关注肥胖症

目前 ,全世界有 10亿人超重 ,全球 5岁以下的儿童中有 2 2 0 0万人患有肥胖、食欲亢进症。近年来 ,我国肥胖症的发病率呈逐年上升趋势 ,全国的肥胖者已超过 70 0 0万。 2 0世纪 90年代开始到 90年代末期 ,我国青少年学生中肥胖患病率 ,女生从 3.38%上升至 7.18% ,男生从 2 .75 %上升至 8.6 5 %。肥胖症已与吸烟和艾滋病一起成为威胁人类健康的三大严重问题。1　肥胖的标准目前 ,国际上通用体重指数 (BMI)和腰围 (WC)来衡量肥胖。体重指数等于体重 (千克 )除以身高 (米 )的平方 ,它是衡量整体肥胖程度的指标。腰围是衡量腹部肥胖的指标 ,它…     

儿童营养的需要及膳食要求

通常将1～10岁的人称为儿童,儿童时期是机体的组织器官迅速发育时期,营养过剩、不足以及饮食搭配不合理对儿童的健康发育都不利。营养过剩,可能导致儿童期肥胖,也可致使到成年期肥胖,诱发心血管疾病;营养不足,则可导致儿童生长发育迟缓,肌肉不发达,瘦弱,易患病。 笔者根据《儿童营养不良的分度和诊断标准》(见附表1)和标准体重的计算公式:体重=年龄×2 7(或8)公斤,对唐山地区的幼儿园及小学作了三百余例的调查。发现,市区儿童营养不良达Ⅲ度(3岁以下)占4.7％,重度(3～10岁)占3.5％,而超过标准体重30％的占37.6％。     

你胖了,还是瘦了？

人有胖瘦之分,那么以什么样的标准来衡量胖瘦呢?目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种:1.成年人的标准体重大约可用这个公式来计算:(身高厘米数-100)×0.9=标准体重(千克)2.另一种计算方法有男女之别:男性:身高(厘米)-105=标准体重(千克);     

标准体重

所谓体重是指人体各部分的总重量。它因人的年龄、性别、种族、身高等因素的不同而不同,并且经常受环境因素的影响而不断变化。计算标准体重的公式为:成人:标准体重(公斤)=(身高(厘米)-100)×0.9儿童:1～6个月体重(克)=出生体重+月龄×6007～12个月体重(克)=出生体重+月龄×500大于1岁体重(公斤)=8+年龄(岁)×2按照上述公式计算,一般认为凡超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦。标准体重@郭笑雪     

体重与身高

肥胖已经是一种日益引起人们关注的常见病,减肥成为当前一种时髦的风尚.那么什么样的人算肥胖?什么样的人算超重?用什么标准来判断呢? 目前国际上使用最广泛的是体重指数(BMI),体重指数的计算公式是:体重指数=体重/身高2 ①在①中,体重的单位是千克,身高的单位是米.1990年,世界卫生组织和美国建议:     

肥胖形成因素简析

目前 ,肥胖人数逐年上升 ,肥胖不仅影响体型的匀称 ,而且会诱发多种疾病 ,危害身体健康 ,因而已成为很多人关注的问题。一般认为 ,体重超过标准体重的 2 0 % ,或体重指数 [ＢＭＩ =体重 (ｋｇ) /身高2 (ｍ2 ) ]大于 2 4者即为肥胖 ,医学上称为肥胖症。常见原因是由于摄入热量过多 ,多余热量以脂肪的形式储存 ,使脂肪细胞体积增大所致。一般体内脂肪细胞数目不增加 ,若在青春期之前发生肥胖 ,则同时会伴有脂肪细胞数量的增加。根据病因不同 ,肥胖可分为两类 :单纯性肥胖和继发性肥肆。单纯性肥胖最常见 ,无明显的内分泌、代谢病病因 ,是诱发…     

