚热体质或发烧后遗症等因素所造成的症状,耳鼻喉科医生则说可能是过敏、胃液倒流或慢性咽喉炎等所产生的病状,并说慢性咽喉炎甚难治愈。     

痛风病人应少吃的几种东西

痛风产生的主要原因是人体内血清尿酸过高或代谢异常,而当尿酸堆积太多无法顺利排出时,就会以结晶方式沉积在软骨、肌腱、关节周围组织中,造成肿胀疼痛甚则变形。     

含“氢化油”的食品当少吃

我们在西餐厅、快餐店常见的人造黄油都有着各种好听的名字——“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”。其实,它们都有一个共同的化学名“氢化油”,而巧克力、蛋挞、炸薯条这些让人嘴馋的食物,要美味也都得靠它。不过,在这些美味的背后,却极有可能为人们的健康埋下危险陷阱,导致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的高发,成为美味下的健康杀手。