谈诱导性气功放松

一堂体育课行将结束时,身体和精神均感到紧张和疲劳。这时,能否使学生的机体和神经得到放松,疲劳尽快消除,直接影响到学生上其它课以及做作业的精神状态和效果,影响到学生的食欲与睡眠的好坏,也影响到学生对体育课和对体育锻炼的了解、认识与正确态度,有助于克服恐惧和怕苦怕累的心理,有助于提高教与学的质量。我国中、小学体育课每周是两次,每次四十五分钟;普通高校每周一次,每次一百     

玩转路亚谈感觉

路亚钓法,是近几年流传到国内,并渐渐流行起来的一种钓法,但在欧美及日本、韩国非常盛行,与传统浮钓和底钓法有着极大的差异。路亚钓法即仿生饵钓法,也叫做拟饵钓法,是模仿弱小生物引发大鱼攻击的一种垂钓方法。     

从美学角度谈健身气功

文章从美学角度观照健身气功,认为:对"气"的最初认识是研究美学与健身气功的切入点;修炼健身气功所产生的"恍兮惚兮"的美是一种"无言之美";"心斋"作为健身气功的虚静功夫所呈现的实际是艺术的人生。     

王战军谈太极养生增气功

一、太极养生增气功简介太极养生增气功是练好太极拳及太极推手的主要环节之一,又是固养先天,培育后天,促使气血流注鼓荡于皮,气降涌泉,使底盘稳固,周天畅通的有效措施。故陈鑫曰：“根深叶茂,则枝叶自荣。”     

从气质类型谈健身气功运动员选材

运用问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法。对参加第四届全国体育大会健身气功个人赛的80名运动员的气质类型进行鉴定,并记录其比赛成绩进行统计分析研究。结果发现:多—粘混合气质类型获奖比重明显超过了其他类型,占35.2%。男女运动员气质类型分布无显著性性别差异,调查中没有发现胆汁质类型运动员。因此建议在健身气功运动员选材时应优先选择多—粘混合型气质类型人才,这样有助于弥补单一气质类型的缺点。     

谈冰舞运动员的舞蹈感觉

随着冰舞运动的进一步发展,对于冰舞运动员艺术表现力的要求也越来越高,而舞感作为影响冰舞运动员艺术表演水平的重要因素之一,已引起了更多人的广泛关注。对冰舞运动员舞蹈感觉的内容、影响因素、训练方法及重要作用进行阐述,旨在进一步加强冰舞运动员的舞蹈感觉,为不断提高我国冰舞运动成绩提供参考。     

谈体育与气功相结合的教学

中华气功有五千多年的历史,是健身治病,延年益寿的一种我独特的健身术。 1986年11月,国家教委38号文件指出:“有条件的高校应开设气功保健课”。根据这一精神,我们于1987年3月开展了体育与气功相结合的教学。实践证明,气功应用于体育,是一项很有特色的教学改革。我们经过几年实践,有些粗浅体会,愿与同行共同探讨。 1 要选好教材气功门派众多,各有千秋,不是任何一种功法都适合大学生练功。选择教材要遵循以下原则:     

从“内劲一指禅气功”谈体育气功的运动特点

本文通过对少林气功内劲一指禅的运动特点的分折,试谈体育气功的运动类型及功能,并对体育气功的研究发表浅见。     

谈高校武术、气功、太极拳教学

为达到和完成学校体育的目的和任务,高校应根据学生的爱好和兴趣开展太极体育教学项目。     

就脊柱弯曲的矫正谈气功的效用

学校学生的脊柱弯曲的问题,很久以来就是学校迫切要解决的课题,也是家长们的一个精神负担。经了解,有关气功治疗脊柱弯曲疗效方面的研究是很少的。我将气功的导引与实验用于健康的诊断法已达数万人,然而矫正脊柱的弯曲还是初步尝试。由于每个人的腰椎的高度与腰角不在同一个水平面上,而且差异还很大。每当患者其肩的高度处于右左不同的     

气功筑基

随着气功的普及,很多人把气功做为增进身体健康的一种手段。练气功,有人颇见成效,但也有人收效甚微或出现偏差。究其原因,主要是对练功的动作与意念、练功要则等问题理解程度不同。一、对动作的理解“动作”是身体肢体的外部表现形式。在气功练习中,动作的正确与否,是达到预期效果的基础,所谓正确,就是各个动作做到自然、连贯,不僵不懈、不阻不滞。动作是一种发展肢体的有效方法,它能起到活动血脉,灵活骨关节的良好效果。人体衰老的主要表现在肢体不灵,血脉不活,导致肌肉萎     

气功纠偏

气功同其他科学一样,也有一定的内在规律,如果违反了其内在规律,就可能出现各种偏差。使练功人身上出现种种不适应甚至痛苦。正确地认识它,及时地采取一些纠偏措施,对于保护练功者,促使练功活动的开展与深入,是十分必要的。同时,作为一个气功师,认识了气功出偏的现象,了解其出偏的原因,机理,懂得纠偏的方法,可以及时地解除一些气功出偏者的痛苦,更好地为人民服务。     

浅析气功

80年代以来,气功在社会上颇为流行,而且引起了社会各界的广泛注意。但对什么是气功却众说纷纭。很多人把它看作是一种特别适用于老弱病人的医疗保健方法,称之为“气功疗法”;有人则把它和刀枪不入、断金裂石等超乎常人的功能联系在一起;也有人把它等同于佛教徒的禅定和道教人士的修真等等。总之,不了解气功或初学气功的人对它感到神秘,而练气功的人则往往从各自经验出发,各持己见,莫衷一是。     

说说气功

将气功放回历史,将气功融入文化,将气功赋予时代,让我们──横看成岭侧成峰远近高低各不同。不识庐山真面目只缘身在此山中。采访记录：时间：1998年11月地点：景山公园采访对象：早锻炼的人们采访主题：什么是气功？采访对象一：练武术的中年男子记者：“对不起打扰一下,您知道什么是气功吗？”被访者：“气功——就是内功呗！”采访对象二：正在跑步的学生记者：“我想问一下,你知道气功是什么吗？”被访者：“气功应该是一种武术,一种功夫吧！”采访对象三：练太极拳的老年妇女记者：“您好,您认为什么是气功？”被访者：“是不是…     

谈终身体育意识培养下的大学生健身气功教学

健身气功这个项目不但蕴含了优秀的中国传统文化,并且完全符合终身体育锻炼的特点,大学生练习健身气功不仅可以健身、健心,还可以从中学习到中国优秀的传统文化。此外,在进行大学生健身气功教学时,要遵循科学性原则,运用合理有效的教学方法,分步骤分阶段进行。     

谈培养运动感觉对网球专项教学的重要性

传统的网球教学只注重外在的动作形态的演练，却忽视专项运动感觉的发展，学习者可能只学习到外在的动作形态而无法体会动作本身的内在特质，如用力程度、距离感、速度感等。文章建议教练应注意培养学习者的网球专项运动的内在感觉，以求提高网球专项运动竞技水平。     

舞蹈与气功

舞蹈产生于远古时代,当人类还没有发明文字时,就已经有了最初的舞蹈形式。原始舞有着明显的健身及表达情感(自娱性)的作用。不少气功学者认为这就是气功的最初的形式,这种舞能使人身体、情感、精神得到快感和满足,为追求这种美的感觉而产生了舞蹈艺术。古时武、舞不分,巫、舞不分,武舞发展成武术,产生了武术功法。舞蹈是巫事活动中最主要,