有氧健身操对单纯性肥胖女生身体成分与围度指标的影响

目的:探讨有氧健身操对肥胖女大学生身体成分和身体围度的影响。方法:对肥胖女大学生进行18周的有氧健身操锻炼,对有氧健身操练习前后的身体成分和围度指标进行测试。结果:长期有氧健身操练习后,肥胖女大学生的体重、体脂含量、体重指数、体脂百分比和围度较练习前下降(P<0.05)。结论:长期有氧健身操练习能明显改善肥胖女大学生的身体成分和身体围度,对促进肥胖女大学生的身体健康和控制肥胖有积极的作用。     

孩子越来越胖怎么办

一般认为,孩子的体重超过标准体重20％称为轻度肥胖,超过30％称为中度肥胖,超过50％称为重度肥胖。标准体重的计算公式为:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。大多数肥胖儿童都是由于吃得过多、活动过少和遗传因素造成,所以肥胖儿童的治疗应以控制饮食为主,体育锻炼、心理治疗为辅,最后才考虑药物治疗。一、饮食疗法肥胖的孩子宜采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食原则。由于肥胖的孩子食欲好、食量大,因此肥胖孩子的     

走近"小胖墩"

小胖墩:不可忽视的现象什么是“肥胖”呢?据世界卫生组织(W H O)的说法,肥胖是脂肪过多的一种慢性疾病。当体重指数(体重指数=体重(公斤)/身高(米)2)超过22.6即可判定为肥胖。体重指数越高,说明其肥胖级别越高。运用上面的方法,我们调查并统计了本校三至六年级522名同学的体检记录数据。情况如下:体重指数人(人数)百(分%)比(肥备胖注级别)22.6～24.9214.02轻度肥胖25～34.9193.64中度肥胖35以上81.54重度肥胖合计489.20———由此可见,“小胖墩”不是个别现象,它已经成为一个不可忽视的普遍问题。小胖墩:健康成长的敌人我们访问了学校里的…     

激发运动兴趣 增强学生体质

经过体育组对一年级新生入学后的实际测量,学生总数633人,正常体重学生391人(61.8%),营养不良学生7人(1.1%),较低体重学生116人(18.3%),超重学生47人(7.4%),肥胖学生72人(11.4%),发现超重与肥胖学生比例高达19%。通过测量和谈心的方式,教师了解到超重和肥胖儿童愿意玩,但是不爱进行体育活动,这是心理方面的障碍和运动兴趣的缺乏造成的。我们要在如何提高运动兴趣上想办法,将学生融入到运动"快乐的海洋"中,在愉快     

儿童肥胖 误区种种

如果孩子的体重比标准体重高出20%,就可视为肥胖。事实上,孩子肥胖的原因常常在父母身上,正是因为父母在这个问题上存在一些错误的认识和做法,才“造就”了越来越多的小胖墩儿。误区一:认为孩子小时候胖不算胖,长大之后体重就会正常。很多年轻的父母都认为“小时候胖不算胖”,养一个白白胖胖的孩子是最理想的。其实,有些看起来略显肥胖的孩子在进入青春期之后,身高的快速增长可能会平衡了原先稍微超标的体重,但这并不是说孩子在进入青春期之前,父母可以不注意他的体重增长情况。误区二:要求孩子在短时间内改变饮食习惯。千万不要期望孩子的…     

儿童期肥胖可能影响一生健康

肥胖给健康带来的危害大家都知道，而儿童更有其特殊性。成人肥胖主要是脂肪细胞体积的增大，而儿童肥胖还同时伴有脂肪细胞数量的增多。正常儿童体内脂肪细胞约为250亿个－300亿个，而肥胖儿童可增加到420亿个－1060亿个。也就是说，肥胖儿童的脂肪细胞数量多于正常儿童，因此，这些孩子长大成人之后，很可能仍然肥胖。据统计，10岁－13岁时就肥胖的儿童，成年后86%－88%仍然肥胖。可见，儿童肥胖可能影响一生健康。儿童肥胖的标准为了能准确反映体重与身高的关系，世界卫生组织推荐使用身高体重指数(BMI)判断肥胖。BMI＝体重(千克)／身…     

