吴彬的“狼、豹、虎、鹰、龙”武术等级

如何让更多的外国人喜欢和学会中国武术，著名教练、武术九段吴彬通过自己多年的实践总结了一套有利于推广的基础武术套路。     

开局有一套

说起开局的套路是否需要进行深入研究,也是仁者见仁智者见智。如果一味地强调套路而不注重棋本身的规律,就如同《天龙八部》里的鸠摩智强行修炼“六脉神剑”,最终落得个经脉错乱走火人魔的下场。但如完全不做研究,只凭随意发挥,一旦落入对方套路,就算你空有一身武艺也只能束手就擒。既要懂得套路,又不拘泥于套路,审时度势,放眼全局,这才算是棋中高手。     

竞技武术套路发展战略研究

竞技武术套路要走可持续发展的战略目标,把竞技武术套路发展成为一项世界化的现代竞技体育项目是我们当前应明确的目标。竞技武术套路世界化较之传统武术有自己的优势,但要真正融入世界竞技体育之林也还有一定距离。武术工作者应全面分析其优势和不足,从多方面去探索、解决其存在的问题,使竞技武术套路今后能立于世界现代竞技体育之林。     

浅析中国武术套路的成因及发展趋势

武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路,而且套路多是循序渐进的,初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。目前的武术运动员虽然同时很快的学会多种风格迥异的套路,但是对于其披击和攻防含义大多并不清楚。传统武术中,套路练习初期多是分开来一招一招练的,让学习者体会运气使力,攻防技击的含义。而这种练习反复不断地进行．正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式,也可以仔细体会招式的功效。     

器械散打

我从小就喜欢武术，特别是器械，现退休了，习武的时间更多了，器械的套路到是学了不少，但始终按套路单人独练，根本不知道自己所练的“功夫”有多深，又无法验证。我们的同道王老，军旅生涯四十余年，阅历深遂，他首先指出：只有搞实战性对抗来验证，只要解决器械这一条件障碍就行了。于是我们开始自制能适应散打的器械，经过多次反复修改终于制成了。虽说很简陋，     

武术文化特色研究

世界各民族都有自己的武技，然而很少国家的武技具有套路的运动形式，即使是中国传统文化辐射到的几个东方民族的武技偶有套路形式，但其发达和显扬程度绝对无法与中国武术相提并论。相对世界上其它武技而言，套路运动形式是中国武术最主要的特色之一，它是武术发展到一定的历史阶段，受中国传统文化影响形成的特有运动形式。传统文化重“道”的特点对各个领域都有影响。古代习武之入将技击实战中一些带有规律性的东西加以总结提炼，按照一定的原则进行编排，从而形成了简单的套路，这实际上也是一种程式，也是对中国传统文化追求“道”的一种具体体现。     

浅谈高校武术教学

武术是当代大学生的健身途径之一。文章通过运用文献资料研究方法,对高校武术教学进行了分析,研究结果表明:学生应从基本功基本动作开始学起,正确理解和运用武术术语,学会看图、识图,掌握套路组成的一般原则和规律,区分拳种的风格和特点,从而让学生真正掌握学习武术的方法。     

武术套路是技击的艺术化

探讨套路与技击的关系及套路的艺术特征，主要结论：套路与技击是同属于武术范畴，具有交叉关系的两个概念，攻防含义是它们的共同内容，但这两之间有着根本区别，技击以克敌制胜为主要目的，而套路以表现美为其最高追求，套路在素材的选择，动作创编，动作表现等方面都力求高度的艺术性，同时，套路动作也反映出其创编对攻防的感悟，不同时代，不同地区的武术套路有不同的风格。     

"套路是技击的基础,技击是套路的运用"之质疑

通过访谈、问卷调查、文献资料等对“套路是技击的基础，技击是套路的运用”这句在武术运动中常常听到的观点进行了分析论证，结果证实套路运动和技击运动虽有着很深的渊源联系，而实际上应是两种不同的体育运动。     

钓海——快乐海钓（二）

孙鸷翔说要立刻吃了才能算是吃了活鲜之鱼。于是他拿了一个盛鱼有三道箍撑着网兜，形成了一个笼状，可以将钓得的鱼养活下来。晚上返航时，无法再养那条鱼了，只得离水。回到家中，夫人和女儿都不在家，我找了一个朋友为这条鱼拍了几张照片。因为是晚上，得用闪光灯，所以，真正的颜色不太准确。我又自己动手煞费苦心地拓了几张拓片。女儿不在家，女儿喜欢绘画，她知道我喜欢拓片，钓鱼之后，     

