功能性体能训练对大学生身体素质的影响

将功能性体能训练应用于大学生体育教学中,发挥出功能性体能训练的应有价值,对于提高当下大学生的身体素质具有重要的意义。文章概述了功能性体能训练及其核心优势,通过设计实验研究具体论证了功能性体能训练对大学生身体素质发展所发挥的作用,并在分析了功能性体能训练对大学生身体素质影响的基础之上,提出了借助功能性体能训练来提高大学生身体素质的相关建议。     

云南高海拔地区大学生心血管功能训练方法

文章研究了云南省高海拔地区大学生心血管功能训练方法。在了解云南省高海拔地区的气候和地理特点、高海拔对心血管系统的影响、大学生体能训练的重要性及心血管系统的关键作用后,分析了目前云南省高海拔地区大学生体能训练的现状和存在的问题。在此基础上,提出了心血管系统适应训练的方法,包括有氧训练和间歇训练的选择与应用。文章对云南省高海拔地区大学生体能训练的改进和优化具有重要的理论和实践意义。     

高校体育课堂体能训练方法研究

大量的体质健康测试数据显示,当代大学生的体质健康状况并不理想,尤其是肺活量、耐力、爆发力等指标,均有大幅度的数据下滑现象。这种情况下,高校要保障人才培养的质量和效果,就要充分重视大学生的体能训练,借助现代化的体能训练理论和方法指导运动锻炼,多措并举促进体能训练与高校体育融合,促进大学生的全面发展,推进健康中国建设。     

综合体能训练融入高校公共体育选项课

近年来,高校公共体育选项课教学不断改革与探索,以期实现“教会、勤练、常赛”目标。但在实际教学过程中发现,由于综合体能不佳,大学生体质健康水平整体呈下滑趋势;大学生在专项技能掌握方面存在困难,影响“常赛”的有效落实。针对以上问题,将综合体能训练融入公共体育选项课中,旨在提升大学生综合体能水平。本研究采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对综合体能训练的重要性以及融入高校公共体育选项课的路径进行探讨,将综合体能训练与球类项目、操化类项目、武术项目和体质健康测试有机结合,发挥体能训练在各项目中的积极作用,有效提升大学生体质健康水平,打牢专项技能基础,提高技术运用能力。     

高校体育1500米跑体能训练不足的常见问题

在新的时代背景下,体育强国已经成了我国提升综合国力的一个重要指标,而要成为体育强国,必须培养青少年的身体素质。在青少年群体中,当代大学生即将走向社会,其体能水平直接影响着未来的现代化建设,这就要求重视高校体育教学中的体能训练环节。本文首先对体能和体能训练进行界定,然后介绍田径1500米跑的体能训练原则,进而分析高校体育1500米跑体能训练存在的问题,最后研究高校大学生1500米跑体能训练水平提升的路径。     

深入研究高校健美操专项体能训练的游戏化

健美操因其兼具健身塑形、休闲娱乐和体育竞赛的特点,一直深受当代大学生的喜爱。健美操教学中体能训练非常重要,为了提高学生健美操体能训练的积极性,在进行体能训练时,加入使学生感兴趣而且能促进学生身体素质发展的游戏,可以改变单一死板的练习模式让训练愉快地进行。本文采用文献资料、逻辑分析等方法对高校健美操专项体能训练的游戏化研究进行了分析。     

关于大学篮球体能训练的方法探析

大学体育教学项目由多部分共同构成,篮球训练就是其中的主要内容。科学合理地开展篮球训练不仅能够提高学生的身体素质及能力,同时还能让学生具备良好的篮球素养。在篮球的教学过程中,教师需要正确认识篮球体能训练的作用,将重点放在体能训练上;并深入分析影响篮球体能训练的因素,抓住体能训练过程中的要点,通过采用合理的训练方式,来不断提高篮球体能训练的有效性,促进大学生的全面发展。文章就篮球体能训练的方法进行深入探析,以期为提高篮球体能训练效果提供相应参考。     

探究高校网球专项体能训练方法的研究

近年来，网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前，高校高度重视体育教学，在体育课上开展网球运动，对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点，首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用，之后，从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考。     

高校田径课传统教学法与技术和体能训练组合教学法效果比较

通过实验对比的方法,本文运用体能测试法、专家访谈法和逻辑分析法等,对普通高校田径选修课传统教学法与技术和体能训练组合教学方法的教学效果进行对比。实验结果表明：田径技术和体能训练组合教学法优于传统教学法,能更有效地改善大学生的心境状态,提高运动参与意识、协作精神和运动能力。     

篮球运动员功能性动作筛查及康复训练研究

拟在高校大学生篮球集训中加入FMS评估测试,综合大学生篮球项目的特点并结合国外的一些训练案例将康复体能训练进行提炼改进,以期制定适合大学生高水平篮球队员基本功能性动作评估与康复体能相结合的方法,为高校球队运动员运动损伤防治提供参考。研究结论：（1）功能性动作筛查（FMS）复合得分14分分级的标准可作为大学生篮球运动员在参与赛前集训时急性损伤风险参考指标。（2）康复体能训练干预提高了FMS得分且降低了损伤高风险组急性损伤率。     