赫洛克效应在学校体育减轻肥胖儿童体重中的应用——以某小学五年级的五位肥胖儿童为例

<正>一、肥胖儿童的身心发展现状分析肥胖儿童是指体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上的儿童。1.肥胖儿童生理发展的现状分析。(1)肥胖儿童的生理成因。一般公认为有营养过剩、缺乏运动、遗传因素、中枢调节因素等。本文从学校体育的视角,因而主要从前两个因素入手,分析成因。(2)肥胖儿童比重呈明显上升趋势。社会经济水平飞速发     

肥胖及有效减肥途径探讨

对肥胖的概念、标准、肥胖的原因与危害及减肥的观念与途径进行了综合分析，提出只有当体重超过标准体重的20%体重指数大于27时肥胖者才需要减肥，坚持进行有氧锻炼结合饮食调控是最积极有效的减肥途径。     

宜春市老年人肥胖及相关因素的调查分析

目的:了解宜春老年人超重、肥胖的患病水平以及肥胖相关因素,为预防和控制高血压提供科学依据.方法:采用整群抽样方法,对某高校的离退休职工进行了体格检查和问卷调查.结果:共调查300人,其中男性130人,女性170人,老年人超重患病率为19.3%(男性为20.0%,女性为18.8%);肥胖患病率为4.3%(男性为4.6%,女性为4.1%),男女之间超重和肥胖患病率差异均无统计学意义.不同饮食习惯高血压患病率不同,高脂饮食者高血压患病率较高(χ2=8.046,P=0.005).体重指数及腰臀比分别与收缩压、舒张压呈正相关(r=0.403,r=0.165和r=0.275,r=0.131,P<0.05)结论:肥胖已成为危害宜春老年人健康的主要公共卫生问题,应广泛开展肥胖健康教育工作,使人们了解健康知识,树立健康观念,建立健康生活方式,以降低超重和肥胖的发生率.     

大学生身高标准体重与身体素质指标关系的研究

对大学生的身高标准体重和身体素质指标关系进行分析研究.结果显示:①大学男生的肥胖和超重比例要高于大学女生.②大学生身高标准体重正常体重的两侧分布不平衡,总体偏向于较低体重和营养不良一侧.③立定跳远和长跑测试中,较低体重大学生成绩优于正常体重大学生,肥胖大学生成绩最差;握力测试中,肥胖大学生成绩优于正常体重大学生,较低体重大学生成绩最差.     

高校大学生对肥胖认知的调查与分析

采用问卷、访谈调查等方法,在一些高校随机抽取250名在校大学生进行肥胖相关知识认知程度的调查研究。经分析得出:被调查者中有75%的学生对肥胖影响人体健康的认识不足;判断体重——肥胖的标准普遍存在误区;对控制体重所采取的方法不合理。鉴于以上情况,建议学院开设健康教育课程,增加大学生健康知识的传授,促使学生身体健康的发展。     

你关心孩子的营养吗

中小学生是处于生长发育最为关键的阶段。如果饮食不合理,营养摄入不均衡,就会出现一些营养问题,从而影响他们正常的生长发育。我国青少年膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素A等营养素供给明显不足。按世界卫生组织的标准,我国0至5岁儿童达不到身高标准的占35.85%,达不到体重标准的占18%。1982年至1992年的10年间,中国人均蛋白质摄入量仅增加了2g,增长缓慢。由于热量和蛋白质不足,农村儿童的身高和体重显著低于城市儿童。与此相反,目前城市小学生中肥胖儿童占5%～8%(即体重超过标准体重20%)…     

小心宝宝过胖

宝宝胖墩墩的,虽说看上去既可爱又讨人喜欢,可是您知道吗,如果您的宝宝体重超过同龄标准体重或相同身高宝宝标准体重的20%以上,您的宝宝就是个肥胖儿了。肥胖对宝宝健康有多方面的负面影响。过于肥胖的宝宝活动不灵便,常常害怕与其他宝宝一起玩,这样不利于     

21世纪的大课题:全球共讨肥胖症

大多数人是从美学的观点关心自己的体重,而医学界已清楚地认识到,肥胖对人类的最大威胁是健康和生命.国际肥胖特别工作组(TOTF)指出:"肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人."1997年世界卫生组织(WHO)正式宣布肥胖是一种疾病.