论武术套路运动的艺术美

中华武术是古老东方文化的瑰宝和精华，发展至今已有套路和搏斗两种运动形式。武术套路艺术美是武术实用自然美和艺术美的辩证统一体。艺术使武术套路源于生活，高于生活，以其独特的个性魅力推动世界体育文化的大发展。文章讨论了武术艺术的发展史以及武术套路的4个美学特征，这一探索对武术的继承、发展、变革、创新是必要和重要的。     

套路说,我姓武

近年来,舞剑之余多喜伏案拜读南北武刊,深感获益匪浅。毋庸讳言,从中也发现了某些以偏概全之见。诸如,将套路一概斥为花拳绣腿者有之,认为“练套路多年敌不过一街皮者”有之。那么,看得见、摸得着的武术是什么？套路是什么？武术与套路间又是种什么关系呢？为了澄清有关问题的模糊认识,在下谈点本人的粗浅看法,谨供武林同仁雅鉴。一、何谓“武术”？提及武术,今人多知其源远流长、历史悠久,岂不知武术这一称谓的历史并不长,真正长的是其功法和套路。翻开武术的史册,上推48年武术就不叫武术。民国时曰“拳术”,1927年后改称“国…     

武术套路训练的心理学探析

1 武术套路训练中的心理意识分析。武术套路训练不仅包括素质训练，基本功、技战术的训练而且还包括各种意识的训练。这种意识的训练，在武术中就是心理方面的内容。在武术教学训练中由于动作变化多样，在教学训练过程中有意识地对学生进行心理训练非常重要，使学生学会分析动作中肌肉用力感觉，充分发挥心理的控制和调节作用，从而使动作完成得迅速准确。     

名家信箱

两年前我开始学习太极拳竞赛套路，我每天坚持练习太极拳，身体素质有了很大的提高。现在我深深地迷上了太极拳。最近我在练习太极拳竞赛套路的同时，也练习传统的陈式太极拳套路。可是不知是什么原因，这一段时间练完太极拳后，我总感觉膝关节酸胀，浑身疲乏、嗜睡。请问这种现象是练习太极拳进入了一个新的层次后出现的正常现象，     

论传统武术的竞技化发展

文章运用文献资料法、观察法和专家访谈法,对传统武术的竞技化发展历程进行总结与分析,认为目前的传统武术的竞技化发展仍处于探索阶段。文章认为传统武术的重要表现形式是武术套路,但不是唯一的,传统武术还有搏击和功法运动。并提出传统武术竞技应从功法、套路和搏击三方面进行,每人必须进行三个项目的全能比赛,用三个项目的得分之和决定名次,从而真正体现一个人在武术方面的才能。这才是传统武术真正的竞技化。     

意大利天山派功夫掠影

意大利天山派功夫武术学会俱乐部成立于1976年。该会培养出了多名意大利和欧洲武术套路赛及武术散打攉台赛冠军。在1993年全意大利武术比赛中,该学会学员夺得了男子组     

召唤十一连霸

黑1，3，5是近来常见的开局。现在棋手每年比赛很多，已经很少有人在布局上多花时间，而且一盘棋的胜负也远远不在布局，所以都是尽量走自己熟悉的套路。这也是为什么大家总能看到很多相似的布局的原因。     

如何应对遭遇战

试探阶段别着急 这是双方第一主力的对决，从开场来看，石川佳纯发动得比较快，队友平野早矢香在关键的第三盘为日本队拿下一分，给了石川佳纯心理上很大鼓舞，她也借着这股劲头，利用自己两面上手的摆速优势先声夺人。李皓睛进入状态比较慢，第一局的球很少有打到自己点子上的，但她在大比分落后时，仍然尝试了很多种前三板的接球套路。     

中韩启示录──关于中国足球的思考之一

如果至今仍有人看不到中国足球的进步，那无论如何算是不实事求是了。中国“足改”，短短两年，就已取得了巨大成就。在中国，终于第一次有了自己的“职业足球”；有了“甲A联赛”，有了与国外高级足球俱乐部频频接触的绝好商业形式；有了锻炼和培养自己足球明星的初步土壤；有了中国球迷自己花钱购买看球赛，狂欢的可能。面对这些进步，我常常激动不巳。作为一个对足球也还算有兴趣的人，一个专业体育研究者，我为自己民族的这些成就无比自豪。然而，平心而论，中国足球的这些进步，还只是刚刚开始，像婴儿刚刚学会末路。中国足球如何“冲…     

十运套路比赛结束后上海市武术运动管理中心给国家体育总局武术运动管理中心的一封信——十运武术套路赛后感

十运会武术套路比赛已经圆满落下了帷幕，运动员高超的竞技水平至今让人难以忘怀，而严格执行的裁判制度，更是让我们印象深刻、感慨万分。三天六场比赛，组委会、裁判员认真努力，我们真正体会到了本次比赛公开、公平、公正，让人心服口服。