高校公共体育健美操体能训练方法研究

当今时代,高校对学生的文化素质以及身体素质都提出了一定的要求,即培养出全方位发展的大学生。大学公共体育与健康课程、健美操课程可以起到提高学生身体素质的作用,但课程在实施过程中存在着许多问题,难以达到课程初衷。以此,文章从高校公共体育健美操体能训练概述、实施标准与实施内容,功能和价值入手,对公共体育健美操体能训练方法进行研究探讨。     

基于功能诉求的体能训练：功能厘清与诉求整合

通过文献资料法、专家访谈法与逻辑分析法等研究方法,针对体能训练的功能源流与诉求整合进行整理、分析与归纳。研究表明：基于功能诉求的体能训练是功能性体能训练理想表达的一种训练理念;体能训练的功能是客观存在的,而不同训练者对体能训练的诉求是主观的、特定的;基于功能诉求的体能训练在概念上强调了使用者的不同诉求与体能训练皆具功能性的客观体现,是体能训练理论与实践相结合的应有之义。在基于功能诉求的体能训练过程中,体能训练功能与训练者诉求有机结合,平衡、进阶、叠加、专门功能对训练安排、训练内容、训练负荷与方法手段的切实诉求做出应答,以体现基于功能诉求的体能训练理念贯穿运动训练全过程的需要。     

功能性训练在高校健美操体能训练中的应用研究

现如今,众多体育项目开始广泛使用功能性训练开展体能训练活动。这种体能训练方式相较传统的训练方式而言,在提升运动者体能方面更具科学性和针对性,能够使运动者获得理想化的体能训练效果。健美操作为高校体育教学中一项非常受欢迎的体育运动项目,教师通过运用功能性训练能够提升大学生的体能,获得良好的效果。基于此,文章主要分析功能性训练的内涵及特征,深入探究运用功能性训练开展健美操体能训练的效果,并提出具体运用功能性训练开展高校健美操体能训练的有效策略。     

大学生足球竞赛和训练理论体系创新的研究

本文针对大学生足球联赛这一新兴的竞赛体制,借鉴欧洲、美国以及我国职业足球发展的理论和经验,在大学生足球联赛的理论思维、技术、战术、体能训练、体制研究和科学研究等六个方面进行理论性思考,构建大学生足球联赛的创新体系,为我国大学生足球联赛的可持续发展提供创新理论依据。     

短跑运动员体能训练内容与方法学体系的研究

在总结近年来国内外运动员体能的研究成果和现状的基础上,对短跑运动员体能训练内容与方法学体系进行了研究。研究结果表明,短跑运动员体能训练的内容由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练3大部分组成,短跑运动员体能训练的方法学体系包括基础理论与素质方法群、负荷结构训练方法群、环境效应训练方法群、恢复能力训练方法群和综合体能训练方法群5大部分。     

体能与体能训练的系统结构分析

运用系统论观点对体能与体能训练系统的结构分别从动态和静态的视角进行分析,认为体能系统的框架（静态）结构包括身体素质、身体形态、身体机能和心理智能4个方面的子系统,而体能训练的运行（动态）结构体系主要是基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练3个相互联系、相互影响的子系统构成,以期对体能与体能训练的系统结构有新的认识,从而给体能训练的科学化提供些许参考。     

中学田径教学体能训练方法优化提升创新研究

本文将围绕思想认识不足、技战术训练方法与手段落后、专项体能训练枯燥等方面论述了中学田径教学体能训练存在的主要问题,并指出了中学田径教学体能训练的思路和途径,要加强中学学生体能的专项训练和一般训练,在合理的体能训练计划和体能训练方法下增强体能训练的趣味性,为提高中学田径教学体能训练效果创造条件。     

散打体能与训练系统结构研究

文章运用系统论观点对散打体能及其训练系统的结构进行分析。散打体能系统的框架结构包括身体素质、身体形态、身体机能和心理智能4个方面的子系统,而体能训练的运行结构体系主要由基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练3个相互联系、相互影响的子系统构成,对基础体能训练、专项体能训练进行分析,以期对体能与体能训练的系统结构有新的认识,从而为体能训练的科学化提供参考。     

体能训练理论探析

以系统论视域对体能的本质和传统体能训练理论的审视,发现体能的本质是人体系统结构的功能,从功能入手的传统体能训练面临诸多困境。通过对体能的概念与本质,内涵与外延,体能及体能训练的结构与功能、要素以及整体性等问题的思考和分析,依据系统的结构与功能的辩证关系,对体能训练的结构和功能进行解析,提出以结构方法为主、功能方法为辅的体能训练理论思路。推动体能训练文化链条由运动学的表象,向动力学、生理学等本质规律的转变。     

生活化、智能化:中学体能训练理念创新与模式重构

在改善学生体质,加强中学体能训练时,要注重发挥智能化平台优势,将体能训练与学生日常生活相融合,完善学生体能训练方案,坚持学生体质"健康为先"的基本理念,从本质上确保学生的体质健康。当前,现代信息技术和大数据在体能训练中的应用机制日益成熟,提升了体能训练的智能化、科学性,也为中学体能训练创新寻找到全新动力。将中学体能训练与学生日常生活相结合,从学生生活中取材,优化训练方案,有助于学生认同训练价值,养成主动锻炼、健康为先的生活习惯。